शाओलिन भिक्षुओं की लंबी उम्र का राज। बौद्ध नैतिकता की संहिता

2024 लेखक: Seth Attwood | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 16:05

शायद, ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है जिसने शाओलिन के बारे में नहीं सुना होगा … केवल सभी के अपने संघ होंगे - कल्पना में कोई मार्शल आर्ट, "उड़ान" भिक्षुओं के बारे में फिल्मों से चित्रों को पॉप अप करता है, किसी के पास विकल्प की सर्वोत्तम उपलब्धियां होती हैं चिकित्सा, और वे बस चीन के केंद्र में अपने इतिहास और वास्तुकला के लिए प्रसिद्ध बौद्ध मठ को याद करेंगे। वास्तव में कई किंवदंतियाँ, रहस्य और रहस्य हैं!

चीन में शाओलिन मठ के भिक्षुओं के बारे में कई किंवदंतियाँ हैं। वे अपनी रहस्यमय क्षमताओं, अपने शरीर पर पूर्ण नियंत्रण, अच्छे स्वास्थ्य और नायाब इच्छाशक्ति के साथ-साथ लंबी जीवन प्रत्याशा से लोगों को आश्चर्यचकित करते हैं। शोधकर्ताओं का तर्क है कि भिक्षुओं का शासन और जीवन शैली मानव शरीर के लिए इष्टतम है।

भिक्षु कक्षों में रहते हैं - ऊंची छतों वाले विशाल कमरे और धूप की ओर खिड़कियाँ। कोशिकाओं में फर्नीचर केवल लकड़ी का होता है। कैननिकल किताबें और लेखन सामग्री घर के अंदर ले जाने की अनुमति है। हालांकि, भिक्षुओं के पास कोई अनावश्यक चीजें नहीं होनी चाहिए, ताकि कमरे को अव्यवस्थित न करें और धूल और गंदगी जमा न करें।

भिक्षु हर दिन "धूल की ट्रिपल सफाई" के सिद्धांत के अनुसार अपने कमरे साफ करते हैं: दीवारों से, फर्श से और कपड़ों से। मठ के निवासी पुरानी आज्ञा का पालन करते हैं, जिसके अनुसार चर्च को साफ होना चाहिए, और एक व्यक्ति केवल शुद्ध हृदय से उसमें रह सकता है।

दैनिक सफाई आवश्यक रूप से पानी के छींटे के साथ होती है, जो कमरे में सामान्य हवा की नमी बनाए रखने में मदद करती है और धूल को रोकती है, और इसलिए, शुष्क और गंदी हवा को फेफड़ों में प्रवेश करने से रोकती है, श्वसन पथ के रोगों को समाप्त करती है।

मठ में स्वच्छता और जीवन के इन सभी नियमों का भिक्षुओं के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, उनकी लंबी उम्र में योगदान देता है। वे आधुनिक वैज्ञानिक अवधारणाओं और आवश्यकताओं को पूरी तरह से पूरा करते हैं।

मठ में, भिक्षु अपनी दैनिक गतिविधियों के बारे में जाते हैं, और अपने कक्षों में आराम करते हैं। यह वहाँ है कि वे अपने जीवन का दो-तिहाई हिस्सा बिताते हैं। किसी भी व्यक्ति के जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा घर के अंदर होता है, इसलिए रहने की स्थिति और स्वास्थ्य के बीच सीधा संबंध है।

भिक्षुओं के कपड़े ढीले फिट और सख्त रंग की विशेषता है, वे त्वचा को कसते नहीं हैं, मुक्त रक्त परिसंचरण में हस्तक्षेप नहीं करते हैं। एक स्वस्थ जीवन शैली के आधुनिक प्रवर्तकों के अनुसार, एक व्यक्ति को मुख्य रूप से ठंड से बचाने के लिए, उसे नुकसान और संक्रमण से बचाने के लिए कपड़ों की आवश्यकता होती है। स्वस्थ व्यक्ति को हल्के कपड़े पहनने चाहिए।

यह बेहतर चयापचय और पसीने के वाष्पीकरण में योगदान देता है, और इसलिए, शरीर का एक आरामदायक मनोवैज्ञानिक और शारीरिक माइक्रॉक्लाइमेट बनाता है, प्रदर्शन और रोगों के प्रतिरोध को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है। भिक्षुओं के कपड़ों के मामूली रंग भी उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

गर्मियों में सफेद और भूरे रंग सूरज की किरणों को दूर भगाते हैं और गर्मी से बचाते हैं, और सर्दियों में, काले और बैंगनी रंग के कपड़े अपनी गर्मी बनाए रखने में मदद करेंगे। शाओलिन भिक्षु व्यावहारिक रूप से लंबे-लंबे लीवर सहित हेडड्रेस नहीं पहनते हैं, नियम का पालन करते हैं: "ठंड सकारात्मक ऊर्जा के जागरण को बढ़ावा देती है।"

एक साधु के जीवन की दैनिक दिनचर्या ध्यान, प्रार्थना पढ़ना, अध्ययन करना, जलाऊ लकड़ी इकट्ठा करना, खेत में एक रोबोट, मार्शल आर्ट का अभ्यास करना है। लेकिन, बड़ी संख्या में मामलों के बावजूद, यह बहुत स्पष्ट रूप से व्यवस्थित है। मठ के निवासियों के दैनिक जीवन को न केवल कड़ाई से विनियमित किया जाता है, बल्कि एक ऐसी योजना के अनुसार भी बनाया जाता है जो एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए उच्चतम मानदंडों को पूरा करती है।प्रत्येक भिक्षु जो कुछ भी करता है - सुबह उठने से लेकर बिस्तर पर जाने तक - स्पष्ट रूप से परिभाषित और वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित है। एक स्वस्थ जीवन शैली के आधुनिक शोधकर्ता मानव शरीर को एक एकल तंत्र मानते हैं, जिसमें कई विवरण होते हैं।

इस तंत्र में एक भी "पेंच" की अनुपस्थिति इसके ठहराव की ओर ले जाती है। शामिल तंत्र को महीने दर महीने, साल दर साल लयबद्ध तरीके से काम करना चाहिए। किसी व्यक्ति के सभी आंतरिक अंगों के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करने, स्वास्थ्य बनाए रखने और लंबे समय तक जीने का यही एकमात्र तरीका है। और यदि व्यक्ति समय पर भोजन नहीं करता है तो पेट के रोग हो जाते हैं। चूंकि पेट एक कंटेनर है जिसमें शरीर के लिए पोषक तत्व प्रवेश करते हैं, इसकी बीमारी पूरे शरीर की स्थिति को प्रभावित करती है, खराब रक्त परिसंचरण की ओर ले जाती है, और ताकत खो जाती है। अनियमित मानव गतिविधि भी रक्त परिसंचरण को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, अनियमित नींद अनिद्रा और तंत्रिका थकावट को भड़काती है। इसलिए, भिक्षुओं के लिए जीवन की एक कड़ाई से विनियमित दिनचर्या, नियमित भोजन और सभी प्रकार की गतिविधियों का सही विकल्प स्वास्थ्य और दीर्घायु बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण शर्तें हैं।

शाओलिन भिक्षु ताजी हवा, धूप और पानी का उपयोग करके अपने शरीर को संयमित करते हैं, जो उनके स्वास्थ्य में भी योगदान देता है।

जागते हुए, भिक्षु एक उच्च पर्वत ढलान का अनुसरण करते हैं, जहां, दक्षिण-पूर्व की ओर मुड़कर, वे श्वास अभ्यास करते हैं, शरीर को ऊर्जा से भरते हैं। पूरे साल वे बिस्तर की चादर और कपड़ों को सीधी धूप (लगभग 2 घंटे) में लटकाते और सुखाते हैं। इस प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, कई बैक्टीरिया और सूक्ष्मजीव मारे जाते हैं।

और भिक्षु प्रतिदिन 10-15 मिनट के लिए धूप सेंकते हैं - वसंत, ग्रीष्म और शरद ऋतु में सुबह, सर्दियों में - दोपहर में। बेशक, अगर मौसम धूप है। उन्हें विश्वास है कि धूप सेंकने से परजीवियों का विनाश होता है और लाइकेन के उपचार से शरीर में विभिन्न रोगों के प्रतिरोध में वृद्धि होती है। नियमित रूप से, हर दो महीने में एक बार, भिक्षु एक धूप वाले दिन का चयन करते हैं और धूप में (1-2 घंटे के लिए) मेवा, फलियां, सूखी सब्जियां और फलों को सुखाने के लिए बाहर निकालते हैं और कीड़े और मोल्ड की उपस्थिति को रोकते हैं।

ठंडे स्नान शरीर को मजबूत करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक हैं। शाओलिन में हमेशा ठंडे पानी को धोने और डालने का अभ्यास किया गया है, जो शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, उसकी शारीरिक स्थिति में सुधार करता है और इच्छाशक्ति को शांत करता है। वसंत और शरद ऋतु में, आमतौर पर सप्ताह में एक बार ठंडे स्नान किए जाते हैं, गर्मियों में - दैनिक, और सर्दियों में - हर 10 दिनों में एक बार, ठंडे पानी से दैनिक धोने और बिस्तर से पहले अपने पैरों को धोने की गिनती नहीं की जाती है।

सूरज की किरणों, ताजी हवा और ठंडे पानी के अलावा, शाओलिन भिक्षुओं ने हमेशा अपने शरीर और इच्छाओं को सख्त करने के लिए प्रतिकूल मौसम की स्थिति का इस्तेमाल किया है: ठंड, गर्मी, बारिश और कठोर हवाएं। उनके दीर्घकालिक अनुभव से पता चलता है: मौसम जितना खराब होगा, सख्त होने की स्थिति उतनी ही बेहतर होगी। सर्दियों में, भिक्षु आपस में बर्फ की लड़ाई की व्यवस्था करते हैं। ऐसा करने के लिए, उनमें से प्रत्येक को 100 बर्फ के गोले को अंधा करना होगा और युद्ध की तैयारी करनी होगी। आमतौर पर, लड़ाई दोस्ताना हंसी के साथ समाप्त होती है, मूड और भलाई में सुधार होता है।

बौद्ध धर्म की नैतिकता की वैदिक संहिता, सुनी और लिखी गई:

1. मेरा जीवन एक महान खजाना है।

2. आप से अपेक्षा से अधिक प्रतिदिन करें।

3. आप गलत हो सकते हैं। गलतियों से सीखें, लेकिन उन पर ध्यान केंद्रित न करें। आगे जाओ।

4. लंबी और कड़ी मेहनत के लिए खुद को पुरस्कृत करें। अपने करीबी लोगों के प्यार की सराहना करें। एक प्यारा परिवार सफलता की कुंजी है।

5. हमारी सभी उपलब्धियां और असफलताएं हमारे सोचने के तरीके का प्रत्यक्ष परिणाम हैं। आपकी आंतरिक क्षमता अनंत है। सदा मुस्कराते रहें!

6. अत्यधिक अभिमान और अभिमान के बिना दूसरों की सहायता करें।

7. अपने रास्ते को अनावश्यक चीजों से न उलझाएं। आपका हर दिन अनोखा है। तुच्छ बातों में मत उलझो..

8. आपके जीवन का प्रत्येक दिन ईश्वर की ओर से एक उपहार है। जीवन समय पर उचित नहीं है। दुखी मत हो!

9. हर दिन आपके जीवन के आखिरी दिन की तरह है। कल की असफलताओं और कल की चिंताओं को भूल जाओ।आज का दिन आपके जीवन का सबसे अच्छा दिन है। यह आपका दिन है।

10. आपके बगल में ऐसे लोग रहते हैं जो आपकी तरह जीते हैं - आखिरी दिन। वे आधी रात को जा सकते हैं। उन्हें फिलहाल के लिए प्यार करो। और इनाम की उम्मीद मत करो।

11. जीवन पर और खुद पर हंसें। सकारात्मक सोच। अपने आप को बहुत गंभीरता से न लें। हंसी के बिना एक दिन नहीं!

12. आप एक विशेष व्यक्ति हैं और आपको एक विशेष तरीके से भी व्यवहार करना चाहिए।

13. हर दिन एक मुस्कान के साथ नमस्कार करें। कोई खराब मूड नहीं है। प्रसन्नता। चार्जर। नया दिन कल से बेहतर है, क्योंकि परमेश्वर ने तुम्हें यह दिया है।

14. प्रत्येक दिन के लिए विशिष्ट कार्य निर्धारित करें। जो शुरू किया था उसे अंत तक लाओ। बड़ी परियोजनाओं को मील के पत्थर में तोड़ें और हर एक को आज ही पूरा करें। अप्रासंगिक बातों से विचलित न हों जिनका आज की योजना से कोई लेना-देना नहीं है।

15. किसी को भी अपना मूड खराब न करने दें। आपका समय बर्बाद करने के लिए बहुत कीमती है।

16. क्रोध से स्वयं को अपमानित न करें। किसी से घृणा करके अपने आप को अपमानित न करें।

17. किसी भी परेशानी में अच्छे अनाज की तलाश करें। इन अनाजों को खोजें। उन्हें इस्तेमाल करें।