मस्तिष्क और आंतों का अटूट संबंध है। किसने सोचा होगा

2024 लेखक: Seth Attwood | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 16:05

वैज्ञानिकों ने अंततः लसीका वाहिकाओं के माध्यम से मस्तिष्क और प्रतिरक्षा प्रणाली के बीच एक सीधा संबंध खोज लिया है, जिसके अस्तित्व का पहले पता नहीं था।

वर्जीनिया विश्वविद्यालय (यूवीए) के शोधकर्ताओं के एक समूह द्वारा नई खोज "न्यूरोइम्यूनोलॉजी के बुनियादी स्तंभों के पुनर्मूल्यांकन की आवश्यकता हो सकती है" (तंत्रिका और प्रतिरक्षा प्रणाली के अध्ययन का क्षेत्र)।

लसीका वाहिकाओं के माध्यम से मस्तिष्क और प्रतिरक्षा प्रणाली के बीच सीधा संबंध पाया गया है, जिसका अस्तित्व पहले ज्ञात नहीं था। रक्त वाहिकाओं की तरह जो पूरे शरीर में रक्त ले जाती हैं, लसीका वाहिकाएं प्रतिरक्षा कोशिकाओं के साथ भी ऐसा ही करती हैं।

हालांकि, लंबे समय से यह माना जाता था कि ऐसे बर्तन मस्तिष्क में स्थित नहीं होते हैं। माउस की खोपड़ी के नीचे लसीका वाहिकाओं को खोजने वाले नए शोध से ऑटिज्म, मल्टीपल स्केलेरोसिस, अल्जाइमर और कई अन्य बीमारियों को समझने के रास्ते खुल सकते हैं।

यह अधिक से अधिक स्पष्ट हो जाता है कि मस्तिष्क, प्रतिरक्षा प्रणाली और आंत के रोगाणुओं का आपस में गहरा संबंध है। उदाहरण के लिए, आत्मकेंद्रित, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारी और संभावित रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली में एक अतिरेक से जुड़ा हुआ है।

यह हमेशा स्पष्ट नहीं था कि इस तरह के कनेक्शन कैसे होते हैं, लेकिन अब एक आंत-मस्तिष्क अक्ष और प्रतिरक्षा प्रणाली से मस्तिष्क तक का मार्ग खोजा गया है।

उन्हें अपनी पाठ्यपुस्तकें बदलनी होंगी।

यह यूवीए डिपार्टमेंट ऑफ न्यूरोसाइंस के अध्यक्ष केविन ली, पीएचडी की प्रतिक्रिया थी, जब उन्होंने खोज के बारे में सुना। मस्तिष्क को ढकने वाली सुरक्षात्मक झिल्ली मेनिन्जेस में लसीका वाहिकाएं पाई गईं, और वे रक्त वाहिकाओं के साथ निकटता से जुड़ी हुई पाई गईं।

अध्ययन के प्रमुख लेखक जोनाथन किपनिस, यूवीए डिपार्टमेंट ऑफ न्यूरोसाइंस में प्रोफेसर और यूवीए सेंटर फॉर ब्रेन इम्यूनोलॉजी के निदेशक ने खोज के महत्व पर प्रकाश डाला:

यह समझ में आता है। आखिर पृथ्वी पर आपके मस्तिष्क का प्रतिरक्षा तंत्र से सीधा संबंध क्यों नहीं होगा? और इस पूरे समय हमें संकेत दिए गए। मस्तिष्क को एक बार सामान्य प्रतिरक्षा "निगरानी" से बाहर माना जाता था, जिसे आवश्यक माना जाता था क्योंकि मस्तिष्क के अंदर एडिमा (एक सामान्य प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया) घातक हो सकती है।

हालांकि, मस्तिष्क को "प्रतिरक्षा विशेषाधिकार प्राप्त" के रूप में सोचना बहुत आसान होगा। आईओ 9 के अनुसार:

मस्तिष्क में नई खोजी गई लसीका वाहिकाएं वास्तव में यह सुझाव देती हैं कि मस्तिष्क और प्रतिरक्षा प्रणाली के बीच एक करीबी और महत्वपूर्ण संबंध है, जिसका अध्ययन अभी भी अपनी प्रारंभिक अवस्था में है।

आंत के रोगाणु मस्तिष्क को भी प्रभावित करते हैं

मस्तिष्क के साथ सीधी रेखा रखने में प्रतिरक्षा प्रणाली अकेली नहीं है। आंत, जो रोगाणुओं से भरी होती है, मस्तिष्क के साथ संचार करती है जिसे आंत-मस्तिष्क अक्ष कहा जाता है।

वास्तव में, मस्तिष्क के अलावा, एंटरिक (आंतों) तंत्रिका तंत्र (ईएनएस) होता है, जो आंत की दीवारों में स्थित होता है और स्वतंत्र रूप से और इसके साथ मिलकर काम करता है।

आपके "दो दिमागों" के बीच यह संचार दोनों दिशाओं में काम करता है, और इसकी वजह यह है कि भोजन आपके मूड को प्रभावित कर सकता है या चिंता के कारण यह आपके पेट को चोट पहुंचा सकता है। हालांकि, पेट-मस्तिष्क का संबंध "आरामदायक भोजन" या पेट में तितलियों से कहीं अधिक है।

साइंटिफिक अमेरिकन के अनुसार:

यह यह भी बताता है कि आंत में बैक्टीरिया में परिवर्तन मस्तिष्क रोग और अवसाद सहित और अधिक से क्यों जुड़ा हुआ है। मैकमास्टर यूनिवर्सिटी में मनोचिकित्सा और व्यवहारिक तंत्रिका विज्ञान के सहयोगी प्रोफेसर जेन फोस्टर, पीएचडी ने मेडिसिन नेट में मस्तिष्क के साथ आंत सूक्ष्म जीवों के संचार के कई तरीकों का वर्णन किया:

आंत के बैक्टीरिया बदलने से आपका मूड प्रभावित हो सकता है

पीयर-रिव्यू जर्नल गैस्ट्रोएंटरोलॉजी में प्रकाशित अध्ययन में 18 से 55 वर्ष की 36 महिलाओं को शामिल किया गया था, जिन्हें तीन समूहों में विभाजित किया गया था:

• उपचार समूह ने दही खाया, जिसमें माना जाता है कि कई प्रोबायोटिक्स आंत के स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, एक महीने के लिए दिन में दो बार
• एक अन्य समूह ने एक "डमी" उत्पाद खाया जो दही की तरह दिखता और स्वाद लेता था, लेकिन इसमें प्रोबायोटिक्स नहीं थे।
• नियंत्रण समूह ने दही नहीं खाया

चार सप्ताह के अध्ययन से पहले और बाद में, प्रतिभागियों ने आराम से और "भावना पहचान चुनौती" क्षेत्र में कार्यात्मक चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग किया।

ऐसा करने के लिए, महिलाओं को गुस्से या डरे हुए चेहरे के भाव वाले लोगों की तस्वीरों की एक श्रृंखला दिखाई गई, जिनकी उन्हें समान भावनाओं को दिखाने वाले अन्य चेहरों के साथ तुलना करनी थी।

वे यह भी रिपोर्ट करते हैं कि किण्वन (जैसे लैक्टोबैसिली और बिफीडोबैक्टीरिया) से जुड़े रोगाणु भी प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष दोनों तरीकों से मस्तिष्क के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे "पोषण संबंधी मनोरोग" में नए वैज्ञानिक अनुसंधान का द्वार खुल जाता है।

स्वस्थ आंतों के माइक्रोफ्लोरा का विकास जन्म से शुरू होता है। प्रसव और स्तनपान इस बात का आधार है कि आपके बच्चे के शरीर में कौन से जीव निवास करेंगे। इसलिए, यदि आप होने वाली मां हैं, तो अपने स्वयं के माइक्रोफ्लोरा का अनुकूलन करें, क्योंकि आप इसे अपने बच्चे को देंगे।

अच्छी खबर यह है कि किण्वित सब्जियां खुद बनाना आसान है। वे आपके आहार में गुणवत्ता वाले प्रोबायोटिक्स को शामिल करने का सबसे किफायती तरीका भी हैं। आपका लक्ष्य प्रत्येक भोजन के साथ एक चौथाई से आधा कप किण्वित सब्जियों का सेवन करना है, लेकिन आप धीरे-धीरे इस मात्रा को प्राप्त कर सकते हैं। दो चम्मच से शुरू करें, दिन में कई बार, और अपनी सहनशीलता के आधार पर निर्माण करें।

यदि यह बहुत अधिक है (आपके शरीर को भारी नुकसान हो सकता है), तो आप एक चम्मच किण्वित सब्जी का अचार भी पीना शुरू कर सकते हैं, जो समान लाभकारी रोगाणुओं से भरपूर होता है। आप एक उच्च संभावित प्रोबायोटिक पूरक लेने पर भी विचार कर सकते हैं, लेकिन आपको यह समझने की आवश्यकता है कि वास्तविक भोजन का कोई विकल्प नहीं है।