विचार की शक्ति से वास्तविकता को कैसे बदलें

2024 लेखक: Seth Attwood | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 16:05

डॉ जो डिस्पेंज़ा वैज्ञानिक दृष्टिकोण से वास्तविकता पर चेतना के प्रभाव का अध्ययन करने वाले पहले लोगों में से एक थे। डॉक्युमेंट्री वी नो व्हाट मैक्स ए सिग्नल के विमोचन के बाद पदार्थ और मन के बीच संबंधों के उनके सिद्धांत ने उन्हें दुनिया भर में प्रसिद्धि दिलाई।

जो डिस्पेंज़ा की प्रमुख खोज यह है कि मस्तिष्क शारीरिक और मानसिक अनुभवों के बीच अंतर नहीं करता है। मोटे तौर पर, "ग्रे मैटर" की कोशिकाएँ वास्तविक को बिल्कुल अलग नहीं करती हैं, अर्थात। सामग्री, काल्पनिक से, अर्थात्। विचारों से!

कम ही लोग जानते हैं कि चेतना और न्यूरोफिज़ियोलॉजी के क्षेत्र में डॉक्टर का शोध एक दुखद अनुभव के साथ शुरू हुआ। जो डिस्पेंज़ा के एक कार से टकरा जाने के बाद, डॉक्टरों ने सुझाव दिया कि वह क्षतिग्रस्त कशेरुकाओं को एक प्रत्यारोपण के साथ जकड़ें, जिससे बाद में आजीवन दर्द हो सकता है। केवल इस तरह से डॉक्टरों के अनुसार वह फिर से चल सकता था।

लेकिन डिस्पेंज़ा ने विचार की शक्ति की मदद से पारंपरिक चिकित्सा के निर्यात को छोड़ने और अपने स्वास्थ्य को बहाल करने का फैसला किया। सिर्फ 9 महीने के इलाज के बाद डिस्पेंज़ा फिर से चलने में सक्षम हो गया। यह चेतना की संभावनाओं के अध्ययन के लिए प्रेरणा थी।

इस पथ पर पहला कदम उन लोगों के साथ संचार था जिन्होंने "सहज छूट" का अनुभव किया था। यह एक सहज और असंभव है, डॉक्टरों के दृष्टिकोण से, पारंपरिक उपचार के उपयोग के बिना किसी व्यक्ति को गंभीर बीमारी से ठीक करना। सर्वेक्षण के दौरान, डिस्पेंज़ा ने पाया कि इस तरह के अनुभव से गुजरने वाले सभी लोग आश्वस्त थे कि विचार पदार्थ के संबंध में प्राथमिक है और किसी भी बीमारी को ठीक कर सकता है।

तंत्रिका जाल

डॉ. डिस्पेंज़ा का सिद्धांत कहता है कि हर बार जब हम एक अनुभव का अनुभव करते हैं, तो हम अपने मस्तिष्क में बड़ी संख्या में न्यूरॉन्स को "सक्रिय" करते हैं, जो बदले में हमारी शारीरिक स्थिति को प्रभावित करते हैं।

यह चेतना की अभूतपूर्व शक्ति है, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता के लिए धन्यवाद, जो तथाकथित सिनैप्टिक कनेक्शन बनाता है - न्यूरॉन्स के बीच संबंध। दोहराए जाने वाले अनुभव (स्थितियां, विचार, भावनाएं) तंत्रिका नेटवर्क नामक स्थिर तंत्रिका कनेक्शन बनाते हैं। प्रत्येक नेटवर्क, वास्तव में, एक निश्चित स्मृति है, जिसके आधार पर भविष्य में हमारा शरीर समान वस्तुओं और स्थितियों पर प्रतिक्रिया करता है।

डिस्पेंस के अनुसार, हमारे सभी अतीत मस्तिष्क के तंत्रिका नेटवर्क में "रिकॉर्ड" होते हैं, जो कि हम जिस तरह से दुनिया को सामान्य रूप से देखते हैं और महसूस करते हैं और विशेष रूप से इसकी विशिष्ट वस्तुओं को आकार देते हैं। इस प्रकार, हमें केवल यह प्रतीत होता है कि हमारी प्रतिक्रियाएँ स्वतःस्फूर्त हैं। वास्तव में, उनमें से ज्यादातर मजबूत तंत्रिका कनेक्शन के साथ क्रमादेशित हैं। प्रत्येक वस्तु (उत्तेजना) एक या दूसरे तंत्रिका नेटवर्क को सक्रिय करती है, जो बदले में शरीर में विशिष्ट रासायनिक प्रतिक्रियाओं के एक सेट को ट्रिगर करती है।

ये रासायनिक प्रतिक्रियाएं हमें एक निश्चित तरीके से कार्य करने या महसूस करने का कारण बनती हैं - दौड़ना या जमना, खुश या परेशान होना, उत्तेजित या उदासीन होना, आदि। हमारी सभी भावनात्मक प्रतिक्रियाएं मौजूदा तंत्रिका नेटवर्क के कारण होने वाली रासायनिक प्रक्रियाओं के परिणाम से ज्यादा कुछ नहीं हैं, और वे पिछले अनुभव पर आधारित हैं। दूसरे शब्दों में, 99% मामलों में हम वास्तविकता को वैसा नहीं मानते जैसा वह है, लेकिन अतीत से तैयार छवियों के आधार पर इसकी व्याख्या करते हैं।

न्यूरोफिज़ियोलॉजी का मूल नियम यह है कि एक साथ उपयोग की जाने वाली नसें जुड़ती हैं। इसका मतलब है कि अनुभव के दोहराव और समेकन के परिणामस्वरूप तंत्रिका नेटवर्क बनते हैं। यदि अनुभव को लंबे समय तक पुन: प्रस्तुत नहीं किया जाता है, तो तंत्रिका नेटवर्क बिखर जाते हैं। इस प्रकार, एक ही तंत्रिका नेटवर्क के एक बटन के नियमित "दबाने" के परिणामस्वरूप एक आदत बनती है। इस प्रकार स्वचालित प्रतिक्रियाएं और वातानुकूलित सजगता बनती है - आपके पास अभी तक सोचने और महसूस करने का समय नहीं है कि क्या हो रहा है, लेकिन आपका शरीर पहले से ही एक निश्चित तरीके से प्रतिक्रिया कर रहा है।

ध्यान की शक्ति

जरा सोचिए: हमारा चरित्र, हमारी आदतें, हमारा व्यक्तित्व स्थिर तंत्रिका नेटवर्क का एक सेट है जिसे हम किसी भी समय कमजोर या मजबूत कर सकते हैं, वास्तविकता की हमारी सचेत धारणा के लिए धन्यवाद! हम जो हासिल करना चाहते हैं उस पर होशपूर्वक और चुनिंदा रूप से ध्यान केंद्रित करके, हम नए तंत्रिका नेटवर्क बनाते हैं।

पहले, वैज्ञानिकों का मानना था कि मस्तिष्क स्थिर है, लेकिन न्यूरोफिज़ियोलॉजिस्ट के अध्ययन से पता चलता है कि बिल्कुल हर छोटा अनुभव इसमें हजारों और लाखों तंत्रिका परिवर्तन पैदा करता है, जो पूरे शरीर में परिलक्षित होता है। अपनी पुस्तक द इवोल्यूशन ऑफ अवर ब्रेन, द साइंस ऑफ चेंजिंग अवर कॉन्शियसनेस में, जो डिस्पेंज़ा एक तार्किक प्रश्न पूछते हैं: यदि हम शरीर में कुछ नकारात्मक अवस्थाओं को प्रेरित करने के लिए अपनी सोच का उपयोग करते हैं, तो क्या यह असामान्य स्थिति अंततः आदर्श बन जाएगी?

डिस्पेंज़ा ने हमारी चेतना की क्षमताओं की पुष्टि के लिए एक विशेष प्रयोग किया।

एक समूह के लोग हर दिन एक घंटे के लिए एक ही उंगली से वसंत तंत्र को दबाते हैं। दूसरे समूह के लोगों को केवल यह कल्पना करनी थी कि वे क्लिक कर रहे हैं। नतीजतन, पहले समूह के लोगों की उंगलियां 30% और दूसरे से - 22% तक मजबूत हो गईं। शारीरिक मापदंडों पर विशुद्ध मानसिक अभ्यास का यह प्रभाव तंत्रिका नेटवर्क के कार्य का परिणाम है। तो जो डिस्पेंज़ा ने साबित कर दिया कि मस्तिष्क और न्यूरॉन्स के लिए वास्तविक और मानसिक अनुभव में कोई अंतर नहीं है। इसका मतलब यह है कि यदि हम नकारात्मक विचारों पर ध्यान देते हैं, तो हमारा मस्तिष्क उन्हें वास्तविकता के रूप में मानता है और शरीर में इसी तरह के परिवर्तनों का कारण बनता है। उदाहरण के लिए, बीमारी, भय, अवसाद, आक्रामकता का विस्फोट आदि।

रेक कहाँ से आता है?

डिस्पेंज़ा के शोध से एक और निष्कर्ष हमारी भावनाओं से संबंधित है। स्थिर तंत्रिका नेटवर्क भावनात्मक व्यवहार के अचेतन पैटर्न बनाते हैं, अर्थात। किसी प्रकार की भावनात्मक प्रतिक्रिया की प्रवृत्ति। यह बदले में जीवन में दोहराव वाले अनुभवों की ओर ले जाता है।

हम एक ही रेक पर केवल इसलिए कदम रखते हैं क्योंकि हमें उनके प्रकट होने के कारणों का एहसास नहीं होता है! और कारण सरल है - शरीर में रसायनों के एक निश्चित सेट की रिहाई के परिणामस्वरूप प्रत्येक भावना "महसूस" होती है, और हमारा शरीर बस किसी तरह से इन रासायनिक संयोजनों पर "निर्भर" हो जाता है। इस निर्भरता को रसायनों पर एक शारीरिक निर्भरता के रूप में समझने के बाद, हम इससे छुटकारा पा सकते हैं।

केवल एक सचेत दृष्टिकोण की आवश्यकता है।

बायोकेमिस्ट, न्यूरोफिज़ियोलॉजिस्ट, न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट, कायरोप्रैक्टर, तीन बच्चों के पिता (जिनमें से दो डिस्पेंज़ा की पहल पर पानी के नीचे पैदा हुए थे, हालाँकि 23 साल पहले यूएसए में इस पद्धति को पूर्ण पागलपन माना जाता था) और संवाद करने के लिए एक बहुत ही आकर्षक व्यक्ति।

अपने स्पष्टीकरण में, वह सक्रिय रूप से क्वांटम भौतिकी की नवीनतम उपलब्धियों का उपयोग करता है और उस समय के बारे में बोलता है जो पहले ही आ चुका है, जब लोगों के लिए केवल कुछ सीखना पर्याप्त नहीं है, लेकिन अब वे अपने ज्ञान को व्यवहार में लागू करने के लिए बाध्य हैं:

"अपनी सोच और जीवन को बेहतर के लिए मौलिक रूप से बदलने के लिए एक विशेष क्षण या नए साल की शुरुआत का इंतजार क्यों करें? बस इसे अभी करना शुरू करें: बार-बार दोहराए जाने वाले नकारात्मक व्यवहारों को दिखाना बंद करें जिनसे आप छुटकारा पाना चाहते हैं, उदाहरण के लिए, सुबह अपने आप से कहें: "आज मैं किसी को जज किए बिना दिन जीऊंगा" या "आज मैं कराहना नहीं करूंगा और हर बात की शिकायत करो।" या "आज मैं नाराज़ नहीं होऊँगा"….

कुछ अलग क्रम में करने की कोशिश करें, उदाहरण के लिए, यदि आपने पहले अपने दांतों को धोया और फिर ब्रश किया, तो इसके विपरीत करें। या इसे ले लो और किसी को माफ कर दो। अभी - अभी। सामान्य निर्माणों को तोड़ो !!! और आप असामान्य और बहुत ही सुखद संवेदनाओं को महसूस करेंगे, आपको यह पसंद आएगा, आपके शरीर और चेतना में उन वैश्विक प्रक्रियाओं का उल्लेख नहीं करना जो आप इससे शुरू करते हैं! अपने बारे में सोचने और अपने सबसे अच्छे दोस्त की तरह खुद से बात करने की आदत डालें।

सोच में बदलाव से भौतिक शरीर में गहरा परिवर्तन होता है। यदि किसी व्यक्ति ने लिया और सोचा, निष्पक्ष रूप से खुद को पक्ष से देख रहा है:

मैं कौन हूँ?

मुझे बुरा क्यों लग रहा है?

मैं उस तरह क्यों जी रहा हूं जैसा मैं नहीं चाहता?

मुझे अपने आप में क्या बदलने की जरूरत है?

वास्तव में मुझे क्या रोक रहा है?

मैं क्या छुटकारा पाना चाहता हूं?

आदि। और पहले की तरह प्रतिक्रिया न करने या पहले की तरह कुछ न करने की तीव्र इच्छा महसूस की, जिसका अर्थ है कि वह "जागरूकता" की प्रक्रिया से गुजरा।

यह एक आंतरिक विकास है। उसी समय उन्होंने छलांग लगा दी। तदनुसार, व्यक्तित्व बदलना शुरू हो जाता है, और नए व्यक्तित्व को एक नए शरीर की आवश्यकता होती है।

इस प्रकार सहज उपचार होते हैं: एक नई चेतना के साथ, रोग शरीर में नहीं रह सकता, क्योंकि शरीर की पूरी जैव रसायन बदल जाती है (हम विचार बदलते हैं, और यह प्रक्रियाओं में शामिल रासायनिक तत्वों के सेट को बदल देता है, हमारा आंतरिक वातावरण रोग के लिए विषाक्त हो जाता है), और व्यक्ति ठीक हो जाता है।

आश्रित व्यवहार (यानी वीडियो गेम से लेकर चिड़चिड़ापन तक किसी भी चीज की लत) को बहुत आसानी से परिभाषित किया जा सकता है: यह कुछ ऐसा है जिसे आप जब चाहें तब रोकना मुश्किल पाते हैं।

यदि आप अपना कंप्यूटर बंद नहीं कर सकते हैं और हर 5 मिनट में अपने सोशल नेटवर्क पेज की जांच कर सकते हैं, या उदाहरण के लिए, आप समझते हैं कि चिड़चिड़ापन आपके रिश्ते में हस्तक्षेप करता है, लेकिन आप नाराज होना बंद नहीं कर सकते हैं, तो जान लें कि आपको न केवल एक लत है मानसिक स्तर पर, लेकिन जैव रासायनिक स्तर पर भी। (आपके शरीर को इस स्थिति के लिए जिम्मेदार हार्मोन के इंजेक्शन की आवश्यकता होती है)।

यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि रासायनिक तत्वों की क्रिया 30 सेकंड से 2 मिनट तक की अवधि तक रहती है, और यदि आप इस या उस अवस्था का अधिक समय तक अनुभव करते रहते हैं, तो जान लें कि बाकी समय आप इसे अपने विचारों से कृत्रिम रूप से अपने आप में बनाए रखते हैं। तंत्रिका नेटवर्क के चक्रीय उत्तेजना को भड़काना और नकारात्मक भावनाओं का कारण बनने वाले अवांछित हार्मोनों को फिर से छोड़ना, अर्थात। आप स्वयं इस अवस्था को अपने में बनाए रखें!

कुल मिलाकर, आप स्वेच्छा से चुनते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं। ऐसी स्थितियों के लिए सबसे अच्छी सलाह है कि आप अपना ध्यान किसी और चीज़ पर लगाना सीखें: प्रकृति, खेल, कॉमेडी देखना, या ऐसी कोई भी चीज़ जो आपको विचलित कर सकती है और आपको बदल सकती है। ध्यान का एक तेज पुन: ध्यान कमजोर हो जाएगा और नकारात्मक स्थिति का जवाब देने वाले हार्मोन की क्रिया को "बुझा" देगा। इस क्षमता को न्यूरोप्लास्टिकिटी कहा जाता है।

और जितना बेहतर आप अपने आप में इस गुण को विकसित करेंगे, आपके लिए अपनी प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करना उतना ही आसान होगा, जो एक श्रृंखला में, बाहरी दुनिया और आपकी आंतरिक स्थिति के बारे में आपकी धारणा में कई तरह के बदलाव लाएगा। इस प्रक्रिया को विकासवाद कहा जाता है।

क्योंकि नए विचार नए विकल्पों की ओर ले जाते हैं, नए विकल्प नए व्यवहार की ओर ले जाते हैं, नए व्यवहार से नए अनुभव होते हैं, नए अनुभव नई भावनाओं की ओर ले जाते हैं, जो बाहरी दुनिया से नई जानकारी के साथ मिलकर आपके जीन को एपिजेनेटिक रूप से बदलना शुरू कर देते हैं (अर्थात माध्यमिक). और फिर ये नई भावनाएँ, बदले में, नए विचारों को जगाने लगती हैं, और इस तरह आप आत्म-सम्मान, आत्म-विश्वास आदि विकसित करते हैं। इस तरह हम अपने आप को और उसी के अनुसार अपने जीवन में सुधार कर सकते हैं।

अवसाद भी व्यसन का एक प्रमुख उदाहरण है। व्यसन की कोई भी अवस्था शरीर में जैव रासायनिक असंतुलन के साथ-साथ मन-शरीर संबंध के कार्य में असंतुलन का संकेत देती है।

लोग जो सबसे बड़ी गलती करते हैं वह यह है कि वे अपनी भावनाओं और व्यवहार की रेखाओं को अपने व्यक्तित्व के साथ जोड़ते हैं: हम बस कहते हैं "मैं घबराया हुआ हूं", "मैं कमजोर इरादों वाला हूं", "मैं बीमार हूं", "मैं दुखी हूं", आदि। उनका मानना है कि कुछ भावनाओं की अभिव्यक्ति उनके व्यक्तित्व की पहचान करती है, इसलिए वे लगातार अवचेतन रूप से एक प्रतिक्रिया पैटर्न या स्थिति (उदाहरण के लिए, शारीरिक बीमारी या अवसाद) को दोहराने की कोशिश करते हैं, जैसे कि हर बार खुद की पुष्टि करते हैं कि वे कौन हैं। भले ही वे खुद एक ही समय में बहुत कुछ सहें! एक बहुत बड़ा भ्रम। किसी भी अवांछनीय स्थिति को यदि वांछित हो तो हटाया जा सकता है, और प्रत्येक व्यक्ति की क्षमताएं उसकी कल्पना से ही सीमित होती हैं।

और जब आप अपने जीवन में बदलाव चाहते हैं, तो स्पष्ट रूप से कल्पना करें कि आप क्या चाहते हैं, लेकिन अपने दिमाग में "कठिन योजना" विकसित न करें कि यह कैसे होगा, आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प "चुनने" की संभावना के लिए, जो बदल सकता है पूरी तरह से अप्रत्याशित होना।

यह आंतरिक रूप से आराम करने और दिल के नीचे से उस चीज के लिए खुशी मनाने की कोशिश करने के लिए पर्याप्त है जो अभी तक नहीं हुआ है, लेकिन निश्चित रूप से होगा। तुम जानते हो क्यों? क्योंकि वास्तविकता के क्वांटम स्तर पर, यह पहले ही हो चुका है, बशर्ते कि आप स्पष्ट रूप से कल्पना करें और दिल से खुश हों। यह क्वांटम स्तर से है कि घटनाओं के भौतिककरण का उद्भव शुरू होता है।

तो पहले वहीं से शुरुआत करें। लोग केवल "छुए जा सकते हैं" में आनन्दित होने के आदी हैं, जिसे पहले ही महसूस किया जा चुका है। लेकिन हम खुद पर और वास्तविकता को सह-निर्माण करने की अपनी क्षमता पर भरोसा करने के अभ्यस्त नहीं हैं, हालांकि हम इसे हर दिन करते हैं और ज्यादातर, एक नकारात्मक लहर पर। यह याद रखना काफी है कि कितनी बार हमारे डर का एहसास होता है, हालाँकि ये घटनाएँ भी हमारे द्वारा बनाई जाती हैं, केवल बिना नियंत्रण के … लेकिन जब आप अपनी सोच और भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता विकसित करते हैं, तो वास्तविक चमत्कार होने लगते हैं।

मेरा विश्वास करो, मैं हजारों सुंदर और प्रेरक उदाहरण दे सकता हूं। तुम्हें पता है, जब कोई मुस्कुराता है और कहता है कि कुछ होगा, और वे उससे पूछते हैं: "आप कैसे जानते हैं?", और वह शांति से उत्तर देता है: "मुझे बस पता है …"। यह घटनाओं के नियंत्रित अहसास का एक ज्वलंत उदाहरण है … मुझे यकीन है कि हर किसी ने कम से कम एक बार इस विशेष स्थिति का अनुभव किया है।"

हमारी सबसे महत्वपूर्ण आदत स्वयं होने की आदत होनी चाहिए।

जो डिस्पेंज़ा

और डिस्पेंज़ा सलाह देते हैं: कभी भी सीखना बंद न करें। जब कोई व्यक्ति आश्चर्यचकित होता है तो जानकारी सबसे अच्छी तरह अवशोषित होती है। हर दिन कुछ नया सीखने की कोशिश करें - यह आपके मस्तिष्क को विकसित और प्रशिक्षित करता है, नए तंत्रिका संबंध बनाता है, जो बदले में बदलेगा और सचेत रूप से सोचने की आपकी क्षमता को विकसित करेगा, जो आपको अपनी खुद की खुश और पूर्ण वास्तविकता का मॉडल करने में मदद करेगा।

यह भी देखें: विचार की शक्ति मानव आनुवंशिक कोड को बदल देती है