डिजिटल डिमेंशिया कोई मज़ाक नहीं है, बल्कि एक निदान है

2024 लेखक: Seth Attwood | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 16:05

2007 में, विशेषज्ञों ने ध्यान देना शुरू किया कि अधिक से अधिक किशोर, डिजिटल पीढ़ी के प्रतिनिधि, स्मृति हानि, ध्यान विकार, संज्ञानात्मक हानि, अवसाद और अवसाद और आत्म-नियंत्रण के निम्न स्तर से पीड़ित हैं। अध्ययन में पाया गया कि इन रोगियों के मस्तिष्क में उन परिवर्तनों के समान परिवर्तन दिखाई देते हैं जो एक दर्दनाक मस्तिष्क की चोट के बाद या मनोभ्रंश के शुरुआती चरणों में दिखाई देते हैं - मनोभ्रंश जो आमतौर पर बुढ़ापे में विकसित होता है।

स्मार्टफोन और अन्य डिजिटल गैजेट्स के लिए भारी दीवानगी तकनीकी क्रांति का एक अनिवार्य परिणाम है जिसने सभी देशों को प्रभावित किया है। स्मार्टफोन तेजी से दुनिया को जीत रहे हैं, या यों कहें कि व्यावहारिक रूप से इसे जीत लिया है। "द वॉल स्ट्रीट जर्नल" पत्रिका के पूर्वानुमानों के अनुसार, 2017 में, दक्षिण कोरिया की 84.8% आबादी स्मार्टफोन के मालिक बन जाएगी (80% - जर्मनी, जापान, यूएसए, 69% - रूस)। स्मार्टफोन और अन्य गैजेट्स के साथ, डिजिटल डिमेंशिया वायरस सभी देशों और समाज के सभी क्षेत्रों में प्रवेश करता है। वह कोई भौगोलिक या सामाजिक सीमा नहीं जानता।

नायकों

"डिजिटल डिमेंशिया" के अनुरोध पर, Google "डिजिटल डिमेंशिया" के लिए अंग्रेजी में लगभग 10 मिलियन लिंक (अनुरोध "डिजिटल डिमेंशिया रिसर्च" - लगभग 5 मिलियन) देगा - रूसी में 40 हजार से थोड़ा अधिक लिंक। हमें अभी तक इस समस्या का एहसास नहीं हुआ है, क्योंकि हम बाद में डिजिटल दुनिया में शामिल हो गए थे। रूस में इस क्षेत्र में लगभग कोई व्यवस्थित और उद्देश्यपूर्ण अध्ययन भी नहीं है। हालांकि, पश्चिम में, मस्तिष्क के विकास और नई पीढ़ी के स्वास्थ्य पर डिजिटल प्रौद्योगिकियों के प्रभाव पर वैज्ञानिक प्रकाशनों की संख्या साल-दर-साल बढ़ रही है। न्यूरोसाइंटिस्ट, न्यूरोफिज़ियोलॉजिस्ट, ब्रेन फिजियोलॉजिस्ट, बाल रोग विशेषज्ञ, मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक समस्या को विभिन्न कोणों से देखते हैं। इस प्रकार बिखरे हुए शोध के परिणाम धीरे-धीरे जमा होते हैं, जो एक सुसंगत तस्वीर को जोड़ना चाहिए।

इस प्रक्रिया में समय लगता है और अधिक व्यापक आँकड़े, यह अभी शुरू हुआ है। फिर भी, चित्र की सामान्य रूपरेखा प्रसिद्ध विशेषज्ञों के प्रयासों के लिए पहले से ही दिखाई दे रही है जो वैज्ञानिक डेटा को सामान्य करते हैं और समाज को अपनी समझदार व्याख्या देने की कोशिश करते हैं। उनमें से - उल्म विश्वविद्यालय (जर्मनी) में मनोरोग अस्पताल के निदेशक, सेंटर फॉर न्यूरोसाइंस एंड एजुकेशन के संस्थापक, मनोचिकित्सक और न्यूरोफिज़ियोलॉजिस्ट मैनफ्रेड स्पिट्जर ("डिजिटल डेमेंज़: वाई विर अन अनसेरे किंडर उम डेन वर्स्टैंड लाएन", München: Droemer, 2012; अनुवाद " एंटी-ब्रेन। डिजिटल टेक्नोलॉजीज एंड द ब्रेन ", मॉस्को, पब्लिशिंग हाउस एएसटी, 2014), प्रसिद्ध ब्रिटिश न्यूरोसाइंटिस्ट, ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी के प्रोफेसर बैरोनेस सुसान ग्रीनफील्ड ("माइंड चेंज। कैसे डिजिटल प्रौद्योगिकियां अपने को छोड़ रही हैं" हमारे दिमाग पर निशान ", रैंडम हाउस, 2014), युवा ब्रिटिश जीवविज्ञानी डॉ। एरिक सिगमैन, जिन्होंने 2011 में यूरोपीय संसद के लिए एक विशेष रिपोर्ट तैयार की थी "बच्चों पर स्क्रीन मीडिया का प्रभाव: संसद के लिए एक यूरोविज़न"। और यह भी - पूर्वस्कूली शिक्षा विशेषज्ञ सू पामर ("टॉक्सिक चाइल्डहुड", ओरियन, 2007), अमेरिकी बाल रोग विशेषज्ञ क्रिस रोन ("वर्चुअल चाइल्ड: द टेरिफिंग ट्रुथ व्हाट व्हाट टेक्नोलॉजी इज डूइंग टू चिल्ड्रन", सनशाइन कोस्ट ऑक्यूपेशनल थेरेपी इंक, 2010) अन्य.

जब तक वैश्विक पतन नहीं होता, तकनीकी प्रगति को रोकना असंभव है। और कोई भी प्रतिगामी, रूढ़िवादी, पुराने व्यक्ति, नई तकनीकों के विरोधी के रूप में ब्रांडेड नहीं होना चाहता। फिर भी, ऊपर सूचीबद्ध प्रबुद्ध नायकों ने न केवल किताबें लिखी हैं जो बेस्टसेलर बन गई हैं, बल्कि बुंडेस्टाग में, हाउस ऑफ लॉर्ड्स में और अन्य उच्च बैठकों में, रेडियो और टेलीविजन पर बोलने के लिए भी समय नहीं दिया है। किस लिए? समाज को उन जोखिमों के बारे में शिक्षित करने के लिए जो नई डिजिटल प्रौद्योगिकियां युवा पीढ़ी को पेश करती हैं, और जिन पर नीति निर्माताओं, अर्थशास्त्रियों और निर्णय निर्माताओं को विचार करना चाहिए। सार्वजनिक रूप से कठिन चर्चाओं में यह मामला कभी-कभी असंसदीय भावों तक आ जाता है। किसी भी मामले में, "अस्पष्टवादी" लेबल पहले से ही मैनफ्रेड स्पिट्जर के लिए अटका हुआ है, और वह नियमित रूप से ई-मेल द्वारा धमकियां प्राप्त करता है। सौभाग्य से, वह इसके बारे में कोई लानत नहीं देता। उसके छह बच्चे हैं जिनके लिए वह यह सब करता है। मैनफ्रेड स्पिट्जर स्वीकार करते हैं कि वर्षों के बाद वह अपने बड़े बच्चों से फटकार नहीं सुनना चाहते: “पिताजी, आप यह सब जानते थे! वह चुप क्यों था?"

आइए तुरंत ध्यान दें कि सूचीबद्ध लेखकों में से किसी के पास नई डिजिटल तकनीकों के खिलाफ कुछ भी नहीं है: हाँ, वे सुविधा प्रदान करते हैं, गति प्रदान करते हैं और कई गतिविधियों को सुविधाजनक बनाते हैं। और ये सभी विशेषज्ञ, निश्चित रूप से, इंटरनेट, मोबाइल फोन और अन्य उपकरणों का उपयोग करते हैं जो उनके काम में मदद करते हैं। मुद्दा यह है कि नई तकनीकों में एक नकारात्मक पहलू है: वे बचपन और किशोरावस्था के लिए खतरनाक हैं, और इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए। एक लोकोमोटिव, एक स्टीमर, एक हवाई जहाज और एक यात्री कार भी मानव जाति के प्रतिभाशाली आविष्कार थे जिन्होंने इसके आवास को बदल दिया, हालांकि उन्होंने एक समय में गर्म चर्चा की। लेकिन हम एक बच्चे को पहिए के पीछे नहीं रखते हैं, हम उसे उसके हाथों में पहिया नहीं देते हैं, लेकिन उसके बड़े होने और वयस्क होने तक प्रतीक्षा करें। तो क्यों हम, स्तन से बच्चे को फाड़ने का समय नहीं होने के कारण, उसके हाथों में एक गोली फेंकते हैं? हम किंडरगार्टन में और हर स्कूल डेस्क पर डिस्प्ले लगाते हैं?

डिजिटल उपकरणों के निर्माता गैजेट्स के संभावित खतरों के स्पष्ट प्रमाण की मांग करते हैं और यह दिखाने के लिए खुद अध्ययन करते हैं कि स्मार्टफोन, टैबलेट और इंटरनेट केवल बच्चों के लिए अच्छा है। आइए कस्टम शोध के बारे में तर्क को छोड़ दें। वास्तविक वैज्ञानिक अपने बयानों और आकलनों में हमेशा सावधान रहते हैं, यह उनकी मानसिकता का अभिन्न अंग है। मैनफ्रेड स्पिट्जर और सुसान ग्रीनफील्ड भी अपनी पुस्तकों में अपने निर्णयों की शुद्धता, समस्या के इस या उस पहलू की विवादास्पद प्रकृति को प्रदर्शित करते हैं। हाँ, हम इस बारे में बहुत कुछ जानते हैं कि मस्तिष्क कैसे विकसित होता है और कैसे काम करता है, हमारा शरीर कैसे कार्य करता है। लेकिन हर चीज से दूर, और पूरा ज्ञान मुश्किल से ही मिलता है।

हालाँकि, मेरी राय में, मैंने जो किताबें और लेख पढ़े हैं, उन्हें देखते हुए, बढ़ते मस्तिष्क के लिए डिजिटल तकनीकों के संभावित खतरे के पर्याप्त प्रमाण हैं। लेकिन इस मामले में इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, क्योंकि शोध के अलावा, महारत का अंतर्ज्ञान है, पेशेवरों का अंतर्ज्ञान है जिन्होंने अपना अधिकांश जीवन विज्ञान के किसी न किसी क्षेत्र में समर्पित कर दिया है। संचित ज्ञान उनके लिए घटनाओं के विकास और संभावित परिणामों की भविष्यवाणी करने के लिए पर्याप्त है। तो क्यों न होशियार और अनुभवी लोगों की राय सुनी जाए?

समय, मस्तिष्क और प्लास्टिसिटी

इस पूरी कहानी का मुख्य कारक समय है। यह कल्पना करना डरावना है कि यूरोप में एक सात वर्षीय बच्चे ने स्क्रीन के सामने एक वर्ष से अधिक समय बिताया (दिन में 24 घंटे), और एक 18 वर्षीय यूरोपीय ने चार साल से अधिक समय बिताया! यूरोपीय संसद को एरिक सिगमैन की रिपोर्ट इन चौंकाने वाले आंकड़ों से शुरू होती है। आज, एक पश्चिमी किशोर स्क्रीन के साथ "संचार" पर दिन में औसतन लगभग आठ घंटे बिताता है। यह समय जीवन से चुराया जाता है क्योंकि यह व्यर्थ है। यह माता-पिता से बात करने, किताबें और संगीत पढ़ने, खेल पर और "कोसैक लुटेरों" पर खर्च नहीं किया जाता है - किसी भी चीज पर जो बच्चे के विकासशील मस्तिष्क की आवश्यकता होती है।

आप कहेंगे कि अब समय अलग है, इसलिए बच्चे अलग हैं और उनका दिमाग अलग है। हां, समय अलग है, लेकिन मस्तिष्क एक हजार साल पहले जैसा है - 100 अरब न्यूरॉन्स, जिनमें से प्रत्येक अपनी तरह के दस हजार से जुड़ा हुआ है। हमारे शरीर के ये 2% (वजन के हिसाब से) अभी भी हमारी 20% से अधिक ऊर्जा की खपत करते हैं। और जब तक हमारे सिर में मस्तिष्क के बजाय चिप्स नहीं डाले जाते, तब तक हम अखरोट की गिरी के आकार के समान 1, 3-1, 4 किलोग्राम ग्रे और सफेद पदार्थ अपने अंदर ले जाते हैं। यह संपूर्ण अंग है, जो हमारे जीवन की सभी घटनाओं, हमारे कौशल और हमारी प्रतिभा की स्मृति को संग्रहीत करता है, और एक अद्वितीय व्यक्तित्व का सार निर्धारित करता है।

न्यूरॉन्स विद्युत संकेतों का आदान-प्रदान करके एक दूसरे के साथ संवाद करते हैं, प्रत्येक सेकंड के एक हजारवें हिस्से तक चलता है। एक या दूसरे क्षण में मस्तिष्क की एक गतिशील तस्वीर को "देखना" अभी तक संभव नहीं है, क्योंकि आधुनिक मस्तिष्क स्कैनिंग प्रौद्योगिकियां सेकंड के संकल्प के साथ छवियां प्रदान करती हैं, सबसे उन्नत उपकरण - एक सेकंड का दसवां हिस्सा। "इसलिए, ब्रेन स्कैन विक्टोरियन तस्वीरों की तरह हैं। वे स्थिर घर दिखाते हैं, लेकिन किसी भी चलती हुई वस्तुओं को बाहर करते हैं - लोग, जानवर, जो कैमरे के प्रदर्शन के लिए बहुत तेजी से आगे बढ़ते हैं।घर सुंदर हैं, लेकिन वे पूरी तस्वीर नहीं देते - बड़ी तस्वीर,”सुसान ग्रीनफील्ड लिखती हैं। और फिर भी हम समय के साथ मस्तिष्क में होने वाले परिवर्तनों का अनुसरण कर सकते हैं। इसके अलावा, आज एक ऐसी तकनीक है जो आपको मस्तिष्क में रखे इलेक्ट्रोड का उपयोग करके एकल न्यूरॉन की गतिविधि का निरीक्षण करने की अनुमति देती है।

अनुसंधान हमें अंतर्दृष्टि देता है कि हमारा मुख्य शरीर कैसे विकसित होता है और काम करता है। मस्तिष्क की परिपक्वता और विकास के चरणों को सैकड़ों हजारों वर्षों से सिद्ध किया गया है, इस सुव्यवस्थित प्रणाली को रद्द नहीं किया गया है। कोई भी डिजिटल और सेलुलर तकनीक मानव भ्रूण की गर्भधारण अवधि को नहीं बदल सकती - नौ महीने सामान्य है। मस्तिष्क के साथ भी ऐसा ही है: इसे परिपक्व होना चाहिए, चार गुना बढ़ना चाहिए, तंत्रिका संबंध बनाना चाहिए, सिनैप्स को मजबूत करना चाहिए, "तारों के लिए म्यान" प्राप्त करना चाहिए ताकि मस्तिष्क में संकेत जल्दी और बिना नुकसान के गुजर जाए। यह सभी विशाल कार्य बीस वर्ष की आयु से पहले हो जाते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि मस्तिष्क आगे विकसित नहीं होता है। लेकिन 20-25 वर्षों के बाद, वह इसे और अधिक धीरे-धीरे करता है, अधिक सटीक रूप से, विवरण के साथ उस नींव को पूरा करता है जो 20 वर्ष की आयु तक रखी गई थी।

मस्तिष्क के अनूठे गुणों में से एक है प्लास्टिसिटी, या उस वातावरण के अनुकूल होने की क्षमता जिसमें वह स्थित है, अर्थात सीखने के लिए। 1872 में पहली बार दार्शनिक अलेक्जेंडर बैन ने मस्तिष्क की इस अद्भुत संपत्ति के बारे में बात की थी। और बाईस साल बाद, महान स्पेनिश एनाटोमिस्ट सैंटियागो रेमन वाई काजल, जो आधुनिक न्यूरोबायोलॉजी के संस्थापक बने, ने "प्लास्टिसिटी" शब्द गढ़ा। इस संपत्ति के लिए धन्यवाद, मस्तिष्क बाहरी दुनिया से संकेतों का जवाब देते हुए खुद का निर्माण करता है। प्रत्येक घटना, प्रत्येक मानवीय क्रिया, अर्थात् उसका कोई भी अनुभव, हमारे मुख्य अंग में प्रक्रियाओं को जन्म देता है, जिसे इस अनुभव को याद रखना चाहिए, इसका मूल्यांकन करना चाहिए और एक मानवीय प्रतिक्रिया देनी चाहिए जो विकास की दृष्टि से सही हो। इस प्रकार पर्यावरण और हमारे कार्य मस्तिष्क को आकार देते हैं।

2001 में ल्यूक जॉनसन की कहानी ब्रिटिश अखबारों में प्रसारित हुई थी। ल्यूक के जन्म के तुरंत बाद, यह पता चला कि उसका दाहिना हाथ और पैर नहीं हिलता था। डॉक्टरों ने निर्धारित किया है कि यह गर्भावस्था के दौरान या जन्म के समय मस्तिष्क के बाईं ओर चोट का परिणाम है। हालांकि, सचमुच कुछ साल बाद, ल्यूक अपने दाएं और बाएं पैरों का पूरी तरह से उपयोग करने में सक्षम था, क्योंकि उनके कार्यों को बहाल कर दिया गया था। कैसे? अपने जीवन के पहले दो वर्षों के दौरान, ल्यूक और मैंने विशेष अभ्यास किए, जिसकी बदौलत मस्तिष्क ने खुद को आधुनिक बनाया - तंत्रिका मार्गों का पुनर्निर्माण किया ताकि संकेत मस्तिष्क के ऊतकों के क्षतिग्रस्त क्षेत्र को बायपास कर सके। माता-पिता की जिद और दिमाग की प्लास्टिसिटी ने अपना काम कर दिया।

विज्ञान ने मस्तिष्क की शानदार प्लास्टिसिटी को दर्शाते हुए कई अद्भुत अध्ययन किए हैं। 1940 के दशक में, फिजियोलॉजिस्ट डोनाल्ड हेब्ब कई प्रयोगशाला चूहों को अपने घर ले गए और उन्हें छोड़ दिया। कुछ हफ्ते बाद, मुक्त चूहों की पारंपरिक परीक्षणों का उपयोग करके जांच की गई - उन्होंने भूलभुलैया में समस्याओं को हल करने की क्षमता की जांच की। उन सभी ने उत्कृष्ट परिणाम दिखाए, जो अपने समकक्षों के परिणामों से बेहतर के लिए बहुत भिन्न थे जिन्होंने प्रयोगशाला बक्से नहीं छोड़े थे।

तब से, बड़ी संख्या में प्रयोग किए गए हैं। और वे सभी साबित करते हैं कि एक समृद्ध वातावरण, अन्वेषण के लिए आमंत्रित करना, कुछ नया खोजने के लिए, मस्तिष्क के विकास में एक शक्तिशाली कारक है। फिर, 1964 में, पर्यावरण संवर्धन शब्द सामने आया। एक समृद्ध बाहरी वातावरण जानवरों के मस्तिष्क में परिवर्तन के एक स्पेक्ट्रम का कारण बनता है, और सभी परिवर्तन "प्लस" चिह्न के साथ होते हैं: न्यूरॉन्स का आकार, मस्तिष्क स्वयं (वजन) और इसके प्रांतस्था में वृद्धि, कोशिकाओं में अधिक वृक्ष के समान प्रक्रियाएं होती हैं, जो अन्य न्यूरॉन्स के साथ बातचीत करने की अपनी क्षमता का विस्तार, सिनैप्स मोटा होना, कनेक्शन मजबूत होते हैं। हिप्पोकैम्पस, डेंटेट गाइरस और सेरिबैलम में सीखने और स्मृति के लिए जिम्मेदार नई तंत्रिका कोशिकाओं का उत्पादन भी बढ़ता है, और चूहे के हिप्पोकैम्पस में सहज तंत्रिका कोशिका आत्महत्या (एपोप्टोसिस) की संख्या 45% कम हो जाती है! यह सब युवा जानवरों में अधिक स्पष्ट होता है, लेकिन यह वयस्कों में भी होता है।

पर्यावरण का प्रभाव इतना प्रबल हो सकता है कि आनुवंशिक पूर्वनिर्धारण भी कांपने लगते हैं। 2000 में, नेचर ने एक लेख "डेलिंग द ऑनसेट ऑफ़ हंटिंगटन इन चूहों" (2000, 404, 721-722, doi: 10.1038 / 35008142) प्रकाशित किया। आज यह अध्ययन एक क्लासिक बन गया है। शोधकर्ताओं ने हंटिंगटन रोग के साथ चूहों की एक पंक्ति बनाने के लिए आनुवंशिक इंजीनियरिंग का उपयोग किया। मनुष्यों में, प्रारंभिक अवस्था में, यह बिगड़ा हुआ समन्वय, अनिश्चित आंदोलनों, संज्ञानात्मक हानि में प्रकट होता है, और फिर व्यक्तित्व के विघटन की ओर जाता है - सेरेब्रल कॉर्टेक्स का शोष। मानक प्रयोगशाला बक्से में रहने वाले चूहों का नियंत्रण समूह, परीक्षण से परीक्षण तक निरंतर और तेजी से गिरावट का प्रदर्शन करते हुए, धीरे-धीरे दूर हो गया। प्रयोगात्मक समूह को एक अलग वातावरण में रखा गया था - अनुसंधान के लिए कई वस्तुओं के साथ एक बड़ी जगह (पहिए, सीढ़ियां, और बहुत कुछ)। इस तरह के एक उत्तेजक वातावरण में, रोग बहुत बाद में प्रकट होना शुरू हुआ, और आंदोलन की गड़बड़ी की डिग्री कम थी। जैसा कि आप देख सकते हैं, आनुवंशिक रोग के मामले में भी, प्रकृति और पोषण सफलतापूर्वक बातचीत कर सकते हैं।

अपने दिमाग को खाना दो

इसलिए, संचित परिणाम बताते हैं कि एक समृद्ध वातावरण में समय बिताने वाले जानवर स्थानिक स्मृति पर काफी बेहतर परिणाम प्रदर्शित करते हैं, संज्ञानात्मक कार्यों और सीखने की क्षमता, समस्या समाधान और सूचना प्रसंस्करण गति में समग्र वृद्धि दिखाते हैं। उनमें चिंता का स्तर कम होता है। इसके अलावा, एक समृद्ध बाहरी वातावरण पिछले नकारात्मक अनुभवों को कमजोर करता है और आनुवंशिक बोझ को भी काफी कमजोर करता है। बाहरी वातावरण हमारे दिमाग में महत्वपूर्ण निशान छोड़ता है। जैसे प्रशिक्षण के दौरान मांसपेशियां बढ़ती हैं, वैसे ही न्यूरॉन्स बड़ी संख्या में प्रक्रियाओं को प्राप्त करते हैं, जिसका अर्थ है अन्य कोशिकाओं के साथ अधिक विकसित संबंध।

यदि वातावरण मस्तिष्क की संरचना को प्रभावित करता है, तो क्या सक्रिय सोच, "आत्मा के रोमांच" भी इसे प्रभावित कर सकती है? शायद! 1995 में, न्यूरोसाइंटिस्ट अल्वारो पास्कुअल-लियोन और उनकी शोध टीम ने सबसे प्रभावशाली और अक्सर उद्धृत प्रयोगों में से एक का प्रदर्शन किया। शोधकर्ताओं ने वयस्क स्वयंसेवकों के तीन समूहों का गठन किया जिन्होंने कभी पियानो नहीं बजाया था और उन्हें एक ही प्रयोगात्मक परिस्थितियों में रखा था। पहला समूह नियंत्रण था। दूसरे ने एक हाथ से पियानो बजाना सीखने का अभ्यास किया। पांच दिन बाद, वैज्ञानिकों ने विषयों के दिमाग को स्कैन किया और दूसरे समूह के सदस्यों में महत्वपूर्ण बदलाव पाए। हालांकि, सबसे उल्लेखनीय तीसरा समूह था। प्रतिभागियों को केवल मानसिक रूप से कल्पना करने की आवश्यकता थी कि वे पियानो बजा रहे थे, लेकिन यह गंभीर, नियमित मानसिक व्यायाम था। उनके दिमाग में हुए बदलावों ने उन (दूसरे समूह) को लगभग समान पैटर्न दिखाया, जिन्होंने पियानो बजाने के लिए शारीरिक रूप से प्रशिक्षित किया था।

हम स्वयं अपने मस्तिष्क को आकार देते हैं, जिसका अर्थ है हमारा भविष्य। हमारे सभी कार्य, जटिल समस्याओं को सुलझाना और गहरी सोच - सभी हमारे मस्तिष्क में निशान छोड़ जाते हैं। मनोविज्ञान के ब्रिटिश प्रोफेसर तान्या बिरोन ने कहा, "जब बच्चे भौतिक दुनिया का पता लगाते हैं और कुछ नया सामना करते हैं, तो बच्चों को अपनी, स्वतंत्र और स्वतंत्र सोच से जो कुछ मिलता है, उसे कोई भी प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है।"

1970 के बाद से, बच्चों के लिए गतिविधि की त्रिज्या, या घर के आस-पास की जगह की मात्रा जिसमें बच्चे स्वतंत्र रूप से अपने आसपास की दुनिया का पता लगा सकते हैं, 90% तक कम हो गया है। दुनिया लगभग एक टैबलेट स्क्रीन के आकार तक सिकुड़ गई है। अब बच्चे गलियों और आंगनों में पीछा नहीं करते, पेड़ों पर नहीं चढ़ते, नावों को तालाबों और पोखरों में नहीं जाने देते, पत्थरों पर नहीं कूदते, बारिश में नहीं दौड़ते, घंटों एक-दूसरे से गपशप नहीं करते, बल्कि बैठ जाते हैं, स्मार्टफोन या टैबलेट में दफन, - "चलना", गधे के बाहर बैठना। लेकिन उन्हें मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने और बनाने की जरूरत है, बाहरी दुनिया के जोखिमों से परिचित हों, साथियों के साथ बातचीत करना सीखें और उनके साथ सहानुभूति रखें।"यह आश्चर्यजनक है कि कितनी जल्दी एक पूरी तरह से नए प्रकार का वातावरण बन गया है, जहां स्वाद, गंध और स्पर्श को उत्तेजित नहीं किया जाता है, जहां हम ताजी हवा में चलने और आमने-सामने समय बिताने के बजाय ज्यादातर समय स्क्रीन के सामने बैठते हैं। -फेस वार्तालाप, "सुसान ग्रीनफ़ील्ड लिखते हैं … चिंता करने की बात है।

बचपन और किशोरावस्था में जितनी अधिक बाहरी उत्तेजनाएँ होती हैं, मस्तिष्क उतनी ही अधिक सक्रिय और तेजी से बनता है। यही कारण है कि बच्चे के लिए शारीरिक रूप से, और वस्तुतः नहीं, दुनिया का पता लगाना बहुत महत्वपूर्ण है: कीड़े की तलाश में जमीन में खुदाई करना, अपरिचित आवाज़ें सुनना, वस्तुओं को तोड़ने के लिए यह समझना कि अंदर क्या है, अलग करना और असफल रूप से उपकरणों को इकट्ठा करना, खेलना संगीत वाद्ययंत्र, दौड़ना और तैरना, दौड़ना, डरना, प्रशंसा करना, आश्चर्य करना, हैरान होना, कोई रास्ता खोजना, निर्णय लेना … आज एक बढ़ते मस्तिष्क की जरूरत है, जैसा कि एक हजार साल पहले था। उसे भोजन चाहिए - अनुभव।

हालांकि, न केवल भोजन। हमारे मस्तिष्क को नींद की जरूरत होती है, हालांकि इस समय वह बिल्कुल भी नहीं सोता है, लेकिन सक्रिय रूप से काम कर रहा है। दिन के दौरान प्राप्त सभी अनुभव, मस्तिष्क को शांत वातावरण में सावधानीपूर्वक संसाधित करना चाहिए, जब कुछ भी इसे विचलित नहीं करता है, क्योंकि व्यक्ति गतिहीन है। इस समय के दौरान, मस्तिष्क सबसे महत्वपूर्ण क्रियाएं करता है, जिसे स्पिट्जर ईमेल के संदर्भ में वर्णित करता है। हिप्पोकैम्पस अपने मेलबॉक्स को खाली करता है, अक्षरों को छाँटता है और उन्हें सेरेब्रल कॉर्टेक्स में फ़ोल्डर्स में डालता है, जहाँ अक्षरों का प्रसंस्करण पूरा हो जाता है और उन पर प्रतिक्रियाएँ बनती हैं। इसलिए सुबह शाम से ज्यादा समझदार होती है। डीआई मेंडेलीव वास्तव में पहली बार सपने में आवर्त सारणी देख सकता था, और केकुले - बेंजीन का सूत्र। समाधान अक्सर सपनों में आते हैं क्योंकि दिमाग जाग्रत होता है।

इंटरनेट और सोशल नेटवर्क से बाहर निकलने में असमर्थता, कंप्यूटर गेम से दूर होने से किशोरों के सोने का समय नाटकीय रूप से कम हो जाता है और इससे गंभीर गड़बड़ी होती है। मस्तिष्क और सीखने का क्या विकास है, अगर सुबह सिरदर्द होता है, थकान दूर हो जाती है, हालांकि दिन अभी शुरू हुआ है, और कोई स्कूल पाठ भविष्य के लिए नहीं है।

लेकिन इंटरनेट और सोशल मीडिया पर सर्फिंग से दिमाग कैसे बदल सकता है? सबसे पहले, एक दोहरावदार शगल नाटकीय रूप से बाहरी उत्तेजनाओं की मात्रा को सीमित करता है, यानी मस्तिष्क के लिए भोजन। सहानुभूति, आत्म-नियंत्रण, निर्णय लेने आदि के लिए जिम्मेदार सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों को विकसित करने के लिए उसे पर्याप्त अनुभव प्राप्त नहीं होता है। जो काम नहीं करता है वह मर जाता है। जो व्यक्ति चलना बंद कर देता है, उसके पैरों की मांसपेशियां शोष कर जाती हैं। एक व्यक्ति जो किसी भी तरह की याद से अपनी याददाश्त को प्रशिक्षित नहीं करता है (और क्यों? स्मार्टफोन और नेविगेटर में सब कुछ!), अनिवार्य रूप से स्मृति के साथ समस्या है। मस्तिष्क न केवल विकसित हो सकता है, बल्कि नीचा भी हो सकता है, इसके जीवित ऊतक शोष कर सकते हैं। इसका एक उदाहरण डिजिटल डिमेंशिया है।

मस्तिष्क के विकास के क्षेत्र में अग्रणी विशेषज्ञों में से एक, कनाडाई न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट ब्रायन कोल्ब अपने शोध के विषय के बारे में कहते हैं: "जो कुछ भी आपके मस्तिष्क को बदलता है वह आपका भविष्य बदल देता है और आप कौन होंगे। आपका अनोखा मस्तिष्क केवल आपके जीन का उत्पाद नहीं है। यह आपके अनुभव और जीवन शैली से आकार लेता है। मस्तिष्क में कोई भी परिवर्तन व्यवहार में परिलक्षित होता है। इसका विलोम भी सत्य है: व्यवहार मस्तिष्क को बदल सकता है।"

मिथकों

सितंबर 2011 में, सम्मानित ब्रिटिश समाचार पत्र द डेली टेलीग्राफ ने 200 ब्रिटिश शिक्षकों, मनोचिकित्सकों और न्यूरोफिज़ियोलॉजिस्ट से एक खुला पत्र प्रकाशित किया। उन्होंने समाज और निर्णयकर्ताओं का ध्यान डिजिटल दुनिया में बच्चों और किशोरों के विसर्जन की समस्या की ओर आकर्षित करने का प्रयास किया, जिसका उनके सीखने की क्षमता पर नाटकीय प्रभाव पड़ता है। किसी भी शिक्षक से पूछो, और वह आपको बताएगा कि बच्चों को पढ़ाना बहुत अधिक कठिन हो गया है। वे खराब याद करते हैं, ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते, जल्दी थक जाते हैं, अगर वे दूर हो जाते हैं, तो वे तुरंत स्मार्टफोन पकड़ लेते हैं। ऐसे में यह उम्मीद करना मुश्किल है कि स्कूल किसी बच्चे को सोचना सिखाएगा, क्योंकि उसके दिमाग में सोचने के लिए बस कोई सामग्री नहीं है।

हालांकि कई विरोधियों को हमारे नायकों पर आपत्ति होगी: विपरीत सच है, बच्चे अब इतने स्मार्ट हैं, वे हमारे समय की तुलना में इंटरनेट से बहुत अधिक जानकारी प्राप्त करते हैं।केवल अब इसका शून्य लाभ है, क्योंकि जानकारी याद नहीं है।

संस्मरण सीधे सूचना प्रसंस्करण की गहराई से संबंधित है। मैनफ्रेड स्पिट्जर एक उदाहरण उदाहरण देता है - संस्मरण परीक्षण। यह सरल अध्ययन कोई भी कर सकता है। किशोरों के तीन समूहों को यह अजीब पाठ दिया गया:

थ्रो - हैमर - ग्लो - आई - बर्ल - रन - ब्लड - स्टोन - थिंक - कार - टिक - लव - क्लाउड - ड्रिंक - देखें - बुक - फायर - बोन - ईट - ग्रास - सी - रोल - आयरन - ब्रीथ।

पहले समूह के प्रतिभागियों को यह इंगित करने के लिए कहा गया कि कौन से शब्द लोअरकेस में हैं और कौन से अपरकेस में हैं। दूसरे समूह के प्रतिभागियों के लिए कार्य अधिक कठिन था: इंगित करें कि उपरोक्त में से कौन सा संज्ञा है और कौन सा क्रिया है। सबसे कठिन काम तीसरे समूह के प्रतिभागियों के पास गया: उन्हें चेतन को निर्जीव से अलग करना पड़ा। कुछ दिनों के बाद, सभी परीक्षार्थियों को इस पाठ के उन शब्दों को याद करने के लिए कहा गया जिनके साथ उन्होंने काम किया था। पहले समूह में 20% शब्द याद किए गए, दूसरे में - 40%, तीसरे में - 70%!

यह स्पष्ट है कि तीसरे समूह में उन्होंने जानकारी के साथ सबसे अच्छी तरह से काम किया, यहां उन्हें और अधिक सोचना पड़ा, और इसलिए इसे बेहतर याद किया गया। यही वे स्कूल में कक्षा में और गृहकार्य करते समय करते हैं, और यही स्मृति का निर्माण करता है। इंटरनेट पर एक साइट से दूसरी साइट पर जाने वाले एक किशोर द्वारा प्राप्त सूचना प्रसंस्करण की गहराई शून्य के करीब है। यह सतह पर फिसल रहा है। वर्तमान स्कूल और छात्र निबंध इसकी एक और पुष्टि करते हैं: कॉपी और पेस्ट पीढ़ी के प्रतिनिधि केवल इंटरनेट से पाठ के टुकड़े कॉपी करते हैं, कभी-कभी उन्हें पढ़े बिना भी, और उन्हें अंतिम दस्तावेज़ में पेस्ट करते हैं। काम हो गया है। मेरा सिर खाली है। "पहले, ग्रंथों को पढ़ा जाता था, अब उन्हें स्किम्ड किया जाता है। पहले, वे विषय में तल्लीन थे, अब वे सतह पर स्लाइड करते हैं, "स्पिट्जर ठीक ही नोट करता है।

यह नहीं कहा जा सकता है कि बच्चे इंटरनेट की बदौलत होशियार हो गए हैं। वर्तमान 11-वर्षीय बच्चे 30 साल पहले आठ- या नौ-वर्षीय के स्तर पर असाइनमेंट कर रहे हैं। यह उन कारणों में से एक है जो शोधकर्ता बताते हैं: बच्चे, विशेष रूप से लड़के, बाहरी दुनिया की तुलना में आभासी दुनिया में अधिक खेलते हैं, उपकरण और चीजों के साथ …

हो सकता है कि आज के डिजिटल बच्चे अधिक रचनात्मक हो गए हों, जैसा कि वे अब कहते हैं? ऐसा लगता है कि ऐसा भी नहीं है। 2010 में, वर्जीनिया (यूएसए) में विलियम एंड मैरी कॉलेज में, उन्होंने एक विशाल अध्ययन किया - उन्होंने लगभग 300 हजार रचनात्मक परीक्षणों (!) के परिणामों का विश्लेषण किया, जिसमें अमेरिकी बच्चों ने 1970 से शुरू होकर विभिन्न वर्षों में भाग लिया। टॉरेंस परीक्षणों का उपयोग करके उनकी रचनात्मकता का आकलन किया गया, जो सरल और दृश्य हैं। बच्चे को एक अंडाकार जैसे खींचे गए ज्यामितीय आकार की पेशकश की जाती है। उसे इस आकृति को उस छवि का हिस्सा बनाना चाहिए जिसे वह लेकर आएगा और खुद खींचेगा। एक और परीक्षण - बच्चे को चित्रों का एक सेट दिया जाता है, जिस पर अलग-अलग स्क्वीगल होते हैं, कुछ आकृतियों के स्क्रैप होते हैं। बच्चे का कार्य उसकी किसी भी कल्पना, किसी चीज़ की एक अभिन्न छवि प्राप्त करने के लिए इन स्क्रैप का निर्माण समाप्त करना है। और यहाँ परिणाम है: 1990 के बाद से, अमेरिकी बच्चों की रचनात्मकता में गिरावट आई है। वे अद्वितीय और असामान्य विचारों को उत्पन्न करने में कम सक्षम हैं, उनके पास हास्य की कमजोर भावना है, कल्पना और कल्पनाशील सोच बदतर काम करती है।

लेकिन शायद सब कुछ उस मल्टीटास्किंग को सही ठहराता है जिस पर डिजिटल किशोरों को गर्व है? हो सकता है कि इसका मानसिक प्रदर्शन पर सकारात्मक प्रभाव पड़े? आज का किशोर पाठ संदेश भेजने, फ़ोन पर बात करने, ईमेल चेक करने और YouTube पर अपनी नज़रों से बाहर देखने के दौरान होमवर्क कर रहा है। लेकिन यहाँ भी, अपने आप को खुश करने के लिए कुछ भी नहीं है।

यदि कुछ भी हो, तो स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी के शोध अन्यथा सुझाव देते हैं। स्नातक छात्रों के बीच, शोधकर्ताओं ने दो समूहों का चयन किया: मल्टीटास्कर (उनके अपने अनुमानों के अनुसार) और गैर-कार्यकर्ता। दोनों समूहों को 100 मिलीसेकंड के लिए तीन ज्यामितीय आकार - दो आयत और एक प्लस चिह्न दिखाया गया था, और याद रखने के लिए कहा गया था।फिर, 900 मिलीसेकंड के ठहराव के बाद, लगभग वही छवि दिखाई गई, जिसमें एक आंकड़े ने स्थिति को थोड़ा बदल दिया। विषय को केवल "हां" बटन दबाना था यदि चित्र में कुछ बदल गया था, या "नहीं" यदि चित्र समान था। यह बहुत आसान था, लेकिन मल्टीटास्करों ने इस कार्य पर छोटों की तुलना में थोड़ा खराब प्रदर्शन किया। तब स्थिति जटिल थी - उन्होंने ड्राइंग में अतिरिक्त आयतों को जोड़कर परीक्षार्थियों का ध्यान भटकाना शुरू कर दिया, लेकिन एक अलग रंग का - पहले दो, फिर चार, फिर छह, लेकिन कार्य वही रहा। और यहाँ अंतर ध्यान देने योग्य था। यह पता चला है कि मल्टीटास्कर विकर्षणों से भ्रमित होते हैं, हाथ में काम पर ध्यान केंद्रित करना कठिन होता है, और गलतियाँ करने की अधिक संभावना होती है।

सुज़ैन ग्रीनफ़ील्ड कहती हैं, "मुझे डर है कि डिजिटल तकनीक मस्तिष्क को शिशु में बदल देगी, जो इसे छोटे बच्चों के लिए एक तरह के मस्तिष्क में बदल देगा, जो भिनभिनाने वाली आवाज़ों और चमकदार रोशनी से आकर्षित होते हैं, जो ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते और पल में नहीं जी सकते।"

डूबते लोगों को बचाना है काम…माता-पिता

डिजिटल तकनीकों के प्रति जुनून, एक मिनट के लिए भी स्मार्टफोन, टैबलेट या लैपटॉप के साथ भाग लेने में असमर्थता बच्चों और किशोरों के लिए कई अन्य विनाशकारी परिणाम देती है। केवल स्क्रीन के पीछे दिन में आठ घंटे बैठना अनिवार्य रूप से मोटापा, एक महामारी जिसे हम बच्चों में देखते हैं, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के साथ समस्याएं और विभिन्न तंत्रिका संबंधी विकार हैं। मनोचिकित्सक ध्यान दें कि अधिक से अधिक बच्चे मानसिक विकारों, गंभीर अवसाद के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, इंटरनेट पर गंभीर लत के मामलों का उल्लेख नहीं करने के लिए। किशोर जितना अधिक समय सोशल मीडिया पर बिताते हैं, उतना ही अकेलापन महसूस करते हैं। 2006-2008 में कॉर्नेल विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने दिखाया कि बचपन में स्क्रीन एक्सपोजर ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम विकारों को ट्रिगर करता है। इंटरनेट और सामाजिक नेटवर्क पर व्यवहार के पैटर्न को आकर्षित करने वाले किशोरों का समाजीकरण ढह रहा है, सहानुभूति की क्षमता तेजी से घट रही है। साथ ही अमोघ आक्रामकता … हमारे नायक, और केवल वे ही नहीं, इस सब के बारे में लिखें और बात करें।

गैजेट निर्माता इस शोध को नजरअंदाज करने की कोशिश कर रहे हैं, और यह समझ में आता है: डिजिटल तकनीक एक विशाल व्यवसाय है जिसका उद्देश्य बच्चों को सबसे अधिक आशाजनक दर्शक बनाना है। कौन सा माता-पिता अपने प्यारे बच्चे को गोली खाने से मना करेगा? यह इतना फैशनेबल, इतना आधुनिक है, और बच्चा इसे पाने के लिए इतना उत्सुक है। आखिरकार, बच्चे को सर्वश्रेष्ठ दिया जाना चाहिए, उसे "दूसरों से भी बदतर" नहीं होना चाहिए। लेकिन, जैसा कि एरिक सिगमैन ने उल्लेख किया है, बच्चों को कैंडी पसंद है, लेकिन यह उन्हें नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के लिए कैंडी खिलाने का एक कारण नहीं है। इसी तरह, गोलियों का प्यार किंडरगार्टन और स्कूलों में हर जगह उन्हें पेश करने का कारण नहीं है। हर चीज़ का अपना समय होता है। इसलिए Google के अध्यक्ष एरिक श्मिट ने चिंता व्यक्त की: "मुझे अब भी लगता है कि किताब पढ़ना वास्तव में कुछ सीखने का सबसे अच्छा तरीका है। और मुझे चिंता है कि हम इसे खो रहे हैं।"

डरो मत कि आपका बच्चा समय चूक जाएगा और समय पर इन सभी गैजेट्स में महारत हासिल नहीं करेगा। विशेषज्ञों का कहना है कि इस तरह की महारत के लिए किसी व्यक्ति को किसी विशेष योग्यता की आवश्यकता नहीं होती है। जैसा कि रूसी विज्ञान अकादमी के मानव मस्तिष्क संस्थान के निदेशक एस.वी. मेदवेदेव ने कहा, आप एक बंदर को चाबियों पर दस्तक देना भी सिखा सकते हैं। डिजिटल उपकरण वयस्कों के लिए खिलौने हैं, या यों कहें, खिलौने नहीं, बल्कि एक उपकरण है जो काम में मदद करता है। हम वयस्कों के लिए, ये सभी स्क्रीन डरावनी नहीं हैं। यद्यपि उनका दुरुपयोग भी नहीं किया जाना चाहिए, और अपनी याददाश्त और अंतरिक्ष में उन्मुख होने की क्षमता को प्रशिक्षित करने के लिए एक नेविगेटर के बिना याद रखना और एक रास्ता खोजना बेहतर है - मस्तिष्क के लिए एक उत्कृष्ट व्यायाम (फिजियोलॉजी में नोबेल पुरस्कार के बारे में कहानी देखें) या चिकित्सा, "रसायन विज्ञान और जीवन", संख्या 11, 2014)। मैनफ्रेड स्पिट्जर का कहना है कि जब तक आप अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, तब तक उसके लिए टैबलेट या स्मार्टफोन न खरीदें, जब तक कि वह ठीक से सीख न ले और अपने दिमाग को आकार न दे।

और डिजिटल उद्योग गुरु के बारे में क्या? क्या उन्हें अपने बच्चों की चिंता नहीं है? वे भी चिंतित हैं और इसलिए उचित उपाय करें।इस साल सितंबर में द न्यू यॉर्क टाइम्स में एक लेख से कई लोग चौंक गए थे, जिसमें निक बिल्टन ने स्टीव जॉब्स के साथ 2010 के अपने साक्षात्कार का एक अंश उद्धृत किया था:

- आपके बच्चे शायद iPad के दीवाने हैं?

- नहीं, वे इसका इस्तेमाल नहीं करते। हम बच्चों द्वारा नई तकनीकों पर घर पर बिताने वाले समय को सीमित कर रहे हैं।”

यह पता चला है कि स्टीव जॉब्स ने अपने तीन किशोर बच्चों को रात में और सप्ताहांत में गैजेट्स का उपयोग करने से मना किया था। कोई भी बच्चा रात के खाने में हाथ में स्मार्टफोन लेकर नहीं आ सकता था।

3DRobots के संस्थापकों में से एक, अमेरिकी पत्रिका "वायर्ड" के प्रधान संपादक क्रिस एंडरसन ने अपने पांच बच्चों को डिजिटल उपकरणों का उपयोग करने से प्रतिबंधित किया है। एंडरसन का नियम - बेडरूम में कोई स्क्रीन या गैजेट नहीं! "मैं, किसी और की तरह, इंटरनेट के अत्यधिक आदी होने के खतरे को नहीं देखता। मैंने खुद इस समस्या का सामना किया और नहीं चाहता कि मेरे बच्चों को भी ऐसी ही समस्या हो।"

ब्लॉगर और ट्विटर के निर्माता इवान विलियम्स अपने दो बेटों को दिन में एक घंटे से अधिक टैबलेट और स्मार्टफोन का उपयोग करने की अनुमति नहीं देते हैं। और आउटकास्ट एजेंसी के निदेशक एलेक्स कॉन्स्टेंटिनोपल ने घर में टैबलेट और पीसी के उपयोग को दिन में 30 मिनट तक सीमित कर दिया। प्रतिबंध 10 और 13 साल के बच्चों पर लागू होता है। पांच साल का सबसे छोटा बेटा गैजेट्स का इस्तेमाल बिल्कुल नहीं करता।

यहाँ प्रश्न का उत्तर है "क्या करना है?" उनका कहना है कि आज संयुक्त राज्य अमेरिका में शिक्षित लोगों के परिवारों में बच्चों द्वारा गैजेट्स के इस्तेमाल पर रोक लगाने के लिए एक फैशन का प्रसार शुरू हो गया है। यह सही है। लोगों के बीच जैविक संचार, माता-पिता और बच्चों के बीच जीवंत संचार, छात्रों के साथ शिक्षकों, साथियों के साथ साथियों की जगह कुछ भी नहीं ले सकता है। मनुष्य एक जैविक और सामाजिक प्राणी है। और माता-पिता एक हजार बार सही होते हैं जो अपने बच्चों को मंडलियों में ले जाते हैं, रात में उन्हें किताबें पढ़ते हैं, जो उन्होंने एक साथ पढ़ा है, उस पर चर्चा करते हैं, होमवर्क की जांच करते हैं और उन्हें इसे फिर से करने के लिए मजबूर करते हैं यदि यह उनके बाएं पैर से किया जाता है, उपयोग पर प्रतिबंध लगाते हैं गैजेट्स का। बच्चे के भविष्य में बेहतर निवेश के बारे में सोचना असंभव है।

लोकप्रिय विज्ञान पत्रिका "रसायन विज्ञान और जीवन", hij.ru। स्ट्रेलनिकोवा एल। ("खिज़", 2014, नंबर 12)

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