यूएसएसआर में शरीर सौष्ठव और फिटनेस का इतिहास

2024 लेखक: Seth Attwood | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 16:05

यूएसएसआर में खेल का एक वास्तविक पंथ था। आंगनों में, यार्ड एथलीटों ने क्षैतिज सलाखों पर "सूरज" बजाया, अपार्टमेंट में महिलाओं ने टीवी पर एरोबिक्स में महारत हासिल की, और कारखानों में हमेशा औद्योगिक जिमनास्टिक होता था …

सोवियत शैली में कसरत

एक सोवियत नागरिक की छवि खेल के साथ अटूट रूप से जुड़ी हुई थी। खेल हर आंगन में, हर घर में, खेल बेसमेंट में बचे और खेल के मैदानों में पनपे।

यूएसएसआर में, लगभग हर यार्ड में एक "हॉकी बॉक्स" था, जो गर्मियों में एक फुटबॉल मैदान में बदल गया, और समानांतर सलाखों के साथ क्षैतिज सलाखों लगभग हर कदम पर थे।

दूसरी ओर, शरीर सौष्ठव के अनुयायियों, या जैसा कि तब कहा जाता था, एथलेटिसवाद, को घरों के तहखानों में तोड़ना पड़ा और वहां भूमिगत "रॉकिंग चेयर" से लैस करना पड़ा।

सतह पर, वैचारिक रूप से सही एथलीटों ने खुद को क्षैतिज पट्टी पर खींच लिया, दीवार की सलाखों पर प्रेस को पंप किया। और बेसमेंट में, पहले सोवियत बॉडी बिल्डरों ने घर में बने बारबेल, डम्बल और अन्य व्यायाम मशीनों के साथ "रॉक" किया, जो हाथ में आने वाली हर चीज से बनी थी।

एक तरह से या किसी अन्य, खेल सोवियत नागरिक की चेतना का एक अभिन्न अंग था। यह सोवियत संघ के व्यापक प्रचार के कारण था। खेल के लिए बुलाए जाने वाले पोस्टर, औद्योगिक जिमनास्टिक में लगे श्रमिकों को देखा, दिन की शुरुआत एक रेडियो कार्यक्रम "मॉर्निंग एक्सरसाइज" से हुई और स्कूली बच्चों को टीआरपी मानदंड लेने के लिए मजबूर किया गया। और वैसे भी, आप किस तरह के आदमी हैं यदि आप "सूरज" को क्षैतिज पट्टी पर नहीं घुमा सकते।

औद्योगिक जिम्नास्टिक - "पांच मिनट की ताक़त"

औद्योगिक जिम्नास्टिक, यूएसएसआर की तरह, एक स्वैच्छिक-अनिवार्य व्यवसाय था। मिल्कमेड से लेकर वेल्डर तक सभी कर्मचारियों को रेडियो के आदेश के तहत मौके पर ही झुकने और दौड़ने के लिए मजबूर किया गया।

"पांच मिनट की खुशी" ने एक पत्थर से कई पक्षियों को मार डाला। सबसे पहले, लोग स्वस्थ और अधिक लचीला बने। दूसरी बात, अगर आप कार्यकर्ताओं को खिंचने देंगे, तो शादी कम होगी। और निश्चित रूप से, जैसा कि स्टालिन ने कहा, "दुश्मनों के हमलों से देश की रक्षा करने में सक्षम श्रमिकों की एक नई पीढ़ी को उठाना आवश्यक है।"

1956 में प्रकाशन के बाद, ऑल-यूनियन सेंट्रल काउंसिल ऑफ ट्रेड यूनियन्स प्रेसिडियम का फरमान "उद्यमों और संस्थानों में औद्योगिक जिम्नास्टिक के संगठन पर", हर कोई अपनी इच्छा की परवाह किए बिना खेल के लिए गया।

हमने इस मुद्दे को गंभीरता से लिया। डॉक्टरों ने जिमनास्टिक के लिए फिटनेस के लिए परिसर की जांच की - उन्होंने गैस प्रदूषण के स्तर और वेंटिलेशन की सेवाक्षमता का अध्ययन किया, औद्योगिक जिम्नास्टिक पर पद्धति संबंधी सलाह का गठन किया, और श्रमिकों के सक्रिय भाग ने दीवार मतपत्र जारी किए।

दोपहर के भोजन से पहले या पारी के अंत में, प्रत्येक उद्यम में 5-10 मिनट के लिए जिमनास्टिक किया जाता था। श्रमिकों ने बिना मशीन छोड़े सामुदायिक प्रशिक्षकों के सख्त मार्गदर्शन में शारीरिक व्यायाम किया।

स्थानीय अधिकारी भी एक तरफ नहीं खड़े थे। Yauza रेडियो इंजीनियरिंग संस्थान में औद्योगिक जिम्नास्टिक आयोजित करने के लिए गुप्त निर्देशों में कहा गया है: "प्लास्टर मोल्डिंग के पतन से बचने के लिए, व्यायाम" जगह पर चलने "के बजाय, व्यायाम करें" जगह में चल रहा है "बिना पैरों की भागीदारी।"

80 के दशक के मध्य में, औद्योगिक जिम्नास्टिक दूर नहीं हुआ, एक तरफ, वे ऊपर से अपनी उंगलियों के माध्यम से देखने लगे, दूसरी ओर, लयबद्ध जिमनास्टिक के टेलीविजन स्क्रीन पर उपस्थिति के बाद यह पुराना लग रहा था

लयबद्ध जिमनास्टिक, या सोवियत एरोबिक्स

1984 में पहली बार लयबद्ध जिमनास्टिक टेलीविजन पर दिखाई दिया, और सेंट्रल टेलीविज़न के खेल कार्यक्रमों के मुख्य संपादकीय कार्यालय के प्रधान संपादक अलेक्जेंडर इवानित्सकी के अनुसार, यह "बुरी तरह से विफल रहा।" सोवियत नागरिक बदलाव के लिए तैयार नहीं था। आधी सदी तक, एक ही समय में, एक ही आवाज ने लोगों के लिए व्यायाम किया, और लोग प्रसन्न हुए। पहले अंक का स्वागत पेंशनभोगियों के गुस्से वाले पत्रों की झड़ी के साथ किया गया था, जिसमें उन पर "चीजों" और पश्चिम की नकल का आरोप लगाया गया था।

लेकिन थोड़ी देर बाद, इस कार्यक्रम के रचनाकारों ने प्रसिद्ध अमेरिकी अभिनेत्री जेन फोंडा द्वारा सिखाए गए पाठों को रिकॉर्ड करने वाले एक वीडियो टेप पर ठोकर खाई। उन्हें अचानक एहसास हुआ कि अभी हाल ही में उन्होंने व्यावहारिक रूप से वही चीज़ हवा में दिखाई थी।

एक महिला दर्शकों के लिए खुद को पुन: प्रस्तुत करना और प्रसारण समय को बदलना, कार्यक्रम टेलीविजन स्क्रीन पर लौट आया। यह कहने योग्य है कि सोवियत कार्यक्रम का सबसे मजबूत कार्यप्रणाली आधार था। कार्यक्रम VNIIFK (ऑल-यूनियन साइंटिफिक रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ फिजिकल कल्चर) के पेशेवरों द्वारा विकसित किया गया था, और कार्यक्रम को सम्मानित सोवियत एथलीटों द्वारा प्रसारित किया गया था।

और लयबद्ध जिमनास्टिक, जिसे पश्चिमी तरीके से तेजी से एरोबिक्स कहा जाता था, ने देश को झकझोर दिया। सुंदरियों को उनके बाद लयबद्ध संगीत के लिए आंदोलनों को दोहराने के लिए प्रोत्साहित किया गया। जिम्नास्टिक तेंदुआ, नियॉन लेगिंग और ऊनी लेगिंग की मांग तुरंत बढ़ गई। इसके अलावा, बाद वाले ने रोजमर्रा के फैशन में प्रवेश किया, वे हमेशा और हर जगह पहने जाते थे।

रिलीज़ में बजने वाला संगीत सिंथ-पॉप की शैली के समान था। 1984 में मेलोडिया कंपनी ने संगीत के साथ डिस्क रिदमिक जिम्नास्टिक जारी किया और प्रक्रिया को निर्देशित करने वाले एक उद्घोषक की आवाज दी। एरोबिक्स की लोकप्रियता ने प्रदर्शन समूह को पंथ गीत जॉय ऑफ मोशन रिकॉर्ड करने के लिए प्रेरित किया।

बाद में, लयबद्ध जिमनास्टिक शून्य हो गया, अन्य प्रकार के एरोबिक्स द्वारा प्रतिस्थापित किया गया।

हुला हूप

यूएसएसआर में सक्रिय खेलों के मद्देनजर, घर पर अभ्यास करने के लिए कई खेल उपकरण तैयार किए गए थे, अब भी कई अपने गैरेज में ग्रेस हेल्थ डिस्क या हुला हूप मेटल हूप पा सकते हैं।

इसका वैचारिक रूप से सही नाम घेरा है, इस तरह खेल आयोजनों के उद्घोषकों ने इसे बुलाया। 60 के दशक में, हर कोई सामूहिक रूप से घेरा बना रहा था। यह फिल्म "वेलकम, या नो अनाधिकृत एंट्री" की रिलीज के बाद विशेष रूप से व्यापक थी। उस दृश्य के बाद जहां फिल्म की नायिका चतुराई से हुला हूप घुमाती है, धातु की अंगूठी हर सोवियत लड़की का सपना बन जाती है।

नाम अंग्रेजी भाषा से आया है, हुला एक हवाई नृत्य है जो कूल्हों को हिलाने पर आधारित है, और घेरा एक घेरा है।

हुलाहूप हर जगह बजाया जाता था: सर्कस के शो में, घर पर टीवी के सामने और शहर के आंगनों में। महिलाओं ने लोहे के घेरे को आकृति से जुड़ी सभी समस्याओं के समाधान के रूप में देखा। हूला हूप के प्लास्टिक संस्करण दिखाई दिए, और यहां तक कि एक घुमावदार आंतरिक पक्ष के साथ भी। लेकिन कुछ ने कहा है कि घेरा हड्डियों को ढीला करता है और गुर्दे की बीमारी का कारण बनता है।

समय के साथ, धातु का घेरा बालकनी या कोठरी के पीछे चला गया, और सबसे कुशल लोगों ने इसे टेलीविजन एंटीना में बदल दिया।

कृपा

एक अन्य खेल सिम्युलेटर, जिसे शरीर को आकार देने के लिए बनाया गया था, स्वास्थ्य की एक डिस्क है, जिसे "ग्रेस" भी कहा जाता है। इसमें दो डिस्क शामिल थीं जो एक अक्ष पर तय की गई थीं और एक दूसरे के सापेक्ष घूम सकती थीं।

महिलाएं डिस्क पर खड़ी होकर आधा घूम रही थीं। बच्चे डिस्क पर बैठ गए और एक-दूसरे को तब तक घुमाते रहे जब तक उनके सिर में चक्कर नहीं आ गया। और पुरुषों ने इसका उपयोग करने का सबसे मूल तरीका खोजा: उन्होंने इस डिस्क पर टीवी लगाया और इसे किसी भी दिशा में स्क्रीन के साथ आसानी से चालू कर सकते थे।

जिम्नास्टिक रोलर

घेरा और हुला घेरा की तरह, जिम्नास्टिक रोलर ने महिला आबादी के बीच लोकप्रियता हासिल की है। पुरुषों ने सड़क पर अधिक काम किया, शहरों में कई बाहरी व्यायाम मशीनें, क्षैतिज पट्टियाँ, जिमनास्टिक के छल्ले थे। घर के कामों में एक मिनट का समय छिनने के बाद महिलाएं घर में ही व्यस्त हो गईं। सच है, केवल प्रशिक्षित लोग ही वीडियो में महारत हासिल कर सकते हैं, कुछ लोग कम से कम 10 दोहराव में महारत हासिल कर सकते हैं।

विस्तारक

विशेष रूप से पुरुष सिम्युलेटर - विस्तारक, सोवियत काल में उनमें से कई प्रकार थे। सबसे पहले, यह एक कलाई विस्तारक है जिसे सभी पुरुषों द्वारा निचोड़ा गया था। वे भी विभिन्न प्रकार के थे, सबसे आम सामान्य काला या नीला रबर "डोनट" था।

हर पीढ़ी ने इसे अपने तरीके से इस्तेमाल किया है। वयस्क पुरुषों ने वाहन चलाते समय, ट्रैफिक लाइट पर खड़े होकर, या घर पर अभ्यास करते हुए, टीवी पर सोच-समझकर देखते हुए हाथ बढ़ाया। युवा लोगों और विशेष रूप से एथलीटों ने हर जगह एक रबर "बैगेल" निचोड़ा: लड़कियों को देखना चाहिए कि वे कितने एथलेटिक हैं। लेकिन लड़के, ताकत के लिए विस्तारक को निचोड़ते हुए थक गए, समझ गए कि उनके लिए स्कूल के गलियारे में फुटबॉल खेलना काफी संभव है।

कलाई के बैंड अलग थे - पहले उल्लेखित रबर, प्लास्टिक और यहां तक कि धातु भी। संकर भी थे - 1-2 किलो डम्बल, बीच में स्प्रिंग्स द्वारा अलग किया गया, एक प्रकार का डम्बल-विस्तारक।

दूसरे, प्रतिरोध बैंड स्ट्रेचेबल थे, यहाँ मुख्य उपयोगकर्ता वृद्ध पुरुष थे। जो छोटे थे वे वर्गों में चले गए, लेकिन पुरानी पीढ़ी घर पर या यार्ड में पढ़ती थी। खेलों में "स्वेटपैंट्स" और एक टी-शर्ट में टक, पुरुषों ने प्रक्षेप्य को बढ़ाया, बारी-बारी से पीठ के पीछे और छाती के सामने।

एक विस्तारक एक खतरनाक चीज है, यह हाथ से टूट सकता है और घर से किसी को अपंग कर सकता है, और इसे बच्चों से दूर रखना आवश्यक था। लेकिन सबसे अप्रिय बात यह है कि स्प्रिंग्स, नारकीय एपिलेटर की तरह, एथलीटों की गर्दन और सिर के पीछे के बालों को फाड़ देते हैं।