बच्चों में स्क्रीन की लत: इसे दूर करने के तरीके

2024 लेखक: Seth Attwood | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 16:05

स्क्रीन पर बच्चे की निर्भरता को जल्द से जल्द दूर करना चाहिए। यह सामान्य विकास पर ब्रेक है और इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

स्क्रीन पर बच्चे की निर्भरता को जल्द से जल्द दूर करना चाहिए। यह सामान्य विकास पर ब्रेक है और इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं। इनमें किसी भी पाठ पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, रुचि की कमी, अति सक्रियता, अनुपस्थित-मन की वृद्धि। ऐसे बच्चे किसी भी गतिविधि पर नहीं टिकते हैं, जल्दी से स्विच करते हैं, बुखार से छापों को बदलने का प्रयास करते हैं, हालांकि, वे एक-दूसरे का विश्लेषण या जुड़ाव किए बिना, सतही और खंडित रूप से विविध छापों का अनुभव करते हैं। उन्हें निरंतर बाहरी उत्तेजना की आवश्यकता होती है, जिसका उपयोग वे स्क्रीन से प्राप्त करने के लिए करते हैं।

कई बच्चे जो टीवी देखने के आदी हैं, उन्हें कान से जानकारी को समझना मुश्किल लगता है - वे पिछले वाक्यांश को पकड़ नहीं सकते हैं और अलग-अलग वाक्यों को जोड़ सकते हैं। भाषण सुनने से उनमें कोई चित्र या स्थायी प्रभाव नहीं आता है। उसी कारण से, उनके लिए पढ़ना मुश्किल है - अलग-अलग शब्दों और छोटे वाक्यों को समझना, वे पकड़ और कनेक्ट नहीं कर सकते हैं, परिणामस्वरूप, वे पाठ को समग्र रूप से नहीं समझते हैं। इसलिए, उन्हें बस कोई दिलचस्पी नहीं है, यहां तक कि सबसे अच्छी बच्चों की किताबें भी पढ़ना उबाऊ है।

कई शिक्षकों द्वारा नोट किया गया एक और तथ्य बच्चों की कल्पना और रचनात्मक गतिविधि में तेज गिरावट है। बच्चे किसी चीज में खुद को व्यस्त रखने की क्षमता और इच्छा खो देते हैं। वे नए खेलों का आविष्कार करने, परियों की कहानियों की रचना करने, अपनी काल्पनिक दुनिया बनाने के लिए कोई प्रयास नहीं करते हैं। वे ड्राइंग, निर्माण, नए भूखंडों का आविष्कार करने से ऊब चुके हैं। उन्हें किसी चीज में कोई दिलचस्पी या मोह नहीं है। उनकी अपनी सामग्री की कमी बच्चों के रिश्ते में परिलक्षित होती है। वे एक दूसरे के साथ संवाद करने में रुचि नहीं रखते हैं। वे एक बटन दबाना पसंद करते हैं और नए तैयार मनोरंजन की प्रतीक्षा करते हैं।

ये सभी लक्षण आंतरिक शून्यता के विकास का संकेत देते हैं, जिसके लिए इसके निरंतर बाहरी भरने की आवश्यकता होती है - नई कृत्रिम उत्तेजना, नई "खुशी की गोलियां।" यहां आप एक हानिरहित बच्चे की स्क्रीन की लत से दूसरे, अधिक गंभीर और खतरनाक प्रकार की लत - कंप्यूटर, रसायन, खेल, शराब आदि के लिए एक सीधा रास्ता देख सकते हैं।

लेकिन क्या वाकई टीवी इसके लिए जिम्मेदार है?

जी हां, बात जब छोटे बच्चे की आती है। जब होम स्क्रीन बच्चे की सारी ताकत और ध्यान को अवशोषित कर लेती है, जब टीवी छापों का मुख्य स्रोत बन जाता है, तो यह एक बढ़ते हुए व्यक्ति के मानस और व्यक्तित्व के निर्माण पर एक शक्तिशाली विकृत प्रभाव डालता है।

स्क्रीन की लत पर काबू पाने (यदि यह पहले से ही विकसित हो चुका है), अफसोस, माता-पिता से समय और प्रयास की आवश्यकता होती है। इस पर काबू पाने में एक मध्यवर्ती चरण ऑडियो टेप और रेडियो प्रसारण सुनने के लिए संक्रमण हो सकता है। कहानियों और परियों की कहानियों की धारणा को वीडियो अनुक्रम की धारणा की तुलना में बच्चे से अधिक आंतरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है, और साथ ही साथ अधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है।

यह स्पष्ट है कि बच्चा जितना छोटा होता है, स्क्रीन से "अलगाव" उतना ही आसान और प्रभावी होता है।

एक छोटे बच्चे (3 वर्ष तक) के लिए टीवी तक पहुंच को प्रतिबंधित करना और (जो बहुत महत्वपूर्ण है) टीवी के मुफ्त उपयोग को बाहर करना आसान है। रिमोट कंट्रोल बच्चे की पहुंच से बाहर होना चाहिए। यह एकमात्र तरीका है जिससे आप स्क्रीन समय को सीमित कर सकते हैं। टीवी के लिए यह आवश्यक है कि वह ज्वलंत और उपयोगी छापों का स्रोत बने, न कि बच्चे के जीवन में एक निरंतर पृष्ठभूमि। दैनिक दिनचर्या में, आपको एक निश्चित समय (30-40 मिनट से अधिक नहीं) आवंटित करने की आवश्यकता होती है जब बच्चा टीवी देख सकता है।

सबसे पहले, आपको देखने को नियंत्रित और विनियमित करना होगा। ऐसा करने के लिए, आपको बच्चे के लिए फिल्में और कार्यक्रम चुनने की जरूरत है।यह मुश्किल है क्योंकि बच्चों के लिए बहुत कम अच्छी फिल्में हैं और बहुत सी बुरी फिल्में हैं।

शिशुओं की धारणा वीडियो अनुक्रम की धीमी गति, पात्रों के स्पष्ट विस्तृत भाषण, सुलभ और समझने योग्य भूखंडों, पहचानने योग्य छवियों और घटनाओं से मेल खाती है।

छोटे वीडियो कार्यक्रमों को वरीयता दें, धारावाहिक कार्टून को नहीं; बच्चे के बाद के प्रोत्साहन के साथ टीवी से "अनलोडिंग" दिनों को अंजाम देना संभव है।

यदि यह एक वीडियो फिल्म (डिस्क) है, तो इसे कई बार दोहराने की सलाह दी जाती है, और पहली बार बच्चे के साथ मिलकर देखना बेहतर है, बच्चे को यह समझने में मदद करना कि क्या हो रहा है, टिप्पणी करें और कठिन स्थानों को समझाएं कि बहुत स्पष्ट नहीं हैं।

देखने के बाद, आपने जो देखा, उस पर वापस लौटना उपयोगी है, और साथ में उपयुक्त खिलौनों के साथ फिल्म का कथानक खेलें: पात्रों की पंक्तियों को दोहराएं, उनके कार्यों को पुन: पेश करें, आदि। खेल (खिलौने के साथ या बिना)।

यह महत्वपूर्ण है कि स्वतंत्र खेल, जिसमें बच्चे की महत्वपूर्ण मानसिक और शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है, उसके लिए निष्क्रिय वीडियो खपत की तुलना में अधिक मजेदार हो जाता है।

स्क्रीन की लत का एक कारण शायद घरेलू जीवन की पृष्ठभूमि के रूप में टीवी की उपस्थिति है। अगर आपके घर में लगातार टीवी चल रहा है, तो इस बच्चे को इससे छुड़ाने का कोई उपाय नहीं है। 6-7 वर्ष से कम उम्र के बच्चे के लिए अधिकतम स्वीकार्य देखने का समय प्रति दिन एक घंटा है।

एक अन्य कारण एक ऊब बच्चे के लिए एक दिलासा देने वाला, मनोरंजन करने वाला और शिक्षक के रूप में टेलीविजन और वीडियो कार्यक्रमों का उपयोग है, विशेष रूप से खराब भूख के मामलों में भोजन के साथ इसका उपयोग।

मुख्य कारणों में से एक बच्चा स्क्रीन पर "चिपक जाता है" बच्चे के लिए अधिक रोचक और सार्थक गतिविधियों की कमी या अनुपस्थिति है। यह देखा गया है कि जो बच्चे अच्छा खेलते हैं वे आमतौर पर टीवी स्क्रीन पर बहुत अधिक निर्भर नहीं होते हैं: वे अधिक सक्रिय गतिविधियों को पसंद करते हैं। प्रीस्कूलर जिन्होंने सीखा नहीं है और प्लॉट गेम खेलना पसंद नहीं करते हैं, वे टीवी पर एक स्पष्ट निर्भरता से प्रतिष्ठित हैं। यह करीबी वयस्कों के साथ संचार को बदल देता है, खेलता है, एक छोटे बच्चे के लिए ड्राइंग करता है, और तदनुसार, बच्चे के जीवन से इन सभी सबसे महत्वपूर्ण प्रकार की गतिविधियों को विस्थापित करता है।

आपको और आपके बच्चे दोनों को बदलाव की आवश्यकता का एहसास होना चाहिए और परिवार में टीवी के साथ बातचीत को बदलने के लिए अपने माता-पिता को दृढ़ निर्णय लेना चाहिए। ताकि ये परिवर्तन इतने नाटकीय न हों, टेलीविजन और वीडियो कार्यक्रमों को देखने के लिए एक आकर्षक विकल्प खोजने के लिए, अधिक सक्रिय और रचनात्मक संयुक्त गतिविधियों की प्राथमिकता के लिए बच्चे के साथ बातचीत की प्रकृति को बदलना आवश्यक है। वांछित परिवर्तन वास्तव में होने के लिए, आपको एक स्पष्ट और आकर्षक छवि बनाने की आवश्यकता है कि आप एक साथ क्या करेंगे।

अच्छी तरह से कल्पना कीजिए कि आपका जीवन एक साथ किससे भरा होगा? आप खुद क्या करना पसंद करते हैं? हो सकता है कि कुछ ऐसा भी हो जिसे करने का आपने सपना देखा हो। हो सकता है कि आप कागज बना रहे हों, सिलाई कर रहे हों या कुकीज़ पका रहे हों। या हो सकता है कि आप एक अद्भुत टीवी विकल्प - शैडो थिएटर बनाएंगे, जो पहली नज़र में उतना मुश्किल नहीं है। कोई भी काम, और निश्चित रूप से एक खेल, तीन-चार साल के बच्चे के साथ भी साझा किया जा सकता है।

संयुक्त खेल - पहले एक वयस्क के साथ, फिर साथियों के साथ, और फिर स्वतंत्र - स्क्रीन की लत को दूर करने का सबसे महत्वपूर्ण तरीका है। निस्संदेह, यह आदत बच्चों और वयस्कों दोनों को आकर्षित करती है। लेकिन जैसे ही आप पहल और निरंतरता के साथ तालमेल बिठाते हैं, टीवी से छुटकारा पाने के लिए आपको इंतजार नहीं करना पड़ेगा। तीन-चार दिन बाद आप इसे महसूस करेंगे। लेकिन आपके लगातार किए गए कार्यों के डेढ़ महीने के बाद ही स्थायी परिणाम प्राप्त किया जा सकता है।

बेशक, इस पथ के लिए माता-पिता से समय, ऊर्जा और कल्पना की आवश्यकता होगी। लेकिन यह बिल्कुल भी बेकार शगल नहीं है।जब कोई बच्चा खेलना, आविष्कार करना, कल्पना करना सीखता है, तो वह स्वतंत्र रूप से अपने समय को व्यवस्थित करने, दिलचस्प गतिविधियों के साथ आने, अपनी काल्पनिक दुनिया बनाने में सक्षम होगा। यह न केवल विकास के लिए एक शक्तिशाली प्रोत्साहन होगा, बल्कि स्वतंत्रता भी देगा - न केवल माँ और पिताजी को, बल्कि स्वयं बच्चे को भी।