जीवन का जई अमृत

2024 लेखक: Seth Attwood | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 16:05

जई - जीवन का अमृत - सबसे गंभीर रोगी को भी अपने पैरों पर खड़ा कर देगा: यह कई स्वास्थ्य समस्याओं को हल करता है और ताकत बहाल करता है। आप इसे चाय की तरह ही पी सकते हैं: 1 बड़ा चम्मच। 2 कप पानी में एक चम्मच ओट्स, ढककर धीमी आंच पर लगभग एक घंटे तक उबालें। स्वास्थ्य में सुधार के लिए सबसे अच्छे व्यंजनों में से एक।

* पांच गिलास पानी के लिए एक गिलास जई के दाने (चरम मामलों में "हरक्यूलिस"), तरल जेली की मोटाई तक आधा उबाल लें।

* छान लें और शोरबा में बराबर मात्रा में दूध (लगभग दो गिलास) डालें, फिर से उबाल लें।

* परिणामी सुखद पेय का सेवन बिना ठंडा या गर्म रूप में शहद के साथ दिन में 2-3 खुराक में करना चाहिए।

यह ड्रिंक मरते हुए आदमी को अपने पैरों पर खड़ा कर देगी!

अमृत

प्रसिद्ध फ्रांसीसी चिकित्सक कैथरीन 120 वर्ष की आयु तक युवा रहीं, ऊर्जावान और हंसमुख। जीवन का अमृत इसी डॉक्टर का नुस्खा है।

उनके अनुसार लंबी उम्र का पूरा रहस्य यही है कि वह साल में तीन बार

- वसंत, ग्रीष्म और शरद ऋतु में - तथाकथित अमृत दो सप्ताह तक पिया

जिंदगी।

इसे इस तरह तैयार किया जाता है: 400 ग्राम जई को अच्छी तरह से धोया जाता है, छह लीटर उबलते पानी में डाला जाता है और तीन लीटर शेष रहने तक उबाला जाता है।

तरल पदार्थ। फिर शोरबा को एक सूती कपड़े से छान लिया जाता है, 100 ग्राम प्राकृतिक शहद डालें, ढक्कन को कसकर बंद करें, फिर से उबलने दें, ठंडा करें, साफ बोतलों में डालें, कसकर बंद करें और फ्रिज में रख दें। उपयोग करने से पहले, एक गिलास (स्वाद के लिए) में नींबू का रस निचोड़ लें।

भोजन से आधे घंटे पहले शोरबा पिएं, बहुत छोटे घूंट में 100 ग्राम।

दलिया शोरबा पूरी तरह से शरीर को साफ करता है, वजन घटाने को बढ़ावा देता है और

कायाकल्प, मूल्यवान पोषक तत्वों और विटामिन के साथ संतृप्त।

जीवन भर भोजन

सर्वश्रेष्ठ रक्त शर्करा स्टेबलाइजर - रास्पबेरी

रास्पबेरी में एंथोसायनिन (एक पौधा वर्णक) होता है जो इंसुलिन उत्पादन का समर्थन करता है और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, जिससे मधुमेह से बचाव होता है।

कोलन कैंसर से बचाव - हरी या सफेद चाय

दिन में एक कप आपके आंत्र कैंसर के खतरे को आधा कर देता है। चाय में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट कैटेचिन्स कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकते हैं।

त्वचा की सुरक्षा - गाजर

यूएस नेशनल कैंसर रिसर्च इंस्टीट्यूट के वैज्ञानिकों ने पाया है कि जो लोग बड़ी मात्रा में कैरोटीन (गाजर में पाए जाने वाले पिगमेंट) का सेवन करते हैं, उनमें त्वचा कैंसर होने की संभावना 6 गुना कम होती है।

स्तन कैंसर से सुरक्षा - साबुत अनाज

एक अध्ययन के अनुसार, जो महिलाएं प्रतिदिन कम से कम 30 ग्राम साबुत अनाज खाती हैं, उनमें फेफड़ों के कैंसर होने की संभावना 2 गुना कम होती है। ब्लूबेरी के साथ एक कप दलिया स्तन कैंसर से सबसे अच्छा बचाव है।

रक्तचाप नियंत्रक - उबला हुआ आलू

पोटेशियम का सेवन (उबले हुए आलू का 400 ग्राम ही काफी है, लेकिन छिलके वाले आलू जरूर खाएं!) रक्तचाप को काफी कम करता है।

दांतों के लिए सबसे अच्छी सुरक्षा है हार्ड चीज़

शोधकर्ताओं ने पाया है कि प्रति दिन 10 ग्राम चेडर, गौडा या मोज़ेरेला चीज़ पीएच स्तर को कम करती है, जो दांतों को नुकसान से बचाती है।

सबसे अच्छा नेत्र रक्षक - पालक या सलाद

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ ने पाया कि जो लोग ल्यूटिन (सब्जियों में पाए जाते हैं) का सेवन करते हैं, उनमें मैकुलर डिजनरेशन होने की संभावना 43% कम होती है।

प्रोस्टेट कैंसर से बचाव - लहसुन

लहसुन में पाए जाने वाले तत्व प्रोस्टेट कैंसर होने की संभावना को 50% तक कम कर देते हैं।

फेफड़े के कैंसर से बचाव - ग्रेपफ्रूट

प्रतिदिन अंगूर फेफड़ों के कैंसर के विकास को 50% तक कम करता है। अंगूर में नारिंगिन होता है, जो एंजाइम के स्तर को कम करने में मदद करता है जो कैंसर कोशिकाओं के विकास को गति प्रदान करता है।

कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण - जैतून का तेल

जैतून के तेल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट एचडीएल (अच्छा) कोलेस्ट्रॉल और एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं। और साथ ही जैतून का तेल हृदय रोगों से एक उत्कृष्ट सुरक्षा है।