इलेक्ट्रोमैग्नेटिक रेडिएशन से खुद को कैसे बचाएं और अपने स्वास्थ्य को कैसे रखें?

2024 लेखक: Seth Attwood | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 16:05

विद्युत चुम्बकीय विकिरण गंभीर बीमारी का कारण बनता है। विद्युत चुम्बकीय विकिरण के नुकसान को कैसे कम करें।

विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र (ईएमएफ) का नकारात्मक प्रभाव दुनिया भर में विवाद का कारण बना हुआ है। हम जिस सबसे खतरनाक प्रदूषण के संपर्क में हैं, वह EMF का अदृश्य समुद्र है। यह हमें दिन भर प्रभावित करता है, हम जहां भी जाते हैं…

विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र (ईएमएफ) का नकारात्मक प्रभाव दुनिया भर में विवाद का कारण बना हुआ है। आप जिस सबसे खतरनाक प्रदूषण के संपर्क में हैं, वह EMF का अदृश्य समुद्र है जिसमें आपका शरीर हर दिन डुबकी लगाता है।

यह आपको पूरे दिन प्रभावित करता है, और न केवल सार्वजनिक स्थानों पर, बल्कि आपके अपने घर में भी। अधिकांश विकिरण मोबाइल फोन, रेडियो टावर, कंप्यूटर, स्मार्ट मीटर और वाई-फाई से आता है।

जबकि उनके प्रभावों से पूरी तरह बचना लगभग असंभव है, उन्हें सीमित करने के व्यावहारिक तरीके हैं। ईएमएफ की संख्या को देखते हुए कि आप पूरे दिन आग में आते हैं, आपको अपनी भलाई पर उनके नकारात्मक प्रभाव को जानने और समझने की जरूरत है।

खासकर यदि आपके पास गंभीर बीमारी ईएमएफ के जोखिम को कम करने के लिए कीमती समय लेना उचित है। यदि आपको बताया जाता है कि वे सुरक्षित हैं और मनुष्यों के लिए खतरा नहीं हैं, तो आपको निम्नलिखित पर विचार करना चाहिए:

• दूरसंचार उद्योग संघीय नियामकों में हेरफेर करता है, स्वास्थ्य अधिकारियों और पेशेवरों को शक्तिशाली और परिष्कृत लॉबी के माध्यम से, उपभोक्ता को भ्रमित और ईएमएफ से जुड़े स्वास्थ्य जोखिमों से अनजान छोड़ देता है।
• ईएमएफ से कोई भी नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभाव, धूम्रपान के समान, तुरंत ध्यान देने योग्य नहीं हो सकता है, लेकिन समय के साथ धीरे-धीरे विकसित होने की संभावना है। सेल फोन वास्तव में 21वीं सदी में सिगरेट के स्वास्थ्य समकक्ष हैं।

ईएमएफ क्या है?

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ एनवायर्नमेंटल हेल्थ साइंसेज के अनुसार, ईएमएफ "ऊर्जा के अदृश्य क्षेत्र हैं, जिन्हें अक्सर विकिरण कहा जाता है, जो विद्युत ऊर्जा के उपयोग से जुड़े होते हैं।"

अधिकांश लोग आयनकारी विकिरण से जुड़े खतरों से अवगत हैं, जिसके कारण दंत चिकित्सक आपको एक्स-रे के दौरान लेड एप्रन से ढक देता है। उसी कारण से, धूप की कालिमा की उम्मीद की जा सकती है यदि नंगे त्वचा सूरज की यूवी किरणों के संपर्क में बहुत लंबे समय तक रहती है।

माना जाता है कि आयनकारी विकिरण में डीएनए में सहसंयोजक बंधों को तोड़ने के लिए पर्याप्त ऊर्जा होती है, लेकिन वास्तव में अधिकांश नुकसान ऑक्सीडेटिव तनाव के कारण होता है, जो अतिरिक्त मुक्त कणों की ओर जाता है।

आपका सेल फोन जिस प्रकार का ईएमएफ उत्सर्जित करता है वह 2 से 5 गीगाहर्ट्ज़ की माइक्रोवेव रेंज में होता है। इसके अलावा, मोबाइल और कॉर्डलेस फोन, इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस जैसे बेबी मॉनिटर, ब्लूटूथ डिवाइस, स्मार्ट थर्मोस्टैट्स और वाई-फाई राउटर लगातार इतनी मात्रा में माइक्रोवेव विकिरण का उत्सर्जन करते हैं जो आपके माइटोकॉन्ड्रिया को नुकसान पहुंचा सकता है।

EMF के संपर्क में आने से कोशिकाओं के अंदर कैल्शियम का स्तर बढ़ जाता है

वाशिंगटन विश्वविद्यालय में बायोकैमिस्ट्री और बेसिक मेडिकल साइंसेज के विशिष्ट प्रोफेसर मार्टिन पाल, पीएचडी ने आणविक तंत्र का वर्णन करने वाले कई लेखों की पहचान और प्रकाशन किया है कि कैसे मोबाइल फोन और वायरलेस प्रौद्योगिकियों के ईएमएफ लोगों, जानवरों और पौधों को नुकसान पहुंचाते हैं। कई अध्ययनों से पता चलता है कि ईएमएफ के संपर्क में आने पर इंट्रासेल्युलर कैल्शियम का स्तर बढ़ जाता है।

पेल ने कई अध्ययनों में यह भी पाया कि कोशिका में अतिरिक्त कैल्शियम नाइट्रिक ऑक्साइड (NO) और सुपरऑक्साइड के स्तर को बढ़ाता है।जबकि NO के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, इसकी अत्यधिक मात्रा सुपरऑक्साइड के साथ प्रतिक्रिया करके पेरोक्सीनाइट्राइट बनाती है, जो एक अत्यंत शक्तिशाली ऑक्सीडेटिव तनाव है।

पेरोक्सीनाइट्राइट, बदले में, टूट जाता है और प्रतिक्रियाशील मुक्त कण बनाता है, नाइट्रोजन और ऑक्सीजन दोनों रूपों, जिसमें हाइड्रॉक्सिल, कार्बोनेट और NO2 रेडिकल शामिल हैं - ये तीनों नुकसान का कारण बनते हैं। यह अपने आप में तबाही मचाने में भी सक्षम है।

इसके अलावा, ईएमएफ गर्मी से प्रभावित नहीं होते हैं; जैसा कि कुछ ने सुझाव दिया है, वे आपकी कोशिकाओं को "तलना" नहीं करते हैं। विकिरण बाहरी कोशिका झिल्ली में वीजीसीसी को सक्रिय करता है, जिससे विनाशकारी परिणामों की एक श्रृंखला प्रतिक्रिया होती है जो अंततः:

• माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन, कोशिका झिल्ली और प्रोटीन को नष्ट कर देता है
• गंभीर कोशिका क्षति का कारण बनता है
• डीएनए क्षति में प्रकट
• उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को नाटकीय रूप से तेज करें
• पुरानी बीमारियों के विकास के जोखिम को बढ़ाएँ

पेरोक्सीनाइट्राइट, सेल फोन और पुरानी बीमारी में वृद्धि

एक बार बनने के बाद, पेरोक्सीनाइट्राइट जैविक अणुओं के साथ अपेक्षाकृत धीमी गति से प्रतिक्रिया करता है, जिससे यह एक चयनात्मक ऑक्सीकरण एजेंट बन जाता है। शरीर में, यह प्रोटीन में टायरोसिन अणुओं को एक नया पदार्थ, नाइट्रोटायरोसिन बनाने और संरचनात्मक प्रोटीन को नाइट्रेट करने के लिए संशोधित करता है। नाइट्रेशन के कारण होने वाले परिवर्तन एएलएस, एथेरोस्क्लेरोसिस, सूजन आंत्र रोग, मायोकार्डियल इस्किमिया और सेप्टिक फेफड़ों की बीमारी की बायोप्सी पर देखे जाते हैं।

जब आपको पता चलता है कि मोबाइल फोन इन पुरानी बीमारियों में योगदान दे सकते हैं - न कि केवल ब्रेन ट्यूमर - तो आप उनके प्रभावों को सीमित करने के लिए प्रेरित होंगे।

जबकि हृदय रोग, कैंसर और संक्रमण शीर्ष स्वास्थ्य खतरे बने हुए हैं, निम्नलिखित बीमारियों और विकारों में वृद्धि आश्चर्यजनक है। उनमें से कुछ 1980 तक आम जनता के लिए भी ज्ञात नहीं थे।

रोग या विकार / 1990 के बाद से वृद्धि

• एडीएचडी - 819 प्रतिशत
• अल्जाइमर रोग - 299 प्रतिशत
• ऑटिज्म - 2094 प्रतिशत
• कम उम्र में द्विध्रुवी विकार - 10,833 प्रतिशत
• सीलिएक रोग - 1,111 प्रतिशत
• क्रोनिक थकान सिंड्रोम - 11,027 प्रतिशत
• अवसाद - 280 प्रतिशत
• मधुमेह मेलिटस - 305 प्रतिशत
• फाइब्रोमायल्गिया - 7727 प्रतिशत
• हाइपोथायरायडिज्म - 702 प्रतिशत
• ल्यूपस - 787 प्रतिशत
• ऑस्टियोआर्थराइटिस - 449 प्रतिशत
• स्लीप एपनिया - 430 प्रतिशत

क्या आप EMF से संबंधित बीमारियों में से किसी एक से प्रभावित हुए हैं?

चूंकि वीजीसीसी के सक्रिय होने पर ईएमएफ से जैविक क्षति शुरू हो जाती है, इसलिए यह बिना कहे चला जाता है कि इसके उच्चतम घनत्व वाले ऊतक अधिक जोखिम में हैं। वीजीसीसी की उच्च सांद्रता वाले शरीर के ऊतकों (और इसलिए ईएमएफ से क्षति के लिए अतिसंवेदनशील) में शामिल हैं:

• दिमाग
• अंडकोष (पुरुषों में)
• तंत्रिका तंत्र
• हृदय का साइनस नोड, अतालता की ओर ले जाता है
• रेटिना

जब मस्तिष्क में वीजीसीसी सक्रिय होते हैं, तो वे न्यूरोट्रांसमीटर और न्यूरोएंडोक्राइन हार्मोन छोड़ते हैं। मस्तिष्क के कुछ हिस्सों में बढ़ी हुई वीजीसीसी गतिविधि विभिन्न प्रकार के न्यूरोसाइकिएट्रिक प्रभाव पैदा करती है। आपके मस्तिष्क पर ईएमएफ के लंबे समय तक संपर्क के सबसे आम परिणाम हैं:

• अल्जाइमर रोग
• चिंता
• ऑटिज़्म: मेरे लंबे समय के सलाहकारों में से एक, डॉ डिट्रिच क्लिंगहार्ड्ट ने गर्भावस्था के दौरान बच्चों में ऑटिज़्म को ईएमएफ के अत्यधिक एक्सपोजर से जोड़ा।
• अवसाद

ईएमएफ के संपर्क में आने से जुड़ी सबसे आम हृदय समस्याएं हैं:

• आलिंद फिब्रिलेशन / स्पंदन
• ब्रैडीकार्डिया (धीमी गति से दिल की धड़कन)
• हृदय ताल गड़बड़ी (अचानक हृदय की मृत्यु के कारण)
• कार्डियोपालमस
• tachycardia

ईएमएफ प्रजनन स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है

यदि आप एक पुरुष हैं, तो ईएमएफ के संपर्क में आने से आपके बांझपन का खतरा बढ़ सकता है, खासकर यदि आप नियमित रूप से अपने सेल फोन को अपनी पतलून की जेब में अपनी कमर के पास रखते हैं और / या अपने लैपटॉप को अपनी गोद में रखते हैं।अध्ययनों ने मोबाइल फोन से विद्युत चुम्बकीय विकिरण के निम्न-स्तर के जोखिम को शुक्राणु की गतिशीलता में 8 प्रतिशत की कमी और शुक्राणु की जीवन शक्ति में 9 प्रतिशत की कमी के साथ जोड़ा है।

यदि आप एक महिला हैं, तो यदि आप नियमित रूप से अपनी ब्रा में अपना सेल फोन पहनती हैं, तो आपको स्तन कैंसर होने का खतरा अधिक होता है। आम तौर पर, स्तन कैंसर के लिए सबसे आम साइट ऊपरी बाहरी चतुर्थांश में होती है। जब कैंसर ऊपरी आंतरिक चतुर्थांश में होता है, तो यह आपके फोन से विकिरण के कारण होने की अधिक संभावना है (यदि आप इसे ब्रा में पहन रहे हैं)।

ईपीएम के जोखिम को कम करने के तरीके

ईएमएफ के प्रति अपने जोखिम को कम करने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:

• वायर्ड कनेक्शन का उपयोग करके अपने डेस्कटॉप कंप्यूटर को इंटरनेट से कनेक्ट करें। आपको वायरलेस कीबोर्ड, ट्रैकबॉल, चूहों, गेम कंसोल, प्रिंटर और होम फोन से भी बचना चाहिए। वायर्ड संस्करण चुनें।
• यदि आपको वाई-फाई का उपयोग करने की आवश्यकता है, तो उपयोग में न होने पर इसे बंद कर दें, खासकर रात में जब आप सो रहे हों। आदर्श रूप से, वाई-फाई को एक बार और सभी के लिए बंद करने के लिए अपने घर को वायर्ड करना सबसे अच्छा है। यदि आपके पास ईथरनेट पोर्ट के बिना एक लैपटॉप है, तो एक यूएसबी एडेप्टर खरीदें जो आपको वायरलेस कनेक्शन के बिना इंटरनेट से कनेक्ट करने की अनुमति देगा।
• रात को बेडरूम में बिजली बंद कर दें। आम तौर पर, यह दीवार में तारों से बिजली के क्षेत्रों को कम करने में मदद करेगा यदि आपके शयनकक्ष के बगल में कोई आसन्न कमरा नहीं है। इस मामले में, आपको यह निर्धारित करने के लिए स्थिरता का उपयोग करने की आवश्यकता होगी कि क्या आपको आस-पास के कमरे में बिजली बंद करने की भी आवश्यकता है।
• बैटरी से चलने वाली घड़ी का उपयोग करें, आदर्श रूप से बिना बैकलाइट के। मैं एक बात करने वाली घड़ी का उपयोग करता हूं, जो मुझे समय बताने के लिए बस एक बटन दबाने की अनुमति देता है और रात में रोशनी चालू नहीं करता है।
• यदि आप अभी भी अपने माइक्रोवेव का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे भाप संवहन ओवन से बदलें, जो भोजन को तेजी से और अधिक सुरक्षित रूप से गर्म करेगा। इंडक्शन हॉब के बाद, माइक्रोवेव शायद आपके घर का सबसे दूषित ईपीएम है।
• वायरलेस नेटवर्क पर निर्भर स्मार्ट उपकरणों और थर्मोस्टैट्स का उपयोग करने से बचें। यह सभी नए "स्मार्ट" टीवी पर भी लागू होता है। उन्हें स्मार्ट कहा जाता है क्योंकि वे वाई-फाई का उत्सर्जन करते हैं और कंप्यूटर के विपरीत, आप इसे बंद नहीं कर सकते। अपने टीवी के रूप में एक बड़े मॉनिटर का उपयोग करने पर विचार करें, क्योंकि यह वाई-फाई का उत्सर्जन नहीं करेगा।
• विकिरण को 98-99 प्रतिशत तक कम करने के लिए स्मार्ट मीटरों को त्याग दें या उन्हें स्क्रीन से ढक दें।
• अपने बच्चे के पालने को अपने कमरे में ले जाने पर विचार करें बजाय एक बेबी मॉनिटर का उपयोग करने के, या इसे वायर्ड करने के लिए। किसी भी मामले में, यदि आप एक वायर्ड खरीद सकते हैं तो किसी भी वायरलेस बेबी मॉनिटर से बचें।
• फ्लोरोसेंट बल्बों को गरमागरम बल्बों से बदलें। आदर्श रूप से, अपने घर में सभी फ्लोरोसेंट लैंप से छुटकारा पाएं। न केवल वे एक अस्वास्थ्यकर प्रकाश का उत्सर्जन करते हैं, बल्कि इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि जब आप उनके आस-पास होते हैं तो वे वास्तव में आपके शरीर में करंट संचारित करते हैं।
• अपने मोबाइल फोन को अपने शरीर पर तब तक न रखें जब तक कि यह हवाई जहाज मोड में न हो और इसे अपने शयनकक्ष में कभी न सोएं (अपने तकिए के नीचे बहुत कम)। उड़ान मोड में भी, यह संकेतों का उत्सर्जन कर सकता है, इसलिए मैंने अपना एक फैराडे बैग में रखा।
• मोबाइल फोन का इस्तेमाल करते समय स्पीकर को ऑन करें और इसे अपने से कम से कम 3 फीट की दूरी पर रखें। उसके साथ बिताए समय को कम करने की कोशिश करें। मैंने अपने फोन का उपयोग महीने में 30 मिनट तक कम कर दिया है, ज्यादातर यात्रा के दौरान। इसके बजाय, वीओआईपी फोन का उपयोग करें जो वायर्ड कनेक्शन के माध्यम से इंटरनेट से कनेक्ट होने पर भी काम करते हैं।

कुछ पोषक तत्व शरीर को ईएमएफ क्षति से बचाने में मदद कर सकते हैं

मेरी सिफारिशें:

• मैगनीशियम - एक प्राकृतिक कैल्शियम चैनल अवरोधक के रूप में, मैग्नीशियम वीजीसीसी पर ईएमएफ के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकता है। चूंकि कई में मैग्नीशियम की कमी होती है, इसलिए रोजाना 1 से 2 ग्राम मैग्नीशियम लेना फायदेमंद होगा।
• आणविक हाइड्रोजन अनुसंधान से पता चला है कि आणविक हाइड्रोजन ईएमएफ क्षति के लगभग 80 प्रतिशत को कम कर सकता है क्योंकि यह विकिरण के जवाब में उत्पन्न मुक्त कणों को लक्षित करता है, जैसे कि पेरोक्सीनाइट्राइट्स। गामा किरणों से आपकी रक्षा करने में मदद के लिए आप उड़ान में आणविक हाइड्रोजन टैबलेट ले सकते हैं। जेट लैग को कम करने के तरीके के बारे में मैंने जो सुझाव दिए हैं उनमें से यह एक है।
• एनआरएफ2 - एनआरएफ 2 बढ़ाना, जो एक जैविक हार्मोनिक है जो सुपरऑक्साइड डिसम्यूटेज, कैटलस और अन्य सभी फायदेमंद इंटरसेलुलर एंटीऑक्सीडेंट को सक्रिय करता है, सूजन को भी कम करता है, माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन में सुधार करता है, और माइटोकॉन्ड्रियल बायोजेनेसिस को उत्तेजित करता है।
• मसाले - कुछ मसाले पेरोक्सीनाइट्राइट्स से होने वाले नुकसान को रोकने या ठीक होने में मदद कर सकते हैं। दालचीनी, लौंग, अदरक की जड़, मेंहदी और हल्दी जैसे फेनोलिक समृद्ध मसालों ने पेरोक्सीनाइट्राइट से होने वाले नुकसान के खिलाफ कुछ सुरक्षात्मक प्रभाव दिखाए हैं।

वयस्कों की तुलना में ईएमएफ बच्चों के लिए अधिक खतरनाक हैं

दुर्भाग्य से, अधिकांश युवा वायरलेस क्रांति के प्रभाव में आ गए हैं, और अपने बच्चों को इसके खतरों के बारे में शिक्षित करना आपकी जिम्मेदारी है। कई लोगों के पास 5 साल से कम उम्र के सेल फोन और कॉर्डलेस टैबलेट हैं और वे अपने तकिए के नीचे सोते हैं। यह उन्हें उनके परदादा की किशोरावस्था के दौरान धूम्रपान से कहीं अधिक गंभीर स्वास्थ्य खतरे के बारे में बताता है।

समय के साथ माइटोकॉन्ड्रिया को बहुत अधिक नुकसान का अनुभव करने का अवसर वयस्कों की तुलना में बच्चों के लिए तेजी से अधिक है। कई आज पूरी तरह से तकनीक में लिपटे हुए बड़े हो गए हैं। वे कम उम्र में मोबाइल फोन प्राप्त कर रहे हैं, अपने शुरुआती स्कूल के वर्षों से कंप्यूटर और टैबलेट का उपयोग कर रहे हैं, और इंटरनेट पर वीडियो गेम खेल रहे हैं, जो सभी ईएमएफ के संपर्क से जुड़े हैं।