मेमो टू रशियन लॉन्ग-लिवर - शिक्षाविद उगलोवी की 12 आज्ञाएँ

2024 लेखक: Seth Attwood | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 16:05

अक्टूबर में, सेंट पीटर्सबर्ग में हमारे उत्कृष्ट सर्जन, वैज्ञानिक फ्योडोर ग्रिगोरिएविच उगलोव के स्मारक का अनावरण किया गया था। उस पार्क में जो उसका नाम रखता है। एक मरीज के ऊपर झुकते हुए डॉक्टर की कांस्य आकृति। कुरसी पर उगलोव के शब्द हैं: "एक डॉक्टर का काम बेहद मानवीय और महान है।"

एक आदमी एक सदी पुराना नहीं है

वह ऑन्कोलॉजिकल सहित हृदय, फेफड़े, रक्त वाहिकाओं, उदर गुहा पर जटिल, अद्वितीय ऑपरेशन करने वाले देश के पहले लोगों में से एक थे। एक कृत्रिम हृदय वाल्व और इसके निर्माण और स्थापना के लिए एक विधि का आविष्कार किया। मैंने हर चीज का ऑपरेशन किया। कोई आश्चर्य नहीं कि प्रसिद्ध अमेरिकी हृदय सर्जन माइकल डेबेकी, जो फ्योडोर ग्रिगोरिएविच को अपना शिक्षक मानते थे, ने लिखा: "प्रोफेसर उगलोव आपका राष्ट्रीय खजाना है। उन्होंने सर्जरी को उतना ही आगे बढ़ाया जितना आपने अंतरिक्ष की विजय को आगे बढ़ाया।"

एंगल्स को गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में ग्रह पर सबसे लंबे समय तक अभ्यास करने वाले सर्जन के रूप में सूचीबद्ध किया गया है। ऑपरेशन के लिए उन्होंने सदी की पूर्व संध्या पर किया था। रिकॉर्ड के लिए नहीं। आलम यह है कि क्लिनिक के अन्य डॉक्टरों ने मरीज की गर्दन पर एक बड़े सौम्य ट्यूमर को निकालने की हिम्मत नहीं की। रक्त वाहिकाओं को नुकसान का जोखिम बहुत अधिक है, जिसके कारण घातक परिणाम हुआ। दिग्गज ने मौका लिया। हाथ नहीं झुका। सब कुछ अच्छी तरह से हो गया। रिकॉर्ड किए गए रिकॉर्ड के बाद, उन्होंने एक अन्य महिला के पेट के ट्यूमर को सफलतापूर्वक हटा दिया। कोई मेटास्टेस नहीं थे। उसने केवल उगलोव से पूछा, क्योंकि वह कभी उसकी रोगी थी और केवल उस पर विश्वास करती थी।

और उगलोव एक लेखक भी थे। उनकी किताबों का कई भाषाओं में अनुवाद हो चुका है। उनमें से - "क्या हम अपनी उम्र जी रहे हैं?" और "एक आदमी पर्याप्त बूढ़ा नहीं है"। उनका मानना था कि जीवन प्रत्याशा काफी हद तक स्वयं व्यक्ति पर निर्भर करती है।

लेनिन पुरस्कार विजेता ने अपना जीवन व्यतीत किया है। हालांकि आनुवंशिकता इतनी गर्म नहीं है। पिता की मृत्यु 57 वर्ष की आयु में, माँ की - 75 वर्ष की आयु में हुई। और स्वयं फ्योडोर ग्रिगोरिएविच का जीवन चीनी नहीं था। 20 के दशक की शुरुआत में एक छात्र के रूप में, उन्होंने टाइफाइड बुखार का अनुबंध किया, जीवन और मृत्यु के बीच लंबे समय तक बेहोश रहे। सोवियत-फिनिश युद्ध के दौरान, उन्होंने एक चिकित्सा बटालियन के वरिष्ठ सर्जन के रूप में मोर्चे पर कार्य किया। लेनिनग्राद की घेराबंदी के सभी 900 दिनों में, उन्होंने घिरे शहर में घायलों को बचाया … अपने उदाहरण से, उन्होंने साबित कर दिया कि एक व्यक्ति एक सदी जी सकता है, अगर वह कोशिश करे।

अपने स्वयं के अनुभव, वैज्ञानिक आंकड़ों के आधार पर, शिक्षाविद ने एक रूसी शताब्दी के लिए एक ज्ञापन तैयार किया:

1. अपनी मातृभूमि से प्यार करो। और उसकी रक्षा करें। जड़विहीन अधिक समय तक जीवित नहीं रहते।

2. अपनी नौकरी से प्यार करो। और शारीरिक भी।

3. अपने आप को नियंत्रित करने में सक्षम हो। किसी भी परिस्थिति में निराश न हों।

4. कभी भी शराब या धूम्रपान न करें, अन्यथा अन्य सभी सिफारिशें बेकार हो जाएंगी।

5. अपने परिवार से प्यार करें। जानिए उसे कैसे जवाब देना है।

6. अपना सामान्य वजन बनाए रखें, चाहे कुछ भी कीमत क्यों न हो। ज़्यादा मत खाओ!

7. सड़क पर सावधान रहें। आज यह रहने के लिए सबसे खतरनाक जगहों में से एक है।

8. समय रहते डॉक्टर के पास जाने से न डरें।

9. अपने बच्चों को स्वास्थ्य के लिए हानिकारक संगीत और टीवी विज्ञापनों से बचाएं।

10. काम करने का तरीका और आराम आपके शरीर के काम के आधार में अंतर्निहित है। अपने शरीर से प्यार करो, इसे बख्श दो।

11. व्यक्तिगत अमरता अप्राप्य है, लेकिन आपके जीवन की लंबाई काफी हद तक आप पर निर्भर करती है।

12. अच्छा करो।

पहले बिंदु के लिए, फ्योडोर ग्रिगोरिएविच के शब्द स्वयं वाक्पटुता से बोलते हैं: "यदि प्रभु ने मुझे एक और सौ साल का जीवन दिया, तो मैं उन्हें पितृभूमि, मेरे लोगों और एक विशेष, अंतरतम की सेवा में देने में संकोच नहीं करूंगा। मेरा दिल - मेरे प्यारे शहर सेंट पीटर्सबर्ग के लिए।" वह वास्तव में रूस और उसके शहर का देशभक्त था, उसके सहयोगी कहते हैं। और इसे किताबों और लेखों से देखा जा सकता है।

पतली कमर - लंबी उम्र

बाकी आज्ञाओं के लिए, मैंने शिक्षाविद की विधवा, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार एमिलिया उगलोवा के साथ बात करने का फैसला किया।

- एमिलिया विक्टोरोवना, आप कैसे मिले?

- मैंने डोनबास की एक खदान में डॉक्टर के रूप में काम किया। Essentuki, Shakhtar सेनेटोरियम का टिकट प्राप्त किया। उन्होंने वहीं विश्राम भी किया। दूसरे दिन वह मेरे सामने भोजन कक्ष में बैठ गया। वह 60 वर्ष का था, मैं 28 वर्ष का था।और उस दिन के बाद से 44 साल अलग नहीं हुए। 2008 में उनकी मृत्यु तक, हमारे बेटे ग्रेगरी का जन्म तब हुआ जब वह 66 वर्ष के थे। मुझे लगता है कि सब कुछ ऊपर से पूर्व निर्धारित है। और कैसे समझाएं कि वे एक ही टेबल पर समाप्त हो गए? किस्मत!

- वजन घटाने के लिए फैशन के हमारे युग में, पाठकों को सबसे अधिक दिलचस्पी होगी, मुझे लगता है, फेडर ग्रिगोरिविच ने कैसे खाया।

- उसके पास कोई आहार नहीं था! मैंने सब कुछ खा लिया। लेकिन धीरे-धीरे। बेशक, मैंने कभी शराब नहीं पी या धूम्रपान नहीं किया। उनका मानना था कि ये लाइसेंस प्राप्त दवाएं एक व्यक्ति के जीवन को बहुत छोटा कर देती हैं, खासकर नशे में। इसलिए, परिवार में शुष्क कानून का शासन था। 170 सेमी की ऊंचाई के साथ वजन हमेशा 70 किलो था। सप्ताह में एक बार मैं तराजू पर उठता था। "ओह, मेरा आधा किलो बढ़ गया है, मुझे अब और मत खिलाओ!" मैंने अपना वजन स्थिर रखने की कोशिश की। बड़े पेट आपकी सेहत के लिए हानिकारक होते हैं। खासकर पुरुषों में। मैं एक हृदय रोग विशेषज्ञ के रूप में यही कहता हूं। महिलाओं को अभी भी इसकी आदत हो रही है, हमारा स्वभाव ऐसा ही है। और पुरुषों को नहीं करना चाहिए! बड़ा पेट डायाफ्राम पर दबाता है। एक व्यक्ति दिल को महसूस करता है … उसके पास एक एथलेटिक फिगर था। पेट फूल गया, मांसपेशियां।

- क्या आपने अभ्यास किया?

- नहीं। मैंने सोचा कि इस दौरान घर के आसपास कुछ करना ही बेहतर है। उदाहरण के लिए, वैक्यूम। वह जानता था कि समय को कैसे दबाया जाता है। और डेस्क पर। किताबें, लेख, पत्र … डाचा में उन्होंने लकड़ी काट ली, बर्फ साफ की, बहुत चले, सर्दियों में - स्की। कई सालों तक बाल्टी से ठंडा पानी डाला। उन्होंने विडंबना से शासन का पालन किया। मैं हमेशा साढ़े ग्यारह बजे सो जाता था। कोई रात सभा नहीं! उनका मानना था कि रात इंसान को सोने के लिए दी जाती है। मैं साढ़े सात बजे बिना अलार्म घड़ी के उठा। मुंडा। मैनें नाश्ता किया। 9 बजे मैं पहले से ही संस्थान में था। मेरी राय में, पेशे और लोगों के लिए प्यार जीने में उन्हें बहुत मदद मिली। यह उनका जीवन था। काम, संचालन पर ध्यान केंद्रित किया। और जो भी उसके पास आया उसके अनुकूल। कई ने आवेदन किया है। न केवल बीमारियों के बारे में, बल्कि सिर्फ एक प्रसिद्ध व्यक्ति के रूप में मदद के लिए। और उसने मदद की। हालांकि मैं कभी डिप्टी नहीं रहा। उदाहरण के लिए, मैंने सेराटोव में क्षेत्रीय समिति के सचिव को बुलाया। "आपके शहर की एक महिला को कई सालों से व्हीलचेयर नहीं मिल रही है, वह 7वीं मंजिल पर रहती है। क्या इस मुद्दे को सुलझाना वाकई मुश्किल है?" कुछ दिनों बाद, उसे एक घुमक्कड़ मिलता है। धन्यवाद, फेडर ग्रिगोरिविच। "एक आदमी को कितना कम चाहिए! - उसने कहा। - उस पर थोड़ा ध्यान दो!" और वह हमेशा खुशी-खुशी काम से घर लौटता था। हर बार मैंने कुछ आशावादी और दिलचस्प बताया। दैनिक। मैंने कभी भी बुरी खबरों से परेशान नहीं होने की कोशिश की, केवल सकारात्मक भावनाएं। और उसके आने से घर की हर चीज चमक उठी। आशावादी!

तुम जल्दी जाओ - वे तुम्हें चुपचाप ले जाएंगे

- उनकी एक आज्ञा बच्चों को स्वास्थ्य के लिए हानिकारक संगीत से बचाना है।

- यह रॉक संगीत के बारे में है। उन्होंने इस संगीत के जिगर, हृदय, मस्तिष्क पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभावों के बारे में वैज्ञानिक कार्यों का अध्ययन किया। तेज़ धड़कन कहाँ से आई? प्राचीन काल में, मध्य युग में, मौत की सजा पाने वालों को ढोल की लयबद्ध ताल के लिए नेतृत्व किया जाता था। तो हमारे अवचेतन में इन ध्वनियों को परेशान करने वाले के रूप में संरक्षित किया गया था। वे अचेतन भय, उत्तेजना का कारण बनते हैं, स्वास्थ्य और मानस को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। वह खुद रूसी लोक गीत, साइबेरियाई गाने गाना और सुनना पसंद करते थे। यूएसएसआर के पीपुल्स आर्टिस्ट बोरिस श्तोकोलोव ने अपने प्रदर्शनों की सूची से कई गाने उधार लिए। (चिकित्सा विज्ञान के डॉक्टर वी। अनिसिमोव और जी। झारिनोव ने विश्व के आँकड़ों को संसाधित किया है, हाल ही में पता चला है कि रॉक संगीतकार शास्त्रीय संगीतकारों की तुलना में औसतन डेढ़ गुना कम रहते हैं - ई.सीएच।)

- और सड़क पर खतरों के बारे में बात?

- फेडर ग्रिगोरिविच ने खुद कार को कलात्मक रूप से, सुचारू रूप से चलाया। गाड़ी चलाते समय मैं कभी विचलित नहीं हुआ। तेज गाड़ी चलाना, ओवरटेक करना पसंद नहीं था। मुझे याद आया कि एक बार मैंने अपने दोस्तों के साथ गाड़ी चलाने की कोशिश की थी। उन्होंने गणना की कि लाभ 10-15 मिनट है, लेकिन दुर्घटना का जोखिम बहुत अधिक है। और उसने दौड़ना बंद कर दिया। गति 70-80 किमी, अधिक नहीं। और उसने दूसरों को इसके लिए बुलाया। सड़कों पर अपनी जान जोखिम में क्यों डालें? हमारे पास लंबे समय तक वोल्गा था, फिर हमने निसान खरीदा। मैंने उस पर एक साल तक यात्रा की, मैं देखता हूं, पहिया के पीछे तनाव में बैठा हूं। और फिर एक बार प्लेन पर दिल की धड़कन टूट गई। और मैंने उसे दोबारा गाड़ी न चलाने के लिए कहा। अभी भी 97 साल के हैं!

- डॉक्टर की बात मानी! डरने और डॉक्टर के पास जाने की उनकी सलाह के बारे में आप क्या कह सकते हैं?

- मैं एक पारिवारिक चिकित्सक के रूप में पुष्टि करता हूं - मैंने खुद को समय पर आवेदन किया। और मुझे और अन्य विशेषज्ञों को।हालांकि उन्होंने स्वीकार किया कि उन्हें भी सभी पुरुषों की तरह व्यवहार करना पसंद नहीं है। लेकिन उन्हें और भी ज्यादा बीमार होना पसंद नहीं था। सच है, मैंने गोलियों पर नहीं बैठने की कोशिश की। और हर साल, कई सालों तक, उन्होंने एक पारिवारिक मित्र, सेंट पीटर्सबर्ग डॉक्टर विटाली अलेक्जेंड्रोविच कोप्पलोव से एक अनूठी मालिश पर पाठ्यक्रम लिया। Fyodor Grigorievich एक दुर्लभ बीमारी से पीड़ित था - Meniere's syndrome। मध्य कान की सूजन के कारण चक्कर आना। रोग के कारण अभी भी दवा के लिए अज्ञात हैं। शायद, दूर के 20 के टाइफाइड बुखार, नाकाबंदी या ललाट आघात प्रभावित। डॉक्टर कोपिलोव ने काफी देर तक उन्हें चक्कर आने से राहत दी।

- शिक्षाविद लियो बोकेरिया ने मुझे बताया कि अपनी शताब्दी के लिए उगलोव ने आपके साथ नृत्य भी किया था! तो सचमुच मेरा सिर नहीं घूम रहा था।

- इसलिए जब वह सौ साल का था तब उसने अन्य महिलाओं के साथ नृत्य किया! सेवस्तोपोल में, जहां हमने संयम आंदोलन में अपने साथियों के साथ उनकी वर्षगांठ मनाई। वह मज़ेदार था। मेरा मानना है कि वह अपने 104 वर्षों से कहीं अधिक जीवित रहे होते, यदि यह दुखद घटना नहीं होती। फ्योडोर ग्रिगोरिविच के मूत्राशय में एक पत्थर पाया गया था। मैं क्लिनिक गया, सर्जन के साथ, मैंने अपने ऑपरेशन की एक विस्तृत योजना विकसित की। लेकिन इसे एक हफ्ते के लिए टालना पड़ा। मुझे कार्डियोग्राम पसंद नहीं आया। रात को वह वार्ड में उठा, अँधेरे में टेलीफोन के तार पर ठोकर खाई, घबड़ाहट की तरह पीछे की ओर गिर पड़ा। जांघ की गर्दन तोड़ दी। सुबह - एक जरूरी ऑपरेशन। अधिक वज़नदार। रीढ़ की हड्डी के माध्यम से संज्ञाहरण प्रशासित किया गया था। जटिलता, तीव्र गुर्दे की विफलता। फिर पत्थर हटा दिया गया। पहले से ही सामान्य संज्ञाहरण के तहत। घृणित बात संज्ञाहरण है। वैसे यह एक vasospasm है। मस्तिष्क के जहाजों को क्षतिग्रस्त कर दिया गया था। और टूटी हड्डी के छोटे-छोटे कण दिमाग में चले गए। लेकिन वह डटे रहे। एपिफेनी फ्रॉस्ट्स में, चलते समय मुझे ठंड लग गई थी। और घर में ठंड थी। भाषण वापस ले लिया गया था। और 22 जून 2008 को वह चला गया था। असमय छोड़ दिया। यदि इन ऑपरेशनों के लिए नहीं, तो एनेस्थीसिया, फ्योडोर ग्रिगोरिविच लंबे समय तक जीवित रहे होंगे।

उगलोव का वसीयतनामा: "लोग! एक दूसरे से प्यार करो!"