हम संगीत नहीं सुनते - यह हमारी सुनता है

2024 लेखक: Seth Attwood | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 16:05

ये जर्मन दार्शनिक और संगीत समीक्षक थियोडोर एडोर्नो के शब्द हैं। और, वास्तव में, अक्सर संगीत, जैसे कि हमारे भावनात्मक अनुभवों को सुनना, हमारे दर्द को, एक शानदार उपचारक की तरह, प्रभावी रूप से हमें दुख से मुक्त करता है। इसलिए ध्वनियों की उपचार शक्ति के बारे में जानना महत्वपूर्ण है, और न केवल जानना, बल्कि इसे अपने भले के लिए उपयोग करना है।

स्वास्थ्य और मनोदशा लगता है

आजकल, यह स्थापित किया गया है कि ब्रह्मांड में प्रत्येक वस्तु एक निश्चित लंबाई की तरंगों का उत्सर्जन करके "ध्वनि" करती है। मानव शरीर, साथ ही साथ प्रत्येक अंग, "ध्वनि" करता है। इसके अलावा, जबकि हम स्वस्थ हैं, इन तरंगों की आवृत्ति और लंबाई अपरिवर्तित रहती है। लेकिन जैसे ही शरीर में खराबी आती है, तरंगों की आवृत्ति विशेषताओं में परिवर्तन होने लगता है और हम बीमार हो जाते हैं। तो, स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए, आपको शरीर के प्राकृतिक कंपन को बहाल करने की आवश्यकता है।

तथ्य यह है कि विशेष रूप से चयनित ध्वनियों और संगीत की मदद से कई बीमारियों का इलाज करना और सकारात्मक मनोदशा बनाए रखना संभव है, प्राचीन काल में भी जाना जाता था। तीसरी शताब्दी में। ईसा पूर्व इ। पार्थियन साम्राज्य में, पहले संगीत और चिकित्सा थिएटर का आयोजन किया गया था। इसमें श्रोताओं का संगीत से उपचार किया जाता था, जिससे उन्हें शारीरिक और मानसिक रोगों से मुक्ति मिलती थी।

और पाइथागोरस ने संगीत व्यंजनों की पहली चिकित्सा पुस्तक बनाई।

पहले भी, चीनी चिकित्सकों ने पाया कि चिंता तिल्ली को नुकसान पहुँचाती है, दुःख फेफड़ों को नुकसान पहुँचाता है, क्रोध जिगर को नुकसान पहुँचाता है, तीव्र उदासी और अत्यधिक आनंद दोनों ही हृदय के लिए हानिकारक हैं, लेकिन भय गुर्दे का शत्रु है। इसलिए, कुछ आंतरिक अंगों को "ठीक" करने के लिए, आध्यात्मिक सद्भाव प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।

"ची-ची" के उपयोग के बारे में …

यह सिद्ध हो चुका है कि भावनात्मक गड़बड़ी के मामले में "X" ध्वनि सबसे उपयोगी है। यह तंत्रिका तंत्र को पुनर्स्थापित करता है, तनाव के प्रभावों को दूर करने में मदद करता है और अवसाद के साथ भी मूड में सुधार करता है। प्राच्य चिकित्सा में, इसे "ट्रिपल हीटर की ध्वनि" कहा जाता है। यह दवा पारंपरिक रूप से शरीर को 3 वर्गों में विभाजित करती है: ऊपरी, मध्य और निचला। ऊपरी भाग "गर्म" है। इसमें मस्तिष्क, हृदय और फेफड़े शामिल हैं। मध्यम - "गर्म": यकृत, गुर्दे, प्लीहा, अग्न्याशय और पेट। और निचला भाग "ठंडा" है। ये छोटी और बड़ी आंत, मूत्राशय और जननांग हैं।

यदि आप उपचार ध्वनियों की मदद से अपनी मदद करने का निर्णय लेते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके कपड़े आपकी गतिविधियों में बाधा नहीं डालते हैं। अभ्यास करने के लिए ऐसी जगह चुनें जहां कोई आपको परेशान न करे। कुर्सी या स्टूल के किनारे पर बैठें। शांत, आराम की स्थिति में व्यायाम करें। सोने से पहले और जब आप परेशानी में हों तो उन्हें करना सबसे अच्छा है।

अपने सिर को थोड़ा पीछे झुकाएं। 4 की गिनती के लिए, अपनी आँखें बंद करें और गहरी साँस लें। उसी समय, अपने हाथों को अपने चेहरे पर लाएं, हथेलियां नीचे (आपकी मध्यमा उंगलियों की युक्तियां छूनी चाहिए)। हवा को बाहर निकालना शुरू करें, धीरे-धीरे अपनी हथेलियों को ऊपर से नीचे की ओर ले जाएं, जैसे कि आपके शरीर से हवा बाहर निकल रही हो। उसी समय, "X-x-x-i …" ध्वनि का उच्चारण थोड़ा श्रव्य रूप से करें, यह कल्पना करते हुए कि पहले छाती, फिर सौर जाल और अंत में, निचला पेट पूरी तरह से सपाट हो जाता है। आराम करें, कुछ नियमित सांसें लें और फिर इस ध्वनि को 2 बार दोहराएं।

अनिद्रा या तनाव के कारण होने वाले भावनात्मक कष्ट के लिए इस ध्वनि श्वास व्यायाम को 6 या 9 बार करें।

हर बार, व्यायाम को समाप्त करते हुए, अपने हाथों को ऐसे हिलाएं जैसे कि उनसे खर्च की गई "बुरी" ऊर्जा को हिला रहे हों।

दिल की आवाज

यह न केवल भावनात्मक क्षेत्र पर, बल्कि हृदय प्रणाली, तथाकथित हृदय ध्वनि पर भी अच्छा प्रभाव डालता है। अपने पैरों को अपने कंधों से थोड़ा चौड़ा करके, अपने घुटनों पर हाथ रखकर एक कुर्सी पर बैठें। 4 की गिनती के लिए, एक गहरी साँस लें और अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएँ, हथेलियाँ ऊपर।फिर धीरे-धीरे उन्हें अपने सिर के ऊपर उठाएं, अपनी उंगलियों को आपस में मिलाएं और अपने हाथों को मोड़ें, हथेलियां ऊपर। अपनी हथेलियों को "धक्का" दें और फिर अपनी बाहों को फैला लें। थोड़ा दायीं ओर झुकें, अपनी आँखें चौड़ी करें और "ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ल्त् जैसी ध्वनि करें। महसूस करें कि आपका दिल कैसे चिड़चिड़ापन, घबराहट से मुक्त होता है, कैसे सकारात्मक ऊर्जा से भर जाता है … अब अपने हाथों को हृदय क्षेत्र पर 5 सेकंड के लिए रखें, और फिर अपने घुटनों पर। फिर सामान्य तरीके से कुछ सेकेंड तक सांस लेने के बाद इस व्यायाम को दो बार और करें।

वैसे

तथ्य यह है कि ध्वनियों और संगीत की मदद से कई बीमारियों का इलाज करना और सकारात्मक मनोदशा बनाए रखना संभव है, प्राचीन काल में भी जाना जाता था। तीसरी शताब्दी में। ईसा पूर्व इ। पार्थियन साम्राज्य में, पहले संगीत और चिकित्सा थिएटर का आयोजन किया गया था। इसमें श्रोताओं का संगीत से उपचार किया जाता था, जिससे उन्हें शारीरिक और मानसिक रोगों से मुक्ति मिलती थी।