वयस्कता में स्व-शिक्षा की समस्याएं

2024 लेखक: Seth Attwood | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-07 16:26

कुछ का मानना है कि नए कौशल सीखना उन युवाओं के लिए एक विशेषाधिकार है जो अभी अपना करियर शुरू कर रहे हैं या पदोन्नति पाने की तलाश में हैं। लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है, क्योंकि किसी के कौशल को विकसित करना और किसी भी उम्र में नई योग्यता प्राप्त करना संभव और आवश्यक है, क्योंकि अन्य बातों के अलावा, यह उचित स्तर पर शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।

हम आपको बताएंगे कि कैसे हमारी संज्ञानात्मक क्षमताएं वर्षों में बदलती हैं और शैक्षिक प्रक्रिया को प्रभावी और मनोरंजक बनाए रखने के लिए किन भय और मनोवैज्ञानिक बाधाओं को दूर किया जाना चाहिए।

क्या आपको सीखना शुरू करने से रोकता है

अपने अध्ययन में "वयस्क सीखने के लिए बाधाएं: अंतर को पाटना", वैज्ञानिक शेरन मरियम और रोज़मेरी कैफ़रेला कई दृष्टिकोणों की पहचान करते हैं जो अक्सर नए ज्ञान को सीखने में बाधा बनते हैं:

रूढ़िवादी सोच

मेरियम और कैफ़रेला के अनुसार, वयस्कता में, पहले से ही गठित विश्वदृष्टि वाले लोगों को अलग-अलग दृष्टिकोणों का पालन करना और स्वयं की आलोचना करना अधिक कठिन लगता है। उदाहरण के लिए, अधिकांश वयस्क आश्वस्त हैं कि प्रभावी सीखने के लिए रटना याद रखना आवश्यक है, जबकि उम्र के साथ कई लोग स्मृति हानि का अनुभव करते हैं, जो एक गंभीर समस्या है।

पुराने तरीकों के प्रति प्रतिबद्धता

वयस्कों को पिछले अनुभव और ज्ञान द्वारा निर्देशित किया जाता है जो उन्होंने पहले अच्छी तरह से सीखा है। जो, एक ओर, बुरा नहीं है, लेकिन दूसरी ओर, एक वयस्क अक्सर नई चीजों को समझने के लिए इच्छुक होता है, पुरानी श्रेणियों और कौशल में महारत हासिल करने के लिए अंतर्निहित रणनीतियों पर भरोसा करता है, जिसका अर्थ है कि वह नए तरीकों और प्रारूपों के लिए कम खुला है। सीखने की। यह सब एक साथ शैक्षिक प्रक्रिया को काफी धीमा कर सकते हैं।

मुकाबला न करने का डर

असफलता का डर युवा लोगों की तुलना में वयस्कों को अधिक बार सताता है। वयस्कता में, हम कम और कम महत्वपूर्ण गलतियाँ करते हैं, क्योंकि हम उस पर भरोसा करना पसंद करते हैं जो पहले से ही ज्ञात है। यह सीखना शुरू करने से पहले डर का कारण बन सकता है, क्योंकि इस प्रक्रिया में आपको अभी भी असफलताओं से गुजरना पड़ता है - इस तरह सीखने से जुड़े नकारात्मक संघ बनते हैं।

एक अन्य मनोवैज्ञानिक कारक जो सीखने की शुरुआत में बाधा डालता है, वह है आत्म-संदेह।

अजीब तरह से, वयस्कता में, आत्म-सम्मान का मुद्दा युवा लोगों की तुलना में अधिक तीव्र होता है। हालांकि, मनोवैज्ञानिक कारण सभी वयस्कों को शिक्षा और पेशेवर विकास के रास्ते पर नहीं रोक सकते हैं। वित्त एक महत्वपूर्ण बाधा बन सकता है, क्योंकि सभी अतिरिक्त पाठ्यक्रम व्यय की एक नई वस्तु हैं और हर कोई आत्म-विकास में निवेश करने के लिए तैयार नहीं है, इस तथ्य के बावजूद कि यह उनके भविष्य में महत्वपूर्ण निवेशों में से एक है।

सबसे पहले, अर्जित ज्ञान को जल्दी या बाद में मुद्रीकृत किया जा सकता है, दूसरे, आप बहुत कुछ खो सकते हैं, लेकिन अपने अनुभव और कौशल को नहीं, और तीसरा, उन्नत प्रशिक्षण आपको श्रम बाजार में प्रतिस्पर्धी बने रहने की अनुमति देता है। इंटरनेशनल इकोनॉमिक फोरम "द फ्यूचर ऑफ जॉब्स" की रिपोर्ट के अनुसार, आजीवन सीखना, इन दिनों सबसे अधिक मांग वाले कौशलों में से एक है।

जब वित्त की बात आती है, तो समस्या अक्सर पाठ्यक्रमों की लागत नहीं होती है, बल्कि वित्तीय साक्षरता के निम्न स्तर की होती है। बजट को सही ढंग से प्रबंधित करना, एक एयरबैग (मासिक आय का 10%) जमा करना और प्रशिक्षण शुरू होने से पहले ही यह सब ध्यान में रखना आवश्यक है।

इसके अलावा, निश्चित रूप से, शिक्षा में समय लगता है, जो कई लोगों के लिए पैसे से भी अधिक मूल्यवान संसाधन है, इसके अलावा, यह अक्सर सीमित होता है: लगभग हर वयस्क के लिए समय की कमी की समस्या काफी तीव्र होती है, जिसे अपने जीवन के कई पहलुओं को संयोजित करने की आवश्यकता होती है।. हालांकि, इस समस्या को अधिक कुशल समय प्रबंधन और आरामदायक शेड्यूलिंग के साथ हल किया जा सकता है।

संज्ञानात्मक क्षमता के बारे में क्या? बेशक, उम्र के साथ, स्मृति, समन्वय, ध्यान और मानसिक गतिविधि से जुड़ी अन्य प्रक्रियाएं बदल जाती हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि एक वयस्क सीखने में सक्षम नहीं है। सवाल यह है कि वह इसके लिए किन टूल्स का इस्तेमाल करता है। दरअसल, उम्र के साथ, सूचना के संज्ञानात्मक प्रसंस्करण की दर - यह वह समय है जब किसी व्यक्ति को किसी विशेष समस्या को हल करने में समय लगता है, उदाहरण के लिए, अंकगणितीय गणना करने के लिए - धीमा हो जाता है।

तथाकथित मोबाइल इंटेलिजेंस भी कम हो रही है, यानी तार्किक रूप से सोचने और किसी ऐसी चीज का विश्लेषण करने की क्षमता जो पहले कभी सामने नहीं आई है, लेकिन क्रिस्टलाइज्ड इंटेलिजेंस विकसित होती है - संचित अनुभव जो समस्याओं को हल करने की अनुमति देता है, पहले से ही प्राप्त ज्ञान और कौशल पर भरोसा करता है। मनोवैज्ञानिक रेमंड कैटेल के बुद्धि के सिद्धांत के अनुसार, इस प्रकार की बुद्धि दीर्घकालिक स्मृति से ज्ञान निकालने के लिए जिम्मेदार है, और इसके विकास को अक्सर किसी व्यक्ति की मौखिक क्षमताओं के स्तर से मापा जाता है (उदाहरण के लिए, शब्दावली की मात्रा).

समस्या को हल करने के दृष्टिकोण के उदाहरण पर मोबाइल और क्रिस्टलाइज्ड इंटेलिजेंस के बीच अंतर देखा जा सकता है, जिसे शोधकर्ता जॉन लियोनार्ड हॉर्न ने प्रस्तावित किया था। समस्या की शर्तें इस प्रकार हैं: “अस्पताल में 100 मरीज हैं। कुछ (यह आवश्यक रूप से एक सम संख्या है) एक-पैर वाले हैं, लेकिन जूते पहनते हैं। दो पैरों के साथ रहने वालों में से आधे नंगे पैर चलते हैं। इस अस्पताल में कितने जोड़ी जूते हैं?"

उन्नत क्रिस्टलीकृत बुद्धि वाले लोग बीजगणित का उपयोग करके समस्याओं को हल करने की अधिक संभावना रखते हैं। वे कुछ इस तरह सोचेंगे: "x + ½ (100-x) * 2 = पहने जाने वाले जूतों की संख्या, जहाँ x = एक-पैर वाले लोगों की संख्या, और 100 - x = दो-पैर वाले लोगों की संख्या। पता चला कि अस्पताल में कुल 100 जूते पहने जाते हैं।" जिनके पास अधिक विकसित मोबाइल इंटेलिजेंस है, बदले में, यह मानते हैं कि "यदि दो पैरों वाले आधे लोग बिना जूतों के चलते हैं, और बाकी सभी (एक सम संख्या) एक-पैर वाले हैं, तो यह पता चलता है कि, औसतन, एक अस्पताल की जरूरत है प्रति व्यक्ति जूते की एक जोड़ी। … इस मामले में, उत्तर 100 है "।

क्रिस्टलाइज्ड इंटेलिजेंस किसी व्यक्ति के सामाजिक और सांस्कृतिक विकास के समानांतर विकसित होता है, जो तार्किक रूप से उम्र के साथ होता है।

जिस तरह से वयस्कता में जानकारी को माना जाता है, उसके कारण कुछ कौशल सीखना अधिक कठिन हो सकता है। उदाहरण के लिए, संगीत में पूरी तरह से महारत हासिल करने के लिए किसी विदेशी उच्चारण का सटीक अध्ययन करना या "परफेक्ट पिच" सीखना अधिक कठिन होगा। दूसरी ओर, वयस्क छात्रों के अपने फायदे हैं - उदाहरण के लिए, विश्लेषण, आत्म-प्रतिबिंब और अनुशासन की क्षमता में युवा छात्रों की तुलना में बहुत अधिक विकसित।

वैसे, संज्ञानात्मक क्षमताओं में उम्र से संबंधित परिवर्तनों को नियंत्रित किया जा सकता है - और शिक्षा की मदद से। उदाहरण के लिए, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के एक शोध समूह ने एक प्रयोग किया जिसमें उन्होंने 58 से 85 वर्ष की आयु के लोगों के लिए स्पेनिश, संगीत, फोटोग्राफी, ड्राइंग के साथ-साथ iPad के कार्यों का अध्ययन करने के लिए एक पाठ्यक्रम के लिए नियमित कक्षाएं आयोजित कीं। औसतन, लोग तीन महीने तक सप्ताह में लगभग 15 घंटे (स्नातकोत्तर छात्रों के समान) कक्षाओं में पढ़ते थे। प्रत्येक सप्ताह, उन्होंने ट्यूटर्स के साथ सीखने में आने वाली बाधाओं और अर्जित कौशल के मूल्य पर भी चर्चा की।

प्रयोग के बाद, शोधकर्ताओं ने वृद्ध लोगों की अल्पकालिक स्मृति में परिवर्तन देखा - उदाहरण के लिए, उन्हें एक अपरिचित फोन नंबर याद रखना और इसे कई मिनटों तक स्मृति में रखना आसान हो गया, और विभिन्न कार्यों के बीच तेजी से स्विच करना भी शुरू कर दिया।अध्ययन अवधि के केवल डेढ़-आधे महीने में - प्रतिभागियों ने अपनी संज्ञानात्मक क्षमताओं को उन स्तरों तक सुधारा जो विषयों की तुलना में औसतन 30 वर्ष छोटे हैं।

प्रौढ़ शिक्षा के संदर्भ में याद रखने योग्य बातें

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने साल के हैं, पुराने ज्ञान को मजबूत करने और नए में महारत हासिल करने के लिए नए तंत्रिका मार्ग अभी भी बनाए जा सकते हैं - ठीक उसी तरह जैसे मस्तिष्क को काम करने के लिए। हालाँकि, वयस्क शिक्षा के संदर्भ में, शोधकर्ता मरियम और कैफ़रेला सुझाव देते हैं कि शिक्षकों को निम्नलिखित बातों का ध्यान रखना चाहिए:

• बच्चों और किशोरों के विपरीत, वयस्क स्वायत्त और स्वतंत्र होते हैं, और जानकारी को उनके दिमाग में अच्छी तरह से संग्रहीत करने के लिए, उन्हें कसकर नियंत्रित नहीं किया जा सकता है।
• वयस्कों ने पहले से ही जीवन के अनुभव और ज्ञान की नींव जमा कर ली है, जो सीखने की बात आती है: उदाहरण के लिए, पेशेवर विरूपण सूचना की धारणा की प्रकृति पर पड़ सकता है।
• वयस्क लक्ष्य-उन्मुख होते हैं और आम तौर पर कुछ सीखने का एक स्पष्ट कारण देखना चाहते हैं, क्योंकि वे एक विशिष्ट समस्या को हल करने पर केंद्रित होते हैं, न कि संपूर्ण विषय का अध्ययन करने पर।
• वयस्कों को आंतरिक कारकों के प्रभाव में सीखने के लिए प्रेरित किया जाता है, बाहरी नहीं, और इसके साथ बहस करना मुश्किल है: हमारे युवाओं में, हम सभी को सीखने के लिए मजबूर किया जाता है। वयस्कता में लोग होशपूर्वक और एक नियम के रूप में, विशेष रूप से अपनी पहल पर छात्र बन जाते हैं।

इस प्रक्रिया में आने वाली कठिनाइयों के बावजूद, गलतियाँ जो आपको सब कुछ आधा छोड़ देना चाहती हैं, और दूसरों के विचार, जिसमें "आपको इसकी आवश्यकता क्यों है?" जैसा एक डिमोटिवेटिंग प्रश्न पढ़ा जाता है, किसी भी उम्र में सीखना इसके लायक है. नए कौशल में महारत हासिल करने से आत्मविश्वास पैदा होता है, आप अपने करियर वेक्टर को बदल सकते हैं, अपने पेशेवर गुणों में सुधार कर सकते हैं और एक नए समुदाय का हिस्सा भी बन सकते हैं।

इसके अलावा, वयस्कता में ज्ञान प्राप्त करने से मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को मजबूत करने में मदद मिलती है - जो लोग सक्रिय मानसिक गतिविधि में लगे होते हैं उनमें बुढ़ापे में मनोभ्रंश या अल्जाइमर रोग से पीड़ित होने का जोखिम बहुत कम होता है। अंत में, सीखने से परिचितों के सामाजिक दायरे का विस्तार करने में मदद मिलती है, जो नेटवर्किंग और भावनात्मक बुद्धि के विकास दोनों के मामले में फायदेमंद है। इसलिए शिक्षा के लिए कोई आयु सीमा नहीं है।