गिरि एक पंथ रूसी आविष्कार है

2024 लेखक: Seth Attwood | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 16:05

रूस में केटलबेल खेल से कहीं अधिक हैं। उन्हें लियो टॉल्स्टॉय और इवान पोद्दुबी दोनों ने खींचा था। सोवियत काल में, घर पर केटलबेल रखना एक अच्छी परंपरा थी। और आज उनके साथ अभ्यास हमारे सर्वश्रेष्ठ एथलीटों के लिए अनिवार्य प्रशिक्षण कार्यक्रम में शामिल हैं।

वज़न का पंथ

वजन, जिसने आज तक अपना आकार बरकरार रखा है, 18 वीं शताब्दी में पूरी तरह से अप्रत्याशित तरीके से दिखाई दिया। किंवदंती के अनुसार, रूसी बंदूकधारियों ने लगातार, बड़े प्रयासों के साथ, तोपों को तोपों में मैन्युअल रूप से रखा। तैयारी करनी पड़ी। एक सरल लेकिन उत्कृष्ट विचार प्रस्तावित किया गया था: कोर को एक हैंडल संलग्न करें और इस तरह बाहों की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करें।

परिणाम जबरदस्त थे, तोप को तोप में लोड करने की गति कई गुना बढ़ गई।

19वीं सदी के अंत तक भारोत्तोलन को एक खेल नहीं माना जाता था। यह एक मनोरंजन से अधिक था, लेकिन संस्कृति में मजबूती से निहित था। शहर के मेलों और सर्कस में बलवानों ने प्रदर्शन किया। हालांकि, यह तर्क दिया जा सकता है कि सभी आधुनिक भारोत्तोलन अतीत के मजबूत लोगों के केटलबेल के जुनून से विकसित हुए हैं। सिलोविकी दौरे पर गए और पूर्ण अखाड़ा एकत्र किया। इसने ताकत के एक वास्तविक पंथ को जन्म दिया।

अतीत के सभी प्रसिद्ध पहलवानों ने केटलबेल के साथ अभ्यास किया। इवान पोद्दुबनी, इवान ज़ैकिन, जॉर्ज गक्केन्सचिमिड्ट और कई अन्य - वे सभी केटलबेल लिफ्टिंग स्कूल से गुजरे।

प्योत्र क्रायलोव, जिन्हें "वजन का राजा" कहा जाता था, ने "सैनिक के रुख" में 86 बार दो पाउंड वजन कम किया और कई विश्व एथलेटिक रिकॉर्ड तोड़े। उनकी "चाल" एक उत्कृष्ट काया थी (उन्होंने सबसे एथलेटिक फिगर के लिए पुरस्कार लिया) और यह तथ्य कि अपने प्रदर्शन के दौरान वे दर्शकों के साथ स्पष्ट रूप से संवाद कर रहे थे, जिससे यह दिखा कि सबसे कठिन अभ्यास उन्हें बिना अधिक प्रयास के दिए जाते हैं।

फ्रेडरिक मुलर, जिन्होंने छद्म नाम यूजीन सैंडोव लिया, को शरीर सौष्ठव का संस्थापक माना जाता है। उन्होंने, जिसने 24-किलोग्राम केटलबेल के साथ सोमरसौल्ट किया, 1930 में अपने रूसी नाम के तहत संक्षिप्त शीर्षक "बॉडीबिल्डिंग" के साथ एक पुस्तक प्रकाशित की।

60 साल की उम्र में सेंट पीटर्सबर्ग "एथलेटिक प्रशंसकों के सर्कल" के संस्थापक व्लादिस्लाव क्रेव्स्की ने "डबल्स" (32 किग्रा) को दस बार आसानी से निचोड़कर मेहमानों को चकित कर दिया।

केटलबेल उठाने के सैद्धांतिक विकास में रूस की भी प्राथमिकता है। क्रांति से पहले भी, 1916 में, इवान लेबेदेव (मजबूत लोगों ने उन्हें "अंकल वान्या" कहा) ने "भारी वजन के साथ व्यायाम करके अपनी ताकत कैसे विकसित करें" पुस्तक प्रकाशित की, और उनके छात्र अलेक्जेंडर बुखारोव ने 1939 में एक और पाठ्यपुस्तक प्रकाशित की - " केटलबेल लिफ्टिंग”।

शक्तिशाली दादा

रूसी केटलबेल लिफ्टिंग के बारे में बोलते हुए, लियो टॉल्स्टॉय का उल्लेख करना विफल नहीं हो सकता है, जो उनके सबसे समर्पित प्रशंसकों में से एक थे। सिद्धांत रूप में, उन्होंने शक्ति प्रशिक्षण को बहुत महत्व दिया। उनके घर में अंगूठियां और एक ट्रेपेज़ थे, यार्ड में एक क्षैतिज पट्टी थी। लेखक ने बुढ़ापे तक केटलबेल्स के साथ काम किया। एक बार उन्होंने टिप्पणी की: "आखिरकार, आप जानते हैं, मैंने एक हाथ से पांच पाउंड उठाए।" इस पर संदेह करना कठिन है। सत्तर साल की उम्र में, "यास्नाया पोलीना एल्डर" ने दौड़ने में लड़कों को पछाड़ दिया, उत्कृष्ट रूप से तैरा, अच्छी तरह से सवारी की। अपनी मृत्यु से एक साल पहले, 1909 में, जब टॉल्स्टॉय 82 वर्ष के थे, एक हास्य विवाद में उन्होंने सभी मेहमानों को "अपनी बाहों में कुश्ती" में हरा दिया।

लेखक ने केटलबेल के प्रति अपने जुनून को अपने उपन्यासों में स्थानांतरित कर दिया। अन्ना करेनिना में हम लेविन के बारे में पढ़ते हैं (उन्हें टॉल्स्टॉय के बदले अहंकार में से एक माना जाता है):

"और, इस आवाज को सुनकर, वह उस कोने में गया जहां उसका दो पाउंड वजन था, और खुद को जीवंतता की स्थिति में लाने की कोशिश कर रहा था, जिमनास्टिक रूप से उठाना शुरू कर दिया। दरवाजे के बाहर कदमों की आवाज आई। उसने जल्दी से वजन कम कर दिया। ।"

या उपन्यास "रविवार" का एक अंश:

"कार्यालय में प्रवेश करते हुए, उन्होंने दरवाजा बंद कर दिया, कैबिनेट से नीचे की शेल्फ से कागजों के साथ दो गैल्टर (वजन) निकाले और ऊपर, आगे, बग़ल में और नीचे बीस चालें बनाईं और फिर आसानी से तीन बार बैठ गए, अपने ऊपर गैल्टर्स पकड़े हुए सिर।"

टॉल्स्टॉय, जो संयम और एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए पहले सेनानियों में से एक बन गए, ने कहा: मेरे लिए, शारीरिक कार्य की दैनिक गति उतनी ही आवश्यक है जितनी हवा।

यूएसएसआर में वजन

मॉस्को मेट्रो में, डायनमो स्टेशन के मंडप में, केटलबेल लिफ्टर को दर्शाने वाली एक बेस-रिलीफ है। केटलबेल लिफ्टिंग ने अन्य खेल विषयों में अंकित होने का सम्मान प्राप्त किया। यूएसएसआर में केटलबेल को समर्पित और निस्वार्थ रूप से प्यार किया गया था। हर घर में कम से कम पौंड का खोल रखने का रिवाज था। यहां तक कि खेल-कूद न करने वाले लोगों ने भी व्यायाम के तौर पर केटलबेल्स खींचे। युद्ध के बाद की अवधि में यह पहले से ही आदर्श था।

केटलबेल लिफ्टिंग तेजी से विकसित हुई। 1948 में, स्ट्रॉन्गमैन की पहली ऑल-यूनियन प्रतियोगिता आयोजित की गई थी, जिसके कार्यक्रम में वेट और बारबेल के साथ व्यायाम शामिल थे। सुरक्षा उत्साही लोगों की ऊर्जा के लिए धन्यवाद, केटलबेल संघ गणराज्यों की संस्कृति का हिस्सा बन गए हैं।

1978 में, ऑल-रूसी केटलबेल लिफ्टिंग कमीशन की स्थापना की गई थी, उसी समय पहली चैंपियनशिप आयोजित की गई थी। 1984 में, ऑल-यूनियन एसोसिएशन ऑफ केटलबेल भारोत्तोलकों को खोला गया था। खेल विकसित हुआ, कार्यक्रम के विषयों में थोड़ा बदलाव आया, 1989 में एक अस्थायी विनियमन दिखाई दिया, जिसने प्रतियोगिता को और अधिक शानदार बना दिया। इससे पहले, मजबूत लोगों ने अधिकतम संख्या में दोहराव में भाग लिया। ताकत और तकनीकी संकेतकों की वृद्धि ने सर्वश्रेष्ठ एथलीटों को 1000 गुना तक वजन उठाने की अनुमति दी। यह बहुत अच्छा था, लेकिन समय और गति प्रतियोगिता जितना शानदार नहीं था।

सभी के लिए वजन

आज रूसी केटलबेल लिफ्टिंग फिर से बढ़ रही है। हमारे एथलीट पारंपरिक रूप से अंतरराष्ट्रीय प्रतियोगिताओं में पुरस्कार लेते हैं। खेल विषयों (स्नैच, दो हाथों से झटका, एक लंबे चक्र में झटका) के अलावा, केटलबेल भारोत्तोलक भी सत्ता की बाजीगरी के लिए समय समर्पित करते हैं, जिसका मनोरंजन नए लोगों को खेल में आने के लिए प्रेरित करता है।

केटलबेल के साथ व्यायाम एथलीटों, तालवादक, पहलवानों द्वारा किया जाता है। केटलबेल पूरी तरह से शक्ति धीरज, समन्वय विकसित करते हैं, स्नायुबंधन को मजबूत करते हैं। भारोत्तोलन के विपरीत, केटलबेल उठाना दर्दनाक नहीं है, लड़कियां और बच्चे दोनों इसमें सफलतापूर्वक लगे हुए हैं।

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