भूख अभियानों का सोवियत अनुभव। भोजन के बिना दो सप्ताह

2024 लेखक: Seth Attwood | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 16:05

कल्पना कीजिए: आप अपने आप को एक गहरे जंगल में पाते हैं, न कि अपने थैले में एक टुकड़ा। सबसे पहले, अपने लिए भोजन खोजने की कोशिश करें - मशरूम, जामुन … और व्यर्थ में, पर्यटन में खेल के मास्टर जी। रियाज़वस्की (बातचीत 1986 में हुई - एड। क्रामोला) कहते हैं। वह, 2 असाधारण पर्वतारोहियों के आयोजक, आश्वस्त हैं कि एक व्यक्ति स्वास्थ्य के लिए मामूली नुकसान के बिना लंबे समय तक भोजन के बिना कर सकता है।

पहला अभियान 1981 में हुआ था। इसमें नौ लड़कों और दो महिलाओं ने भाग लिया - उम्र और शारीरिक विशेषताओं में भिन्न। वे केवल पानी का सेवन करते हुए 14 दिनों के लिए वल्दाई अपलैंड के साथ चले। इस अवधि के दौरान, यात्रियों ने अपने शुरुआती वजन का 13 से 18 प्रतिशत तक खो दिया, लेकिन सक्रिय थे और अपना रास्ता जारी रख सकते थे। इसके वैज्ञानिक सलाहकारों द्वारा प्रयोग के दौरान किए गए साइकोफिजिकल परीक्षण, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवारों जी। बोबेनकोव और वी। गुरविच ने न केवल प्रतिभागियों की सामान्य स्थिति के संरक्षण, बल्कि इसके सुधार का भी आश्वासन दिया।

दूसरी "भूख" यात्रा 7 उत्साही लोगों के एक नए समूह द्वारा की गई थी - यूराल नदी बेलोस्नेज़्नाया के साथ कश्ती पर। भोजन के बिना 15 दिन। नतीजा वही है। यात्रा किसी भी प्रतिभागी के लिए हानिकारक नहीं थी।

- तो, एक ही पानी पर दो हफ्ते? - जी। रियाज़व्स्की के साथ जाँच करें।

- हाँ, - वह पुष्टि करता है। - लेकिन इसके विपरीत - सभी रूपों में: कच्चा, उबला हुआ, ठंडा, गर्म। सच है, दूसरे अभियान में एक अपवाद बनाया गया था। प्रतिभागियों में सबसे छोटी, छात्रा साशा बॉम्बिन, 18 वर्ष की है। उन्होंने एक "टेबल" बनाया, नैपकिन बिछाए, टोस्ट बोले और नारज़न की एक बोतल पिया। सात में से एक।

- दुर्भाग्यपूर्ण थकावट, शक्ति की हानि, भुखमरी के बारे में क्या?

- हम में से अधिकांश ने पहचानने योग्य यात्रियों की त्रासदियों के बारे में सुना है, जो लोग एक चरम स्थिति में थे और भूख से मर गए थे। मुझे खुद भी इसी तरह की समस्या का सामना करना पड़ा था। कुछ साल पहले, मैं उत्तरी Urals में एक समूह के साथ चला था। ऊपरी भाग में, एक छोटी सी नदी अचानक दो युवकों से टकरा गई, जो एक पेड़ के नीचे बैठे थे और हमें उदासीन निगाहों से देख रहे थे। उन्हें तुरंत पता भी नहीं चला कि वे बच गए हैं। लोगों के पास बंदूकें थीं, वे शिकार पर भरोसा करते थे और इसलिए भोजन नहीं करते थे। शिकार असफल रहा, लोगों ने कई दिनों तक कुछ नहीं खाया और सचमुच भूख से मर गए। इस सब ने मुझे "भूख" यात्राओं के विचार का संकेत दिया। दरअसल, उन युवकों की जगह कम से कम कुछ तो हो सकते थे। सच कहूं तो मामला बहुत दुर्लभ नहीं है। इसलिए मैं अपने लिए इसका परीक्षण करना चाहता था, व्यवहार की सही रेखा खोजने के लिए, दूसरों को इसके बारे में बताने के लिए।

- ठीक है, 2 सप्ताह के उपवास के बाद आप बिल्कुल भी मरते नहीं दिख रहे थे …

- हमने फुटबॉल भी खेला … तथ्य यह है कि एक स्वस्थ व्यक्ति 30-40 दिनों तक बिना भोजन के रह सकता है। भूख का तंत्र अनिवार्य रूप से सरल है। पहले दो या तीन दिनों के लिए, एक व्यक्ति जिसने खाना बंद कर दिया है, दर्द से खाना चाहता है, उसे एक तरह की कमजोरी महसूस होती है। लेकिन भोजन के अंतिम अवशेष पचने और उत्सर्जित होने के बाद, शरीर का पुनर्निर्माण किया जाता है, आंतरिक भंडार खोला जाता है। भूख की भावना कार्बोहाइड्रेट की कमी से प्रकट होती है। कई, शायद, ध्यान दिया: यह एक या दो चीनी खाने के लिए पर्याप्त है - एक अस्वास्थ्यकर कार्बोहाइड्रेट - भूख कम हो रही है। तो, चौथे या पांचवें दिन, भोजन की पूर्ण अस्वीकृति के साथ, वसा और प्रोटीन, जो शरीर में आपूर्ति काफी महत्वपूर्ण हैं, आंशिक रूप से कार्बोहाइड्रेट में संसाधित होने लगते हैं। एक शानदार नई अवस्था आती है: शरीर वास्तविक आंतरिक पोषण में बदल जाता है, और व्यक्ति को भूख का अनुभव नहीं होता है।

- क्या आपके समूह के पास कोई विशेष प्रशिक्षण था?

- हां, लेकिन शारीरिक नहीं। अनुभव की मुख्य स्थिति सबसे साधारण शहरवासियों की भूमिका थी, जबकि उनमें से सभी, यहां तक कि पर्यटक भी नहीं थे। हम मानसिक रूप से अभियान की तैयारी कर रहे थे। वे जानते थे कि दो सप्ताह के उपवास से कोई नुकसान नहीं होगा।समुद्र के पार एक छोटी नाव पर प्रसिद्ध यात्रा के बाद, एलेन बॉम्बार्ड ने एक मौलिक निष्कर्ष निकाला: यह प्रकृति नहीं है, बल्कि डरावनी है जो किसी व्यक्ति को मारती है। और हमने डरने का फैसला नहीं किया। ज्यादातर मामलों में, एक समान प्रयोगात्मक स्थिति में लोग घबराएंगे। वे कम से कम कुछ खोजने और खाने की कोशिश कर रहे हैं: जामुन, पक्षी के अंडे, मशरूम, नट, जड़ें और विभिन्न पौधों के फल। इस तरह के "पोषण" के साथ, कुपोषण और, स्वाभाविक रूप से, शरीर की कमी होती है। जाओ। हालांकि, यह आंतरिक भंडार के लिए काम नहीं करेगा, क्योंकि कोई पूर्ण भुखमरी नहीं है। यहाँ डिस्ट्रोफी, चयापचय संबंधी विकार आते हैं।

- अनुभव के व्यावहारिक परिणाम क्या हैं, और आप उन लोगों को क्या सलाह दे सकते हैं जो अचानक अनजाने में खुद को आपके स्थान पर पाते हैं?

- दो यात्राओं ने हमें जीवन रक्षक उपवास की एक विधि बनाने की अनुमति दी, जिसे हमने पर्यटन प्रशिक्षकों के साथ प्रशिक्षण के लिए विशेषज्ञों को प्रस्तावित किया। जाहिर है, लंबी यात्राओं के दौरान, आपको पहले से सभी सावधानियों का अनुमान लगाने की जरूरत है। लेकिन, अगर कोई व्यक्ति अभी भी खो गया है, खो गया है, तो मुख्य बात घबराना नहीं है। घटनाओं के आधार पर, किसी को न्याय करना चाहिए: मौके पर मदद की उम्मीद करना, या लोगों के पास, निकटतम आवास में जाने की कोशिश करना। यदि आप जाने का फैसला करते हैं, तो रास्ते में निशान छोड़ना न भूलें। यदि आपके पास भोजन की आपूर्ति है, तो आपको उन्हें टुकड़ों में कुचलने, उन्हें फैलाने की आवश्यकता नहीं है। हमेशा की तरह खाना जारी रखें, और फिर उपवास पूरा करने के लिए छोड़ दें। पहले दिनों की भूख और भयावहता की भावना पर काबू पाएं, उदासीनता जो डरावनी हो सकती है। एक छोटी सी कमजोरी जल्द ही अपने आप दूर हो जाएगी। किसी भी परिस्थिति में वास्तविक पोषण के विकल्प की तलाश न करें - जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, यह केवल शरीर की स्थिति को बढ़ाएगा। इस पर अपनी ऊर्जा और समय बर्बाद न करें, लेकिन सुनिश्चित करें कि आंतरिक संसाधन चार या 5 सप्ताह के लिए पूरी तरह से पर्याप्त हैं। एक घर या एक बड़ी नौगम्य नदी के लिए रास्ता खोजने के लिए पर्याप्त समय। प्रसिद्ध नियम को मत भूलना: उपवास के बाद, आप तुरंत खुद को कण्ठस्थ नहीं कर सकते। आपको जूस और दलिया से शुरू करके धीरे-धीरे भोजन करने की आदत डालनी होगी।