सही कॉफी ब्रेक, या मैंने कैसे कॉफी पीना छोड़ दिया

2024 लेखक: Seth Attwood | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 16:05

यह कहानी बहुत पहले शुरू हुई थी। मुझे याद है, सोवियत बचपन में भी, मेरी माँ कभी-कभार ब्राजील की कॉफी एक तरह के टिन के डिब्बे में निकालती थी जो मोटे पक की तरह दिखती थी। एक जादुई भूरा पाउडर जिसे केवल वयस्क ही पी सकते हैं …

मैंने इसे बहुत बाद में इस्तेमाल करना शुरू किया। शायद 1996 में, या शायद 1998 में, जब मैं पहले ही स्कूल समाप्त कर चुका था और अपने पिता से मिलने जा रहा था। उसने अपने आप में गिलास के बाद गिलास डाला, और मैंने उसके साथ रहने का फैसला किया। मैंने तब कितनी कॉफी पी थी, अब मुझे याद नहीं है, 20 साल से ज्यादा हो गए हैं। लेकिन अब मैंने इसे कितना पिया यह निश्चित रूप से ज्ञात है: प्रति दिन 7 से 10 कप तक। एक मग कॉफी के बिना सुबह की शुरुआत नहीं हो सकती थी; उसके बाद दूसरा। एक भी धंधा यूं ही शुरू नहीं किया जा सकता था: पहले, चलो कुछ कॉफी पीते हैं … स्वास्थ्य के साथ, यह क्रम में लगता है, अपने लिए पीना जारी रखें … हालांकि।

मेरा जीवन इस प्रकार आगे बढ़ा। मैं बहुत जल्दी उठ गया (6 बजे, प्लस या माइनस), और काम शुरू होने से पहले - 9 बजे तक, अपने खुद के व्यवसाय को ध्यान में रखते हुए: या तो सुबह दौड़ना, या कुछ और; इस दौरान अपने आप में कई (3-4) कप कॉफी डालना। फिर वह काम पर गया, वहाँ कॉफी डाली, और ज़ार और पितृभूमि की महिमा के लिए कार्यक्रम शुरू किया। कॉफी पर झुकाव जारी रखते हुए। फिर मैं दोपहर के भोजन के लिए गया, जल्दी से खा लिया और सोफे पर गिर गया - मेरे लिए सोना महत्वपूर्ण था। कम से कम आधा घंटा। मैं काम पर लौट आया, वहाँ मैं दोपहर के भोजन के बाद कुछ घंटों के लिए बेवकूफ था, फिर से कॉफी पर झुक गया, और पाँच बजे के करीब फिर से थोड़ा हिलना शुरू हो गया। छह के बाद मैं घर लौटा और कुछ और नहीं करना चाहता था। मैं प्राणघातक रूप से थका हुआ महसूस कर रहा था, और मेरी एक ही इच्छा थी कि मैं सोफे पर गिर कर सो जाऊं। लेकिन नींद आने में बहुत जल्दी थी… और सबसे आपत्तिजनक बात यह है कि जीवन बस यूं ही बीत जाता है। मेरे पास समय है: 10 बजे तक अभी भी बहुत कुछ किया जा सकता है, लेकिन मेरे पास न तो ताकत है और न ही किसी चीज की इच्छा। इसलिए, मैंने किसी तरह इसे शाम तक बना लिया: एक फिल्म, या एक किताब, या कोई अन्य बेकार व्यवसाय - और सो जाओ। सुबह उठूंगा, कॉफी पीऊंगा, जिंदगी बेहतर हो जाएगी, जिंदगी और मजेदार हो जाएगी।

और सब ठीक हो जाएगा, लेकिन सुबह (जब जीवन और मजेदार हो गया) मेरे ताजा दिमाग में अलग-अलग विचार आए। विचार है कि जीवन को बदलना चाहिए। कि अधिक कमाई करना अच्छा होगा, और वास्तव में। और इसके लिए एक प्रयास की आवश्यकता है। ठीक है, उदाहरण के लिए, 1C प्रोग्रामिंग के अपने ज्ञान को विस्तृत और गहरा करें। और कार के साथ समस्याओं के बारे में इंटरनेट भी पढ़ें, डिजिटलीकरण पूरा करें, आदि। करने के लिए कई अच्छी और महत्वपूर्ण चीजें हैं। लेकिन सुबह एक पवित्र समय है - उस पर खर्च करने की इच्छा नहीं है; काम पर समय नहीं है, और शाम को कोई ऊर्जा नहीं है। अभी भी दिन बाकी हैं, लेकिन यहाँ आप आराम करना चाहते हैं। परिणाम एक दुष्चक्र है, जिससे बाहर निकलना दिखाई नहीं देता है। बेशक, आप कुछ और कॉफी पी सकते हैं और अपने आप को कुछ करने के लिए मजबूर कर सकते हैं। लेकिन मैं पहले ही इस दृष्टिकोण से थक गया हूँ …

यह नहीं कहा जा सकता है कि मुझे पहले इसका एहसास नहीं था: आधे साल पहले, मैंने इन सभी लक्षणों को जोड़ा, अर्थात्, रात के खाने के बाद सुस्ती और उनींदापन, साथ ही शाम को कॉफी के साथ पूरी तरह से टूटना। फिर मैंने कॉफी पीना छोड़ने की कोशिश की, लेकिन तुरंत इस बात का सामना करना पड़ा कि दिमाग सोचना शुरू नहीं कर सकता। लेकिन वह मेरा पूरा काम है। प्रोग्रामर अपने दिमाग से सोचकर कमाता है। इसलिए, मैंने फैसला किया - ठीक है, मेरे पास अब एक गिलास होगा, यदि आवश्यक हो तो मैं अपने दिमाग को चाबुक मारूंगा, धीरे-धीरे मात्रा को शून्य कर दूंगा। यह तब था जब मैंने खुद को एक संकेत दिया जिसमें मैंने प्रत्येक गिलास पिया था (इसलिए मुझे निश्चित रूप से पता है)। लेकिन आसानी से कम करना मुश्किल था; लेकिन इस मामले में उत्साह और दृढ़ संकल्प काफी आसानी से कम हो गया, बिल्कुल शून्य हो गया। और मार्लेज़ोन बैले जारी रहा। वैसे, मुझे यह जोड़ना होगा कि सुबह में यह सब मजेदार नहीं था। हाँ, पहले गिलास के बाद अचानक जोश आ गया; लेकिन फिर तनाव और थकान का अहसास हुआ। यह शक्ति सीमित समय तक चली। और इसलिए, अगले भाग की आवश्यकता थी।

यह सब इस तथ्य के साथ समाप्त हुआ कि एक शुक्रवार को मैंने (एक-दो-तीन-चार-पांच) कॉफी पी, काम पर आया, और कहा कि आज मैं अपनी छुट्टी के कारण एक दिन की छुट्टी ले रहा था, और मैं एक के लिए जा रहा था टहल लो। के लिए, मुझे सोचने की जरूरत है। और सोचने वाली बात है: कई महीनों से ऐसे लक्ष्य हैं जिनके लिए ऊर्जा की कमी के कारण कुछ नहीं किया जा रहा है। काम से सारी शक्ति नष्ट हो जाती है। अब कुछ भी नहीं बचा है। वैसे मेरे पास अपने काम को लेकर भी शिकायतें जमा हुई हैं। और इसलिए, इस तरह जारी रखना असंभव है, हमें एक रास्ता खोजना होगा। या तो काम से कुछ हल करें (कुछ समय खाली करने के लिए), या …

मैं घर आया, कॉफी पी और सोचने लगा। और अंत में, मेरे विचार मुझे वापस पुराने निष्कर्ष पर ले आए: कॉफी। यह उसकी वजह से है कि मैं हर समय सोना चाहता हूं। यह उनकी वजह से है कि मैं अक्सर सोचने की क्षमता को बनाए रखने के लिए दोपहर के भोजन में खाने से मना कर देता हूं। उसकी वजह से मेरे पास शाम को समय है, लेकिन इसका कोई फायदा नहीं है। हो सकता है कि उसकी वजह से मेरे सिर पर गंजापन बढ़ गया हो। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उनके कारण, मेरे लक्ष्यों की उपलब्धि सामान्य रूप से संदिग्ध है। और यह सब समझकर, मैंने फैसला किया - बहुत हो गया! उसी क्षण से मैंने कॉफी पीना बंद कर दिया।

(अब तक, थोड़ी देर के लिए, मैंने इसे चाय के साथ बदल दिया। काली चाय, नींबू के साथ, दिन में 2-3 गिलास। ठीक है, ताकि खुद को बहुत अधिक पीड़ा से परेशान न करें)

शुक्रवार का दिन था। हां, मैंने इस विषय पर ज्ञान स्रोत (इंटरनेट) भी पढ़ा। वे कहते हैं कि "ब्रिटिश वैज्ञानिकों" ने यह पता लगा लिया है कि धीरे-धीरे छोड़ना बेहतर है, अन्यथा लक्षण हो सकते हैं: हल्की अस्वस्थता और जीवन के प्रति उदासीनता से लेकर सिरदर्द तक। मैंने "ब्रिटिश वैज्ञानिकों" को उनकी क्रमिकता के साथ सर्दियों में साइबेरिया में बर्फ हटाने के लिए भेजा, लेकिन खुद के लिए नोट किया कि एक संक्रमणकालीन अवधि (एक सप्ताह से एक महीने तक) मेरा इंतजार कर रही है। और यह भी कि यह बीत जाएगा, और फिर सामान्य जीवन का तारा पूरी ताकत से उदय होगा। यह सब शुक्रवार था; वीकेंड पर मुझे खास तनाव नहीं हुआ, मैं जितना चाहता था सोता था, लेकिन सोमवार को यह संक्रमण काल मेरे सिर पर आ गया। मैं काम पर आया, एक कुर्सी पर बैठ गया और महसूस किया कि मुझे बिल्कुल भी काम नहीं करना है। "बिल्कुल" शब्द से। फिर मैं प्रबंधन के पास गया और तय समय से पहले छुट्टी पर जाने की अपनी इच्छा की घोषणा की। आज सुबह से ही। लेकिन, मुझे बताया गया था कि आप छुट्टी पर जा सकते हैं, लेकिन केवल समय पर, आपको इंतजार करना होगा। फिर मैं अपनी कुर्सी पर लौट आया और सोचने लगा कि शायद मुझे छोड़ देना चाहिए। क्योंकि, जैसा कि मैंने कहा, मैं बिल्कुल भी काम नहीं करना चाहता। और मैं नहीं कर सकता। हां, हां, मुझे पता है, मेरे नाइटस्टैंड में ब्राउन पाउडर का एक जादुई जार है। और जैसे ही आप उसे पानी और चीनी से मुक्त करेंगे, दुनिया उलट जाएगी, लक्ष्य बढ़ेंगे, और वे गीतों के साथ एक उज्जवल भविष्य की ओर अग्रसर होंगे। मुझे यह पता है, लेकिन मैंने इस विकल्प पर विचार भी नहीं किया। लेकिन छोड़ना एक विषय है! स्वतंत्रता के बारे में थोड़ा सा सपना देखने के बाद, मेरा मस्तिष्क किसी तरह अपने संकल्पों को तनाव देने में कामयाब रहा और कहा कि स्वतंत्रता, निश्चित रूप से, शांत है। और फिर क्या? फिर या तो वही बात कहीं और होगी, या पैसे से भी मुक्ति। हालाँकि … मैं कुछ सोच सकता हूँ। ठीक है। संक्षेप में, मैंने बस सहने का फैसला किया। मैं जो कर सकता हूं वह करो। एह, अगर मेरे पास फावड़ा होता, तो मैं खुदाई करता। यह आसान है। लेकिन अपने दिमाग को सोचना शुरू करना ज्यादा मुश्किल है। खैर, कुछ नहीं, यह समय के साथ बीत जाएगा …

सोमवार का दिन था। और बुधवार को मुझे एहसास हुआ कि मैं सही था! वह कॉफी थी। सप्ताह के अंत तक, मैंने भी रात का खाना खा लिया, मैं भी सोफे पर लेट गया, लेकिन मैं वास्तव में अब और सोना नहीं चाहता था। जब मैं शाम को घर आया, तो मुझमें अब तरह-तरह के काम करने की ताकत थी। काम के बाद, मैं अब छत पर देखने के लिए सोफे पर नहीं गिरती। मैंने फिर से अपना डिजिटलीकरण किया। और जल्द ही, शरीर का अंतत: पुनर्निर्माण किया जाएगा, और मैं मुख्य कार्य करना शुरू करूंगा। एक महीने या छह महीने में मेरे साथ क्या हुआ, मैं अभी नहीं कह सकता। केवल 8 दिन बीत चुके हैं। लेकिन अब भी यह पहले से ही स्पष्ट है कि मैं सही रास्ते पर हूं। ज़िंदगी चलती रहती है!