हार्मोनल चयापचय की सिम्फनी और कैकोफनी। भाग 2. बुद्धि के तीन-नौवें राज्य

2024 लेखक: Seth Attwood | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 16:05

जाओ तुम! आंतरिक दुनिया के खोजकर्ता! क्या आप व्यवसाय पर अत्याचार कर रहे हैं, या आप व्यवसाय से दूर हो रहे हैं? आपको हार्मोन के बारे में ज्ञान की आवश्यकता क्यों है? हम इस ज्ञान के बिना रहते थे और शोक नहीं करते थे। क्या आपको इस घने जंगल में घूमने की ज़रूरत है? गोबलिन को समझने दो!

भाग 1। बहुरंगी कहानी।

भाग 2. बुद्धि का तीन-नौवाँ राज्य।

… मेरा एक सवाल है - शायद हमारे पूर्वजों के ज्ञान में कहीं इसका जवाब है: जब मैं अपने बच्चे की सांस और दिल की धड़कन सुनता हूं, तो मैं अपने दिल की धड़कन सुनता हूं, मैं समझता हूं कि सब कुछ जीवित है ग्रह पर, सब कुछ लयबद्ध जीवन-निर्माण प्रक्रियाएं हैं जो हमारे ज्ञान की परवाह किए बिना चलती हैं। और पक्षी वसंत ऋतु को कैलेंडर के अनुसार नहीं, बल्कि.. वृत्ति के अनुसार महसूस करते हैं?..

हमारी मानवीय संवेदनशीलता, निश्चित रूप से, सभ्यता से बहुत सुस्त थी: हम न तो समय जानते हैं, अगर हमारे पास घड़ी-फोन नहीं है, तो हमें अक्सर एक दिन याद नहीं रहता है - लेकिन फिर भी हमारी सांस और दिल की धड़कन नहीं होती है उपकरण, और हमारी संवेदनाएं, भगवान का शुक्र है, अभी भी डिजिटल-बिल्ट-इन नहीं हैं।

यही वह प्राणिक आवेग देता है, जिसकी बदौलत प्रत्येक व्यक्ति की लय धड़कने लगती है? मैं समझता हूं कि प्रश्न उत्पत्ति की खोज में अंतहीन की श्रेणी से है, लेकिन हो सकता है कि आपने अपने जीवन में इस क्षेत्र में दिलचस्प शोध और सिद्धांत देखे हों?

आपको, सर्गेई चेर्न्याव्स्की, पूरी टीम और मेन चिल्ड्रन प्रोजेक्ट के पढ़ने-अनुसंधान दर्शकों को सम्मान, कृतज्ञता और शुभकामनाओं के साथ!

जूलिया एवरीनिखिना। आरएसएन"

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कुंआ? हम पता लगा लेंगे?

फिर चलो हमारी परी कथा पर चलते हैं, हम अपने नक्शे के साथ यात्रा करेंगे, जिसे हमने पिछले अंक में महारत हासिल की थी। हमारे बहुरंगी दूर के राज्य और गहरे जंगल के माध्यम से। आइए ऊपर से नीचे की ओर चलते हैं। पिछली बार की तरह नहीं, इसके विपरीत))

ऊपर, जहां सिर है, हमारे पास बुद्धि का राज्य है। इसका नेतृत्व वर्जिन सोफिया कर रही है। और पीनियल ग्रंथि इसका प्रभारी होता है।

इसे ठीक ही कायाकल्प करने वाला सेब कहा जा सकता है। पीनियल ग्रंथि हमारे समय के हार्मोन - मेलाटोनिन को यौवन, अनुभूति और संश्लेषण के लिए जिम्मेदार है, जो मन और स्मृति के लिए जिम्मेदार है।

इस हार्मोन का संश्लेषण अवरक्त विकिरण के साथ अंधेरे और गर्मी में किया जाता है। और प्रारंभिक उत्पाद पनीर, पनीर, केले, चॉकलेट)), तिल के नट होंगे।

और दिन के उजाले में, मस्तिष्क के इस क्षेत्र में एक और स्थान सक्रिय होता है, हाइपोथैलेमस का सुप्राचैस्मैटिक नाभिक - यह हमारे जीवन की लय निर्धारित करता है।

क्या होगा यदि नोट्स सिम्फनी ऑर्केस्ट्रा से लिए गए हैं?

न तो संगीतकार और न ही कंडक्टर जानते हैं: न तो माधुर्य, न इसकी लय, न ही उनके हिस्से। एक कर्कश, सिम्फनी नहीं!

हाँ बस यही।

यदि इस स्तर पर कोई विकार होता है, तो नियंत्रण की हानि शरीर के अन्य सभी स्तरों को प्रभावित करेगी, तीनों राज्यों में कोई सामंजस्य नहीं होगा:

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मैं वैज्ञानिक से रूसी में अनुवाद करता हूं:

उदास मन, सिज़ोफ्रेनिया के वसंत-शरद ऋतु की तीव्रता, संज्ञानात्मक गतिविधि का उल्लंघन

विभिन्न अंगों और प्रणालियों में ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रियाएं, · अनिद्रा

· पुरुष और महिला बांझपन।

· भ्रूण के जननांग अंगों के विकास का उल्लंघन।

पीनियल ग्रंथि पूरे शरीर में और सभी अंगों में समय चक्रों को निर्देशित करती है; अगर पीनियल ग्रंथि के स्तर पर टूटना हो तो किसी अंग का इलाज करना बेकार है।

अभ्यास से नैदानिक मामला:

एक लड़की, एक पियानोवादक, ने 25 साल के लिए पेट्रोज़ावोडस्क को आर्कटिक सर्कल (यहां तक कि अधिक उत्तरी अक्षांशों तक) से परे नॉर्वे में अध्ययन करने के लिए छोड़ दिया।

एक साल बाद, वह अपने सिर पर बालों के झड़ने, पुरुष-पैटर्न के बालों के विकास: ऊपरी होंठ और छाती पर बालों के झड़ने की शिकायत के साथ पेट्रोज़ावोडस्क लौट आई। मासिक धर्म चक्र का उल्लंघन। उदास मन। महिला सेक्स हार्मोन और एंटीडिपेंटेंट्स के साथ उपचार प्राप्त किया - कोई प्रभाव नहीं।

मैंने सलाह दी: एक सफेद रात में, अपने सिर पर लाल रात की रोशनी के साथ काले पर्दे के साथ सोएं। दिन के समय कमरे की नीली रोशनी करें।तीन महीने बाद, उसने मुझे बताया कि सारी निराशा दूर हो गई है। सबसे बढ़कर, वह फिर से अपने सिर पर रसीले और सुंदर घुंघराले बालों से प्रसन्न थी))।

इस कहानी से क्या निष्कर्ष निकलता है और जो मैंने ऊपर वर्णित किया है?

जीवन की लय का उल्लंघन, काम और आराम, नींद और जागना, पोषण और प्रकाश पूरे जीव के गंभीर हार्मोनल विकारों को जन्म दे सकता है, जिसका इलाज प्रकाश, नींद और जागने की लय की प्राथमिक बहाली के बिना निचले स्तरों पर नहीं किया जा सकता है।

कभी-कभी, अनिद्रा को ठीक करने के लिए, नींद की गोलियां देना आवश्यक नहीं होता है, बल्कि केवल एक हल्की लय और पोषण की लय स्थापित करने के लिए, आराम और शारीरिक गतिविधि में बदलाव होता है।

बांझपन के इलाज के लिए ये वही सरल उपाय काफी हो सकते हैं! लेकिन भले ही यह पर्याप्त न हो, स्वास्थ्य की कोई भी बहाली हमेशा इन सरल उपायों से शुरू होनी चाहिए।

भ्रूण के अंगों के समुचित विकास के लिए, गर्भवती महिलाओं के लिए नींद और जागने की सामान्य लय और प्रकाश की रोशनी का पालन करना आवश्यक है! सोवियत काल में, श्रम संहिता (श्रम संहिता) ने गर्भवती महिलाओं के लिए रात की पाली पर प्रतिबंध लगा दिया था।

यह कुछ भी नहीं था कि पूर्वजों ने इस भंवर-फॉन्टनेल को भगवान, परिवार और समय के साथ संबंध के लिए जिम्मेदार ठहराया। हमें पता था कि हम अभी क्या सीखना शुरू कर रहे थे।

कुंआ? आइए थोड़ा नीचे जाएं, बैंगनी स्तर से नीले रंग तक: मानव-पिट्यूटरी ग्रंथि। इसकी ताकत की डिग्री ऐसी है कि गड़बड़ी तभी ध्यान देने योग्य हो जाती है जब इस अंग की 70% कोशिकाएं मर जाती हैं!

मैं उन सभी हार्मोनों की सूची नहीं दूंगा जो पिट्यूटरी ग्रंथि संश्लेषित करती हैं। बहुत ज्यादा और बहुत लंबा।

मैं केवल इतना कहूंगा कि पिट्यूटरी ग्रंथि तथाकथित ट्रॉपिक हार्मोन को संश्लेषित करती है: वे अन्य सभी अंतःस्रावी ग्रंथियों के काम को नियंत्रित करती हैं: थायरॉयड, थाइमस, अग्न्याशय, अधिवृक्क ग्रंथियां और जननांग ग्रंथियां। तदनुसार, इस स्तर पर उल्लंघन नीचे के सभी तलों में उल्लंघन का कारण बनेगा।

इसके अलावा, पिट्यूटरी ग्रंथि एंडोर्फिन - खुशी और दर्द से राहत के हार्मोन का स्राव करती है। उनके काम की बदौलत हम खुश या दुखी महसूस करते हैं। दर्द सहने में सक्षम और असमर्थ। प्यार के हार्मोन यहां उत्पादित होते हैं - ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन, जो इसके अलावा, आसान प्रसव और स्तनपान सुनिश्चित करते हैं (मैंने इस बारे में लिखा और वेबिनार में बहुत कुछ बोला - माता-पिता के विशेष बलों में विवरण के लिए)

नैदानिक अभ्यास से दो मामले।

करेलिया के रिपब्लिकन अस्पताल के न्यूरोलॉजिकल विभाग में एक 41 वर्षीय महिला को सिर दर्द की शिकायत के साथ भर्ती कराया गया था। न्यूरोलॉजिकल परीक्षा में कुछ भी नहीं दिखा। लेकिन इतिहास (जीवन इतिहास) में महिला को बांझपन है, उसे कभी मासिक धर्म नहीं हुआ है।

मेरा पहला सवाल था - क्या पिट्यूटरी ग्रंथि में कोई समस्या है? 25 साल पहले कोई एमआरआई नहीं था, एक्स-रे के लिए आपको एक नींव की आवश्यकता होती है, सिरदर्द वाले हर किसी को खोपड़ी के एक्स-रे के लिए प्रेरित नहीं किया जाएगा।

मैं प्रोलैक्टिन के लिए खून लेना चाहता था। सहकर्मियों के प्रश्न: "वह एक माइग्रेन के साथ लेटा हुआ है, बांझपन का इससे क्या लेना-देना है? क्या कनेक्शन है?"

मैंने उसके तापमान को चार बिंदुओं पर मापने का फैसला किया: बगल, मलाशय और मुंह। सहकर्मियों ने अपनी उंगलियों को अपने मंदिरों में घुमाया, नर्सें खुश नहीं थीं, लेकिन मुझे परवाह नहीं थी। मैंने महिला को चार थर्मामीटर दिए, समझाया कि क्या करना है: दिन में हर दो घंटे में तापमान को मापने और ग्राफ पर डेटा दर्ज करने के लिए।

एक दिन बाद, मेरे हाथों में समय पर शरीर के चार बिंदुओं पर उसके तापमान का एक ग्राफ था। कार्यक्रम नीरस था! यह बिल्कुल नहीं बदला है! सभी बिंदुओं पर 36, 7, दिन के दौरान और सुबह और शाम को।

अपने आप को जांचें, तापमान को हाथ के नीचे लें, सुबह और शाम को आपको स्पष्ट अंतर दिखाई देगा, कम से कम आधा डिग्री! सुबह कम, शाम को ज्यादा - यह सामान्य है! उदाहरण के लिए, सुबह 36, 6, शाम को 36, 9.

प्रोलैक्टिन बड़े पैमाने पर चला गया। "तुर्की काठी" (खोपड़ी में एक हड्डी का निर्माण, जिसमें पिट्यूटरी ग्रंथि स्थित है) का एक स्नैपशॉट फिर भी उस महिला के पास ले जाया गया। एक ट्यूमर मिला। और उसका कई वर्षों से माइग्रेन का इलाज चल रहा था।

दूसरा मामला भी ऐसा ही, एक 30 वर्षीय महिला ने मुझसे संपर्क किया। उसे कभी भी मासिक धर्म नहीं हुआ, स्त्री रोग विशेषज्ञों ने लंबे समय तक और एक शुल्क के लिए हार्मोन के साथ बांझपन के लिए उसका इलाज किया। सोचिए जब हमने खोपड़ी की तस्वीर ली तो हमें क्या मिला? पिट्यूटरी ग्रंथि का ट्यूमर।

माता - पिता! अपनी लड़कियों के बड़े होने के प्रति सचेत रहें। 19 साल तक की इस महिला की मां खुश थी कि उसकी बेटी इतनी "निर्दोष" थी।

महिला! यदि ऐसी कोई समस्या पाई जाती है, तो आज पिट्यूटरी ट्यूमर का इलाज "लेजर चाकू" से किया जाता है और संचालित किया जाता है। लेकिन आप प्रसव के कार्य को बहाल नहीं करेंगे। आईवीएफ मदद नहीं करेगा। "आटा पर अपने आप को धोखा" न दें। अपने आप को भगवान की भविष्यवाणी के लिए इस्तीफा दें, हो सकता है कि आपका आध्यात्मिक कार्य अपने दत्तक बच्चे को गर्मजोशी और प्यार देना है?

मुझे आशा है कि आपने पहले ही अनुमान लगा लिया होगा कि विपरीत तापमान प्रक्रियाएं पिट्यूटरी ग्रंथि के सामान्य कामकाज के समायोजन में योगदान करती हैं। बर्फ के पानी से स्नान, कंट्रास्ट शावर, कंट्रास्ट रैप्स, सौना और इसी तरह …

RSN में, दो वर्ग सख्त करने के लिए समर्पित हैं! और यह उचित होना चाहिए।

पीनियल ग्रंथि, पिट्यूटरी ग्रंथि, हाइपोथैलेमस के काम को और क्या नियंत्रित करता है? प्यार और खुशी! ईमानदार भावनात्मक संबंध। उन तक पहुंचना और ऐसा आध्यात्मिक संबंध बनाना आसान नहीं है। वे अपने आप नहीं बनाए जाएंगे - यह एक संपूर्ण विज्ञान है जिसमें महारत हासिल होनी चाहिए, जो हम अपने डिनो प्रशिक्षण में कर रहे हैं। (वंशवादी शिक्षा)

चलो गले पर चलते हैं।

बुद्धिमान क्षेत्र से इंद्रियों के दायरे में हमारा नीला संक्रमण। थायराइड। अनकहे आँसुओं और अनकही शिकायतों का स्थान। गले में गांठ है, गला घोंट रहा है और आपको बोलने नहीं दे रहा है!

यदि आप आक्रोश और आध्यात्मिक घावों से नहीं निपटते हैं तो आप ज्ञान के राज्य में प्रवेश नहीं कर सकते। क्यों?

थायराइड ग्रंथि किसके लिए जिम्मेदार है?

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र सहित ऊतकों और अंगों की वृद्धि, विकास सुनिश्चित करना।

मानसिक प्रक्रियाओं का सक्रियण।

रेडॉक्स प्रक्रियाओं की उत्तेजना।

· खनिज, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा चयापचय का नियंत्रण।

प्रजनन कार्य (अंडाशय में रोम की परिपक्वता को प्रभावित करता है

इस प्रकार थायरॉयड ग्रंथि शारीरिक अवतार को निर्देशित करती है:

• हम पतले हैं या मोटे
• धीमा या मोबाइल
• साधन संपन्न या मंदबुद्धि,
• संतुलित या उन्मादी
• अश्रुपूर्ण या आरक्षित
• जोर से या शांत।

और पहली चीज जो हम थायरॉयड ग्रंथि के साथ समस्याओं का सामना करते हैं, वह तथाकथित "भावनात्मक अस्थिरता" और चिंता "खरोंच से" है।

वहाँ क्या बुद्धि है!

यदि पहले के भावुक दृश्य आपको रुलाते नहीं थे, लेकिन अब वे करते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपके पास अब पर्याप्त आयोडीन नहीं था।

आयोडीन और कैल्शियम चयापचय (चयापचय) और थायराइड हार्मोन के आधार हैं। महंगी हानिकारक दवाओं के लिए फार्मेसी में जल्दबाजी न करें, सब कुछ आसान है, लेकिन उस पर बाद में (धैर्य रखें)।

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कल, सचमुच, एक पुराना दोस्त कहता है:

- बात सुनो! तुम मेरी बेटी से बात करो, वह हर समय चिंतित होकर घूमती है, वह मुझसे कुछ नहीं कहती, लेकिन वह तुम पर भरोसा करती है। उससे बात करो, हुह?

- अच्छा, बिल्कुल, आओ!

लड़की 16 साल की है, उसकी मां की चार साल पहले मौत हो गई थी। लड़की की उम्र ऐसी होती है कि किसी को मां की तरह बोलना चाहिए…

- हमें बताएं कि आपको क्या चिंता है?

- आंटी बेला! हां, मैं खुद नहीं समझता: हर समय किसी न किसी तरह की चिंता रहती है, कभी-कभी मेरा दिल मेरे गले में कहीं न कहीं धड़कता है। पिताजी चिंतित हैं कि मैं उन्हें कुछ नहीं बताता, और मैं खुद को नहीं जानता … चिंता का कोई वास्तविक कारण नहीं है।

- और आप कभी-कभी, अचानक, बिना किसी स्पष्ट कारण के गर्म हो जाते हैं?

- हमेशा तो नहीं, लेकिन ऐसा होता है।

- क्या आपको ओलों की तरह पसीना आता है?

- हां, जब स्कूल में वे आपको फिर से परीक्षा से डराने लगते हैं। यह सीधे पीछे की ओर बहती है।

- हैंडल खींचो। और लंबे समय से वे इतना कांप रहे हैं, आप एक कलाकार हैं, आप मदद नहीं कर सकते लेकिन नोटिस कर सकते हैं?

- कब का।

- और आपकी अवधि कैसी है? …

- मैं तुम्हें अब एक ड्रिंक दूंगा।

मैंने 50 ग्राम पोटैशियम आयोडाइट कोलाइडल घोल दिया। ऑनलाइन वेबिनार "मील्स इन रिवर्स" में मैं आपको बताऊंगा कि यह कैसे करना है। आधे घंटे बाद मूड अच्छा होता है, हंसते-हंसते बैठ जाते हैं, हाथ नहीं कांपते।

करेलिया आयोडीन की कमी के लिए स्थानिक क्षेत्र है। और इससे पहले कि आप अपने बच्चों को एंटीडिपेंटेंट्स से भर दें, उनसे कुछ अच्छे प्रश्न पूछना एक अच्छा विचार है। और इसलिए, जो बहुत महत्वपूर्ण है, सभी प्रकार के GIA और USE के साथ उनकी नसों को हिलाना बंद करें!

आमतौर पर वे हाइपरफंक्शन के बीच अंतर करते हैं, ग्रंथि बहुत अधिक हार्मोन का उत्पादन करती है, जिसे हाइपरथायरायडिज्म कहा जाता है:

· नाटकीय वजन घटाने।

· बुखार, पसीना बढ़ जाना।

· अंगों में कांपना। मांसपेशियों का कमजोर होना।

· चिड़चिड़ापन, अराजक मनोदशा।

· चिंता।

· अनिद्रा।

नेत्रगोलक का फूलना और चमकना (मुख्य लक्षण)

धड़कन, थायरोटॉक्सिक दिल।

या हाइपोफंक्शन - ग्रंथि बहुत कम हार्मोन का उत्पादन करती है, जिसे हाइपोथायरायडिज्म कहा जाता है:

· अवसाद।

· निम्न रक्तचाप और शरीर का तापमान।

· मांसपेशियों में ऐंठन, व्यक्तिगत मांसपेशियों में ऐंठन।

मैं हर समय सोना चाहता हूं।

· शरीर पर एलर्जी की प्रतिक्रिया।

· महिलाओं में मासिक धर्म चक्र में व्यवधान।

सूजन एडिमा (myxedema) और धीमी चयापचय के कारण वजन बढ़ना

लक्षण विपरीत हैं और उपचार तदनुसार विपरीत होना चाहिए। लेकिन चाल यह है कि यह प्रकृति में अपने शुद्ध रूप में लगभग कभी नहीं पाया जाता है। प्रकृति में, इन स्थितियों का सबसे आम संयोजन। मैं इसे हार्मोनल स्विंग कहता हूं।

एक व्यक्ति में, दिन के दौरान, हाइपोथायरायड राज्य हाइपरथायरायड में बदल सकता है। आप एक राज्य में हार्मोन के लिए परीक्षण करने गए, लेकिन प्रयोगशाला के दरवाजे से बाहर निकल गए और आपकी स्थिति विपरीत हो गई! और डॉक्टर, निदान करने और उपचार निर्धारित करने में, प्रयोगशाला से कागज के एक टुकड़े (एक फाइल पर) पर निर्भर करेगा।

यही कारण है कि भेजे गए परीक्षा परिणाम मुझे परेशान करते हैं: वे, बड़े पैमाने पर, कुछ भी नहीं कहते हैं! आपको एक व्यक्ति से बात करनी है, प्रश्न पूछना है। वही जो मैंने इस अंक में लड़की से और पिछले अंक के अंत में इतिहास के युवक से पूछा था।

हार्मोनल समस्याओं वाले रोगी के लिए, जानकारी एकत्र करने और उसका विश्लेषण करने के लिए समय और प्रयास आवंटित करना आवश्यक है, उपचार और धन की एक खुराक का चयन करने के लिए, रोगी को इस स्थिति को पूरा किए बिना, अपनी स्वयं की संवेदनशीलता और अपनी स्थितियों पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है, डॉक्टर मदद नहीं कर पाएंगे: मानक तकनीक काम नहीं करती हैं!

क्योंकि पूरा हार्मोनल सिस्टम फीडबैक के सिद्धांत पर बना है!

हमारे प्रशिक्षण के प्रतिभागी मुझे समझेंगे: यही कारण है कि प्रतिक्रिया हमारे खेल का मुख्य नियम है। इसके बिना, किसी भी चीज़ में सामंजस्य असंभव है: व्यवसाय में नहीं, शरीर में नहीं, आध्यात्मिक संचार में नहीं।

अंतःस्रावी ग्रंथियों के साइबरनेटिक सिद्धांत की व्याख्या करने में यहां काफी समय लगेगा, मैं आपको इसके बारे में 14 मार्च को 19:00 मास्को समय "न्यूट्रिशन इन रिवर्स" ऑनलाइन वेबिनार में बताऊंगा। क्योंकि थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज को बहाल करने के लिए, आपकी संवेदनाओं और भावनाओं पर निर्भर करते हुए, बहुत सी चीजों को दूसरे तरीके से करने की आवश्यकता होती है।

कोई भी जिसने मेरे स्तनपान वेबिनार के टेपों को सुना है और प्राचीन सभ्यता के रहस्य के बारे में एपिसोड पढ़ा है, वह एक मोटे सिद्धांत की कल्पना कर सकता है।

थायराइड ग्रंथि के कामकाज को बहाल करने के लिए मुख्य चीज संवेदनशीलता है। हमने उन्हें "बियॉन्ड डिजिटल फासीवाद" वेबिनार की श्रृंखला में प्रशिक्षित किया।

संवेदनशीलता को बहाल करने के लिए, आपको पृष्ठभूमि के शोर को दूर करने के लिए आंतरिक शांति की स्थिति में प्रवेश करने की आवश्यकता है (मैंने इन वेबिनार में सबसे सरल कौशल दिया, वे वसंत मेले में दर्ज किए गए हैं)।

फिर, आपको शिकायतों और मानसिक घावों से छुटकारा पाने की जरूरत है - यह हार्मोनल स्विंग को रोक देगा।

यह गंभीर, असहनीय अनुभव हैं जो "हार्मोनल स्विंग" को ट्रिगर करते हैं। और शरीर में, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के शब्दों में, एक "हार्मोनल आग" शुरू होती है।

और आज किसके पास नहीं है?

लगभग हर कोई, चाहे वह कितना भी दुखद क्यों न हो। हम में से बहुत से हैं, कुछ अच्छे एंडोक्रिनोलॉजिस्ट हैं। जरूरी

• खुद को सुनने और समझने में सक्षम होने के लिए - महसूस करने के लिए!
• तनाव से बाहर निकलने का कौशल प्राप्त करें (हम माता-पिता के विशेष बलों में प्रशिक्षण लेते हैं),
• शरीर से तनाव के लिए आदतन प्रतिक्रियाओं को दूर करने का कौशल है (हम इसे डिनो-वंशवादी शिक्षा में विकसित करते हैं)

मिलते हैं अगले अंक में।

इसाबेला वोस्करेन्स्काया।

पुनश्च. ज्ञान का साम्राज्य, हार्मोन प्रणाली की दृष्टि से यह हमारे शरीर की सभी लय को नियंत्रित करने, स्मृति, मन, समय और शरीर में सभी प्रक्रियाओं की गति को नियंत्रित करने की एक प्रणाली है।

यह प्रकाश द्वारा नियंत्रित होता है!

उसमें अंतर्दृष्टि उत्पन्न होती है, उसमें निर्णय लिए जाते हैं। मन अपने निर्णय लेता है, भावनाओं के दायरे पर निर्भर करता है, जिसमें कंठ एक संक्रमण के रूप में कार्य करता है।

अगली बार हम भावनाओं के दायरे के बारे में बात करेंगे।

और अपनी बुद्धि के राज्य को क्रम में रखने के लिए, आपको केवल प्रसिद्ध बातों का पालन करने की आवश्यकता है:

मन की शांति में रहें, नींद और जागने की लय, काम और आराम, प्रकाश और अंधकार, ठंड और गर्मी का निरीक्षण करें।

सही समय और खुराक पर डेयरी उत्पाद और नट्स खाएं। आहार में आयोडीन की मात्रा की निगरानी करें, खाली चिंताओं को न आने दें।

चौकस रहें और अपना ख्याल रखें।

बहुत आसन!

मेरा चिट्ठा: