स्लीपवॉकिंग: लोग स्लीपवॉक क्यों करते हैं

2024 लेखक: Seth Attwood | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 16:05

प्रश्न "सपने हमें कहाँ ले जाते हैं?" लंबे समय से मानवता की चिंता लेकिन कोई कम दिलचस्प सवाल यह नहीं है कि "आप नींद से जागरण के रास्ते पर कहाँ पहुँच सकते हैं?" यह पता चला है कि ऐसे लोग हैं जो सोते समय न केवल विचलित रूप से घर के चारों ओर घूमने में सक्षम हैं, बल्कि भाषण देने, बिना कारण दांत पीसने, कार चलाने और यहां तक कि यौन संबंध रखने में भी सक्षम हैं। जब उन्हें बताया जाएगा कि वे सुबह क्या कर रहे थे, तो उन्हें बहुत आश्चर्य होगा। "कैसे? क्या? मई सो गयी थी!"

"स्लीपवॉकर्स" - जैसा कि रात में छतों और कॉर्निस पर घूमने वाले लोगों को तब बुलाया जाता था - यहां तक कि बाइबिल में मैथ्यू के सुसमाचार में भी उल्लेख किया गया है। हम में से कुछ लोगों का यह अजीब व्यवहार, प्राचीन काल और आज दोनों में, भयानक और रहस्यमय लगता है। हालांकि, समय के साथ, रहस्य कम हो गए हैं, और अगर नींद में चलने की घटना के तंत्र को अभी भी पूरी तरह से समझा नहीं गया है, तो विज्ञान पहले से ही उनके बारे में कुछ जानता है।

एक सपने में नरसंहार

"स्लीपवॉकिंग" एक पुरानी अवधारणा है, क्योंकि मानव मानस की ऐसी अभिव्यक्तियों पर चंद्रमा के प्रभाव को वैज्ञानिक तथ्य नहीं माना जाता है। एक और शब्द प्रयोग में है: सोनामबुलिज्म, यानी "स्लीपवॉकिंग" (लैटिन शब्द सोमनस से - नींद और एम्बुलेरे - चलने के लिए)। एक व्यापक अवधारणा भी है - "पैरासोमनिया", जो कई नींद विकारों (जाहिर है एक समान प्रकृति) को जोड़ती है, जो गैर-जिम्मेदार कार्यों को जन्म देती है, जरूरी नहीं कि चलने से जुड़ी हो।

उदाहरण के लिए ब्रुक्सिज्म को ही लें- रात में दांत पीसना। एक सोता हुआ व्यक्ति अचानक, अप्रत्याशित रूप से, जबड़े और स्वरयंत्र की मांसपेशियों को जोर से दबाता है, और एक अप्रिय पीस सुनाई देता है। इस घटना को लंबे समय से जाना जाता है और इसकी अलग-अलग लोकप्रिय व्याख्याएं हैं - कीड़े की उपस्थिति के संकेत से लेकर अल्पविकसित वृत्ति तक - वे कहते हैं, पूर्वजों ने एक सपने में अपने दांतों को तेज किया। जो भी हो, यह इस तथ्य का सिर्फ एक उदाहरण है कि शरीर अपने स्वयं के विशेष जीवन जी सकता है, जबकि इसका मालिक सो रहा है और कुछ भी संदेह नहीं करता है। मुख्य बात यह है कि यह "जीवन" कुछ सीमाओं से आगे नहीं जाता है, और ऐसा कभी-कभी होता है।

23 मई, 1987 की सुबह-सुबह, पांच महीने की बेटी के पिता अमेरिकी केनेथ जेम्स पार्क्स घर से निकल गए, एक कार में सवार हो गए और अपनी पत्नी के माता-पिता के घर चले गए। सिद्धांत रूप में, वह उस दिन रिश्तेदारों से मिलने जा रहा था, जिनके साथ वह उत्कृष्ट शर्तों पर था, लेकिन, निश्चित रूप से, इतनी जल्दी नहीं। एक पार्टी में मिलने-जुलने के बजाय, त्रासदी हुई। पार्कों ने घर में घुसकर ससुर को पीटा और 42 साल की सास को चाकू मार दिया।

फिर हत्यारा वापस अपनी कार में सवार हो गया, पुलिस स्टेशन पहुंचा और यह दावा करते हुए आत्मसमर्पण कर दिया कि उसने कई लोगों को मार डाला है। पार्क्स के पास एक बात के अलावा कोई बहाना नहीं था: जांच के दौरान उन्होंने कहा कि उन्होंने जो कुछ भी किया है, उसके बारे में उन्हें कुछ भी याद नहीं है। बचाव पक्ष ने जोर देकर कहा कि हत्या अचेत अवस्था में की गई थी, यानी यह नींद में चलने का एक विशेष मामला था। जुए में विफलताओं के कारण पार्क कथित तौर पर एक गंभीर मनोवैज्ञानिक स्थिति में थे, और इससे नींद में इतनी गंभीर गड़बड़ी हो सकती है।

एक जूरी द्वारा मामले पर विचार किया गया था। यह पता चला कि युवक का वास्तव में अपनी पत्नी के माता-पिता के साथ इतनी क्रूरता से पेश आने का कोई इरादा नहीं था - वे हमेशा साथ रहे। यह पता चला कि जांच के हिस्से के रूप में बनाया गया इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम (नींद के समय) मस्तिष्क की एक बहुत ही अजीब स्थिति को दर्शाता है। नतीजतन, पार्क्स ने अपनी सास की हत्या और अपने ससुर की हत्या के प्रयास के आरोपों को हटा दिया। इस फैसले को अमेरिकी सुप्रीम कोर्ट ने बरकरार रखा था।

कोई कल्पना कर सकता है कि इस फैसले पर कई लोगों ने किस संदेह के साथ प्रतिक्रिया व्यक्त की, लेकिन न्यायशास्त्र एक गंभीर मामला है, और यह संभावना नहीं है कि अदालत ने निराधार अटकलों को ध्यान में रखा होगा। सोनामबुलिज़्म की स्थिति में हत्या के मामले दुर्लभ हैं, लेकिन अलग-थलग नहीं हैं, और 17 वीं शताब्दी से उनके प्रमाण हैं।

ये सपने बिल्कुल नहीं हैं

लेकिन यहां तक कि अगर कोई व्यक्ति किसी को नुकसान नहीं पहुंचाता है और ड्राइव नहीं करता है (ऐसे कई मामले भी हैं - उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति पजामा में काम करने आया था), फिर भी, उसका व्यवहार, कहते हैं, रात में अपार्टमेंट के चारों ओर घूमते समय, बहुत अच्छा लगता है अजीब। एक ओर, एक अनुपस्थित रूप है, एक अभिव्यक्तिहीन चेहरा है, दूसरी ओर, खुली आँखें और कार्य, स्पष्ट रूप से किसी तरह के इरादे के अधीन हैं। अक्सर, "स्लीपवॉकर" न केवल घर के चारों ओर घूमते हैं, बल्कि ऐसा लगता है कि वे कुछ ढूंढ रहे हैं, अलमारियाँ के दरवाजे खोलते हैं, और दराज खींचते हैं। सबसे सरल बात यह मानी जा सकती है: इन लोगों का एक सपना होता है, और वे अनजाने में इसे वास्तविकता में निभाते हैं। लेकिन ऐसा होता नहीं दिख रहा है.

जैसा कि आप जानते हैं कि रात की नींद के दौरान एक व्यक्ति कई चक्रों से गुजरता है। इन चक्रों में से प्रत्येक के लिए लगभग 25% समय, 70-100 मिनट तक चलने वाला, तथाकथित डिसिंक्रनाइज़्ड स्लीप चरण में होता है, जिसे REM स्लीप के रूप में भी जाना जाता है। REM (अंग्रेजी संक्षिप्त नाम REM - रैपिड आई मूवमेंट) "रैपिड आई मूवमेंट" है जो बंद पलकों के पीछे होता है। इस चरण में, मस्तिष्क सक्रिय रूप से काम कर रहा है, लेकिन कंकाल की मांसपेशियों को आराम मिलता है।

यह इस समय है कि हम सपने देखते हैं, और यदि कोई व्यक्ति REM चरण में जागता है, तो वह सबसे अधिक संभावना है कि वह बता पाएगा कि वह किस बारे में सपना देख रहा था। "पैरासोमनिआस" की श्रृंखला में इस चरण में होने वाली एक नींद विकार है। प्राकृतिक नुस्खे के विपरीत, REM चरण में सोने वाले व्यक्ति की मांसपेशियों को आराम नहीं दिया जा सकता है, लेकिन इसके विपरीत, सक्रिय रहें। एक व्यक्ति अपने अंगों को हिलाता है, शरीर की गति करता है, और, सबसे अधिक संभावना है, ये आंदोलन उस व्यक्ति का प्रतिबिंब होंगे जो वह सपना देख रहा है। लेकिन यह सोनामबुलिज़्म नहीं है।

अध्ययनों से पता चलता है कि यह पांचवें, आरईएम नींद चरण में नहीं होता है, लेकिन तीसरे या चौथे चरण में, धीमी-तरंग नींद से संबंधित होता है, जो एक साथ चक्र का 75% बनाता है। ये दो चरण आरईएम चरण के बिल्कुल विपरीत हैं, क्योंकि वे गहरी नींद की अवधि हैं, और उनके पाठ्यक्रम के दौरान मस्तिष्क की गतिविधि अपने निम्नतम बिंदु पर होती है। यदि एक सामान्य व्यक्ति को गहरी नींद के चरण में जगाया जाता है, तो वह लंबे समय तक अपने होश में आएगा जब तक कि उसे समझ में नहीं आता कि वह कहाँ है और उसके साथ क्या हो रहा है। ठीक ऐसा ही जाग्रत "स्लीपवॉकर" के साथ भी होगा।

हकीकत में डरावना

कभी-कभी, जागने पर, एक व्यक्ति को लगता है कि उसे लकवा मार गया है और वह एक हाथ या पैर नहीं हिला सकता है। कभी-कभी यह दर्शन के साथ होता है। ऐसा लगता है कि आप पहले से ही जागे हुए हैं, लेकिन पूरी तरह से लकवाग्रस्त हैं, कई लोगों से परिचित हैं, ऐसा कभी-कभी होता है जब आप जागते हैं। कुछ लोगों के लिए इस सबसे अनुचित क्षण में, ऐसा लगता है जैसे कोई राक्षसी आकृति छाती पर दबाती है। वर्णित प्रभाव आरईएम चरण में होता है, जब मस्तिष्क सक्रिय रूप से काम कर रहा होता है, लेकिन मांसपेशियां अक्षम होती हैं। इसलिए, बहुत अचानक जागरण के साथ, यह घटना उत्पन्न होती है।

दानव के बारे में क्या? इस साल, सैन डिएगो विश्वविद्यालय के न्यूरोफिज़ियोलॉजिस्ट के एक समूह ने सुझाव दिया कि अजीब आकृति एक दूसरे "I" की तरह है, जो आपके अपने शरीर की एक तरह की छवि है, जो मस्तिष्क में पार्श्विका लोब में संग्रहीत है। समस्या से निपटने की कोशिश (चेतना काम करती है, लेकिन शरीर नहीं मानता), मस्तिष्क, जैसा कि था, इस छवि को चेतना में प्रोजेक्ट करता है, और एक भयानक मतिभ्रम पैदा होता है।

वैसे, धीमी-तरंग नींद के चरण से संबंधित पैरासोमनिआ के बीच, उपरोक्त सोमनामुलियस और ब्रुक्सिज्म के अलावा, कई और भी हैं। उनमें से, भोजन की लत। एक नींद की स्थिति में एक व्यक्ति, कभी-कभी, जागने के बिना, सक्रिय रूप से कुछ खाना शुरू कर सकता है, और जरूरी नहीं कि खाने योग्य हो, उदाहरण के लिए सिगरेट का एक पैकेट। और विकारों में से एक के लिए, यहां तक कि एक बहुत ही मधुर शब्द गढ़ा गया है: सेक्सोमनिया। इसका अर्थ अनुमान लगाना आसान है: एक नींद की स्थिति में एक व्यक्ति यौन गतिविधि दिखाना शुरू कर देता है। जागने पर अवश्य ही उसे कुछ याद नहीं रहता। चुटकुले? से बहुत दूर!

बहुत लंबी और गहरी नींद

2005 में, अंग्रेजी शहर यॉर्क में, एक गंभीर अपराध के आरोप में एक मुकदमा चलाया गया था। 22 वर्षीय बारटेंडर जेम्स बिल्टन पर एक लड़की के साथ बलात्कार करने का आरोप लगाया गया था जिसे वह जानता था कि उसके घर पर कौन सोता है, लेकिन अलग से सोता है और यौन संबंधों के लिए सहमति नहीं देता है।उस आदमी ने दावा किया कि उसे कुछ भी याद नहीं है और वह सुबह आरोपों पर बेहद हैरान था।

मामले पर सात महिलाओं और पांच पुरुषों की जूरी द्वारा विचार किया गया था, इसलिए ऐसा प्रतीत होता है कि प्रतिवादी उदारता पर भरोसा नहीं कर सकता। हालांकि, अदालत ने इस बात को ध्यान में रखा कि बिल्टन के पास 13 साल की उम्र से नियमित रूप से सोनामबुलिज़्म के मामले थे। इसके अलावा, यह विकार उनके परिवार के सदस्यों में नोट किया गया था। जूरी के फैसले से, बलात्कार का आरोप हटा दिया गया था।

जेम्स बिल्टन के मामले में सोनामबुलिज़्म की प्रकृति के बारे में दो महत्वपूर्ण बिंदु हैं। सबसे पहले, यह अक्सर बचपन और किशोरावस्था में शुरू होता है और होता है। और अगर इतने सारे वयस्क "स्लीपवॉकर" नहीं हैं, तो कई के पास बचपन में रात की सैर की अस्पष्ट यादें हैं। दूसरा, यह स्थापित किया गया है कि इस नींद विकार की शुरुआत में एक आनुवंशिक प्रवृत्ति एक भूमिका निभाती है। आप तनाव, शराब, ड्रग्स, कुछ दवाओं का उपयोग भी जोड़ सकते हैं, सामान्य तौर पर, वह सब कुछ जो मानस को सक्रिय और नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। दूसरी ओर, पैरासोमनिया की घटना को पूरी तरह से समझा नहीं गया है, केवल कई परिकल्पनाएं हैं।

एक बात लगभग तय है: गहरी नींद के चरणों में किसी व्यक्ति का जागना बहुत स्वाभाविक नहीं है, और फिर भी, नींद के पैरासोमनिया में जागृति के लिए कुछ उत्तेजना है। हालाँकि, जागने का प्रयास असफल है: जागने पर, व्यक्ति नहीं उठता है, लेकिन एक विशेष गैर-जिम्मेदार स्थिति में चला जाता है।

अध्ययन, 2012 में वैज्ञानिक पत्रिका न्यूरोलॉजी में प्रकाशित हुआ, विशेष रूप से, गहरी नींद के चरणों की अवधि के साथ सोनामबुलिज़्म और अन्य सहवर्ती विकारों के मामलों के बीच संबंध दिखाया गया। यही है, ये चरण जितने लंबे होते हैं, चेतना के लिए मॉर्फियस के मजबूत आलिंगन से बचना उतना ही कठिन होता है, और अजीब घटनाएं होती हैं। और इन चरणों की लंबाई विभिन्न तनाव कारकों, थकान, नींद की पुरानी कमी या विभिन्न प्रकार के रसायन से प्रभावित हो सकती है।

पागलों से जुड़े दो लोकप्रिय मिथक हैं जो बताने लायक हैं।

पहला मिथक: रात की सैर के दौरान एक व्यक्ति को जगाया नहीं जा सकता है। माना जाता है कि यह उसके लिए खतरनाक है और जो जागता है ("पागल" आक्रामकता दिखा सकता है)। दरअसल, यह सब हकीकत से कोसों दूर है। स्लीपवॉकर (साथ ही गहरी नींद के चरणों में सामान्य रूप से एक व्यक्ति) को जगाना मुश्किल है, लेकिन यह संभव है, और फिर वह बहुत लंबे समय तक सोचेगा कि वह कैसे पहुंचा जहां वह जागा था।

दूसरा मिथक: कि शैतान खुद "पागलों" का भाई नहीं है और अपनी रात की सैर में वे खुद को घायल करने या खुद को नुकसान पहुंचाने में असमर्थ हैं (उदाहरण के लिए, गिरना या कोई गंदी चीज खाना)। यह सब भी सच नहीं है, इसलिए मदद किसी नींद में घूमने वाले व्यक्ति को चोट नहीं पहुंचाएगी: उसे विनीत रूप से वापस बिस्तर पर ले जाने की कोशिश करना सबसे अच्छा है।