मस्तिष्क समारोह के बारे में शीर्ष 14 तथ्य

2024 लेखक: Seth Attwood | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 16:05

आणविक जीवविज्ञानी जॉन मदीना मस्तिष्क के विकास और हमारे मानस को प्रभावित करने वाले जीन का अध्ययन करते हैं। उनकी प्रतिभा जटिल चीजों के बारे में सरल तरीके से बात करने की है। पब्लिशिंग हाउस "मान, इवानोव और फेरबर" द्वारा प्रकाशित वैज्ञानिक की पुस्तक "द रूल्स ऑफ द ब्रेन" से कुछ दिलचस्प विचार यहां दिए गए हैं।

1) मौजूदा शिक्षा प्रणाली इस उम्मीद पर आधारित है कि सीखने के परिणाम एक निश्चित उम्र तक प्राप्त किए जाने चाहिए। कहने की जरूरत नहीं है, मस्तिष्क इसके प्रति पूरी तरह से उदासीन है, मुझे लगता है। एक ही उम्र के छात्रों में अलग-अलग बौद्धिक क्षमताएं होती हैं।

2) यदि कोई व्यक्ति किसी शिक्षक या नेता के आसपास सुरक्षित महसूस नहीं करता है, तो वह ठीक से काम नहीं कर पाएगा। व्यवसाय की सफलता, कुछ हद तक, बॉस-कर्मचारी संबंध पर निर्भर करती है।

3) स्मृति चार चरणों की विशेषता है: याद रखना (या कोडिंग), संरक्षण, पुनरुत्पादन और विस्मरण। सिर में प्रवेश करने वाली जानकारी तुरंत टुकड़ों में विभाजित हो जाती है, जो सेरेब्रल कॉर्टेक्स के विभिन्न क्षेत्रों में भंडारण के लिए प्रेषित होती है। अधिकांश डेटा धारणा के एक मिनट के भीतर स्मृति से गायब हो जाता है, लेकिन जो इस अवधि तक जीवित रहता है वह समय के साथ स्थिर हो जाएगा। आप उन परिस्थितियों का अनुकरण करके याद रखने की संभावना बढ़ा सकते हैं जिनके तहत किसी व्यक्ति को पहली बार जानकारी मिली थी।

4) मस्तिष्क कोशिकाओं और रसायनों के बीच लगातार युद्ध की स्थिति में है जो आपको सोने के लिए भेजने की कोशिश करते हैं, और कोशिकाओं और रसायनों के बीच जो आपको जगाए रखते हैं। नींद के दौरान न्यूरॉन्स की गतिविधि अत्यंत उच्च और लयबद्ध होती है - संभवतः दिन के दौरान प्राप्त जानकारी के पुनरुत्पादन के कारण। आराम की आवश्यकता हर व्यक्ति में अलग-अलग होती है, लेकिन दोपहर की नींद की आवश्यकता सभी के लिए सामान्य होती है। नींद की कमी ध्यान, उद्देश्यपूर्णता, काम करने की स्मृति, मनोदशा, तार्किक सोच और यहां तक कि मोटर कौशल को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

5) शरीर की रक्षा प्रणाली - एड्रेनालाईन और कोर्टिसोन की रिहाई - जीवन के लिए एक गंभीर, लेकिन अल्पकालिक खतरे के लिए तत्काल प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने के लिए डिज़ाइन की गई है। प्रतिकूल घरेलू वातावरण जैसे पुराने तनाव का इस प्रणाली पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है।

इसके अलावा, लगातार तनाव के तहत, एड्रेनालाईन स्कारिंग रक्त वाहिकाओं, जो दिल का दौरा या स्ट्रोक का कारण बन सकता है, और कोर्टिसोन हिप्पोकैम्पस (स्मृति के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क का क्षेत्र) में कोशिकाओं को नष्ट कर देता है, जिससे सीखने और याद रखने की क्षमता कम हो जाती है। सबसे बड़ा तनाव स्थिति पर नियंत्रण की कमी की भावना के कारण होता है, अर्थात असहायता की भावना।

6) मस्तिष्क में ध्यान के केंद्र एक समय में केवल एक ही वस्तु पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। कोई मल्टीटास्किंग नहीं! मस्तिष्क एक अनुक्रमिक प्रोसेसर है जो एक साथ दो काम नहीं कर सकता है। व्यापार और शिक्षा प्रणाली मल्टीटास्किंग की प्रशंसा करती है, लेकिन शोध इस बात का पुख्ता सबूत देता है कि यह दृष्टिकोण उत्पादकता को कम करता है और त्रुटियों को बढ़ाता है। अपने दिन को टाइम स्लॉट में विभाजित करने का प्रयास करें ताकि आप रास्ते में न आएं (अपना ईमेल, फोन और मैसेजिंग सॉफ्टवेयर बंद करें) और देखें कि आपने और कितना किया है।

7) यदि श्रोता किसी व्याख्यान या प्रस्तुति के दस मिनट बाद जम्हाई लेने लगें तो निश्चित ही उन्हें उसी विषय पर अतिरिक्त जानकारी की आवश्यकता नहीं है। नहीं तो वे ऐसे कलहंस के समान हो जाएँगे जो भोजन को निगल जाते हैं और उसे पचा नहीं पाते हैं। आप उन्हें भावनात्मक सुरागों के साथ उनके ध्यान में वापस ला सकते हैं, जैसे कि एक प्रासंगिक उपाख्यान या केस स्टडी।

8) शोध के परिणामों के अनुसार, यदि किसी व्यक्ति का ध्यान भंग होता है, तो उसे कार्य को पूरा करने के लिए डेढ़ गुना अधिक समय की आवश्यकता होगी। और उसकी गलतियों की संख्या उतनी ही बढ़ जाएगी।

9) काम पर तनाव दो कारकों के संयोजन के कारण होता है: अच्छे परिणामों की अपेक्षा और आप जो करते हैं उसे नियंत्रित करने में असमर्थता।

10) हमारे दिमाग को एक दिन में 19 किलोमीटर चलने के लिए बनाया गया था! अपनी मानसिक क्षमता में सुधार करने के लिए - आगे बढ़ें। व्यायाम मस्तिष्क को रक्त प्रदान करता है, ऊर्जा की खपत के लिए ग्लूकोज और विषाक्त कणों को शुद्ध करने के लिए ऑक्सीजन प्रदान करता है। यह एक प्रोटीन के उत्पादन को भी उत्तेजित करता है जो तंत्रिका कनेक्शन बनाने में मदद करता है। सप्ताह में दो बार एरोबिक व्यायाम आपके मानसिक दुर्बलता के जोखिम को आधा कर देता है और आपके अल्जाइमर रोग के विकास की संभावना को 60% तक कम कर देता है।

11) हालांकि मस्तिष्क मानव शरीर के द्रव्यमान का केवल 2% हिस्सा बनाता है, यह पूरे शरीर द्वारा खपत की गई ऊर्जा का लगभग 20% उपयोग करता है - जो एक से दस गुना अधिक सोचता है। जब मस्तिष्क पूरी ताकत से काम कर रहा होता है, तो यह प्रशिक्षण के दौरान क्वाड्रिसेप्स पेशी की तुलना में सभी ऊतकों के प्रति यूनिट वजन में अधिक ऊर्जा की खपत करता है।

12) एक कंपनी ने अपने वर्कफ़्लो पर गंध के प्रभाव पर शोध करते समय आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त किए हैं। वेंडिंग मशीन से निकलने वाली चॉकलेट की महक ने इसकी बिक्री में 60% की वृद्धि की। यह प्रेरणा है! कंपनी ने आइसक्रीम की दुकान के पास एक वफ़ल सुगंध जनरेटर भी स्थापित किया (यह एक बड़े होटल के अंदर स्थित था और इसे खोजना मुश्किल था)।

बिक्री में 50% की वृद्धि हुई और तकनीक का वर्णन करने के लिए "सुगंध विज्ञापन" शब्द गढ़ा गया। संवेदी ब्रांडिंग की दुनिया में आपका स्वागत है! क्षेत्र में काम करने वाले वैज्ञानिक एरिक स्पैंगेनबर्ग कहते हैं, "आप इस उम्मीद में एक सुखद गंध का उपयोग नहीं कर सकते कि यह काम करेगा।" "यह सही होना चाहिए।" उदाहरण के लिए, स्टारबक्स के कर्मचारियों को व्यावसायिक घंटों के दौरान परफ्यूम पहनने की भी अनुमति नहीं है क्योंकि सुगंध कॉफी सुगंध के साथ मिश्रित होती है, जिसे संभावित ग्राहकों को आकर्षित करने वाला माना जाता है।

13) दृष्टि अन्य इंद्रियों की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण है, मस्तिष्क के संसाधनों का आधा हिस्सा इस पर खर्च किया जाता है। हम जो देखते हैं वह वही है जो मस्तिष्क हमें देखने का आदेश देता है, और पुनरुत्पादित चित्र की सटीकता 100% से बहुत दूर है। मुद्रित पाठ या बोली जाने वाली भाषा की तुलना में दृश्य जानकारी को बेहतर ढंग से याद और पुन: प्रस्तुत किया जाता है।