डरावना सुंदर या एक महिला को एक फिट लड़की क्यों नहीं बननी चाहिए

2024 लेखक: Seth Attwood | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 16:05

एक बच्चे के रूप में, मैं 18 वीं शताब्दी की सुंदरियों के कोर्सेट के बारे में कहानियों से इतना प्रभावित हुआ कि मैंने इस उपकरण को विभिन्न प्रकार की सामग्रियों से बनाने की कोशिश की: रसोई के तौलिये से लेकर कई पंक्तियों में बेल्ट तक। यह तंग था। इतना कड़ा कि सवाल उठा - वे इसमें कैसे रहते थे?

जब तक ततैया की कमर फीकी पड़ी, तब तक डॉक्टरों ने कोर्सेट के खराब होने की बात शुरू कर दी।

"हां, महिलाओं की पीढ़ियों के माध्यम से सौंदर्य के कितने हानिकारक मानक गुजरे हैं" - हम एक ऋषि हवा के साथ आहें भरते हैं, विश्वास है कि हमारे आदर्श पूरी तरह से स्वस्थ जीवन शैली पर आधारित हैं: खेल, आहार, मांसपेशियां। और मुझे इस पर अधिक से अधिक संदेह है। और यही कारण है।

1. फ्लैट, क्यूबिकल रूप से डाउनलोड किया गया जानवर।

यह फैशनेबल है, लेकिन क्या यह स्वास्थ्य के बारे में है? इस तरह की स्थिति में लाया गया एक पेशी कोर्सेट अब न केवल आंतरिक अंगों का समर्थन करता है और उनकी रक्षा करता है, बल्कि उच्च गुणवत्ता वाले काम में हस्तक्षेप करते हुए उन्हें कसता है।

पूर्वजों की परंपराओं का अध्ययन करने वाले लोगों से, मैंने बार-बार सुना है: "एक महिला का पेट नरम होना चाहिए", "पेट में एक महिला का मानस।" और विभिन्न संस्कृतियों में इस क्षेत्र की मालिश, रूसी उत्तर से दक्षिण अमेरिका तक, ऊतकों को आराम देने और तनाव मुक्त करने के बारे में है। और इस बारे में कई नृत्य भी हैं। संभवतः, श्रोणि में रक्त परिसंचरण के बिगड़ने से फाइब्रॉएड, फाइब्रॉएड और महिलाओं के स्वास्थ्य की अन्य समस्याएं भी होती हैं।

अरे नहीं, इसका मतलब यह नहीं है कि मैं अब अतिरिक्त वजन का पुनर्वास करने और एक बड़े पेट को स्वास्थ्य का प्रतीक घोषित करने की कोशिश कर रहा हूं: आंत का वसा भी उदर गुहा और श्रोणि अंगों के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। बल्कि, कमर क्षेत्र में सिलवटों की बहुतायत और एक ही स्थान पर हाइपरट्रॉफाइड क्यूब्स दोनों ही दो चरम सीमाएँ हैं।

गर्भावस्था की योजना बनाने वालों को पता होना चाहिए कि अंतहीन क्रंच और तख्त रेक्टस एब्डोमिनिस की मांसपेशियों को तंग और छोटा बनाते हैं। जहां उन्हें फैलाना चाहिए और बच्चे के लिए एक तरह का झूला बनना चाहिए, वे बस तितर-बितर हो जाएंगे, डायस्टेसिस की समस्या के साथ बच्चे के जन्म के बाद आपको अकेला छोड़ देंगे। इसके अलावा, क्यूब्स के नाम पर प्रशिक्षण हमेशा इंट्रा-पेट के दबाव में वृद्धि का कारण बनता है, और यह बदले में, श्रोणि तल की मांसपेशियों को प्रभावित करता है - अब यह झूला अधिक फैला हुआ है, और हैलो भविष्य के आगे बढ़ने में पहली ईंट (आंतरिक का कम होना) अंग)।

2. पंप किए गए बटन।

आदर्श अगर पेट पर क्यूब्स और पतली कमर के साथ जोड़ा जाता है - एक फिट लड़की का शीर्षक और इंस्टाग्राम पर उत्साही अनुयायियों को प्रदान किया जाता है। प्रतिष्ठित मात्रा जिम में भारी, कभी-कभी बहुत भारी वजन के साथ प्रशिक्षण द्वारा बनाई जाती है। ऐसे रूपों के एक मालिक के पृष्ठ पर, मैंने एक बार पढ़ा था कि एक लड़की अपने वजन से अधिक वजन के साथ बैठती है … यह अफ़सोस की बात है कि जन्म के समय हम लड़कियों को हमारे डिवाइस के बारे में निर्देश नहीं दिए जाते हैं।

तो, हमारे पास एक पेशी है जिसे पेल्विक डायफ्राम कहा जाता है। पुरुषों में, यह अधिक बंद होता है, लेकिन लड़कियों में यह गर्भाशय ग्रीवा के आसपास फैलता है। इस डिजाइन के कारण, हमारा पैल्विक डायाफ्राम पुरुषों की तुलना में कमजोर है, और हम भार उठाने के लिए अनुकूलित नहीं हैं। दुर्भाग्यपूर्ण लोग जो जंगल में गिर गए, स्लीपरों को खींच लिया, या बस भारी बैग (युद्धों, दमन, आर्थिक तबाही के दौरान) को खींच लिया, योनि से अंगों के आगे बढ़ने से एक डिग्री या किसी अन्य का सामना करना पड़ा। क्योंकि एक ही इंट्रा-पेट के दबाव में वृद्धि के कारण हमारा झूला कमजोर हो जाता है, और जो उस पर था वह अपने वजन के नीचे रेंगता है।

और यहाँ 21 वीं सदी है और एक शांत पंप के लिए फैशन है; कंधों और स्क्वैट्स पर पेनकेक्स के साथ बारबेल। जब हमारी अंतरंग मांसपेशियां हार मानती हैं - प्रत्येक जीव के समय और आंतरिक संसाधनों की बात।

आंकड़ों के अनुसार, सेवानिवृत्ति की आयु की 60% तक महिलाओं में जननांग आगे को बढ़ाव का खतरा होता है, जब शौचालय हमेशा हाथ में होना चाहिए, और गर्भाशय योनि के रास्ते में आ जाता है। आप में से कौन डायपर और सर्जरी का सपना देखता है?

3. सुखाने चल रहा है।

एक आदर्श शरीर में कम से कम मात्रा में भी वसा के लिए कोई जगह नहीं होती है। इसलिए कार्डियो वर्कआउट, इंटरवल एक्सरसाइज, डाइट का इस्तेमाल किया जाता है और मासिक धर्म को खर्च के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है। विज्ञान ने साबित कर दिया है कि शरीर में वसा एक स्प्रिंगबोर्ड है जहां महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन को एस्ट्रोजन में बदल दिया जाता है। यानी पुरुष हार्मोन महिला हार्मोन में।

कोई वसा नहीं - यह जादुई परिवर्तन और मासिक धर्म नहीं है। कोच आमतौर पर रिपोर्ट करते हैं कि गहन कसरत के दौरान कोई महत्वपूर्ण दिन नहीं होना सामान्य है। मैं इस विचलन को आदर्श की श्रेणी में नहीं लाऊंगा। बल्कि, यह स्वाभाविक है, लेकिन किसी भी तरह से सामान्य नहीं है।

और अजीब: "पागल सुखाने" की मदद से हम एक परिष्कृत स्त्रीत्व बनाने की कोशिश कर रहे हैं … महिला सेक्स हार्मोन की भागीदारी के बिना। शरीर में इस तरह के असंतुलन के तत्काल परिणाम होते हैं - त्वचा, बालों की समस्या और लंबे समय तक - कंकाल का विनाश। यानी हम सुंदरता और यौवन के लिए लड़ रहे हैं, लेकिन हमें जल्दी बुढ़ापा और स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो जाती हैं। तर्क कहाँ है?

ये तीन उदाहरण हैं जो मेरे लिए सीधे तौर पर उस उम्र में महिलाओं के स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता के नुकसान से संबंधित हैं जब शरीर के संसाधन कमजोर हो रहे हैं। शायद, अगर हम अपने शरीर की संरचना के बारे में अधिक जानते, तो सुंदरता के नाम पर प्रयोग कम होते। हालांकि … सुंदरता नहीं, बल्कि इसके क्षणिक मानक। तुम्हें पता है, मेरा एक बेटा कम उम्र में कहा करता था: "यह मेरा दाहिना हाथ है, और यह एक अतिरिक्त है।" यह अफ़सोस की बात है कि यह सिर्फ बचकाना प्रलाप है - हमारे पास कोई स्पेयर पार्ट नहीं है।

हमें जो दिया जाता है उसका ध्यान रखना चाहिए।