भावनाएं और स्वास्थ्य

2024 लेखक: Seth Attwood | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 16:05

सबसे बड़े हृदय रोग विशेषज्ञ जीएफ लैंग ने लिखा: "उच्च रक्तचाप पैदा करने वाला कारक भावनात्मक क्षेत्र का अत्यधिक तनाव और मानसिक आघात है।" 1965 में, हृदय रोगों के लिए समर्पित चिकित्सा विज्ञान अकादमी के एक सत्र ने जी.एफ. लैंग की राय की पूरी तरह से पुष्टि की कि तंत्रिका तंत्र का अत्यधिक तनाव और नकारात्मक मनोवैज्ञानिक उत्तेजना कई हृदय रोगों के विकास में प्रमुख कारक हैं। यहां, सत्र में, निम्नलिखित डेटा प्रस्तुत किए गए थे, विशेष रूप से: मायोकार्डियल रोधगलन 20 प्रतिशत में तीव्र मानसिक आघात से पहले होता है, पुराने मानसिक आघात - 35 प्रतिशत में, काम पर ओवरस्ट्रेन - 30 प्रतिशत मामलों में। इस प्रकार, आधे से अधिक मामलों में, दिल का दौरा पड़ने की घटना को एक नकारात्मक मानसिक उत्तेजना द्वारा सुगम बनाया गया था।

उसी समय, किसी को यह नहीं सोचना चाहिए कि तंत्रिका तंत्र के किसी भी ओवरस्ट्रेन, किसी भी नकारात्मक उत्तेजना से गंभीर हृदय रोगों के विकास की संभावना होती है। आइए याद करते हैं नाकाबंदी, जब हम भूखे मर रहे थे, हर समय मौत का खतरा था, अगर भूख से नहीं, तो गोलियों और गोले से, और इतने सारे दिल के दौरे नहीं थे, कम, किसी भी मामले में, की तुलना में शांतिपूर्ण दिन। इसकी पुष्टि उस जानकारी से भी होती है जो मुझे वियतनाम की अपनी यात्रा के दौरान मिली थी, जो युद्ध में घिरी हुई थी। उस समय, पूरे देश में हवाई बमबारी की गई थी, दिन-रात अलार्म की घोषणा की गई थी, सड़कों पर कोई भी आंदोलन रात में ही संभव था, मौत हर जगह ड्यूटी पर थी, दुख और पीड़ा बो रही थी, और में अस्पताल में हृदय रोगों के केवल 5 मरीज थे। उच्च रक्तचाप के रोगियों का प्रतिशत - 1, 9 प्रतिशत, और मायोकार्डियल रोधगलन के रोगियों को छह वर्षों में केवल आठ पंजीकृत किया गया था!

यह पता चला है कि हर नकारात्मक उत्तेजना गंभीर हृदय रोग का कारण नहीं है! मैं फिर दोहराता हूं, अशिष्टता, अशिष्टता, अयोग्य मानव व्यवहार, क्षुद्रता, मतलबीपन और अन्य कार्य जिन्हें आप रोकने के लिए शक्तिहीन महसूस करते हैं, लेकिन वे आपके पूरे अस्तित्व को क्रोधित करते हैं, हृदय के लिए विनाशकारी हैं।

डर की भावना भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। लेकिन एक न्यायसंगत और नेक काम के लिए मौत या पीड़ा का डर नहीं, जो कभी-कभी किसी व्यक्ति को मजबूत भी कर सकता है। और वह डर अपने लिए, अपने रिश्तेदारों के लिए, जब आपको पता चलता है कि कोई असभ्य और अज्ञानी व्यक्ति आपको धमकी देता है, तो वास्तव में कुछ बुरा कर सकता है, हालांकि आप अपने प्रति इस तरह के रवैये के लायक नहीं थे, कि यह व्यक्ति अनुचित है, लेकिन अपने अधिकार का उपयोग कर रहा है मजबूत, न केवल अवांछनीय रूप से आपको अपमानित करता है, बल्कि आपको अपमानित कर सकता है और उसके कार्यों से आपको और आपके परिवार को बहुत बड़ा, अपूरणीय नुकसान होता है …

एफजी उगलोव। "एक सर्जन का दिल", टुकड़ा

मानवीय भावनाओं की प्रकृति

भावनाएँ, भावनाएँ, अनुभव, चिंताएँ, पीड़ा, प्रेरणा और निराशा, प्रेम और ईर्ष्या, उदात्तता और निराशा, और हमारी आत्मा की कई अन्य अभिव्यक्तियाँ हमारे जीवन को उस पहले रोने से भर देती हैं जिसके साथ हम इस दुनिया में आए और अंतिम सांस तक जिसके साथ हम इसे छोड़ देते हैं।

मानव स्वभाव की सुंदर और भयानक, उदात्त और नीच, महान और नीच अभिव्यक्तियाँ हमारी आत्मा की भावनात्मक स्थिति से जुड़ी हैं।

तो, ये कौन सी भावनाएँ हैं, जो हम में से प्रत्येक के जीवन में इतनी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं?

वे अपने आप में क्या कार्य करते हैं, और उनकी प्रकृति क्या है?

क्या इस प्राकृतिक घटना की व्याख्या करना संभव है, या कवि सही हैं जिन्होंने अपनी रचनाओं में मानवीय भावनाओं का महिमामंडन किया और लिखा कि, उदाहरण के लिए, प्रेम की व्याख्या नहीं की जा सकती है, लेकिन यदि स्पष्टीकरण मिल जाए, तो यह प्रेम नहीं है।

बेशक, हर कोई कुछ रहस्यमय, गूढ़ चीज को छूना चाहता है, जो कभी-कभी हमें पूरी तरह से पकड़ लेता है।लेकिन अगर, इसके अलावा, इस चमत्कार की समझ प्रकट होती है, तो अधिक खुश लोग होंगे, बहुत कम टूटे हुए दिल और भाग्य …

तो भावना की प्रकृति क्या है?!

पूर्ण अर्थों में, कोई भावनाओं की बात तभी कर सकता है जब जीवन के विकास के दौरान जीवित जीवों में तंत्रिका तंत्र उत्पन्न होते हैं। यद्यपि, एकल-कोशिका वाले जीव भी पर्यावरण में होने वाले परिवर्तनों पर प्रतिक्रिया करते हैं।

यदि रासायनिक रूप से आक्रामक पदार्थ उनके तत्काल आसपास के क्षेत्र में दिखाई देते हैं, तो एककोशिकीय जीवों को खतरे के क्षेत्र से सुरक्षित दूरी पर हटा दिया जाता है, जिसके बाद वे सामान्य गतिविधि में लौट आते हैं।

आइए पहले परिभाषित करें कि भावनाएं और भावनाएं क्या हैं।

भावनाएँ, भावनाएँ बाहरी और आंतरिक वातावरण में परिवर्तन के लिए एक जीवित जीव की प्रतिक्रिया हैं

उन सभी को दो मुख्य समूहों में विभाजित किया जा सकता है - सुरक्षात्मक भावनात्मक प्रतिक्रियाएं तथा प्रजनन से जुड़ी भावनात्मक प्रतिक्रियाएं.

इसके अलावा, प्रतिक्रियाओं के दोनों समूह लगभग सभी जीवित जीवों में देखे जाते हैं - सबसे सरल से उच्चतम तक।

जीवन के विकास में प्रत्येक नए विकासवादी चरण ने नई भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के उद्भव और मौजूदा लोगों के संवर्धन के लिए दोनों का नेतृत्व किया।

आइए भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के प्रत्येक समूह पर अलग से विचार करें। आइए विश्लेषण के साथ शुरू करते हैं रक्षात्मक.

रक्षा प्रतिक्रियाओं के सभी रूपों का एक उद्देश्य है - जीवन की रक्षा प्रत्येक विशिष्ट व्यक्ति।

हां, यह समझना आसान है - जीवन के संघर्ष में जीवित रहने वाले व्यक्ति ही संतान देने और अपनी दौड़ जारी रखने में सक्षम और सक्षम हैं।

तो, आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि सुरक्षात्मक भावनात्मक प्रतिक्रियाएं जीवित प्राणियों को उनके अस्तित्व के संघर्ष में कैसे मदद करती हैं।

जब खतरा सामने आया, तो केवल तत्काल प्रतिक्रिया वाले व्यक्ति रात का खाना या अपने दुश्मनों का शिकार नहीं बने।

हर कोई अच्छी तरह से जानता है कि एड्रेनालाईन, अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा निर्मित, भय से रक्त में छोड़ा जाता है। इस अवस्था में, लोग, उदाहरण के लिए, गति, कूदने की दूरी, शारीरिक शक्ति में सभी रिकॉर्ड तोड़ते हैं। तब हर कोई आश्चर्य करता है कि उन्होंने यह कैसे किया।

अपने स्वयं के "रिकॉर्ड" को दोहराने के प्रयास किसी के लिए विफल रहे हैं। इस घटना का कारण क्या है?

आइए मानव मानस की इस सबसे जिज्ञासु घटना की प्रकृति को समझने की कोशिश करें।

भय के क्षण में, एड्रेनालाईन को किसी व्यक्ति के रक्त में छोड़ दिया जाता है, ऐसा प्रतीत होता है, एक स्पष्टीकरण मिल गया है। लेकिन, आइए निष्कर्ष पर जल्दी न जाएं, लेकिन हमारे शरीर की इस शारीरिक घटना के बारे में थोड़ा सोचें।

अधिवृक्क ग्रंथियों से, एड्रेनालाईन रक्त वाहिकाओं, नसों में प्रवेश करती है, जिसके माध्यम से रक्त इसे हृदय तक पहुंचाता है।

भय के क्षण में क्या हो रहा है, इसके विश्लेषण के साथ आगे बढ़ने से पहले, आइए हम याद रखें कि रक्त शिराओं के माध्यम से चलता है, कुंडलाकार मांसपेशियों के तरंग-समान संकुचन के लिए धन्यवाद। उसी समय, थोड़ा दबाव ड्रॉप बनाया जाता है।

इसका मतलब है कि एड्रेनालाईन कुछ ही सेकंड में दिल तक पहुंच जाएगा। अवर वेना कावा के माध्यम से, एड्रेनालाईन ले जाने वाला रक्त दाएं अलिंद में प्रवेश करता है, फिर दाएं वेंट्रिकल, फुफ्फुसीय धमनी, फेफड़े, फुफ्फुसीय नसों, बाएं आलिंद, बाएं वेंट्रिकल, महाधमनी में।

महाधमनी से, रक्त परिसंचरण के छोटे चक्र के माध्यम से, एड्रेनालाईन मस्तिष्क में प्रवेश करता है, कुल मिलाकर - शरीर की मांसपेशियों में।

नतीजतन, कुछ ही सेकंड में एड्रेनालाईन मांसपेशियों तक पहुंच जाता है।

लेकिन, जैसा कि एक बच्चा भी समझता है, ये कुछ सेकंड एक हमलावर शिकारी के लिए खुद को बहुप्रतीक्षित रात का खाना पाने के लिए पर्याप्त होंगे।

शायद, हम में से प्रत्येक ने भय या भय के प्रभाव का अनुभव किया है, जो लगभग तुरंत ही प्रकट हो जाता है।

एक करंट शरीर में प्रवेश करता है, बाल सिरे पर खड़े होते हैं, बल कहीं से भी प्रकट होते हैं, और अब, हम पहले से ही बच गए हैं …

यह सब कैसे होता है?

असाधारण ताकतें कहां से आती हैं जिनके बारे में हमें पता भी नहीं था?

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक जीवित जीव के अस्तित्व पर भावनाओं के प्रभाव के तंत्र अरबों वर्षों के जीवन विकास में विकसित हुए हैं।

और इनका मुख्य कार्य है आनुवंशिक जानकारी के वाहक के रूप में किसी व्यक्ति के जीवन को संरक्षित करना जिसके बिना जीवन का विकास और निरंतरता असंभव है।

यह समझ में आता है - ताकि यह प्रजातियां दे सकती हैं संतान तथा दृढ़ रहना जीवन के विकास के क्रम में सबसे पहले जिस चीज की आवश्यकता होती है वह है - व्यक्तियों की उपस्थिति कि यह संतान देने में सक्षम है।

इसलिए, जीवित जीवों की केवल प्रजातियां जिन्होंने खतरे के क्षणों में जीवित जीवों की क्षमता के वितरण को विनियमित करने के प्रभावी तरीके विकसित किए हैं, वे अस्तित्व के संघर्ष में जीवित रहने में सक्षम थे।

आइए याद रखें कि किसी भी जीव की प्रत्येक कोशिका, विभाजित होने पर, प्राथमिक पदार्थ छोड़ती है।

इसके अलावा, इन प्राथमिक मामलों को इस सेल के सभी स्तरों के बीच वितरित किया जाता है (चित्र 36 देखें)। जो बदले में, कोशिका के सभी स्तरों के बीच सबसे प्रभावी अंतःक्रिया का कारण बनता है।

केवल इस मामले में, सेल अधिकतम भार का सामना करने में सक्षम है और न्यूनतम क्षति के साथ, अपने कार्यों को करता है। इसके अलावा, बहुकोशिकीय जीव की प्रत्येक कोशिका के कई कार्य होते हैं:

1. अनुकूलित अपने स्वयं के जीवन समर्थन से संबंधित

2. कार्यात्मक संपूर्ण बहुकोशिकीय जीव के हित में अपने कार्य से जुड़े

3. सुरक्षात्मक बहुकोशिकीय जीव की अखंडता के संरक्षण से जुड़ा है, जिसका वह हिस्सा है।

यह स्पष्ट है कि कोशिका इनमें से प्रत्येक कार्य को करने के लिए अपनी क्षमता का कुछ हिस्सा खर्च करती है। चरम स्थितियों में, सेल में सुरक्षात्मक कार्यों को प्रदान करने की अधिकतम क्षमता होनी चाहिए, कुछ समय के लिए, अन्य सभी की उपेक्षा करना।

उसी समय, सेल एक महत्वपूर्ण मोड में काम करता है, जिसके दौरान इसे अधिकतम नुकसान होता है।

नुकसान इस तथ्य के कारण होता है कि, ऑपरेशन के एक महत्वपूर्ण मोड के दौरान, सेल में स्लैग जमा हो जाते हैं, जिसमें सेल को छोड़ने का समय नहीं होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इंटरसेलुलर स्पेस के माध्यम से प्लाज्मा की गति अवशिष्ट रक्तचाप के परिणामस्वरूप होती है।

रक्तचाप के प्रभाव में, केशिकाओं से प्लाज्मा को अंतरकोशिकीय स्थान में निचोड़ा जाता है। चूंकि तरल असंपीड्य है, प्लाज्मा का अगला भाग पहले से प्राप्त प्लाज्मा को आगे की ओर निचोड़ता है, जो इंटरसेलुलर स्पेस में प्लाज्मा की गति बनाता है।

धीरे-धीरे चलने वाला प्लाज्मा लसीका वाहिकाओं में इकट्ठा होता है और फिर रक्तप्रवाह में लौट आता है।

कोशिका के अंदर विषाक्त पदार्थों की अवधारण इस तथ्य की ओर ले जाती है कि वे रासायनिक रूप से सक्रिय पदार्थ होने के कारण, कोशिका के अणुओं के साथ ही रासायनिक प्रतिक्रियाओं में प्रवेश करना शुरू कर देते हैं। इससे इंट्रासेल्युलर प्रक्रियाओं में गिरावट और व्यवधान होता है।

इसलिए, प्रत्येक तनावपूर्ण भार के बाद, कोशिका को पुनर्प्राप्ति अवधि की आवश्यकता होती है, कभी-कभी काफी लंबी, जिसके दौरान कोशिका पूरी तरह से या लगभग पूरी तरह से बहाल हो जाती है।

लगातार तनावपूर्ण भार के साथ, कोशिका के पास ठीक होने का समय नहीं होता है और इसका तेजी से विनाश होता है।

विभिन्न प्रकार के बहुकोशिकीय जीवों और एक ही प्रजाति के विभिन्न व्यक्तियों में, कोशिकाओं की स्व-मरम्मत की क्षमता बहुत विविध हो सकती है।

इसके अलावा, एक ही व्यक्ति के जीवन के दौरान, आत्म-सुधार की क्षमता काफी व्यापक सीमाओं के भीतर भिन्न होती है। महत्वपूर्ण क्षति प्राप्त करने वाली कोशिकाओं की मृत्यु हो जाती है और बाद में उन्हें नए लोगों द्वारा बदल दिया जाता है।

तो, आइए, अब विश्लेषण करते हैं कि सेल का क्या होता है, जब महत्वपूर्ण ऑपरेशन और हमारी भावनाएं इससे कैसे संबंधित हैं …

सामान्य कामकाज के दौरान, विभाजन के दौरान जारी प्राथमिक पदार्थ कोशिका के सभी स्तरों के बीच वितरित किया जाता है (चित्र 38 देखें)।

इसके अलावा, प्राथमिक बात जी सभी सेलुलर स्तरों (निकायों) की गुणात्मक संरचना में प्रवेश करता है और तदनुसार, सामान्य सेल गतिविधि के दौरान उनके द्वारा अवशोषित किया जाता है।

प्रत्येक कोशिका शरीर - ईथर, सूक्ष्म या मानसिक, संबंधित प्राथमिक मामलों से संतृप्त होता है।

कोशिका का ईथर शरीर केवल प्राथमिक पदार्थ से भरा जी, जबकि एस्ट्रल - जी तथा एफ, पहला मानसिक - जी, एफ तथा इ।

इस प्रकार, बंटवारे के दौरान जारी प्राथमिक पदार्थ जी सेल के सभी स्तरों पर वितरित।

और इसका केवल यही अर्थ है कि इनमें से प्रत्येक स्तर प्राप्त करता है प्राथमिक पदार्थ जी के "हिस्से" का हिस्सा, जो "उत्पादन" करता है, जब विभाजित होता है, एक शारीरिक रूप से घने सेल।

इसके अलावा, कोशिका के इन निकायों में से प्रत्येक को एक निश्चित महत्वपूर्ण स्तर तक संतृप्त किया जाता है, जिसके बाद भौतिक रूप से घने सेल की दिशा में इन स्तरों से प्राथमिक पदार्थों का एक विपरीत प्रवाह होता है।

प्राथमिक मामलों का यह सर्किट वह प्रक्रिया प्रदान करता है जिसे हर कोई कहता है एक जिंदगी …

तो, कोशिका का ईथर शरीर प्राथमिक पदार्थ के हिस्से को बरकरार रखता है जी, जबकि शेष शेष स्तरों के बीच वितरित किया जाता है.

आइए याद करें कि ईथर शरीर की गतिविधि कोशिकाओं में शारीरिक प्रक्रियाओं की गतिविधि को निर्धारित करती है, जिसका अर्थ है कि प्रत्येक कोशिका व्यक्तिगत रूप से और संपूर्ण जीव दोनों में किस तरह की शारीरिक गतिविधि का सामना करने में सक्षम है।

इसलिये, प्राथमिक पदार्थ G का अनुपात ईथर स्तर पर जितना अधिक रहता है, शारीरिक रूप से सघन कोशिका उतनी ही अधिक शक्तिशाली होती है और समग्र रूप से जीव को होना चाहिए.

सवाल यह है कि प्राथमिक मामले को "बल" कैसे दिया जाए जी केवल सेल के ईथर स्तर पर जमा होता है, जबकि, सेल के सामान्य मोड के दौरान, इस सेल के सभी स्तर और प्राथमिक पदार्थ सक्रिय होते हैं जी उन सभी के बीच वितरित (चित्र 36 और चित्र 38 देखें)।

ऐसा होने के लिए, ईथर और सूक्ष्म स्तरों के बीच एक "अवरोध" प्रकट होना चाहिए।

केवल इस मामले में, प्राथमिक मामला जी कोशिका के ईथर स्तर और कोशिका की शारीरिक क्षमताओं पर जमा होना शुरू हो जाएगा और परिणामस्वरूप, संपूर्ण जीव कई गुना बढ़ जाएगा (चित्र 39 देखें)।

तो, खतरे के समय यह "फ्लैप" कहाँ से आता है?

तो, यह "डम्पर" बनाता है, भावना के माध्यम से, सार …

हां यह है भावनाएँ वे कुंजी हैं जो सार के कुछ स्तरों को बंद और खोलती हैं और इस प्रकार, विभिन्न गुणों और क्षमताओं की सक्रियता को नियंत्रित करती हैं जो किसी दिए गए व्यक्ति के पास होती हैं।

एन। लेवाशोव, "सार और मन", टुकड़ा।