रहस्यमय सपने और क्या आपको उनसे डरना चाहिए

2024 लेखक: Seth Attwood | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 16:05

कठिन दिन के बाद अपने नरम और आरामदायक बिस्तर पर लेटना कितना सुखद है। अपने आप को एक कंबल से ढकें, तकिए को मज़बूत करें और शांति से सोएं। इस समय कार्य दिवस समाप्त होता है, लेकिन एक और जीवन अभी शुरू हो रहा है।

इस जीवन में, हम में से कोई भी एक महानायक, करोड़पति, एक एथलीट या सिर्फ एक पर्यवेक्षक हो सकता है। आप जीवन जी सकते हैं या इसे देख सकते हैं। ऐसा भी होता है कि आप फिर से सो सकते हैं या, इसके विपरीत, अचानक जाग सकते हैं। यह सब एक सपने में संभव है। लेकिन वे कहाँ से आते हैं, हमें उनकी आवश्यकता क्यों है और क्या हमें उन्हें गंभीरता से लेना चाहिए? हर किसी की अपनी राय होती है और हम इसके बारे में टिप्पणियों में निश्चित रूप से बात करेंगे। अभी के लिए, आइए केवल दिलचस्प तथ्यों और सपनों से जुड़े वैज्ञानिक स्पष्टीकरणों के बारे में बात करें।

सपने क्या हैं

किसी भी घटना का अध्ययन करने के लिए उसके अपने विज्ञान की आवश्यकता होती है। नींद भी आती है। इसे सोमनोलॉजी कहते हैं। केवल यही विज्ञान स्वयं सपनों का अध्ययन करता है, लेकिन केवल व्यक्ति की नींद की शारीरिक स्थिति का अध्ययन करता है। यह सपने हैं जिनका अध्ययन एक विज्ञान के विज्ञान द्वारा किया जाता है।

अब हम शारीरिक प्रक्रिया की अपेक्षा स्वयं स्वप्नों में अधिक रुचि रखते हैं। आखिर सपने ही तो हैं जो हमारी रातों को दिलचस्प बनाते हैं। हालांकि, सपने पूरी रात नहीं, बल्कि कुछ खास अवधियों के दौरान ही सपने देखते हैं। लेख में और सुविधा के लिए और अधिक परिचित शब्दों का प्रयोग करने के लिए हम सपनों को पुराने ढंग से कहेंगे।

यदि कोई व्यक्ति दिन में 8-9 घंटे सोता है, और उसकी जीवन प्रत्याशा 70 वर्ष है, तो वह सपने में जीवन के 23 वर्ष व्यतीत करता है। इनमें से महज 8 साल की उम्र में वह सपना देख रहा है। यह सोने के कुल समय का लगभग एक तिहाई है।

वैज्ञानिक रूप से कहें तो, सोते समय हम जो चित्र देखते हैं, वे व्यक्तिपरक चित्र होते हैं जो सोते हुए व्यक्ति के मन में उठते हैं। मन में है! यह एक और प्रमाण है कि सोते समय भी व्यक्ति सचेत रहता है और बाहरी दुनिया से संपर्क नहीं खोता है। जब शरीर नींद की स्थिति में डूबा होता है, तो मस्तिष्क की गतिविधि जागने की तुलना में केवल 10-15% कम होती है। इस अवस्था में, वह शरीर की बहाली में लगा हुआ है, यादों को व्यवस्थित करता है और सभी प्रणालियों को समायोजित करता है।

सपने कहाँ से आते हैं?

सपने कहाँ से आते हैं, इसके बारे में कई सिद्धांत और परिकल्पनाएँ हैं। एक बात तो पक्की है - सपने हमारे दिमाग से पैदा होते हैं। वह ऐसा क्यों करता है, हम इसे थोड़ी देर बाद समझेंगे।

सो जाने के बाद, मस्तिष्क ऑपरेशन के थोड़े अलग तरीके से बदल जाता है। इसमें, वह उन सभी सूचनाओं को स्क्रॉल करता है जो दिन के दौरान उसके पास से गुजरती हैं। कुछ स्मृति की गहरी परतों में जमा हो जाता है, कुछ फेंक दिया जाता है। इस गतिविधि के परिणामस्वरूप, सपने प्रकट होते हैं।

वैज्ञानिकों ने पाया है कि सपने देखते समय सबसे अधिक सक्रिय क्षेत्र वही क्षेत्र होते हैं जो दिन के समय सक्रिय रहते हैं। उनमें से, पश्चकपाल क्षेत्र (दृश्य धारणा से जुड़ा) और पार्श्विका क्षेत्र (संवेदी जानकारी के प्रसंस्करण के लिए जिम्मेदार)

सपने क्यों देखते हैं

सपनों के प्रकट होने की प्रक्रिया कमोबेश सुलझा ली जाती है। अब आइए समझते हैं कि वे किस लिए हैं। यहां वैज्ञानिकों और विशेषज्ञों की राय और भी अलग है। उदाहरण के लिए, संस्करणों में से एक यह है कि मस्तिष्क संभावित खतरों को उत्पन्न करता है ताकि एक व्यक्ति उनके लिए तैयारी कर सके और वास्तविक जीवन में उनका किसी चीज से विरोध कर सके। इस मत के अनुसार दुःस्वप्न प्रशिक्षण से ज्यादा कुछ नहीं है।

यह संस्करण बहुत ही प्रशंसनीय लगता है, लेकिन यदि ऐसा है, तो आपको सुखद सपने क्यों आते हैं? कुछ वैज्ञानिकों का मानना है कि इस तरह एक व्यक्ति या तो कुछ कठिनाइयों से खुद को बंद कर लेता है, अपने लिए एक अच्छा मूड बनाता है, या अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने की कोशिश करता है। पहले मामले में, कनेक्शन को प्रत्यक्ष होना जरूरी नहीं है। उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति को काम पर अपमानित किया जाता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह कार्यालय में सार्वभौमिक प्रेम का सपना देखेगा। वह सपना देख सकता है कि वह एक प्रसिद्ध एथलीट बन गया और विश्व चैंपियनशिप जीती।

आत्म-सम्मान बढ़ने के मामले में, सब कुछ स्पष्ट है और इसी तरह।एक व्यक्ति केवल वह चीज लेकर आता है जिसकी उसके पास कमी होती है - प्रसिद्धि, धन, मित्र, महिलाएं और बहुत कुछ।

कभी-कभी सपने तब आते हैं जब कोई व्यक्ति वास्तव में किसी चीज की प्रतीक्षा कर रहा होता है, लगातार इसके बारे में सोचता है और सपने में अपने सपने को पूरा कर सकता है। या, इसके विपरीत, अतीत से एक वैकल्पिक वास्तविकता की घटनाओं को बहाल करने के लिए जो उसके सभी विचारों पर कब्जा कर लेते हैं।

एक और दिलचस्प सिद्धांत शरीर विज्ञानी इवान सेचेनोव द्वारा तैयार किया गया था। उनका मानना था कि सपने बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति एक व्यक्ति की प्रतिक्रिया मात्र हैं। इन्हीं के आधार पर मस्तिष्क छवियों का निर्माण करता है। यानी अगर आप सपने में जमे हुए हैं तो आप सपना देखेंगे कि आप बर्फ में चल रहे हैं। यदि गली से परेशान करने वाली आवाजें सुनाई देती हैं, तो आपको एक बुरा सपना वगैरह हो सकता है।

यह सिद्धांत समझ में आता है। आपने देखा होगा कि यदि आप फिल्म देखते समय सो जाते हैं, तो आप इस फिल्म के कथानक के आधार पर कुछ सपने देखने लगते हैं।

हमेशा की तरह, पुराने सिगमंड फ्रायड अपने तरीके से चलते हैं। उन्होंने तर्क दिया कि सपने अवचेतन द्वारा निषिद्ध यौन विचारों के बारे में एन्क्रिप्टेड जानकारी देने के प्रयास से ज्यादा कुछ नहीं हैं। उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति किसी रक्त संबंधी के प्रति गुप्त यौन आकर्षण का अनुभव करता है, तो वह अपने आकर्षण का एहसास नहीं कर पाता है। अंत में, वह इसे अपनी नींद में करता है। केवल वहाँ यह सब एन्क्रिप्टेड रूप में होता है।

आम तौर पर सुविधाजनक। कोई भी खेल बोलो, उसे गुप्त यौन इच्छाओं के रूप में समझाओ, लेकिन जब पूछा गया कि क्यों? जवाब है कि आप अभी भी नहीं समझेंगे।

जब सपने सबसे आम होते हैं

सपने आमतौर पर विरोधाभासी नींद के चरण से जुड़े होते हैं। इसे रैपिड आई मूवमेंट (REM) फेज या REM स्लीप भी कहा जाता है। तथ्य यह है कि एक व्यक्ति की नींद चक्रों में विभाजित होती है और वे तरंगों में बदल जाती हैं। आराम के चरण में, व्यक्ति जितना संभव हो उतना शांत होता है, और चरम पर हृदय गति बढ़ जाती है, मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं, और मस्तिष्क अधिक सक्रिय रूप से काम करता है। इन क्षणों में ही स्वप्न देखे जाते हैं, और मस्तिष्क जागृति के लिए सबसे अधिक तैयार होता है। प्राथमिक क्या है यह अभी स्पष्ट नहीं है। शायद एक व्यक्ति इस तथ्य के कारण जुटा हुआ है कि वह सपना देख रहा है, या शायद इसके विपरीत।

आप अक्सर अपनी नींद में सो सकते हैं। और कभी-कभी सपने में भी सो जाते हैं, यानी जब ऐसा लगता है कि आप जाग रहे हैं, तो आप केवल उच्च स्तर पर जा सकते हैं।

REM स्लीप चरण लगभग हर डेढ़ से दो घंटे में होता है और इस अवधि के दौरान सपने सबसे ज्वलंत होते हैं। हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि नींद के शांत चरण में भी सपने आते हैं, लेकिन वे बहुत नीरस और भावहीन होते हैं।

क्या सभी लोग सपने देखते हैं? क्या बच्चे सपने देखते हैं?

वैज्ञानिकों का तर्क है कि मानव शरीर क्रिया विज्ञान को इस तरह से व्यवस्थित किया गया है कि वह केवल सपने देखने के अलावा नहीं कर सकता। सभी लोगों के सपने होते हैं! जो लोग कहते हैं कि वे स्वप्न नहीं देख रहे हैं, वे उन्हें याद नहीं रखते। शायद यह किसी प्रकार की मानसिक असामान्यताओं या उस विशेष रात में मस्तिष्क के एक विशेष व्यवहार के कारण होता है।

सभी लोगों के सपने होते हैं। जो सपने नहीं देखते बस उन्हें याद नहीं रहता।

अगर सभी लोग सपने देखते हैं, तो क्या बच्चे ऐसा कर सकते हैं? सबसे लोकप्रिय सिद्धांत के अनुसार आज नहीं, लोग अपने अंतर्गर्भाशयी विकास के आठवें सप्ताह से ही सपने देखना शुरू कर देते हैं। बेशक, ये वे सपने नहीं हैं जिनके हम आदी हैं, क्योंकि बच्चे ने अभी तक कुछ नहीं देखा है। जीवन के शुरुआती वर्षों में भी, सपने वयस्कों के देखने से बहुत दूर होते हैं। सामान्य छवियां तीन साल की उम्र के आसपास बनने लगती हैं। इससे पहले, बच्चों के सपने बारी-बारी से रंगीन धब्बे होते हैं।

स्वाभाविक रूप से, यह साबित करना असंभव है, क्योंकि फोकस समूह को इकट्ठा करना और सभी का साक्षात्कार करना शायद ही संभव होगा।

जानवरों के भी सपने होते हैं। वैज्ञानिकों ने इसका प्रायोगिक परीक्षण किया है। घर पर इसे बिल्ली या कुत्ते के पंजों के फड़कने से समझा जा सकता है। यह REM नींद है और वे कुछ सपना देख रहे हैं। कभी-कभी वे कांप भी जाते हैं और जाग भी जाते हैं।

सपने में गिरे तो क्यों जागते हो

बहुत से लोग सपने में गिरने की भावना से परिचित होते हैं। आमतौर पर यह बहुत वास्तविक होता है और इस समय आप वास्तव में भारहीनता या मुक्त गिरावट की स्थिति महसूस करने लगते हैं।

इस भावना के लिए सबसे तार्किक व्याख्याओं में से एक मस्तिष्क के कुछ हिस्सों का अचानक जागना है। ये विशेष क्षेत्र मानव मस्तिष्क के तने के किसी एक भाग में स्थित होते हैं।इसमें स्थित बीम भीतरी कान से सूचना प्राप्त करते हैं और शरीर की स्थिति को नियंत्रित करते हैं।

सोते समय, वे धीरे-धीरे निष्क्रिय अवस्था में चले जाते हैं, लेकिन उथली नींद के चरण में, उन्हें तेजी से सक्रिय किया जा सकता है। इस समय, एक व्यक्ति कांप सकता है और जाग सकता है।

ऐसा अक्सर तब होता है जब आप वाहन में सोते हैं, जब शरीर गतिशील होता है, और नींद उथली होती है। यदि आप उथली नींद के चरण में कहीं से ठोकर खाते हैं या गिरते हैं तो आप भी खुद को इसी तरह की स्थिति में पा सकते हैं। मस्तिष्क इसे वास्तविक गिरावट के रूप में मानता है और समूह को संकेत देता है।

क्या सपनों को नियंत्रित करना संभव है

इसमें अलौकिक कुछ भी नहीं है। बस कुछ अच्छे चश्मे से मूर्ख मत बनो जो आपके सपनों को आकार देने में आपकी मदद करेंगे। यह सब बहुत ही संदिग्ध है और इस तथ्य से बहुत दूर है कि यह वास्तव में काम करेगा। विशेष रूप से यह देखते हुए कि ऐसे उपकरणों के संचालन की विधि वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हुई है।

सपनों को नियंत्रित करने के लिए आपको यह समझना होगा कि आप सो रहे हैं। आमतौर पर आपको इसका एहसास जागने के बाद होता है। एक सपने में, सब कुछ बहुत वास्तविक और यथार्थवादी लगता है। अपने लिए, मैंने देखा है कि मैं सप्ताह में एक या दो बार स्पष्ट सपने देखता हूं।

यदि सपने में जो हो रहा है वह बहुत वास्तविक नहीं है, तो व्यक्ति के लिए यह समझना आसान हो जाता है कि वह सो रहा है। अगर वह इसे समझ गया, तो वह अपने सपनों की दुनिया का पता लगा सकता है, या इसके विपरीत, अगर उसे कोई बुरा सपना आता है, तो उसे जगाने की कोशिश करें।

स्वप्न प्रबंधन प्रक्रिया बहुत दिलचस्प है, लेकिन आपको सूक्ष्म होना होगा। यह आमतौर पर नींद और जागने की स्थिति में होता है। इसलिए इस अवस्था में जागना बहुत आसान है।

क्या जागने के बाद नींद देखना संभव है

तकनीकी रूप से, जागने के बाद अपनी नींद को देखना मुश्किल नहीं है। खासकर अगर आप पूरी तरह से जागे हुए नहीं हैं।

जब कोई कार खिड़की के बाहर बजती है या किसी ने गलियारे में दरवाजा पटक दिया है, तो व्यक्ति जाग जाता है, लेकिन पूरी तरह से नहीं। यदि इस समय आप सक्रिय रूप से सोचना शुरू करते हैं कि आपने क्या सपना देखा है, तो आप धीरे-धीरे सो सकते हैं और इस कहानी की निरंतरता को "देख" सकते हैं।

मुख्य बात यह है कि न घूमें और न ही वेकेशन मोड में जाएं। ऐसे में आप निश्चित तौर पर सपना नहीं देख पाएंगे। आप अभी भी कुछ देर इस पर विचार कर सकते हैं, लेकिन अगर आप ऐसा नहीं करेंगे तो सपना जरूर भूल जाएगा। हालाँकि, इसे स्मृति में रखने का एक तरीका है।

अपने सपने को कैसे याद रखें

चूंकि सपनों का मूल उद्देश्य आपके लिए उन्हें याद रखना नहीं है, वे स्मृति की गहरी परतों में जमा नहीं होते हैं। एक सपने को हमेशा के लिए याद रखने के लिए, आपको इसे जागने के तुरंत बाद जितना संभव हो उतना विस्तार से याद रखना होगा। उसके बाद, आपको या तो इसे लिखना होगा, या मेमोरी में अधिकतम संख्या में स्क्रॉल करना होगा और इसे याद किया जाएगा।

एक दिलचस्प बात, यह पता चला है। यदि आप किसी नाटक में किसी कविता, गीत या भूमिका को अपनी स्मृति में कई बार दोहराते हैं, तो वह बहुत लंबे समय तक याद रहेगा। सपने की जानकारी, भले ही वह स्मृति में निहित हो, फिर भी खारिज कर दी जाएगी। वे अभी तक इस बात को स्पष्ट रूप से नहीं बता पाए हैं, लेकिन यह एक सच्चाई है। अपवाद हैं, लेकिन यह सपने हैं जो स्मृति से किसी भी चीज़ की तुलना में तेज़ी से मिट जाते हैं।

रंगीन सपने क्यों आते हैं?

एक समय में, यह माना जाता था कि रंगीन सपने केवल उन लोगों द्वारा देखे जाते हैं जो सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित हैं या अन्य समान विचलन हैं। वास्तव में यह सच नहीं है।

सभी लोग बल्कि अमूर्त सपने देखते हैं, जो अधिकांश भाग के लिए केवल वस्तुओं की रूपरेखा और रूपरेखा दिखाते हैं। बाकी व्यक्ति अपनी कल्पना की कीमत पर पूरा करता है।

इसलिए, रंगीन सपने सबसे पहले उन लोगों द्वारा देखे जाते हैं जिनकी अच्छी कल्पना और बच्चे होते हैं, क्योंकि वे अभी तक अपने आसपास की दुनिया के फ्रेम से अंधे नहीं हुए हैं। कुछ प्रकार के मानसिक विकारों वाले लोगों की कल्पनाशक्ति भी अच्छी होती है। शायद इसीलिए दो घटनाएं (रंगीन सपने और सिज़ोफ्रेनिया) इस तरह से जुड़ी हुई थीं।

क्यों सपना … क्या सपनों की किताबों पर विश्वास करना संभव है

यह समझने के लिए कि क्या सपने की किताबों पर विश्वास करना संभव है, इस घटना की प्रकृति को समझना आवश्यक है। यदि सपने देखे जाते हैं, जैसा कि वे कहते हैं, "वास्तव में" (यह ठंडा हो गया - मैंने बर्फ के बारे में सपना देखा), तो यह कहना गलत है कि यह भविष्यवाणी है।

दूसरी ओर, सपनों की रहस्यमय व्याख्या आधुनिक समाज की संस्कृति में व्यापक स्थान रखती है।कुछ ईमानदारी से इसमें विश्वास करते हैं, अन्य लोग केवल मज़े करना चाहते हैं और देखना चाहते हैं कि यह "आंतरिक भविष्यवाणी" वास्तविक घटनाओं के साथ कैसे मेल खाती है।

पारंपरिक संकेत याद रखें "आप एक सपने में उड़ते हैं - आप बढ़ते हैं"?

हालांकि, यह एक सच्चाई है कि सपनों की किताबें या सपने की व्याख्या करने वाले लोगों द्वारा वास्तविक तथ्यों के आधार पर संकलित किया जाता है। यानी अगर 100 लोगों ने एक मेंढक के बारे में सपना देखा और अगले दिन उनमें से 98 को सड़क पर एक बटुआ मिला, तो इसका मतलब कुछ है।

दूसरी ओर, कई सपने की किताबें इतनी देर पहले संकलित की गईं कि उनका वास्तविक जीवन से कोई लेना-देना नहीं है। अलग-अलग समय पर मनोवैज्ञानिकों ने उनके साथ अलग तरह से व्यवहार किया। कुछ ने कहा कि एक संबंध है और मस्तिष्क वास्तव में कुछ भविष्यवाणी कर सकता है, जबकि अन्य ने कहा कि एक व्यक्ति बस सपने में जो देखता है उसके लिए खुद को प्रोग्राम करता है और ऐसा होता है।

वैसे भी, हर कोई हमेशा मानता है कि सपने में एक चीज होती है। आपको पूरे सपने को याद नहीं रखना चाहिए और सपने की किताब में सब कुछ देखना चाहिए। केवल वही विवरण लेना आवश्यक है जो इस सपने में सबसे चमकीला या बस सबसे महत्वपूर्ण था। उसी समय, क्या होगा यदि आपने पहले बाइकर्स के बारे में एक फिल्म देखी थी और आपने मोटरसाइकिल के बारे में एक ज्वलंत सपना देखा था? यह अब एक शुद्ध छवि नहीं है, बल्कि एक थोपी गई छवि है।

बहुत से लोग सपनों की व्याख्या पीछे से करते हैं। उदाहरण के लिए, वे याद करते हैं कि दो दिन पहले उन्होंने एक सपने में एक हथौड़ा देखा था, और आज उन्होंने एक पहिया पंचर कर दिया। नतीजतन, वे सपने की किताब खोलते हैं, और यह कहता है "हथौड़ा कठिनाइयों के सपने देखता है"। आप यह तर्क नहीं दे सकते कि एक पंचर पहिया एक कठिनाई है। लेकिन आधुनिक शहरवासियों को हर दिन मुश्किलों का सामना करना पड़ता है।

भविष्यसूचक सपने

भविष्यवाणी के सपने एक अलग विषय हैं। जो सीधे कहते हैं कि आज (या निकट भविष्य में) आपके साथ क्या होना चाहिए। आप उनके बारे में और भी लंबे समय तक बहस कर सकते हैं, लेकिन वे या तो एक संयोग हो सकते हैं, या बस किसी व्यक्ति की घटनाओं की भविष्यवाणी करने की क्षमता हो सकती है।

उदाहरण के लिए, उन्होंने लंबे समय तक सोचा कि बिजनेस पार्टनर के साथ रिश्ते में क्या करना है। मस्तिष्क इस जानकारी से अतिभारित था, लेकिन उसने अपने लिए सही निर्णय लिया और घटनाओं की एक श्रृंखला बनाई जो उसके बाद आएगी। नतीजतन, यह सच हो गया, लेकिन इस तथ्य के कारण कि घटनाओं के बीच संबंध बहुत स्पष्ट नहीं था, सपना रहस्यमय लगने लगा।

इसके अलावा, सपने के कई विवरण खो जाते हैं, और जब कुछ होता है, तो स्मृति में लापता भागों को नए तथ्यों के साथ पूरक किया जा सकता है। मुख्य बात मुख्य साजिश धागे को याद रखना है।

दूसरी ओर, मैं व्यक्तिगत रूप से एक ऐसे व्यक्ति को जानता हूं जिसने मुझसे कहा कि उसने कुछ सपना देखा है, और फिर वह आश्चर्यजनक सटीकता के साथ सच हो गया। शायद, फिर से, यह अंतर्ज्ञान का मामला है, क्योंकि यह व्यक्ति इसके साथ अच्छा कर रहा है।

यहां आप अलग से देजा वु के बारे में भी कह सकते हैं (यह महसूस करना कि जो हो रहा है वह पहले ही हो चुका है)। इस तरह की भावना इस तथ्य के कारण उत्पन्न हो सकती है कि एक व्यक्ति अवचेतन रूप से अपने सपनों से कुछ याद करता है। यह भी संभव है कि उसे इस बात का आभास न हो। यानी ऐसा नहीं था कि वह उठा और उसे कम से कम कुछ हद तक याद किया। इस तरह के "छाया" सपने डेजा वू का कारण हो सकते हैं।

क्या आपको सपनों से डरना चाहिए

मेरी राय में, यहाँ स्पष्ट उत्तर "नहीं" है। यदि आप सपनों को बहुत गंभीरता से नहीं लेते हैं और उनसे कुछ उम्मीद नहीं करते हैं, तो वे रात के लिए सिर्फ प्यारा मनोरंजन बन जाते हैं। यदि आपको कोई बुरा सपना आता है और आप फिर से सोने में असहज महसूस कर रहे हैं, तो बस इसके बारे में न सोचने की कोशिश करें। ठीक है, अगर आपको लगातार बुरे सपने आते हैं, तो आपको किसी विशेषज्ञ से मिलना चाहिए। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको सिर में कोई समस्या है। सबसे अधिक संभावना है, आप बस इस बात से चिंतित हैं कि शरीर में कुछ ठीक से काम नहीं कर रहा है या नहीं। सब कुछ हमारे भीतर निकटता से जुड़ा हुआ है, इसलिए ऐसा हो सकता है।