वीडियो: एक मेटा-अध्ययन में विटामिन की खुराक में कोई लाभ या हानि नहीं मिली
2024 लेखक: Seth Attwood | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 16:05
विटामिन और मल्टीविटामिन परिसरों के प्रभावों पर हाल के आंकड़ों के एक मेटा-अध्ययन में, उनके सेवन से कोई महत्वपूर्ण परिणाम नहीं मिला।
कनाडा के वैज्ञानिकों के एक बड़े समूह ने जनवरी 2012 और अक्टूबर 2017 के बीच अंग्रेजी में प्रकाशित लोकप्रिय विटामिन, मल्टीविटामिन और विटामिन की खुराक के अध्ययन की एक व्यवस्थित समीक्षा के परिणामों को अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी के जर्नल को प्रस्तुत किया। काम से पता चला कि वे व्यावहारिक रूप से सभी कारणों से मृत्यु दर को प्रभावित नहीं करते हैं।
अध्ययन के सह-लेखक डेविड जेनकिंस ने कहा, "हम सबसे आम पूरक में इतने कम लाभकारी प्रभाव पाकर हैरान थे।" "हमारी समीक्षा से पता चला है कि यदि आप मल्टीविटामिन, विटामिन डी, कैल्शियम या विटामिन सी लेना चुनते हैं, तो वे नुकसान नहीं पहुंचाएंगे, लेकिन कोई ध्यान देने योग्य लाभ भी नहीं होगा।"
लेखकों ने अध्ययन की गई खुराक को तीन समूहों में विभाजित किया, और केवल पहले के लिए उन्हें मृत्यु के जोखिम को कम करने और कम करने के बीच न्यूनतम सकारात्मक सहसंबंध मिला: फोलिक एसिड और बी विटामिन हृदय रोगों के विकास पर कुछ प्रभाव डाल सकते हैं। दूसरे समूह (मल्टीविटामिन, विटामिन सी, डी, बीटा-कैरोटीन, कैल्शियम, सेलेनियम) का कोई प्रभाव नहीं पड़ता है; तीसरा (एंटीऑक्सिडेंट कॉम्प्लेक्स, नियासिन) लेने से हल्के नकारात्मक परिणाम भी हो सकते हैं।
"विभिन्न आहार स्थितियों (विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों की कमी और बहुतायत सहित) में किसी भी पूरक के लाभों का कोई सुसंगत प्रमाण नहीं है," वैज्ञानिकों का निष्कर्ष है।
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