10 अंतःस्रावी व्यवधान और उपचार

2024 लेखक: Seth Attwood | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 16:05

अंतःस्रावी व्यवधान सामान्य विकास को बाधित करते हैं और तंत्रिका तंत्र और प्रतिरक्षा प्रणाली को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकते हैं। असामान्यताएं इस तथ्य के कारण हैं कि ये रसायन शरीर के हार्मोन की नकल करते हैं …

संक्षिप्त समीक्षा

• अंतःस्रावी व्यवधान सामान्य विकास और प्रजनन में हस्तक्षेप करते हैं और तंत्रिका तंत्र और प्रतिरक्षा प्रणाली को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकते हैं
• ये रसायन व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों, डिटर्जेंट, नॉन-स्टिक कुकवेयर, प्लास्टिक और बहुत कुछ में आम हैं।
• इसके अलावा, अंतःस्रावी-विघटनकारी पदार्थ अक्सर डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों, कीटनाशकों और यहां तक कि कैश रजिस्टर रसीदों में पाए जाते हैं।

अंतःस्रावी व्यवधान सामान्य विकास और प्रजनन में हस्तक्षेप करते हैं और तंत्रिका तंत्र और प्रतिरक्षा प्रणाली को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकते हैं।

असामान्यताएं इसलिए होती हैं क्योंकि ये रसायन शरीर में हार्मोन की नकल करते हैं, जिसमें महिला सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजन, पुरुष सेक्स हार्मोन एण्ड्रोजन और थायरॉयड हार्मोन शामिल हैं।

अंतःस्रावी विघटनकारी पदार्थ शरीर में हार्मोनल संकेतों को अवरुद्ध करते हैं या हार्मोन या रिसेप्टर्स के उत्पादन या नियंत्रित करने के तरीके को बाधित करते हैं।

आपका सामान्य हार्मोनल संतुलन या जिस तरह से ये हार्मोन आपके शरीर में फैलते हैं, वह बदल सकता है। प्राकृतिक संसाधन संरक्षण परिषद (NRPC) के अनुसार:

जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं, इस सटीक प्रणाली को बदलना आग से खेलने जैसा है, लेकिन यह तब भी हर दिन होता है जब आप घर पर "सामान्य" रोजमर्रा के सामान का उपयोग करते हैं। कुछ हद तक, अंतःस्रावी व्यवधानों का खतरा उनकी सर्वव्यापकता और इस तथ्य से उपजा है कि हम में से अधिकांश दैनिक आधार पर इनमें से कई रसायनों के संपर्क में हैं।

कैंसर, एडीएचडी और अधिक से जुड़े अंतःस्रावी व्यवधान

इन आम रसायनों के संपर्क में आने से जुड़ी कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं में शामिल हैं:

लड़कों में अवरोही अंडकोष	बच्चों में तंत्रिका तंत्र के विकास संबंधी विकार	पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर
बच्चों में तंत्रिका तंत्र के विकास संबंधी विकार	बच्चों में अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी)	थायराइड कैंसर

बच्चों और गर्भवती महिलाओं को खतरा है, लेकिन परिणाम दशकों बाद दिखाई देते हैं।

सबसे बड़ा खतरा प्रसवपूर्व या प्रारंभिक प्रसवोत्तर विकास के दौरान जोखिम से उत्पन्न होता है, अर्थात, जब तंत्रिका तंत्र और अंगों का निर्माण हो रहा होता है।

कुछ परिणाम, हालांकि, दशकों बाद तक प्रकट नहीं हो सकते हैं, और यह तेजी से सुझाव दिया जाता है कि वयस्कों में कई बीमारियां खराब भ्रूण विकास में निहित हैं।

इसका सबसे चौंकाने वाला उदाहरण डायथाइलस्टिलबेस्ट्रोल (डीईएस) है, जो एक सिंथेटिक एस्ट्रोजन एनालॉग है जो 1970 के दशक तक गर्भवती महिलाओं के लिए व्यापक रूप से निर्धारित किया गया था। गर्भपात को रोकने और भ्रूण के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए।

यह अंतःस्रावी व्यवधान अविश्वसनीय रूप से खतरनाक साबित हुआ है और यौवन के बाद प्रजनन संबंधी समस्याओं और योनि कैंसर का कारण बना है।

यह सिर्फ पीड़ित लोग नहीं हैं। प्रदूषित पानी, हवा और भोजन में अंतःस्रावी व्यवधान सर्वव्यापी हैं, जिसका अर्थ है कि वन्यजीवों के लिए भी जोखिम है।

ग्रेट लेक्स में मछलियों को एंडोक्राइन डिसरप्टर्स, पॉलीक्लोराइनेटेड बाइफिनाइल (पीसीबी) के संपर्क में आने के कारण प्रजनन संबंधी समस्याओं और असामान्य थायरॉयड ट्यूमर से पीड़ित पाया गया है।

फ़्लोरिडा के एक क्षेत्र में, एक कीटनाशक फैलने के बाद मगरमच्छों की आबादी में तेजी से गिरावट आई, जिससे प्रजनन अंगों में कमी और सफल प्रजनन में कमी आई।मगरमच्छ और उनके अंडे दोनों अंतःस्रावी-विघटनकारी रसायनों से दूषित पाए गए।

अंतःस्रावी विघटनकारी रसायनों के 10 सामान्य स्रोत

द एपोच टाइम्स ने हाल ही में अंतःस्रावी व्यवधानों के 10 सामान्य स्रोतों की एक सूची तैयार की है और आप उनके खिलाफ क्या कर सकते हैं।

1. व्यक्तिगत स्वच्छता आइटम

   शैंपू, कंडीशनर, मॉइस्चराइज़र, सौंदर्य प्रसाधन, और अन्य व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों में अक्सर अंतःस्रावी अवरोधक होते हैं, जिनमें फ़ेथलेट्स (लेकिन निश्चित रूप से सीमित नहीं) शामिल हैं। Phthalates रसायनों का एक समूह है जो कई प्रजातियों में नर को मादा की तरह दिखता है।

   ये रसायन जीवों के अंतःस्रावी तंत्र को बाधित करते हैं, जिससे वृषण कैंसर, जननांग विकृति, कम शुक्राणुओं की संख्या और कई प्रजातियों में बांझपन होता है, उदाहरण के लिए, भालू, हिरण, व्हेल और ऊदबिलाव।

   एक अन्य अंतःस्रावी-विघटनकारी रसायन, ट्राईक्लोसन, यहां तक कि टूथपेस्ट के कुछ ब्रांडों में भी पाया जाता है। प्राकृतिक और/या घर में बने व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों पर स्विच करने से ऐसे जोखिम से बचने में मदद मिलेगी। आप अपने द्वारा प्रतिदिन उपयोग किए जाने वाले व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों की संख्या को कम करने का भी प्रयास कर सकते हैं।

2. पेय जल

   आप जो पानी पीते हैं वह एट्राज़िन, आर्सेनिक और परक्लोरेट से दूषित हो सकता है, ये सभी अंतःस्रावी तंत्र को बाधित कर सकते हैं। एक गुणवत्तापूर्ण जल निस्पंदन प्रणाली आपको और आपके परिवार की रक्षा करने में मदद करेगी - रसोई और बाथरूम दोनों में।

3. डिब्बा बंद भोजन

   252 डिब्बाबंद खाद्य ब्रांडों के विश्लेषण में पाया गया कि उनमें से 78 अभी भी बिस्फेनॉल ए (बीपीए) का उपयोग करते हैं, आधिकारिक तौर पर अंतःस्रावी अवरोधक माने जाने के बावजूद। BPA को कई स्वास्थ्य समस्याओं से जोड़ा गया है, विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं, भ्रूणों और छोटे बच्चों और वयस्कों में, जिनमें शामिल हैं:

   मस्तिष्क को संरचनात्मक क्षति	लिंग व्यवहार और असामान्य यौन व्यवहार में परिवर्तन
   अति सक्रियता, बढ़ी हुई आक्रामकता और सीखने की कठिनाइयाँ	प्रारंभिक यौवन, स्तन ग्रंथि के विकास की उत्तेजना, बिगड़ा हुआ प्रजनन चक्र और डिम्बग्रंथि रोग, बांझपन
   बढ़ी हुई चर्बी और मोटापे का खतरा	प्रोस्टेट कैंसर कोशिकाओं की उत्तेजना
   प्रतिरक्षा समारोह में परिवर्तन	प्रोस्टेट के आकार में वृद्धि और शुक्राणुओं की संख्या में कमी

4. पारंपरिक रूप से विकसित उत्पाद

   कीटनाशक, शाकनाशी और औद्योगिक अपशिष्ट पारंपरिक रूप से उगाए गए फलों और सब्जियों को अंतःस्रावी-विघटनकारी रसायनों के साथ कवर करते हैं। जब भी संभव हो, जैविक रूप से उगाए गए और खट्टे खाद्य पदार्थों को खरीदें और खाएं ताकि अंतःस्रावी विघटनकारी कीटनाशकों और उर्वरकों के संपर्क में कमी आ सके।

5. प्रतिबंधित परिस्थितियों में उठाए गए जानवरों और पक्षियों के मांस और डेयरी उत्पाद

   प्रतिबंधित-रोकथाम वातावरण (सीएएफओ) में उठाए गए जानवर भी एंटीबायोटिक्स, हार्मोन और अन्य औद्योगिक रसायनों से भरे हुए हैं जो अंतःस्रावी तंत्र को बाधित कर सकते हैं। छोटे स्थानीय किसानों के पशुधन उत्पादों की तलाश करें जो चराई का अभ्यास करते हैं और रसायनों के उपयोग से बचते हैं।

6. पारा में उच्च मछली

   पारा और अन्य भारी धातुओं के उच्च स्तर से दूषित मछली से भी बचा जाना चाहिए क्योंकि ये धातुएं हार्मोनल संतुलन को भी बाधित करती हैं। शार्क, स्वोर्डफ़िश, किंग मैकेरल, मार्लिन और कॉम्बहेड्स सबसे अधिक पाप करते हैं, लेकिन यह पता चला है कि टूना भी खतरनाक रूप से उच्च स्तर पर प्रदूषित है। खेती की गई मछली ("समुद्री सीएएफओ") भी दूषित पदार्थों में उच्च होती है और इससे बचा जाता है। जब समुद्री भोजन खाने की बात आती है, तो छोटी मछलियाँ जैसे सार्डिन, एंकोवी और हेरिंग में प्रदूषकों की मात्रा कम और ओमेगा-3 वसा अधिक होती है।

7. बरतन

   हर रसोई में पाए जाने वाले प्लास्टिक के कंटेनर और नॉन-स्टिक कुकवेयर एक और खतरा हैं। प्लास्टिक के कंटेनरों में बीपीए या अन्य अंतःस्रावी विघटनकारी रसायन हो सकते हैं जो भोजन में प्रवेश कर सकते हैं, खासकर जब प्लास्टिक को गर्म किया जाता है। गैर-छड़ी, गंदगी- और जल-विकर्षक सतहों को बनाने के लिए उपयोग किए जाने वाले पॉली- और पेरफ्लूरोएकल पदार्थ (पीएफएएस) भी शरीर और पर्यावरण दोनों में विषाक्त और बहुत लगातार होते हैं।

   गर्म होने पर, नॉनस्टिक कोटिंग पेरफ्लूरो-कैप्रिलिक एसिड (पीएफसीए) छोड़ती है, जो थायरॉयड रोग, बांझपन, विकास संबंधी समस्याओं और प्रजनन संबंधी विकारों से जुड़ा है। सुरक्षित विकल्प हैं सिरेमिक और इनेमल कोटिंग के साथ कच्चा लोहा कुकवेयर - यह टिकाऊ, साफ करने में आसान (यहां तक कि सबसे जले हुए भोजन से भी, बस इसे गर्म पानी में भिगो दें) और पूरी तरह से निष्क्रिय है, यानी यह किसी भी हानिकारक रसायनों को नहीं छोड़ता है अपका घर।

8. सफाई कर्मचारी

   फर्श, शौचालय, स्टोव, खिड़कियां, और अधिक की सफाई के लिए वाणिज्यिक समाधान में औद्योगिक रसायन होते हैं जो हार्मोन को खराब कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, नोनीलफेनॉल एथोक्सिलेट्स (एनपीई), डिटर्जेंट और सार्वभौमिक उत्पादों में एक सामान्य घटक, यूरोप में प्रतिबंधित हैं क्योंकि वे एक शक्तिशाली अंतःस्रावी विघटनकारी पाए गए हैं जो नर मछली को मादा में बदल देते हैं। हैरानी की बात है कि सिरका, बेकिंग सोडा, आवश्यक तेल और यहां तक कि नारियल के तेल के विभिन्न संयोजनों का उपयोग करके घरेलू डिटर्जेंट बनाना मुश्किल नहीं है।

9. कार्यालय उत्पाद

   कार्यालय में आम कार्ट्रिज, टोनर और अन्य सॉल्वैंट्स अंतःस्रावी-विघटनकारी रसायनों का एक अन्य स्रोत हैं। जहां संभव हो, उनके प्रभाव को कम से कम रखते हुए, उन्हें सावधानी से संभालें।

10. कैशियर के चेक

    थर्मल पेपर में एक कोटिंग होती है जो गर्मी के संपर्क में आने पर काली हो जाती है (कैश रजिस्टर में प्रिंटर गर्मी उत्पन्न करता है, जिससे पेपर पर नंबर और अक्षर दिखाई देते हैं)। इसमें बीपीए भी शामिल है, और शोध से पता चलता है कि इस प्रकार के कागज के साथ काम करने से शरीर में बीपीए का स्तर बढ़ सकता है। जर्नल ऑफ एनालिटिकल एंड बायोएनालिटिकल कैमिस्ट्री द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि 13 विश्लेषण किए गए थर्मल पेपर में से, बीपीए 11 में निहित है।

    इस पेपर को केवल पांच सेकंड के लिए पकड़ना मानव त्वचा पर BPA के लिए पर्याप्त है, और यदि आपकी उंगलियां गीली या तैलीय हैं (उदाहरण के लिए, यदि आपने अभी-अभी लोशन का उपयोग किया है या वसायुक्त भोजन खाया है), तो कागज से BPA की मात्रा 10 गुना बढ़ जाती है।.

    अंत में, यह देखते हुए कि लोग अक्सर बैंक नोटों के बगल में अपने बटुए में चेक डालते हैं, बैंक नोट भी बीपीए से दूषित होते हैं। पर्यावरण के लिए विज्ञान और प्रौद्योगिकी में प्रकाशित एक अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने बीपीए की उपस्थिति के लिए 21 देशों के बिलों का परीक्षण किया और प्रत्येक नमूने में पदार्थ पाया।

    इसलिए, कोशिश करें कि अपने बटुए या बटुए में चेक न डालें क्योंकि वे रासायनिक को अन्य सतहों पर ले जाते हैं जिनके संपर्क में वे आते हैं। इसके अलावा, हर बार जब आप चेक और बिल को संभालते हैं तो अपने हाथ धोना एक अच्छा विचार है, और कोशिश करें कि अगर आपने अभी-अभी लोशन या अन्य तैलीय पदार्थ लगाया है, तो उन्हें न संभालें, क्योंकि इससे आपका BPA जोखिम बढ़ सकता है। यदि आप किसी बैंक या स्टोर में कैशियर के रूप में काम करते हैं और लगातार ऐसे पेपर से निपटते हैं, तो आपको दस्ताने पहनने की आवश्यकता हो सकती है, खासकर यदि आप गर्भवती हैं या बच्चे पैदा करने की उम्र में हैं।

अपने घर के रसायनों के संपर्क को कम करने के लिए 19 और टिप्स

1. जब भी संभव हो, हार्मोन, कीटनाशकों और उर्वरकों के लिए अपने जोखिम को कम करने के लिए जैविक रूप से उगाए गए और खट्टे खाद्य पदार्थ खरीदें और खाएं। दूध और अन्य डेयरी उत्पादों से बचने की कोशिश करें जिनमें आनुवंशिक रूप से संशोधित पुनः संयोजक गोजातीय वृद्धि हार्मोन (आरबीजीएच या आरबीएसटी) हो।
2. पारंपरिक खेती या खेती की मछली के बजाय, जो अक्सर पीसीबी और पारा से दूषित होती हैं, गुणवत्ता वाले परिष्कृत क्रिल तेल के साथ पूरक का विकल्प चुनें, या छोटी मछली या मछली खाएं जिन्हें समुद्र से शुद्धता के लिए प्रयोगशाला परीक्षण किया गया है। इन कारणों से, समुद्र में पकड़ी गई अलास्का सैल्मन एकमात्र मछली है जिसे मैं खाता हूं।
3. कांच की बोतलों या जार में खाना खरीदें, न कि प्लास्टिक या टिन के कंटेनर में, क्योंकि प्लास्टिक से रसायन सामग्री में मिल सकते हैं।
4. खाने-पीने की चीजों को प्लास्टिक के कंटेनर के बजाय कांच में स्टोर करें और प्लास्टिक रैप के इस्तेमाल से बचें।
5. बच्चों के लिए प्लास्टिक के सिप्पी कप के बजाय कांच की बोतलों का प्रयोग करें।
6. ज्यादातर कच्चा, ताजा खाना ही खाएं। प्रसंस्कृत, पहले से पैक किए गए खाद्य पदार्थ (सभी प्रकार के) बीपीए और फ़ेथलेट्स जैसे रसायनों का एक सामान्य स्रोत हैं।
7. नॉन-स्टिक पैन और पैन को सिरेमिक या कांच वाले पैन से बदलें।
8. पीने और नहाने दोनों के लिए नल के पानी को छान लें। यदि आप इसे वहन कर सकते हैं तो अपने नहाने के पानी को छान लें, क्योंकि आपकी त्वचा प्रदूषकों को अवशोषित करती है। अंतःस्रावी विघटनकारी हर्बिसाइड एट्राज़िन को हटाने के लिए, सुनिश्चित करें कि फ़िल्टर ठीक से प्रमाणित है। पर्यावरण संरक्षण कार्य समूह के अनुसार, परक्लोरेट को रिवर्स ऑस्मोसिस यूनिट का उपयोग करके फ़िल्टर किया जा सकता है।
9. उन कंपनियों द्वारा बनाए गए उत्पादों की तलाश करें जो भूमि, पशु और पौधों को सुरक्षित, गैर-विषाक्त, या 100% जैविक प्रौद्योगिकियों का उपयोग करते हैं। यह भोजन और व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों से लेकर निर्माण सामग्री, कालीन, पेंट, शिशु उत्पादों, असबाब और बहुत कुछ पर लागू होता है।
10. अपने घर से धूल हटाने के लिए HEPA फिल्टर वाले वैक्यूम क्लीनर का उपयोग करें, जो अक्सर रसायनों के निशान से दूषित होता है।
11. फर्नीचर, गद्दे, या कालीन बैकिंग जैसी नई वस्तुओं की खरीदारी करते समय, उनके द्वारा उपयोग किए जाने वाले ज्वाला मंदक के प्रकार के बारे में पूछताछ करें। सावधान रहें और/या पीबीडीई, सुरमा, फॉर्मलाडेहाइड, बोरिक एसिड और अन्य ब्रोमीन युक्त रसायनों वाले उत्पादों से बचने की कोशिश करें। एक बार जब आप अपने घर में इन जहरीले तत्वों से छुटकारा पा लेते हैं, तो उन्हें चुनें जिनमें प्राकृतिक, कम ज्वलनशील पदार्थ जैसे चमड़ा, ऊन और कपास हो।
12. गंदगी और पानी से बचाने वाली कोटिंग वाले कपड़े, फ़र्नीचर और कालीनों से बचें, ताकि पेरफ़्लुओरिनेटेड यौगिकों (पीएफसी) को दूर रखा जा सके।
13. बच्चों के लिए प्लास्टिक के खिलौनों का उपयोग कम से कम करें - इसके बजाय प्राकृतिक लकड़ी या कपड़े का प्रयोग करें।
14. घर पर, केवल प्राकृतिक या घर के बने सफाई उत्पादों का उपयोग करें। 2-ब्यूटाइल ग्लाइकॉल (ईजीबीई) और मेथॉक्सीडिग्लाइकॉल (डीईजीएमई), दो जहरीले ग्लाइकोल ईथर वाले उत्पादों से बचें जो प्रजनन क्षमता में हस्तक्षेप कर सकते हैं और भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
15. शैंपू, टूथपेस्ट, एंटीपर्सपिरेंट्स और कॉस्मेटिक्स जैसे ऑर्गेनिक ब्रांड के टॉयलेटरीज़ पर स्विच करें। उदाहरण के लिए, इनमें से कई को नारियल तेल और बेकिंग सोडा से बदला जा सकता है। EPWG ने फ़ेथलेट्स और अन्य संभावित खतरनाक रसायनों से मुक्त व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों का एक व्यापक डेटाबेस संकलित किया है। मैं जैविक त्वचा देखभाल उत्पादों, शैंपू, कंडीशनर और शरीर के तेलों की बेहतरीन गुणवत्ता वाली लाइनों में से एक की पेशकश करता हूं जो पूरी तरह से प्राकृतिक और सुरक्षित हैं।
16. महिला स्वच्छता उत्पादों जैसे सैनिटरी टॉवल और टैम्पोन को सुरक्षित विकल्पों से बदलें।
17. कृत्रिम एयर फ्रेशनर, एंटीस्टेटिक एजेंट, फैब्रिक सॉफ्टनर और अन्य सिंथेटिक सुगंध से बचें।
18. गंधहीन उत्पादों की तलाश करें। एक कृत्रिम गंध में सैकड़ों - यदि हजारों नहीं - संभावित जहरीले रसायन हो सकते हैं।
19. अपने विनाइल शावर पर्दे को टेक्सटाइल से बदलें।