सकारात्मक भावनाएं गंभीर बीमारियों का इलाज करती हैं - नॉर्मन कजिन्स

2024 लेखक: Seth Attwood | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 16:05

यह सर्वविदित है कि नकारात्मक भावनाएं प्रतिरक्षा प्रणाली को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं। 1976 में प्रकाशित, नॉर्मन कजिन्स की आत्मकथा, एनाटॉमी ऑफ़ ए इलनेस (जैसा कि रोगी द्वारा माना जाता है), ने दुनिया में विस्फोट कर दिया। इसमें, उपचार के अपने स्वयं के अनुभव पर भरोसा करते हुए, लेखक का दावा है कि एक सकारात्मक भावनात्मक स्थिति एक गंभीर बीमारी को भी ठीक कर सकती है।

1964 में, द सैटरडे रिव्यू के ऊर्जावान संपादक, नॉर्मन कजिन्स ने अचानक अपने पूरे शरीर में तीव्र दर्द महसूस किया। तापमान तेजी से बढ़ा। एक हफ्ते के बाद, उसके लिए हिलना-डुलना, गर्दन घुमाना, हाथ ऊपर उठाना मुश्किल हो गया। वह अस्पताल गया जहां उसे एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस का पता चला। Ankylosing स्पॉन्डिलाइटिस आमवाती रोगों के समूह के अंतर्गत आता है। यह सबसे अधिक युवा पुरुषों को प्रभावित करता है। भड़काऊ प्रक्रिया संयुक्त कैप्सूल और संबंधित स्नायुबंधन और टेंडन में विकसित होती है, जो मुख्य रूप से इंटरवर्टेब्रल और सैक्रोइलियक जोड़ों को प्रभावित करती है। नतीजतन, व्यक्ति प्रभावित जोड़ों के दर्द और खराब गतिशीलता का अनुभव करता है। रोग रीढ़ की गंभीर विकृति का कारण बन सकता है।

उनका स्वास्थ्य तेजी से बिगड़ता गया। हर दिन, चचेरे भाइयों का शरीर अधिक से अधिक गतिहीन हो गया, बड़ी मुश्किल से उसने अपने पैर और हाथ हिलाए, वह मुश्किल से बिस्तर पर जा सका। त्वचा के नीचे मोटापन और कठोरता दिखाई देने लगी, जिसका अर्थ था कि पूरा शरीर रोग से प्रभावित था। वह क्षण आया जब नॉर्मन खाने के लिए अपना जबड़ा नहीं खोल सका।

भय, लालसा, आक्रोश, भाग्य के अन्याय ने उसे जकड़ लिया। उसने मुस्कुराना बंद कर दिया और कई दिनों तक अस्पताल के वार्ड की दीवार की ओर मुंह करके लेटा रहा। उनके उपस्थित चिकित्सक, डॉ हित्ज़िग ने परामर्श के लिए सर्वोत्तम विशेषज्ञों को लाने के लिए, नॉर्मन का यथासंभव समर्थन किया, लेकिन रोग बढ़ता गया। अंत में, डॉक्टर ने नॉर्मन को स्पष्ट रूप से बताया कि ऐसे पांच सौ रोगियों में से केवल एक ही ठीक हो रहा था।

इस भयानक खबर के बाद नॉर्मन को पूरी रात नींद नहीं आई। उसकी एकमात्र इच्छा जीवित रहने की थी। उसने सोचा कि अब तक डॉक्टर उसकी देखभाल कर रहे हैं, अपना भरसक कर रहे हैं, लेकिन इससे कोई फायदा नहीं हुआ। इसलिए मुझे अपने दम पर कार्य करना होगा और अपना उपचार पथ खुद खोजना होगा, नॉर्मन ने फैसला किया। उन्होंने याद किया कि कैसे एक बार बातचीत के दौरान डॉ. हित्ज़िग ने कहा था कि अगर किसी व्यक्ति का एंडोक्राइन सिस्टम पूरी क्षमता से काम कर रहा है, तो उसका शरीर किसी भी बीमारी से सफलतापूर्वक लड़ सकता है। तो, गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में, दर्दनाक लक्षणों की सभी अभिव्यक्तियाँ कम हो जाती हैं, क्योंकि इस अवधि के दौरान शरीर को अतिरिक्त भार से निपटने में मदद करने के लिए अंतःस्रावी ग्रंथियां अधिकतम रूप से सक्रिय होती हैं। हित्ज़िग ने कहा कि, वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, अंतःस्रावी तंत्र की थकावट सबसे अधिक बार भय, तंत्रिका संबंधी अनुभव, निराशा और लंबे समय तक अवसाद के कारण होती है। इन नकारात्मक भावनाओं के जवाब में, अधिवृक्क ग्रंथियां विशेष हार्मोन - एड्रेनालाईन और नॉरपेनेफ्रिन जारी करती हैं। वे रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं और पूरे शरीर में फैलते हैं, कोशिकाओं को नष्ट करते हैं और बीमारी में योगदान करते हैं। लेकिन अगर नकारात्मक भावनाएं, विचार चचेरे भाई, कई बीमारियों का कारण हैं, तो, शायद, सकारात्मक भावनाएं, इसके विपरीत, अंतःस्रावी तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालती हैं। क्या वे वसूली की ओर नहीं ले जा सकते?

इस प्रश्न के उत्तर की तलाश में, चचेरे भाइयों ने बाइबल की ओर रुख किया और पढ़ा: "प्रफुल्लित मन औषधि के रूप में स्वस्थ है, लेकिन एक सुस्त आत्मा हड्डियों को सुखा देती है" (राजा सुलैमान की भविष्यवाणियां 17/22)। फिर उन्होंने प्रसिद्ध दार्शनिकों और वैज्ञानिकों के कार्यों का अध्ययन किया और पाया कि वे सकारात्मक भावनाओं को बहुत महत्व देते हैं। और उनमें से सबसे पहले उन्होंने हँसी उड़ाई।चार शताब्दियों पहले रहने वाले चिकित्सक-चिकित्सक रॉबर्ट बार्टन ने लिखा: "हँसी खून को साफ करती है, शरीर को फिर से जीवंत करती है, किसी भी व्यवसाय में मदद करती है।" इम्मानुएल कांट का मानना था कि हँसी स्वास्थ्य की भावना देती है, शरीर में सभी महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को सक्रिय करती है। सिगमंड फ्रायड ने हास्य को मानव मानस की एक अनूठी अभिव्यक्ति के रूप में देखा, और हँसी को एक समान रूप से अद्वितीय उपाय के रूप में देखा। अंग्रेजी दार्शनिक और चिकित्सक विलियम ओस्लर ने हंसी को जीवन का संगीत कहा। उन्होंने दिन के अंत में शारीरिक और मानसिक थकान को दूर करने के लिए हर तरह से कम से कम दस मिनट हंसने की सलाह दी।

चचेरे भाई के समकालीन विलियम फ्रे ने अपने प्रयोगों से साबित कर दिया कि हँसी का साँस लेने की प्रक्रिया और शरीर की मांसपेशियों की टोन पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। किताबों से, चचेरे भाई ने यह भी सीखा कि मानव मस्तिष्क में मॉर्फिन की संरचना और प्रभाव के समान एक विशेष पदार्थ होता है। यह केवल हँसी के दौरान ही निकलता है और शरीर के लिए एक तरह का ``आंतरिक संज्ञाहरण'' है।

चचेरे भाइयों के सिर में, गतिहीन, बिस्तर पर पड़े, लगातार दर्द से तड़पते हुए, एक योजना उभरने लगी जो उसे हँसा सकती है। डॉक्टरों के विरोध के बावजूद उन्हें अस्पताल से छुट्टी दे दी गई। उन्हें एक होटल के कमरे में स्थानांतरित कर दिया गया, और उनके साथ केवल डॉ हित्ज़िग ही रह गए, जिन्होंने उनके विचार का समर्थन किया। चचेरे भाइयों ने लिनुस पॉलिंग के विटामिन की बड़ी खुराक ली। एक मूवी प्रोजेक्टर और मार्क्स पोटर्स की भागीदारी के साथ बेहतरीन कॉमेडी और शो कैंडिडेट कैमरा कमरे में पहुंचाए गए। चचेरे भाई अविश्वसनीय रूप से खुश हुए जब उन्हें पता चला कि पहले दस मिनट की बेलगाम हँसी के बाद, वह बिना दर्द के दो घंटे तक शांति से सो सके। हँसी का दर्द निवारक प्रभाव समाप्त होने के बाद, नर्स ने फिर से मूवी प्रोजेक्टर चालू कर दिया। और फिर उसने चचेरे भाइयों को हास्य कहानियाँ पढ़ना शुरू किया।

लगभग लगातार हँसी के कई दिनों के बाद नॉर्मन को भयानक दर्द ने पीड़ा देना बंद कर दिया। हँसी का संवेदनाहारी प्रभाव सिद्ध किया गया है। अब यह पता लगाना आवश्यक था कि क्या हँसी उसी तरह अंतःस्रावी तंत्र को सक्रिय कर सकती है और इस तरह पूरे शरीर को घेरने वाली सूजन प्रक्रिया को रोक सकती है। इसलिए, हंसी के "सत्र" के तुरंत पहले और तुरंत बाद चचेरे भाइयों के रक्त परीक्षण किए गए।

परीक्षण के परिणामों से पता चला कि सूजन कम हो गई है। चचेरे भाई उत्साहित महसूस करते थे: पुरानी कहावत "हँसी सबसे अच्छी दवा है" वास्तव में काम करती है। अन्य बातों के अलावा, चचेरे भाइयों को अस्पताल से छुट्टी मिलने के फायदे का एहसास हुआ। किसी ने उसे खाने के लिए मजबूर करने, दवाओं का एक गुच्छा निगलने, उसे इंजेक्शन लगाने या उसके चेहरे पर समान रूप से चिंतित और सहानुभूतिपूर्ण अभिव्यक्ति के साथ सफेद कोट में लोगों द्वारा एक और दर्दनाक परीक्षा से गुजरने के लिए परेशान नहीं किया। चचेरे भाइयों ने शांति और शांति का आनंद लिया, और उन्हें विश्वास था कि इसने उनकी स्थिति में सुधार करने में भी योगदान दिया।

हँसी चिकित्सा कार्यक्रम जारी: चचेरे भाई हर दिन कम से कम छह घंटे तक हंसते रहे जैसे एक आदमी के पास था। आँसुओं से उसकी आँखें सूजी हुई थीं, लेकिन वे हँसी के आँसुओं को ठीक कर रहे थे। उन्होंने जल्द ही विरोधी भड़काऊ दवाएं और नींद की गोलियां पूरी तरह से बंद कर दीं। एक महीने बाद, चचेरे भाई बिना दर्द के पहली बार अपने अंगूठे को हिलाने में सक्षम थे। उसे अपनी आँखों पर विश्वास नहीं हुआ: शरीर पर मोटापन और गांठें कम होने लगीं। एक और महीने के बाद, वह बिस्तर पर हिलने-डुलने में सक्षम हो गया, और यह एक अविश्वसनीय रूप से अद्भुत एहसास था। वह जल्द ही अपनी बीमारी से इतना उबर गया कि वह काम पर लौटने में सक्षम हो गया। यह चचेरे भाइयों और मृत्यु के साथ उनके संघर्ष के बारे में जानने वाले सभी लोगों के लिए एक अविश्वसनीय चमत्कार था। सच है, कई महीनों तक वह ऊपर की शेल्फ से किताब लेने के लिए हाथ नहीं उठा सका। कभी-कभी तेज चलने पर घुटने कांपने लगते थे और पैरों ने रास्ता दे दिया था। फिर भी, सभी जोड़ों की गतिशीलता साल-दर-साल बढ़ती गई। दर्द गायब हो गया, केवल घुटनों और कंधे में बेचैनी बनी रही। चचेरे भाई टेनिस खेलने लगे। वह गिरने के डर के बिना घोड़े की सवारी कर सकता था और उसने अपने हाथों में मूवी कैमरा मजबूती से पकड़ रखा था।उन्होंने बाख के पसंदीदा फ्यूग्स की भूमिका निभाई, और उनकी उंगलियां चाबियों के ऊपर से उड़ गईं, और उनकी गर्दन आसानी से सभी दिशाओं में बदल गई, उनकी रीढ़ की पूरी गतिहीनता के बारे में विशेषज्ञों की सभी भविष्यवाणियों के विपरीत।

बाद में कई लोगों को एक लाइलाज बीमारी को हराने के अपने अनुभव के बारे में बताते हुए कजिन्स ने कहा कि वह सिर्फ इसलिए नहीं मरा क्योंकि वह वास्तव में जीना चाहता था। सच्ची इच्छा में जबरदस्त शक्ति होती है। वह एक व्यक्ति को अपनी क्षमताओं के विचार की उन सीमाओं से बाहर निकालने में सक्षम है, जिसे हम सभी आमतौर पर खुद तक सीमित रखते हैं। दूसरे शब्दों में, हम शारीरिक और आध्यात्मिक रूप से जितना सोचते हैं उससे कहीं अधिक कर सकते हैं। भय, निराशा, घबराहट, स्वयं की शक्तिहीनता की भावना, जो अनिवार्य रूप से किसी भी बीमारी के साथ होती है, व्यक्ति की जीवन शक्ति को पंगु बना देती है। इच्छा जितना संभव हो शरीर और आत्मा के भंडार को जुटाती है, जो असंभव लगता है उसे हासिल करने में मदद करती है। इसके अलावा, इच्छा सक्रिय क्रिया के साथ होनी चाहिए। हंसी चचेरे भाइयों के लिए कार्रवाई का एक ऐसा साधन बन गई। हँसी न केवल बिस्तर पर गतिहीन लेटे हुए व्यक्ति को एक प्रकार का प्रशिक्षण, एक प्रकार की जॉगिंग प्रदान करती है, बल्कि बीमारी के बावजूद जीवन का आनंद लेना संभव बनाती है। और सकारात्मक भावनाएं किसी भी बीमारी के लिए सबसे अच्छी दवा हैं।

दस साल बाद, चचेरे भाई संयोग से उन डॉक्टरों में से एक से मिले जिन्होंने उसे मौत की सजा सुनाई थी। पूर्व मरीज को जिंदा और स्वस्थ देखकर डॉक्टर पूरी तरह से दंग रह गए। उसने नमस्ते कहने के लिए अपना हाथ बढ़ाया, और चचेरे भाइयों ने उसे इतनी जोर से निचोड़ा कि वह दर्द से हतप्रभ हो गया। इस हाथ मिलाने की ताकत किसी भी शब्द से ज्यादा वाक्पटु थी।

चचेरे भाइयों का अपना सिद्धांत था कि प्रत्येक व्यक्ति में एक उपचार ऊर्जा होती है जिसका हम में से अधिकांश लोग उपयोग करना नहीं जानते हैं। एक किशोर के रूप में, जब उन्होंने तपेदिक रोगियों के लिए एक अस्पताल में प्रवेश किया, तो चचेरे भाई ने देखा कि आशावादी रोगी ठीक हो जाते हैं और उन्हें छुट्टी दे दी जाती है, जबकि निराशावादी नहीं करते हैं।

1983 में, चचेरे भाई को रोधगलन और कंजेस्टिव दिल की विफलता का सामना करना पड़ा। आमतौर पर यह संयोजन घबराहट और मौत की ओर ले जाता है। चचेरे भाइयों ने घबराकर मरने से इनकार कर दिया।

अपने अंतिम वर्षों तक, उन्होंने यूनिवर्सिटी ऑफ़ कैलिफ़ोर्निया लॉस एंजिल्स स्कूल ऑफ़ मेडिसिन (UCLA) में पढ़ाया। वह शायद एकमात्र शिक्षक थे जिनके पास चिकित्सा शिक्षा नहीं थी। उन्होंने युवा डॉक्टरों को सिखाया कि हर मरीज में हीलिंग फाइटिंग स्पिरिट को सक्रिय करें।