बच्चों की नींद का राज

2024 लेखक: Seth Attwood | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 16:05

एक बच्चे के लिए लोरी गाना इतना महत्वपूर्ण क्यों है? एक बच्चे के बिस्तर के नीचे किस तरह के राक्षस छिपे हैं जो अपने कमरे में बिस्तर पर नहीं जाना चाहता है? एक वयस्क शायद ही कभी इन सरल प्रतीत होने वाले प्रश्नों पर विचार करता है।

बिस्तर के नीचे के राक्षस असली हैं

हमारे समाज में बच्चे और छोटे बच्चे लगातार सोने का विरोध कर रहे हैं। वे विभिन्न कारणों से आते हैं। उनका कहना है कि वे थके नहीं हैं, हालांकि असल में उनकी थकान साफ नजर आ रही है. वे कहते हैं कि वे भूखे या प्यासे हैं, कि उन्हें एक परी कथा (और फिर एक और) बताने की जरूरत है - जो भी हो, बस समय के लिए खेलने के लिए। वे कहते हैं कि वे बिस्तर के नीचे या कोठरी में अंधेरे और राक्षसों से डरते हैं। जो बच्चे बोलते नहीं हैं, जो अभी तक अपने डर का वर्णन नहीं कर सकते हैं या बातचीत करने की कोशिश नहीं कर सकते हैं, वे बस रोते हैं।

वे इतना विरोध क्यों कर रहे हैं? कई साल पहले, प्रसिद्ध व्यवहार मनोवैज्ञानिक जॉन वाटसन ने वास्तव में तर्क दिया था कि यह व्यवहार सामान्य नहीं है, यह इस तथ्य से उत्पन्न होता है कि माता-पिता अपने बच्चों को बहुत ज्यादा खराब करते हैं। इस दृष्टिकोण की गूँज अभी भी पालन-पोषण की किताबों में पाई जाती है, और वे आमतौर पर दृढ़ रहने और सोने के लिए हार न मानने की सलाह देते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि यह पात्रों की लड़ाई है जिसे माता-पिता के रूप में आपको जीतना चाहिए ताकि आपका बच्चा खराब न हो।

लेकिन इन विशेषज्ञ व्याख्याओं में स्पष्ट रूप से कुछ याद आ रहा है। छोटे बच्चे इस मुद्दे पर अपने माता-पिता की इच्छा शक्ति का परीक्षण क्यों करते हैं? वे खिलौनों, धूप, या गले लगाने का विरोध नहीं करते (कम से कम आमतौर पर नहीं)। वे सोना क्यों नहीं चाहते, क्योंकि नींद उनके लिए बहुत उपयोगी है और उन्हें इसकी आवश्यकता है?

इसका उत्तर उभरना शुरू हो जाता है यदि हम पश्चिमी दुनिया से अपना ध्यान हटाकर अन्य क्षेत्रों के बच्चों की ओर अपना ध्यान केंद्रित करें। बेडटाइम स्कैंडल पश्चिमी और संबंधित संस्कृतियों के लिए अद्वितीय हैं। अन्य देशों में, छोटे बच्चे एक ही कमरे में और अक्सर एक या अधिक वयस्कों के साथ एक ही बिस्तर पर सोते हैं, इसलिए बिस्तर पर जाना विरोध का स्रोत नहीं है।

छोटे बच्चे, जाहिरा तौर पर, इस तरह सो जाने का विरोध नहीं करते, बल्कि अकेले बिस्तर पर, अंधेरे में, रात की आड़ में होने का विरोध करते हैं।

अन्य देशों के लोग अपने बच्चों को अलग कमरे में सोने के पश्चिमी रिवाज से हैरान हैं, अक्सर बड़े भाई-बहनों के बिना भी। उनकी प्रतिक्रिया: “बेचारे बच्चे! उनके माता-पिता इतने क्रूर क्यों हैं? शिकारी संस्कृतियां सबसे ज्यादा हैरान हैं क्योंकि वे यह अच्छी तरह से जानते हैं कि छोटे बच्चे अंधेरे में अकेले क्यों नहीं रहना चाहते हैं।

बोस्टन कॉलेज में मनोविज्ञान के प्रोफेसर पीटर ग्रे इस तरह से सो जाने के डर को बताते हैं।

ठीक 10,000 साल पहले, हम सभी शिकारी थे। हम सभी एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जहां रात में अकेला छोड़ दिया गया कोई भी बच्चा रात के शिकारियों के लिए एक स्वादिष्ट चारा बन जाता है। बिस्तर के नीचे या कोठरी में राक्षस असली थे, जंगल और सवाना को खंगाल रहे थे, मानव बस्तियों के पास शिकार को सूँघ रहे थे। घास की झोपड़ी सुरक्षा के रूप में काम नहीं करती थी, यह एक वयस्क के साथ निकटता थी, और अधिमानतः कई लोगों के लिए। हमारी प्रजातियों के इतिहास में, जो बच्चे वयस्कों का ध्यान आकर्षित करने के लिए डरे और चिल्ला रहे थे, उन्हें रात में अकेला छोड़ दिया गया था, उनके जीवित रहने और अपने जीन को भविष्य की पीढ़ियों को पारित करने की संभावना उन लोगों की तुलना में अधिक थी, जिन्होंने शांति से अपने भाग्य से इस्तीफा दे दिया था। एक शिकारी समाज में, केवल एक पागल या पूरी तरह से लापरवाह व्यक्ति रात में एक छोटे बच्चे को अकेला छोड़ देता है, और दूसरा वयस्क निश्चित रूप से उसकी थोड़ी सी भी रोना सुनकर उसकी सहायता के लिए आता है।

जब आपका बच्चा रात में अपने पालने में अकेला रोता है, तो वह आपकी ताकत की परीक्षा नहीं लेता है! वह सचमुच जीवित रहने के लिए चिल्लाता है।आपका बच्चा रो रहा है क्योंकि आनुवंशिक रूप से हम सभी शिकारी हैं, और आपके बच्चे के जीन में जानकारी है कि अंधेरे में अकेले रहना आत्महत्या है।

इन दिनों, जब कोई वास्तविक खतरा नहीं है, बच्चों का डर तर्कहीन लगता है, इसलिए माता-पिता अक्सर महसूस करते हैं कि वे सामान्य ज्ञान के विपरीत हैं और बच्चों को बस उन्हें दूर करना सीखना चाहिए।

या वे "विशेषज्ञों" से पढ़ते हैं कि बच्चा बस अपनी इच्छाशक्ति का परीक्षण कर रहा है और खराब अभिनय कर रहा है। इस प्रकार, माता-पिता अपने बच्चे की बात सुनने के बजाय उसके साथ लड़ रहे हैं और अपने स्वयं के वृत्ति के लिए, जो किसी भी रोते हुए बच्चे को लेने, उसे पास रखने, उसकी देखभाल करने की पेशकश करते हैं, और उसे "पर काबू पाने" के लिए अकेला नहीं छोड़ते हैं …

दूसरा पहलू इकाइयाँ हैं जिन्हें वयस्क नहीं देखते हैं, लेकिन बच्चे देखते हैं।

हालांकि, पीटर ग्रे की राय पूरी तस्वीर को नहीं दर्शाती है। आखिरकार, बच्चे अक्सर वही देख सकते हैं जो वयस्क नहीं देखते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि उनके दिमाग अभी तक झपके नहीं हैं, और इकाई की क्षमताएं अभी तक बंद नहीं हुई हैं। और यहाँ बात बच्चों के मानसिक विचलन में नहीं है, बल्कि मनोचिकित्सकों की मानसिक अक्षमता में है … इस वीडियो को एक उदाहरण के रूप में उद्धृत किया जा सकता है: "बच्चे और सूक्ष्म परजीवी"

तीसरा पहलू - विगत जीवन दुःस्वप्न

एक अन्य कारक जो बच्चे की बेचैन नींद को प्रभावित कर सकता है, वह है पिछले अवतारों की यादों से उत्पन्न होने वाले बुरे सपने।

कुछ के लिए, यह अवधारणा बकवास लगती है, लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि यह उन बच्चों के उदाहरण पर था जो पिछले जन्मों को याद करते हैं कि पुनर्जन्म, या समय के साथ विभिन्न निकायों में एक इकाई का पुनर्जन्म, बिल्कुल वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हुआ था।

वीडियो देखें वैज्ञानिकों ने सिद्ध किया है पुनर्जन्म का अस्तित्व

40 वर्षों के लिए, कनाडाई-अमेरिकी जैव रसायनज्ञ और मनोचिकित्सक इयान स्टीवेन्सन और बच्चों में पुनर्जन्म के साक्ष्य की खोज की। उन्होंने और उनके सहयोगियों ने दुनिया भर के विभिन्न सांस्कृतिक और धार्मिक पृष्ठभूमि से 3,000 से अधिक मामले एकत्र किए हैं। ज्यादातर मामले दक्षिण पूर्व एशिया में हुए हैं, लेकिन मध्य पूर्व, अफ्रीका, यूरोप और संयुक्त राज्य अमेरिका में मामले सामने आए हैं।

उनका शोध असाधारण वैज्ञानिक कठोरता, "सबूत", क्रॉस-पोल, पोस्टमॉर्टम ऑटोप्सी के सावधानीपूर्वक संग्रह के साथ आयोजित किया गया था, और उनके निष्कर्षों के साक्ष्य आधार और विश्वसनीयता की तुलना आपराधिक जांच से आसानी से की जा सकती है।

खंडन की असंभवता के कारण, इन अध्ययनों को वास्तव में वैज्ञानिक समुदाय द्वारा मान्यता प्राप्त है, लेकिन उनकी "असुविधा" के कारण वे बस चुप हो जाते हैं।

डॉ. स्टीवेन्सन का सबसे शानदार नवाचार शायद यह है कि उन्होंने पुनर्जन्म के प्रमाण के लिए छोटे बच्चों की ओर रुख किया। जब पिछले जन्मों की यादें वयस्कों में पैदा होती हैं, तो उनकी प्रामाणिकता को साबित करना लगभग असंभव है, क्योंकि वे इन सभी तथ्यों को किताबों, टेलीविजन और अन्य मीडिया से प्राप्त कर सकते हैं। सांसारिक अनुभव से अछूते, बच्चे की स्मृति काफी शुद्ध है। इसलिए, अलग-थलग यादें जिन्हें केवल पिछले जीवन के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, छोटे बच्चों में पहचानना बहुत आसान होता है।

डॉ. स्टीवेन्सन ने अपने शोध के क्षेत्र को केवल सहज यादों तक सीमित कर दिया, जब बच्चे बिना किसी टिप्पणी के उकसाए, केवल अपनी मर्जी से पिछले जन्मों के बारे में बात करने लगे। इसने सम्मोहन और यादों के शिकार की अन्य तकनीकों का उपयोग करने की संभावना को बाहर कर दिया, जिसके लिए संशयवादी शोधकर्ताओं की आलोचना करते हैं, यह तर्क देते हुए कि सम्मोहन के दौरान कुछ विचारों का सुझाव देना संभव है।

किताब भी पढ़ें: कैरल बोमन की "बच्चों के पिछले जीवन"

पिछले जन्मों के बारे में सपने पिछले अवतारों की बचपन की यादों की घटना का एक विशेष मामला है।

हम अक्सर बुरे सपने के बारे में क्यों सुनते हैं? सुखद और शांत पिछले जीवन के बारे में बच्चों के ज्वलंत सपने होते हैं, लेकिन वे शायद ही कभी उन्हें हमारे साथ साझा करते हैं।पिछले जन्म से एक नाटकीय मौत या आघात का सपना बच्चे को उत्तेजित करता है और उसका ध्यान आकर्षित करता है। यह आपके बच्चे को रात में जगाता है और आपके कमरे में भागता है, रोता है और आपकी सुरक्षा चाहता है। बार-बार दुःस्वप्न के साथ, ये दृश्य लगभग हर रात हो सकते हैं, पूरे परिवार की शांति को नष्ट कर सकते हैं।

माता-पिता को पुराने जमाने के बुरे सपने पर प्रतिक्रिया देना बंद कर देना चाहिए - उन्हें कल्पनाओं के रूप में एक तरफ ब्रश करें (जिसका अर्थ है कि वे अर्थहीन हैं) या कृपालु रूप से बच्चे को यह साबित करने का प्रयास करें कि कोई राक्षस और बाबा बिस्तर के नीचे या कोठरी में नहीं छिपे हैं। अपने बच्चे के बुरे सपने का मजाक कभी न बनाएं! इसके विपरीत, सपने के अर्थ में घुसने की कोशिश करें और उसमें पिछले जन्मों की यादों के संकेत खोजने की कोशिश करें। डर को एक समस्या के रूप में नहीं, बल्कि एक लक्षण के रूप में समझें जो इंगित करता है कि पिछले जीवन की यादों को समझने और ठीक करने की आवश्यकता है।

पिछले जन्मों की यादों के विपरीत, जो जागने के दौरान आती हैं, सपने तब तक सचेत नहीं होते जब तक कि बच्चा जागने के बाद उनके बारे में विस्तार से नहीं बताता।

आठ वर्षीय कीथ को उसके पिता डॉ. डी वास्तो के पास ब्रक्सवाद - जबरन दांत पीसने का इलाज खोजने की उम्मीद में लाए थे। वह पहले अपने बेटे को कई दंत चिकित्सकों के पास ले गया था, लेकिन उन्हें जबड़े की ओर से कोई विकृति नहीं मिली जो इस स्थिति की व्याख्या कर सके। अंत में, अंतिम दंत चिकित्सकों ने सुझाव दिया कि सम्मोहन इस मामले में मदद कर सकता है, और डॉ डी वास्तो की सिफारिश की। यहाँ सत्र के दौरान चिकित्सक के अनुसार क्या हुआ:

मेरे पिता ने मुझे बताया कि कीथ की समस्याएं छह महीने पहले अचानक शुरू हुईं और तब से उनकी हालत लगातार खराब होती जा रही है। पहली बातचीत के दौरान, उन्होंने कहा, सामान्य तौर पर, कीथ को लगभग उसी समय एक बुरा सपना आया था जब दांत पीसना शुरू हुआ था। दुःस्वप्न के दौरान, उनका दम घुट गया। उसे नहीं पता था कि घुटन क्यों हो रही थी, लेकिन ऐसा महसूस हो रहा था जैसे कोई चीज उसे कुचल रही हो। इनमें से प्रत्येक दुःस्वप्न के बाद, कीथ बहुत तनाव में उठा और उसे गहरे भय का अनुभव हुआ।

कीथ ने एक बहुत ही सुखद, बुद्धिमान और शांत लड़के का आभास दिया। हमने तुरंत उसके साथ अच्छा संपर्क स्थापित किया। मैं अनुभव से जानता था कि मेरे लिए उनके साथ काम करना आसान होगा। मैंने इसे पहले दुःस्वप्न में वापस भेजने के लिए आयु प्रतिगमन लागू किया। वह आसानी से पीछे हट गया, लेकिन स्थिति को देखने के लिए उसे मजबूर करने के मेरे प्रयासों का विरोध किया। लेकिन कोमल अनुनय ने अपना काम किया - कहानी सामने आने लगी, और एक मिनट के भीतर मैं सचमुच उत्साह के साथ अपनी कुर्सी पर ऊपर-नीचे हो रहा था, और कीथ के पिता पूरी तरह से स्तब्ध लग रहे थे।

कीथ ने हमें एक पंद्रह वर्षीय फ्रांसीसी व्यक्ति के बारे में बताना शुरू किया जो नाजी कब्जे में था। उन्होंने इस फ्रांसीसी लड़के रेने के दृष्टिकोण से बात की। कीथ अपनी आँखें बंद करके बैठ गया और समय-समय पर अपने भीतर की निगाहों के सामने होने वाली घटनाओं का वर्णन करते हुए, चारों ओर कांपने लगा। उनके साथी ग्रामीण, एक लंबी लाइन में लगे हुए, जर्मन सैनिकों की देखरेख में उनके खेत की ओर बढ़े। सैनिकों ने खेत में घुसकर रेने और उसके परिवार के सभी सदस्यों को पकड़ लिया और उन्हें लाइन में शामिल होने के लिए मजबूर कर दिया। कीथ एक समाधि में था और बंद आँखों से बार-बार दुहराया: “उनसे कहो, मैं यहूदी नहीं हूँ। मुझे बताओ मैं यहूदी नहीं हूँ!"

लेकिन इन कॉलों पर किसी ने ध्यान नहीं दिया। लंबी पैदल यात्रा और एक रेलमार्ग क्रॉसिंग के कुछ दिनों बाद, रेने, अन्य लोगों के साथ, कांटेदार तार और बाधाओं की एक जटिल संरचना के माध्यम से नेतृत्व किया गया था। चारों तरफ से आ रही मौत की गंध से वह बीमार था। फिर उन्हें खाई के सामने एक पंक्ति में खड़ा कर दिया गया। सेना की वर्दी पहने लोगों ने मशीनगनों से उन पर गोलियां चलानी शुरू कर दीं। गोली रेने के मंदिर में लगी और वह खाई में गिर गया। उसने महसूस किया कि शरीर का भार उसके ऊपर गिर रहा है। वह सांस लेना चाहता था और चीखना चाहता था, लेकिन शरीर के ढेर के कारण ऐसा करने में असमर्थ था। उसकी चीखें खामोश रहीं-आंतरिक।वह धीरे-धीरे मर रहा था, भय और पीड़ा से भरा हुआ था।

पूरा सत्र करीब तीन घंटे तक चला। जब यह समाप्त हुआ, तो कीथ ने बड़ी राहत की सांस ली। केवल एक चीज जो उसके पिता खुद से निचोड़ सकते थे: "मुझे विश्वास नहीं हो रहा है!" यादों पर काम करने और सत्र के दौरान हुई हर बात को समझाने के बाद, पिता और पुत्र घर चले गए। कीथ को फिर कभी बुरे सपने नहीं आए और उसने रात में अपने दांत पीसना बंद कर दिया।

किताब से मामला कैरल बोमन की "बच्चों के पिछले जीवन"

अंत में, बच्चों की नींद के लिए तैयार करना क्यों महत्वपूर्ण है:

माँ लोरी क्यों गाती हैं?

मनोवैज्ञानिकों ने एक अध्ययन किया जिसमें उन्होंने बच्चों के दो समूहों को देखा। माताओं ने पहले समूह के बच्चों को लोरी गाया, दूसरे समूह के बच्चों ने लोरी के बजाय बस शांत संगीत चालू किया। परिणाम आश्चर्यजनक और प्रभावशाली थे। पहले समूह के बच्चे शांत, आज्ञाकारी, बौद्धिक रूप से विकसित थे। मनोवैज्ञानिक इन परिणामों की व्याख्या कई कारणों से करते हैं। सबसे महत्वपूर्ण में से एक माँ और बच्चे के बीच एक विशेष भावनात्मक संबंध की स्थापना है। आखिरकार, एक माँ, एक बच्चे को ललचाती है, अपने पालने से दूर दिन के दौरान जमा होने वाली सारी चिंता और उत्तेजना को छोड़ देती है, पूरी तरह से उसकी ओर मुड़ जाती है, अपनी गर्मजोशी और कोमलता को उसके पास स्थानांतरित कर देती है, धीरे से बच्चे को सहलाती है। बच्चा उसके स्वरों को, उसकी आवाज के स्वर को, इतना प्रिय और प्रिय मानता है, जो उसे गर्मी और सुरक्षा की भावना देता है, जो दिन को समाप्त करने और आरामदायक नींद के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।

एक बच्चे द्वारा भाषण में महारत हासिल करने की प्रक्रिया में, इसलिए, सोच के विकास में लोरी बहुत महत्वपूर्ण हैं। छोटे व्यक्ति का चरित्र, उसका शारीरिक स्वास्थ्य, उसकी मनोवैज्ञानिक स्थिरता की डिग्री इस बात पर निर्भर करती है कि माँ ने बच्चे के लिए कौन से गीत गाए और क्या उसने उन्हें गाया। इसके अलावा, दुनिया के बारे में ज्ञान लोरी में एन्क्रिप्ट किया गया है, जो आनुवंशिक स्मृति में जागृत होता है। जिन बच्चों की आनुवंशिक स्मृति "जागृत" नहीं होती है, उनके लिए जीवन और समाज में अनुकूलन करना अधिक कठिन होता है। वे अधिक धीरे-धीरे विकसित होते हैं।

इस खोज के लेखक इरिना काराबुलतोवा, ट्यूमेन के डॉक्टर ऑफ फिलोलॉजी के हैं, जिन्होंने लंबे समय तक साइबेरिया के लोगों की लोरी का अध्ययन किया है। जर्मन डॉक्टर, जिन्होंने अपने पदों से लोरी का अध्ययन किया है, तर्क देते हैं: यदि रोगी को ऑपरेशन से पहले सुनने के लिए लोरी दी जाती है, तो संज्ञाहरण की आवश्यक खुराक आधी हो जाती है। रशियन एकेडमी ऑफ मेडिकल साइंसेज के विशेषज्ञों ने पाया है कि जो माताएं अपने बच्चों को लोरी गाती हैं, वे स्तनपान में सुधार करती हैं, और बाद में बच्चों के साथ घनिष्ठ संबंध स्थापित करती हैं। यदि एक माँ नियमित रूप से समय से पहले बच्चे को गुनगुनाती है, तो उसे बहुत तेजी से ताकत मिलेगी। जिन माताओं ने अपने बच्चों के जन्म से पहले ही लोरी गाना शुरू कर दिया था, उन्हें विषाक्तता की अभिव्यक्तियों से राहत मिली, और गर्भावस्था के दौरान सुविधा हुई।

साइबेरियाई लोगों के बीच, इरीना काराबुलतोवा की टिप्पणियों के अनुसार, यह लोरी के माध्यम से है कि नैतिक आदर्श एक पीढ़ी से दूसरी पीढ़ी तक प्रेषित होते हैं। यह माना जाता था कि एक छोटे से व्यक्ति में नैतिक नींव रखने के लिए शैशवावस्था सबसे उपयुक्त उम्र है। लोरी का प्रदर्शन करते समय, एक माँ अपने बेटे या बेटी को समाज में अपनाई गई एक निश्चित व्यवहारिक रूढ़िवादिता के लिए एन्कोड करती है। यह भविष्य में किसी व्यक्ति के सामाजिक रूप से स्वीकार्य व्यवहार को निर्धारित करता है।

यह दिलचस्प है कि दुनिया के सभी लोगों की लोरी में समान विशेषताएं हैं: उच्च समय, धीमी गति और विशिष्ट स्वर। लेकिन प्रत्येक राष्ट्र के गीत में कई "रहस्य" होते हैं: उनका अपना दर्शन और जीवन पर अपना दृष्टिकोण होता है, शब्दों में उच्चारण उनके लयबद्ध पैटर्न का पालन करते हैं, वे अपने लोगों के ब्रह्मांड के सामान्यीकृत मॉडल को दर्शाते हैं, जिसके अनुसार बच्चा पहली बार दुनिया को पता चला।

इसके अलावा, लोरी गाकर, माँ बच्चे को सबसे महत्वपूर्ण भाषा कौशल हस्तांतरित करती है। उसे हिलाते या मनोरंजन करते हुए, माँ स्वरों को फैलाती है और जोर देती है। यह बच्चों को अपने मूल भाषण की ध्वन्यात्मक संरचना को बेहतर ढंग से आत्मसात करने और भाषा कौशल को तेजी से विकसित करने की अनुमति देता है।मधुर "बच्चों की भाषा", जिसे वयस्क, विशेष रूप से माताएँ, शिशुओं के साथ संवाद करने के लिए उपयोग करती हैं, सबसे महत्वपूर्ण विकासात्मक कार्य करती हैं।