प्रेरणा, रोशनी और अंतर्ज्ञान युक्तियों के स्रोत के रूप में सोएं

2024 लेखक: Seth Attwood | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 16:05

नींद न केवल शरीर के लिए एक स्वस्थ आराम है, बल्कि सही समाधान खोजने, एक नया विचार खोजने या किसी ऐसे प्रश्न का उत्तर खोजने का अवसर भी है जो आपको लंबे समय से पीड़ा दे रहा है। ऐसे बहुत से मामले हैं जब महान हस्तियों ने प्रतिभा के कार्यों का निर्माण किया, ऐसी खोजें कीं जो सभी मानव जाति के लिए महत्वपूर्ण थीं, और कुछ नया और बहुत उपयोगी आविष्कार किया, जो सोने के लिए धन्यवाद। पहली बात जो दिमाग में आती है वह है दिमित्री इवानोविच मेंडेलीव और वह अंतर्दृष्टि जो एक सपने में रासायनिक तत्वों की आवर्त सारणी के रूप में उनके पास आई थी। हालाँकि, यह मामला एक अलग से दूर है।

इसलिए, उदाहरण के लिए, फ्रांसीसी गणितज्ञ, भौतिक विज्ञानी और दार्शनिक हेनरी पोंकारे के लिए, कई सूत्र और नवीन विचार एक सपने में ठीक आए, उन्होंने खुद बार-बार इसके बारे में बात की। और जर्मन रसायनज्ञ फ्रेडरिक केकुले एक बार जाग गए, स्पष्ट रूप से समझ रहे थे कि बेंजीन अणुओं की संरचना कैसी दिखनी चाहिए (इसने कार्बनिक रसायन विज्ञान में एक गंभीर क्रांति की)। एक और मामला इस बात की पुष्टि करता है कि कभी-कभी सपने में विचार आते हैं सोवियत विमान डिजाइनर ओलेग कोन्स्टेंटिनोविच एंटोनोव के साथ हुआ। एक सुखद सपने ने उन्हें एक असामान्य आकार के विमान की पूंछ की एक खींची हुई छवि का खुलासा किया, जिसने एंटे भारी टर्बोप्रॉप परिवहन विमान की पूंछ इकाई का आधार बनाया।

नींद के दौरान न केवल आविष्कारकों और वैज्ञानिकों के लिए, बल्कि सांस्कृतिक और कला कार्यकर्ताओं के लिए भी शानदार विचार आए। उदाहरण के लिए, प्रसिद्ध रूसी नाटककार अलेक्जेंडर सर्गेइविच ग्रिबॉयडोव ने "विट फ्रॉम विट" के कथानक का सपना देखा था, और उनकी सर्वश्रेष्ठ कविताओं की पंक्तियाँ एक सपने में फ्रांसीसी लेखक और कवि विक्टर ह्यूगो के पास आईं।

इतिहास में ऐसे कई मामले हैं, और आज के मेरे लेख का उद्देश्य उनकी पूरी सूची संकलित करना नहीं है। मैं सिर्फ यह जानना और समझना चाहता हूं कि सपने में लोगों के पास रचनात्मक विचार कैसे आते हैं और क्या कुछ ऐसा किया जा सकता है ताकि सपने-अंतर्दृष्टि जितनी बार संभव हो सके। ऊपर (और नीचे) प्रस्तुत किए गए उदाहरणों की विविधता, जब एक सपना भविष्यसूचक निकला, तो इसे इस बात के प्रमाण के रूप में काम करने दें कि स्वप्न-अंतर्दृष्टि बहुत अधिक बार आती है जिसकी कोई कल्पना कर सकता है और साथ ही साथ सभी के लिए हो सकता है।

रोशनी के सपने कैसे उठते हैं

कोई इस बारे में सोचता है कि वे भविष्यसूचक सपने क्यों देखते हैं, दूसरों को केवल लाभ और आनंद मिलता है, और कुछ को यकीन है कि उनके सपनों में हस्तक्षेप उच्च शक्तियों की आपूर्ति से आता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, अर्मेनियाई साहित्य और लेखन के संस्थापक, मेसरोप मैशटॉट्स ने दावा किया कि एक देवदूत ने उन्हें सपने में वर्णमाला दिखाई, और भारतीय गणितज्ञ श्रीनिवास रामानुजन ने कहा कि उनकी प्रत्येक खोज देवी द्वारा एक सपने में उन्हें भेजी गई थी। नामगिरी। हालांकि, इटली के महान संगीतकार ग्यूसेप टार्टिनी की तरह, उनके सबसे प्रसिद्ध सोनाटा, "द डेविल्स सोनाटा" ने एक सपने में सपना देखा था, और यह ऐसा था जैसे कि यह या तो शैतान या खुद शैतान द्वारा खेला जा रहा था।

स्वप्न-अंतर्दृष्टि की रहस्यमय प्रकृति में विश्वास न करते हुए, दो जर्मन विश्वविद्यालयों, कोलोन विश्वविद्यालय और ल्यूबेक विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने इन असामान्य घटनाओं के कारणों का पता लगाने के लिए निर्धारित किया। शोधकर्ताओं ने कई प्रयोग और विभिन्न प्रयोग किए (सबसे आधुनिक उपकरण का उपयोग किया गया था: पॉज़िट्रॉन एमिशन टोमोग्राफी, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग, इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी …) और पाया कि नींद रचनात्मक सोच के उद्भव और स्थिति की अचानक समझ को बढ़ावा देती है क्योंकि जब एक व्यक्ति सो रहा है, उसका दिमाग काम करना जारी रखता है, और उसकी गतिविधि उसी के समान हैजिसे प्री-स्लीप ट्रेनिंग सेशन के दौरान रिकॉर्ड किया गया था। वैज्ञानिकों का सुझाव है कि मस्तिष्क में सोने वाला व्यक्ति स्मृति और विचार प्रक्रियाओं में सुधार के लिए इतना अधिक नहीं है, जितना कि उनका पुनर्गठन। यही है, सही निर्णयों की खोज जारी है और सोने से पहले प्राप्त अनुभव का एक निश्चित पुनरुत्पादन होता है, लेकिन कुछ बदलावों के साथ।

सपने में आए विचार को कैसे न भूलें

ताकि सपने हमें जो उदार उपहार देते हैं, उन पर किसी का ध्यान न जाए और उन्हें भुलाया न जाए, उचित उपाय किए जाने चाहिए।

जिन लोगों के पास अक्सर रात की अंतर्दृष्टि होती है, उनके लिए हमेशा एक नोटबुक (नोटबुक या कागज का साधारण टुकड़ा) और बिस्तर के बगल में एक पेन होता है। यह मत सोचिए कि जब आप जागेंगे तो आपको सपने में आए सभी विचार और दिलचस्प विचार याद आएंगे। एक आशाजनक विचार आपको कितना ही सरल क्यों न लगे, आप शायद उसे याद नहीं रख पाएंगे, क्योंकि नींद की प्रक्रिया में चेतना विक्षेपित हो जाती है। इसलिए, यदि आप आधी रात को एक शानदार विचार से प्रकाशित हुए हैं, तो इसे कागज पर लिखने के लिए आलसी मत बनो। और ताकि सुबह आप समझ सकें कि आपने रात में क्या लिखा है, यह अच्छा होगा कि हाथ में एक नोटबुक के साथ एक कलम के अलावा एक प्रकाश स्रोत भी हो।

यह ज्ञात है कि कभी-कभी एक विचार दूसरे का अनुसरण करता है, इसलिए यदि आधी रात को एक अच्छा विचार आया, और आप एक प्रेरणा में जाग गए, तो आपको इसके साथ बहना नहीं चाहिए और इसके बारे में सोचना शुरू करना चाहिए, इसे कागज पर सौंप दें। अन्यथा, आप उन लोगों को डरा सकते हैं जो उसका अनुसरण करते हैं और बस अपने आप को नींद से वंचित कर सकते हैं।

एक रोशनी के सपने को कैसे प्रेरित करें

बेशक, नींद नए विचारों का स्रोत है और इसमें अक्सर सभी प्रकार की समस्याओं के लिए तैयार समाधान होते हैं, इसलिए इसका उपयोग न करना मूर्खता है। नए विचारों को खोजने और तत्काल समस्याओं को हल करने के काम के साथ अपने अवचेतन को लोड करने के लिए, आपको बिस्तर पर जाने से तुरंत पहले, अपने लिए समस्या को सटीक रूप से तैयार करना चाहिए (आप मौखिक रूप से या मानसिक रूप से, या लिखित रूप में कर सकते हैं, क्योंकि यह अधिक सुविधाजनक है कोई भी) और इसे हल करने की आवश्यकता के बारे में स्वयं को समझाएं।

प्रसिद्ध स्पेनिश मूर्तिकार और कलाकार द्वारा उपयोग की जाने वाली रचनात्मक मूर्खता से बाहर निकलने के लिए एक दिलचस्प तकनीक, 20 वीं शताब्दी के सबसे महान मूल में से एक, सल्वाडोर डाली। इसका अर्थ सोने से ठीक पहले मन में उमड़ती छवियों और विचारों को पकड़ने में निहित है। निकट नींद को महसूस करते हुए डाली एक कुर्सी पर बैठ गई और उसके सामने एक धातु की प्लेट रख दी। हाथ में चम्मच लेकर वह सोने लगा। झपकी के पहले संकेत पर, चम्मच गिर गया। जागते हुए, कलाकार ने उन छवियों को लिखा जो उनके पास गई थीं।

कुछ लोग जो प्रश्नों को हल करते समय सपने में आने वाली अंतर्दृष्टि का सहारा लेते हैं, वे शाम को किसी भी प्रारंभिक कार्य को करने की कोशिश नहीं करते हैं, समस्या के बारे में सोचते हैं और खुद को उस प्रश्न का उत्तर प्राप्त करने की आवश्यकता के बारे में आश्वस्त करते हैं जो उन्हें चिंतित करता है।. उनका मानना है कि आप क्या सोच रहे हैं और आप किन कार्यों का सामना कर रहे हैं, इसके बारे में दिमाग पहले से ही अच्छी तरह से जानता है। बस जागते हुए, वे अनिवार्य रूप से अपने सपनों को विस्तार से लिखते हैं और फिर उनका विश्लेषण और व्याख्या करने का प्रयास करते हैं।

सपनों की डायरी

ऐसा होता है कि सपने हमें बताते हैं कि कैसे एक कठिन परिस्थिति से बाहर निकलना है और एक ऐसी भाषा में विचारों का वर्णन करना है जिसे हम नहीं समझते हैं, और हम हमेशा अवचेतन के संदेश को समझ नहीं सकते हैं। मैं पहले ही फ्रेडरिक केकुल और बेंजीन के फार्मूले के बारे में बात कर चुका हूं जिसका आविष्कार उन्होंने अपने सपनों के लिए किया था। तो रसायनज्ञ बेंजीन की अंगूठी की संरचना को तभी समझ पाया जब उसने एक सपना देखा जिसमें एक सांप ने उसकी पूंछ पकड़ ली और उसकी सही व्याख्या की।

अक्सर किसी विशेष सपने की जागरूकता कुछ समय बाद हमारे पास आती है, और यह तभी होता है जब हम इसे अच्छी तरह से याद करते हैं। इसलिए, अवचेतन के मानसिक प्रवाह को समझने में सक्षम होने के लिए और हमारे मस्तिष्क को नींद के दौरान व्यर्थ काम करने से रोकने के लिए, सपनों से अधिक सावधान रहना चाहिए। एक सपने की डायरी आपको उन्हें बचाने और बाद में उनकी व्याख्या करने में मदद करेगी।

अपने सपनों को लिखकर, एक व्यक्ति उन्हें याद करना सीखता है और, परिणामस्वरूप, कुछ दिनों (सप्ताह, महीने) पहले एक सपने में उसने जो देखा, उसकी व्याख्या करने की क्षमता हासिल करता है।कई महान हस्तियों ने सपनों की डायरी रखी है। फ्रांसीसी दार्शनिक, भौतिक विज्ञानी और गणितज्ञ रेने डेसकार्टेस ने कुछ समाधान खोजे, जो उन्हें जागते समय नहीं मिले, एक ऐसी डायरी में, जिसे वे नियमित रूप से रखते थे।

जैसे ही आप एक डायरी में सपनों को लिखना शुरू करते हैं, समय के साथ आप देखेंगे कि आप अधिक सपने याद रखना शुरू कर देते हैं और अधिक विवरण देखते हैं, और जो छवियां पहली नज़र में समझ में नहीं आती हैं वे स्पष्ट और समझने योग्य हो जाएंगी।

जागने के बाद पहले पांच मिनट में सपनों को सबसे अच्छा रिकॉर्ड किया जाता है। जब आप जागते हैं, तो तुरंत उठने की कोशिश न करें, अपनी आँखें बंद करके बेहतर है, छोटे से विवरण को याद करने की कोशिश करें और रात की सभी घटनाओं को वापस करें (ताकि आप छोटे विवरणों को याद न करें जो महत्वपूर्ण हो सकते हैं)) और इसे अपने मन में स्थिर करके, स्वप्न को कागज पर स्थानान्तरित किया जा सकता है। प्रशिक्षण के बिना आपने जो सपना देखा था उसे याद रखना आसान नहीं होगा, लेकिन जितना अधिक आप अभ्यास करेंगे, आपकी याददाश्त उतनी ही बेहतर होगी।

एक सपने को रिकॉर्ड करते समय, उसी समय उसका विश्लेषण करने की कोशिश न करें, आप बाद में इसका विश्लेषण कर सकते हैं, जब आपके पास खाली समय हो।

जब आप जागते हैं, तो आपको तुरंत अपनी आँखें नहीं खोलनी चाहिए, तुरंत आगामी व्यवसाय के बारे में सोचना शुरू कर देना चाहिए। पहले कुछ सेकंड आपको रोजमर्रा की जिंदगी को त्यागने की जरूरत है, अपने आप को अपने आप में विसर्जित करें, स्मृति को रात की घटनाओं को वापस करने के लिए मजबूर करें, और सपनों की एक श्रृंखला आपके सामने से गुजरने लगेगी, जो शायद, एक समाधान का संकेत देगी जिस समस्या पर आप दिन में लड़े।

स्वप्न की व्याख्या करने में स्वयं की सहायता करने के लिए, निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर देने का प्रयास करें:

• मैंने किन जगहों, चीजों, घटनाओं और लोगों को देखा है?

• नायक कौन हैं?

• सपने के सबसे ज्वलंत पात्र और चित्र क्या हैं?

• सोते समय मुझे कैसा लगा? जब मैं उसके बारे में सोचता हूं तो मुझे कैसा लगता है?

• मेरे दिमाग में कौन से संघ पैदा होते हैं?

• क्या आप जो सपना देखते हैं, क्या वह प्रश्न के स्वरूप को ही बदल देता है?

• अंतर्ज्ञान क्या सुझाता है?

हां, और किसी विशेष तरीके से अच्छे विचारों और विचारों के आने की उम्मीद न करें। जरूरी नहीं कि वे सादे पाठ में प्रसारित हों, और निश्चित रूप से वे आपको किसी बूढ़े व्यक्ति द्वारा हुडी में और उसके हाथ में एक कर्मचारी के साथ निर्देशित नहीं किया जाएगा। यह भी संभव है कि पहली बार में आप जिस समस्या पर काम कर रहे हैं और आपके सपनों के बीच कोई संबंध न पाए। हालाँकि, जैसे ही आप सपने और इसी कार्य को अपनी चेतना में रखने के लिए एक ही समय में प्रयास करेंगे, समझ निश्चित रूप से पैदा होगी।