मस्तिष्क के बारे में असामान्य तथ्य

2024 लेखक: Seth Attwood | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 16:05

हर कोई देखता है कि वह क्या चाहता है। यद्यपि "चाहता है" शब्द यहाँ अनुपयुक्त है, यह कहना सही होगा - वह देखता है कि उसने अपने मस्तिष्क को किसके लिए प्रोग्राम किया है।

आइए कल्पना करें कि मस्तिष्क एक मांसपेशी है। और मांसपेशियों को प्रशिक्षित किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। केवल, बाइसेप्स के विपरीत, यह साहसपूर्वक और नेत्रहीन रूप से फुलाया नहीं जाएगा, लेकिन ठीक उसी शारीरिक स्थिति में रहेगा जैसा कि प्रशिक्षण से पहले था। यह सिर्फ इतना है कि आपका जीवन बेहतर के लिए बदल जाएगा। दूसरी ओर, खोपड़ी के अंदर जो दिखता है, उससे हमें क्या फर्क पड़ता है?

मस्तिष्क के लिए, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह वास्तविकता है या कल्पना।

उसके लिए, ये दोनों अवधारणाएँ समान हैं। मस्तिष्क उसी तरह से प्रतिक्रिया करता है (घटना के संदर्भ में) जो आप देखते हैं, महसूस करते हैं, महसूस करते हैं और जिसके बारे में आप कल्पना करते हैं। अर्थात्, चाहे आपके जीवन में कोई घटना घटी हो या आपने अभी-अभी उसका आविष्कार किया हो - वह इस और उस दोनों को एक तथ्य के रूप में मानता है।

और अगर आप इसे महसूस करते हैं, तो आप आसानी से अपने आप को (शारीरिक और मनोवैज्ञानिक पहलुओं में), तथाकथित प्लेसबो प्रभाव का इलाज कर सकते हैं। प्लेसीबो प्रभाव का अनुवाद "बेहतर हो रहा है", यानी ठीक हो रहा है। पूरी तरह से हानिरहित तैयारी, साधारण पानी या स्थापना की मदद से, आप ठीक हो सकते हैं।

जी हाँ, लोगों को सभी बीमारियों के लिए रामबाण गोली पर विश्वास करना आसान लगता है। और वे अपने से ज्यादा जादू की गोली पकड़े हुए सफेद कोट में प्रोफेसर पर भरोसा करने को तैयार हैं। और प्रोफेसर और उनकी गोली में यह विश्वास उस प्लेसबो इफेक्ट को देता है, यानी व्यक्ति ठीक हो जाता है।

और यह तथ्य कि यह एक गिलास पानी था, एक विटामिन या एक पीसा हुआ कैमोमाइल कोई मायने नहीं रखता। फिलहाल यह रामबाण है और यह वाकई में मदद करता है। आपको अपने जादू के साथ एक प्रोफेसर की तलाश करने की ज़रूरत नहीं है, आपको खुद पर भरोसा करने और खुद पर विश्वास करने की ज़रूरत है।

अपने लिए वह डॉक्टर बनें: अपने ठीक होने की कल्पना करें और स्वस्थ बनें। लेकिन कल्पना तभी सच होगी जब आप निश्चित रूप से जानते हैं कि यह रामबाण है। जानना, मानना नहीं। इसके अलावा, यदि आप कुछ कहते हैं या अविश्वास के साथ कुछ करते हैं, तो यह समय की बर्बादी है।

सिर में दर्द होता है, उन्होंने "सिट्रामोन" लिया, निगल लिया और 20 मिनट के बाद सिरदर्द दूर हो गया। क्योंकि आप जानते थे कि दर्द को दूर होना चाहिए, यह एक सच्चाई है, अन्यथा यह बस नहीं हो सकता। मैं आपको विश्वास दिलाता हूं, अगर कोई साधारण एस्कॉर्बिक एसिड होता, तो प्रभाव वही होता।

लेकिन आप बीमार भी पड़ सकते हैं।

रोग को अपनी ओर आकर्षित करो, उसे आत्मसात करो और बीमार हो जाओ। अगर आपके दिमाग में आपका संदेश है, "मैंने अपने पैर गीले कर लिए हैं और अब मैं निश्चित रूप से सर्दी के साथ सोने जा रहा हूं"। मैं आपको विश्वास दिलाता हूं - आप निश्चित रूप से बिस्तर पर जाएंगे।

यह आपको तय करना है कि आप स्वस्थ होंगे या बीमार।

आप शायद ऐसे लोगों से मिले हैं जो दुनिया को गुलाब के रंग के चश्मे से देखते हैं, जो बादलों में उड़ते हैं, और उदासी के कई तथ्यों की उपस्थिति में (आपकी राय में), वे हमेशा एक महान मूड में होते हैं। और आप शायद उन लोगों से मिले जिनके बारे में वे कहते हैं, "वह मोटे से पागल है," "वह खुद नहीं समझता कि वह क्या चाहता है," "चॉकलेट में रहता है, लेकिन भगवान को नाराज करता है," यानी सब कुछ (फिर से आपके दृष्टिकोण से)) उनके साथ अच्छा है, लेकिन वे दुःख में हैं।

यह बहुत आसान है, पहले वाले अपने सपनों से खुशी महसूस करते हैं, और शरीर खुशी के हार्मोन - एंडोर्फिन, सेरोटोनिन और डोपामाइन का उत्पादन करता है। उत्तरार्द्ध खुशी के हार्मोन का उत्पादन नहीं करते हैं, बल्कि दर्द और दुख के हार्मोन - एनकेफेलिन का उत्पादन करते हैं।

और हार्मोन पहले से ही कुछ ऐसी सामग्री है जिसे उपकरणों के साथ (प्रयोगशाला स्थितियों में) छुआ जा सकता है। यानी ऐसा कुछ नहीं था, लेकिन ऐसे हार्मोन थे जो आपके शरीर को ठीक या अपंग करते हैं।

आप वही देखते हैं जो आप अक्सर सोचते हैं।

जीवन में अरबों क्षण होते हैं, लेकिन हम चुने हुए लोगों को नोटिस करते हैं। हम इस बारे में चयनात्मक हैं कि क्या देखना है। यहां आप सड़क पर चल रहे हैं, और सभी पतली लड़कियां बैठक में जाती हैं। वे सब तुमसे पतले हैं। और क्यों? क्योंकि अब आप अपना वजन कम कर रहे हैं और उन्हें भीड़ में से चुनें, क्योंकि आपने 5 किलो अतिरिक्त पहन रखा है। वे आपके लिए एक प्रोत्साहन के रूप में हैं।

या इसके विपरीत, आप चलते हैं और चारों ओर केवल मोटी महिलाओं को देखते हैं। और क्यों? क्योंकि आप वही 5 किलो अतिरिक्त वजन पहन रहे हैं, लेकिन आपको लगता है कि आप सामान्य हैं, क्योंकि आपके आस-पास सब कुछ मोटा है। लोगों का प्रवाह समान है, पतली और मोटी दोनों महिलाएं हैं।परन्तु तुम केवल उन्हीं को देखते हो, जिन्हें देखने के लिये तुम ने चुना है।

एक व्यक्ति चुनता है कि क्या देखना है। वह देखता है, जिसका अर्थ है कि यह उसके आंतरिक दृष्टिकोण की पुष्टि करता है। घोड़े के बारे में बच्चों के मजाक से याद रखें?

परिवार के दो बेटे थे, एक निराशावादी है और दूसरा आशावादी है। माता-पिता के पास नए साल के लिए केवल एक उपहार के लिए पैसा था, और उन्होंने अपने निराशावादी बेटे को खुश करने का फैसला किया। और आशावादी बेटे को आनंदित करने के लिए कुछ मिलेगा। उन्होंने एक लकड़ी का घोड़ा खरीदा और निराशावादी के लिए सांता क्लॉज़ से क्रिसमस ट्री के नीचे रख दिया, और आशावादी के लिए उन्होंने घास का ढेर लगा दिया। और अब निराशावादी रो रहा है, उसके पास कृत्रिम घोड़ा है। और आशावादी खुश है, वह जीवित है, अभी वह भाग गई। जैसा कि आप समझते हैं, बाहर से कोई भी, यहां तक कि बहुत करीबी और प्रिय भी, आपको देखने के कोण को बदलने के लिए मजबूर नहीं कर सकता, न तो एक दिशा में और न ही दूसरी में। केवल आप ही!

हर कोई देखता है कि वह क्या चाहता है। यद्यपि "चाहता है" शब्द यहाँ अनुपयुक्त है, यह कहना सही होगा - वह देखता है कि उसने अपने मस्तिष्क को किसके लिए प्रोग्राम किया है। जब मुख्य फ़ुटबॉल मैच प्रसारित होता है तो हम ज़रूरत से बाहर नहीं जाना चाहते हैं, लेकिन हम जाते हैं क्योंकि शरीर को इसकी आवश्यकता होती है। हम यह नहीं चाहते, यह एक कार्यक्रम है। तो यह वही है जो हम देखते हैं। ऐसा लगता है कि हम इसे देखना नहीं चाहते, लेकिन हम देखते हैं। हम देखते हैं, तब हमें इस बात का यकीन हो जाता है। हम बुरे के बारे में आश्वस्त हो सकते हैं, या हम उसी स्थिति को अच्छे तरीके से देख सकते हैं।

उसी दिन, लेकिन हर कोई इसे अलग तरह से देखता है। यहां तक कि आप खुद भी इसे अलग-अलग तरीकों से देख सकते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि ब्रेन में कौन सा प्रोग्राम ऑन है।

मैं खिड़की के बाहर कीचड़, दलदल, कौवे के साथ देखता हूं, और फिर मैंने करीब से देखा - वसंत आ रहा है, घास दिखाई दे रही है, पक्षी गा रहे हैं। बारीकी से देखें और आप देखेंगे कि दुनिया में कई चमकीले और सुंदर रंग हैं, तब भी जब दूसरों को केवल सुस्त ग्रे टोन दिखाई देते हैं।

यह जानना बहुत जरूरी है! यदि आप अपनी सोच को पुन: प्रोग्राम करते हैं तो आप तनावपूर्ण स्थिति से बाहर निकल सकते हैं। आपको एक प्रोग्राम चलाने की जरूरत है जो आपको अच्छी चीजें दिखाएगा। मुश्किल है, लेकिन किसी ने नहीं कहा कि यह आसान होगा।

अपने आप को एक सकारात्मक मानसिकता दें और उन लोगों की तलाश करें जिनके पास पहले से ही है। अन्य लोगों की कहानियों को इकट्ठा करें, अन्य लोगों की जीत को इकट्ठा करें। अगर वे सफल होते हैं, तो आप सफल होंगे। वे कर सकते थे, जिसका अर्थ है कि यह वास्तविक है।

शुरुआत में पतली और मोटी के साथ याद रखें? सबसे पहले, एक "बदलें क्या है" सेटिंग होनी चाहिए, और "यह क्या करेगा" सेटिंग को स्वरूपित किया जाना चाहिए। आप इस बात से असहमत हैं कि आप मोटे, गरीब, बीमार और दुखी हैं। सहमत नहीं! फिर आप उन लोगों की कहानियां इकट्ठी करते हैं जो सुंदर, सफल, अमीर हैं। आप उन्हें चारों ओर नोटिस करते हैं। आप समझते हैं कि उनमें से कई हैं। अनुभव से सीखें।

इस स्तर पर मुख्य बात सुस्त नहीं है, और सुस्त ईर्ष्या है। अपने आप से सही सवाल पूछें, "क्यों उसके लिए सब कुछ है, लेकिन मेरे लिए कुछ नहीं?", लेकिन "मुझे वही या बेहतर बनने के लिए क्या करने की ज़रूरत है?" और जब प्रश्न को सही ढंग से तैयार किया जाता है, तो आपका मस्तिष्क आपको उत्तर के लिए प्रेरित करेगा। और इसका परिणाम यह होगा कि आप अपने आस-पास सफल देखेंगे, शायद आपका सामाजिक दायरा बदल जाएगा, और परिणामस्वरूप आप खुद को सफल देखेंगे। और सबसे महत्वपूर्ण बात, आप वास्तव में होंगे।

मस्तिष्क अपने अधिकांश जीवन के लिए ऑटोपायलट पर काम करता है।

औसत मानव मस्तिष्क प्रतिदिन लगभग 60 हजार विचार उत्पन्न करता है। हाँ, यह उत्पन्न करता है, उत्पन्न करता है, जन्म देता है, फिर से बनाता है, लेकिन लगभग 70% विचार कल के समान होंगे, अर्थात। वही जो कल उत्पन्न हुए थे।

फोकस क्या है? ऑटोपायलट पर। मस्तिष्क को कल का कार्यक्रम याद था, और आज वह दिन का 70% खेलता है। भले ही आज आपके पास बेहतर के लिए अपने जीवन को बदलने के लिए एक उत्कृष्ट संदेश है, और कल आप पूरे दिन पोछा कर रहे थे, दुर्भाग्य से, आज भी आप 70% तक अधिक हद तक मोप करेंगे।

लेकिन, आज भी अच्छे के बारे में सोचते रहना, कल आप 50% तक मोपिंग करेंगे। तो वह दिन दूर नहीं जब मस्तिष्क स्वतः ही प्रसन्नता की अनुभूति उत्पन्न कर देगा। और ऐसा करने के लिए, आपको इसे अभी से प्रोग्रामिंग शुरू करने की आवश्यकता है, पहले दो तथ्य इसमें आसानी से मदद करेंगे। पहला यह सीखना है कि बुरे दिन में भी अच्छे दिन की कल्पना कैसे की जाती है। दूसरा है बुरे दिन में भी अच्छाई देखना।

और अब एक उदाहरण के लिए। आपका दिन खराब चल रहा था, और उसके ऊपर, आप बारिश में फंस गए और आपके पैर भीग गए।हम घर लौट आए, जूतों को सुखाने के लिए रख दिया, और हमारे पैर भाप से भर गए। आप एक सुस्त पूंछ में जा सकते हैं और अपने लिए खेद और विलाप करना शुरू कर सकते हैं। कर सकना। लेकिन कल एक नया दिन होगा और यह बहुत बेहतर होगा, लेकिन आपका दिमाग आज के दुर्भाग्य के कार्यक्रम को लगभग बाहर कर देगा और खुशी रद्द हो जाएगी।

लेकिन पहले तथ्य को याद करते हुए, आप बारिश में दौड़ सकते हैं और कल्पना कर सकते हैं कि आप समुद्र पर कैसे आराम कर रहे हैं - सूरज, समुद्र, समुद्र तट, गर्मी, स्ट्रॉ के साथ मार्टिनी इत्यादि। हां, आप अभी भी बारिश में दौड़ेंगे, लेकिन आपके पास है एक जीव खुशी के हार्मोन विकसित करेगा।

और दूसरी बात को याद करके आप बारिश में दौड़ सकते हैं, लेकिन अच्छाई देखिए। उसके लिए आपका सिर सूखा है, क्योंकि आपने छाता लिया है। आपने अच्छा किया है। अपने पैरों को भाप दें - बढ़िया! आप घर पर हैं, गर्म और मुश्किल से पीछे हैं। आपने सब कुछ पार कर लिया है और अब आप आराम कर सकते हैं, आदि। इस प्रकार, दुर्भाग्य की एक लकीर में भी, आप अपने मस्तिष्क को अच्छे के लिए प्रोग्राम कर सकते हैं, स्वाभाविक रूप से मस्तिष्क भी नकारात्मक होगा, लेकिन कुछ हद तक।

जब दुर्भाग्य की एक लकीर आती है, तो दृश्यों का परिवर्तन बहुत मदद करता है। वे कहते हैं कि एक नई जगह पर सही ऑटोपायलट शुरू करने के लिए अपने दिमाग को "साफ़" करने के लिए कहीं जाना है। दरअसल, एक सामान्य सेटिंग में। जहां मुश्किलें आपको घेर लेती हैं, वहां हर चीज, गंध, शब्द आपको बुरे पलों में वापस लाएंगे और आप अनिच्छा से आत्म-विनाश का कार्यक्रम शुरू करेंगे।

नकारात्मक विचार तनाव पैदा करते हैं, भले ही कोई वास्तविक कारण न हो। ये बुरे की तथाकथित धारणाएँ हैं: "क्या होगा", "और यदि फिर से", "और यदि यह मेरे लिए समान है"। ये "धारणाएं" वास्तव में प्रतिरक्षा को कम कर सकती हैं और यदि आप बीमारी को "खींचें और विशेषता दें" तो आप बीमार हो जाएंगे।

साथ ही, ये "विचार" मस्तिष्क को नकारात्मक होने के लिए प्रोग्राम करेंगे, और आपका ऑटोपायलट इस प्रोग्राम के साथ काम करेगा। उदाहरण के लिए, आप ईर्ष्यालु हैं, ईर्ष्या का कोई कारण नहीं है, लेकिन आप उनकी कल्पना करते हैं।

पहला तथ्य यह है कि आपने कल्पना की और खुशी के हार्मोन को खो दिया और दुख के हार्मोन का उत्पादन करना शुरू कर दिया। कुल मिलाकर आप दुखी हैं।

दूसरा तथ्य यह है कि आप हर चीज में बेवफाई की पुष्टि देखते हैं, भले ही वह प्राथमिकता न हो, क्योंकि आप वही देखते हैं जो आप देखना चाहते हैं। आप शब्दों में दोहरा अर्थ ढूंढते हैं, फिल्मों, गानों में दोष ढूंढते हैं, अन्य लोगों की बेवफाई को अपने आधे हिस्से पर प्रोजेक्ट करते हैं (सभी महिलाएं / पुरुष समान हैं), आदि।

तीसरा तथ्य यह है कि मस्तिष्क का 70% हिस्सा ऑटोपायलट पर काम करता है, और यह ऑटोपायलट सुनिश्चित है कि दूसरा आधा धोखा दे रहा है या यह सुनिश्चित है कि यह धोखा देने के लिए तैयार है। और बताओ, ऐसा रिश्ता कहाँ ले जाएगा? फिर, जब दुख का कोई कारण नहीं होता, तो एक व्यक्ति ने उन्हें अपने लिए शून्य से बनाया और वास्तव में दुखी हो गया।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह सीखना है कि अपने मस्तिष्क को कैसे प्रशिक्षित किया जाए। अच्छे विचारों के लिए ट्रेन करें। अपने मस्तिष्क को सकारात्मक विचारों को दर्ज करने के लिए बाध्य करें। ऑटोपायलट को अच्छे विचारों से भरें (तथ्य एक और दो)। जितना अधिक बार और कठिन आप अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करेंगे, यह आपके लिए उतना ही तेज़ और आसान होगा। क्योंकि तब ऑटोपायलट आपकी खुशी की भावना पर काम करना शुरू कर देगा, न कि इसके विपरीत।

आपके दिमाग को समय-समय पर बंद करने की जरूरत है।

इसका मतलब यह नहीं है कि मस्तिष्क को पूरी तरह से बंद करना (और यह असंभव है), शरीर के काम के उद्देश्य से सभी कार्य काम करेंगे, और आपको अपने विचारों को बंद करने की आवश्यकता है। बेशक, बुरे विचार। यह कैसे करें यदि वे आपके सिर में थपथपाते रहें? इसके लिए प्रार्थना, पढ़ने की पुष्टि (सकारात्मक मंत्र) और कई अन्य तकनीकें हैं।

सही किताब पढ़ें, सही फिल्म देखें, सही सेमिनारों और पाठ्यक्रमों में भाग लें, सही लोगों से बात करें। क्या सही होगा, यह कहना मुश्किल है। कभी सही लोग वो होते हैं जो आपको अपनी समस्याओं से "धड़कते" हैं, कभी वे जो आपके साथ अपनी खुशी दिखाएंगे / साझा करेंगे, कभी-कभी, जिन्हें आपकी समस्याओं के बारे में नहीं पता होगा, और उनके साथ आप एक सामान्य व्यक्ति की तरह महसूस करेंगे.

एक नियम के रूप में, यह बाद वाला है, और वे इस समय आपके लिए बिल्कुल सही हैं। हमेशा एक जोड़े के लिए शोक करना या उन लोगों के साथ संवाद करना जो आपकी परेशानियों के बारे में जानते हैं, लेकिन जानबूझकर जोर से आपका मनोरंजन करना सबसे अच्छा विकल्प है। लोग खेद महसूस करते हैं, लेकिन दया यहाँ हानिकारक होगी।

अपने लिए सही छुट्टी चुनें, अधिमानतः सक्रिय: स्कीइंग, डाइविंग, हाइकिंग।आप जो चाहें करें, मुख्य बात यह है कि प्रक्रिया आपको पूरी तरह से अवशोषित कर लेती है, फिर नकारात्मक विचारों का मस्तिष्क में प्रवेश करना मुश्किल होगा।

जितनी बार आप शारीरिक रूप से आपके जीवन में हो रही प्रक्रियाओं पर ध्यान केंद्रित करेंगे, उतना ही प्रभावी रूप से आपका दिमाग "साफ़" होगा। अभी कुछ प्रक्रिया शुरू करें और आप देखेंगे कि आप कितनी जल्दी नकारात्मक विचारों के चक्रव्यूह से बाहर निकलते हैं।

मस्तिष्क को "सफाई" करने की यह प्रक्रिया एक और बहुत महत्वपूर्ण प्लस देगी। आप विजेता होंगे। या तो आप पर्वत चोटियों को जीत लेंगे, या एक उत्कृष्ट गोताखोर बन जाएंगे, या एक काइन्सियोलॉजिस्ट प्रमाणपत्र प्राप्त करेंगे और अपनी और दूसरों की मदद करना जारी रखेंगे।

आपकी एक और जीत होगी और आपको अपने आप पर गर्व हो सकता है। आप समझ जाएंगे कि दुनिया खूबसूरत है और इसमें इतनी सारी अद्भुत चीजें हैं कि आप अभी तक नहीं गुजरे हैं। और आप महसूस करते हैं कि जिसे बदला नहीं जा सकता उस पर निवास करना केवल समय की बर्बादी नहीं है, बल्कि आपके सुखद कल की हत्या है। उसे मत मारो! उसे वह होने दो जो उसे होना चाहिए - खुश।

मस्तिष्क को शारीरिक रूप से बदला जा सकता है।

अपने मस्तिष्क को नए तंत्रिका कनेक्शन उत्पन्न करने के लिए बाध्य करें! इसके साथ मानसिक गतिविधि बहुत अच्छा काम करती है। मस्तिष्क में इस प्रक्रिया को न्यूरोप्लास्टिकिटी कहा जाता है।

यह इस तरह काम करता है।

यदि आप इस तथ्य पर ध्यान देते हैं कि आप कभी भी अपने लिए घर नहीं खरीद सकते हैं, तो समय के साथ, आप इस निष्कर्ष में केवल मजबूत हो जाएंगे। और यह सच हो जाएगा। और अगर आप कल्पना करते हैं, तो अपने घर को सबसे छोटे विस्तार से देखें, और अंत में मन को दें "मेरा अपना घर होगा!", तब आपका मस्तिष्क इस विचार के लिए नए तंत्रिका संबंध बनाना शुरू कर देगा। और तंत्रिका संबंध पहले से ही पूरी तरह से भौतिक चीज है, यानी इसमें पदार्थ है।

आप स्वयं नोटिस नहीं करेंगे कि आपके सामने नए दृष्टिकोण कैसे खुलेंगे और नए क्षितिज कैसे खुलेंगे।

मस्तिष्क, आपकी व्यक्तिगत इच्छा-पूर्ति करने वाले ब्रह्मांड के रूप में, अंततः इच्छा को वास्तविकता में बदल देगा।

दूसरे शब्दों में, यह इंस्टॉलेशन को निष्पादित करेगा।

लेकिन यह मत भूलो कि यह वाक्यांश नहीं है "मैं ठीक हो जाऊंगा!" यह जोर से बोला जाता है, लेकिन वास्तविक, एक सौ प्रतिशत विश्वास कि आप ठीक होंगे, एक दृष्टिकोण है।

यह मुश्किल है, लेकिन यह काम करता है!

बोलने और विश्वास करने की कोई आवश्यकता नहीं है, आपको निश्चित रूप से बोलने और जानने की आवश्यकता है।