स्लीप पैरालिसिस का प्रबंधन और इसकी शत्रुता का पुनर्मूल्यांकन करना

2024 लेखक: Seth Attwood | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 16:05

छाती पर पड़ा घना अंधेरा, खाली घर में गूँजती सीढ़ियाँ, अचानक स्पर्श, किसी और की शत्रुतापूर्ण उपस्थिति की रहस्यमय अनुभूति - ये मतिभ्रम हैं जो सोते या जागते समय होते हैं। यह कोई दुःस्वप्न नहीं है - लोग जानते हैं कि वे कहाँ हैं, परिचित फर्नीचर देखें और सुनिश्चित करें कि उनकी आँखें खुली हैं। ऐसी दृष्टि का लगातार साथी स्लीप पैरालिसिस है, एक ऐसी स्थिति जिसमें एक उंगली भी हिलना असंभव है।

बिस्तर पर ब्राउनी

नींद और वास्तविकता के बीच की स्थिति में, जब कोई व्यक्ति होश में है, लेकिन मस्तिष्क पहले से ही (या अभी भी) सपने प्रसारित कर रहा है, तो दो तस्वीरें सुपरइम्पोज की जाती हैं: लोग कमरे में सामान्य फर्नीचर को स्पष्ट रूप से देखते हैं और सुनिश्चित हैं कि वे सो नहीं रहे हैं, लेकिन एक परिचित द्वार सिल्हूट में अचानक एक भयावह काला दिखाई देता है। इन मतिभ्रम को मानसिक विकार नहीं माना जाता है और इन्हें उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

कभी-कभी यह स्लीप पैरालिसिस के साथ होता है, जब कोई व्यक्ति केवल आंखों की गतिविधियों को नियंत्रित करता है - अन्य सभी मांसपेशियां नहीं मानती हैं। पूर्ण गतिहीनता रात्रि दर्शन को और भी अशुभ बना देती है।

स्लीप पैरालिसिस अक्सर विभिन्न न्यूरोलॉजिकल रोगों के साथ होता है, जैसे कि नार्कोलेप्सी (इस बीमारी से पीड़ित लोग लंबे समय तक जाग नहीं सकते हैं और अभी और फिर सिर हिलाते हैं)। फिर भी, यह अवस्था अपने आप में, "रहस्यमय दर्शन" के साथ होने पर भी, पूरी तरह से हानिरहित है।

रात में घर के मालिकों को डराने वाले दुष्ट ब्राउनी, पोल्टरजिस्ट, राक्षसों के बारे में कहानियां, अगर वे उन्हें खुश नहीं करते हैं, तो सोते समय और जागने पर मतिभ्रम द्वारा ठीक से समझाया जाता है।

मुझे लगा कि मेरे दादा आ गए हैं

एकातेरिना बर्न्याक को बचपन से ही स्लीप पैरालिसिस और मतिभ्रम के बारे में पता है: लगभग हर महीने उसने एक आदमी को दरवाजे पर टोपी में देखा। कात्या ने सोचा कि उसके मृत दादा उसके पास आए - उसने हमेशा एक टोपी पहनी थी। बाद में वह इसके बारे में भूल गई: "मैंने सपना देखा और सपना देखा।" लेकिन अपने छात्र वर्षों में, पक्षाघात वापस आ गया।

"मैं उठता हूं और पूरे कमरे को देखता हूं, वास्तव में। मैं सब कुछ समझता हूं और महसूस करता हूं। फिर मेरे कानों में मधुमक्खियों के झुंड की तरह एक जंगली गड़गड़ाहट होती है। शरीर कंपन करना शुरू कर देता है, मैं हिल नहीं सकता। भयानक भय। फिर एक काला आदमी आता है," एकातेरिना कहती है। उसके नींद वाले मतिभ्रम का चरित्र नहीं बदलता है। यह बहुत लंबे हाथ और पैरों वाला एक पतला काला आदमी है - कभी-कभी वह एक होता है, कभी-कभी उनमें से कई होते हैं।

और वह स्पष्ट करता है: यह एकमात्र परिदृश्य नहीं है। लेकिन एक चीज अपरिवर्तित रहती है - घबराहट का डर। यदि करवट लेकर लेटने पर स्लीप पैरालिसिस हो जाता है तो लड़की को लगता है कि कोई उसके बाल या कंधा खींचकर उसकी पीठ पर कर रहा है। या उसे ऐसा लगता है कि उसे बिस्तर से खींचकर कहीं उसकी बाहों में ले जाया जा रहा है।

कैथरीन स्लीप पैरालिसिस की वैज्ञानिक परिभाषा से परिचित हैं, लेकिन रहस्यमय व्याख्या की ओर रुख करती हैं: "ये कुछ जीव हैं जो हमारी ऊर्जा पर फ़ीड करते हैं जब हमारी भावनात्मक रक्षा कमजोर हो जाती है।"

अगले हमले की भविष्यवाणी करना असंभव है, और लड़की के अनुसार, कोई रोकथाम नहीं है: नींद पक्षाघात सीधे तनाव के स्तर या रहने की स्थिति से संबंधित नहीं है। "अब कुछ भी गंभीर नहीं हो रहा है, लेकिन ऐसे क्षण अभी भी होते हैं। अच्छी नींद और स्वस्थ जीवन शैली जीने से वास्तव में बहुत मदद नहीं मिलती है," वह कहती हैं।

सोने के बाद सोएं

एजेंसी की एक अन्य वार्ताकार, मारिया गुटोरोवा, इसके विपरीत, निश्चित है: तनाव का स्तर जितना अधिक होगा, नींद के पक्षाघात की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

"यह एक से अधिक बार हुआ। पहली बार दस साल पहले, अगले पांच साल यह समय-समय पर हुआ। शायद यह इस तथ्य के कारण है कि ये वर्ष अधिक घबराए हुए थे।मुझे याद है एक दिन मैंने शैतान के चेहरे के बारे में सपना देखा था - यह अभी-अभी अंधेरे से निकला है। मैं इससे जाग गया और मुझे लगा कि कोई मुझे पकड़ रहा है, हिलने-डुलने की कोशिश कर रहा है - और नहीं कर सकता, एक भयानक सनसनी। यह इस बिंदु पर पहुंच गया कि मैं, एक अविश्वासी, ने अपने तकिए के नीचे एक आइकन रखा और कई वर्षों तक उसी तरह सोया रहा, "वह कहती है। हर बार हमलों के दौरान, मारिया ने समझने योग्य रूपरेखा के साथ एक प्राणी को देखा, लेकिन गिरने की कोशिश नहीं की रहस्यवाद में - उसने इसे तंत्रिका तनाव और थकान से समझाया …

इनोकेंटी काशिन (नाम बदल दिया गया है) के साथ नींद में खलल पड़ने के बाद नींद का पक्षाघात भी हो गया।

दूसरी बार, आधी रात को, कुछ परछाइयाँ - "अंधेरे की शराबी गेंदें" - बेडसाइड टेबल से अलग हो गईं और चेहरे पर मँडरा गईं। फिर से एक झुनझुनी सनसनी थी।

"ऐसी स्थिति में कोई आलोचनात्मक सोच नहीं होती है। नशे की तरह या सपने में, आप हर चीज को अंकित मूल्य पर लेते हैं। सबसे बुरी चीज है लाचारी। आप कोशिश करते हैं, लेकिन आप हिल नहीं सकते। हालांकि, यदि आप प्रयास करते हैं, तो मुड़ें आपकी इच्छा पर, तो आप सामना करेंगे: आपको बस बहुत कुछ चाहिए, मेरे हाथ या कम से कम मेरी जीभ को हिलाने की इच्छा पर ध्यान केंद्रित करें - कोई भी मांसपेशी अच्छी है। मैं अपना हाथ लहराने में कामयाब रहा - और सब कुछ तुरंत गायब हो गया, "वह बताते हैं।

उस समय, इनोकेंटी को गूढ़ता का थोड़ा शौक था और पहले तो उसे लगा कि उसे कुछ अज्ञात का सामना करना पड़ा है, लेकिन जल्दी से इस संस्करण को खारिज कर दिया: मैंने लगभग तुरंत ही जानकारी की तलाश शुरू कर दी, पता चला कि यह स्लीप पैरालिसिस है - एक ऐसी घटना जिसे जाना जाता है विज्ञान, जिसमें कुछ भी रहस्यमय नहीं है।”…

बचपन में तात्याना कोन्स्टेंटिनोवा को नींद के पक्षाघात का सामना करना पड़ा - और कई वर्षों तक खुद को इसके बारे में सोचने से मना किया। "मैं स्कूल में था, छठी या सातवीं कक्षा में। मैं आधा सो रहा था और किसी समय मुझे एहसास हुआ कि मेरी बाईं ओर अंधेरा हो गया है। कुछ बड़ा, नरम और साथ ही भारी बल मुझ पर गिर गया। मैं न तो हाथ हिला सकता था और न ही पैर। फिर यह बिखर गया, मैं उठने में सक्षम था। मैं इतना डर गया था कि मैंने किसी को नहीं बताया, मैंने खुद को इसके बारे में सोचने से मना किया। मुझे वर्षों बाद याद आया, एक वयस्क के रूप में। इंटरनेट पर, मुझे जल्दी से पता चला कि यह नींद का पक्षाघात था, "इसका विवरण साझा करता है।

नींद पक्षाघात हानिरहित है

आई.एम. सेचेनोव फर्स्ट मॉस्को स्टेट मेडिकल यूनिवर्सिटी के यूनिवर्सिटी क्लिनिकल हॉस्पिटल नंबर 1 में सोमनोलॉजिकल ऑफिस के प्रमुख अलेक्जेंडर पालमैन ने आरआईए नोवोस्ती को बताया कि स्लीप पैरालिसिस शरीर की एक अप्रिय लेकिन हानिरहित विफलता है।

तथ्य यह है कि आरईएम नींद के चरण में - वही जब हम ज्वलंत सपने देखते हैं - शरीर की सभी मांसपेशियों को अधिकतम आराम मिलता है, कभी-कभी इसे नींद के दौरान शारीरिक पक्षाघात कहा जाता है। ऐसा इसलिए है ताकि कोई व्यक्ति अचानक हरकत न कर सके और खुद को घायल न कर सके।

लेकिन कभी-कभी विफलता होती है - और नींद की प्राकृतिक अवस्था जागने तक फैल जाती है। यह स्लीप पैरालिसिस है। "एक व्यक्ति जागता है, हिल नहीं सकता, वह अपनी श्वास को नियंत्रित नहीं कर सकता - बहुत सारी अप्रिय संवेदनाएं। यह खतरनाक नहीं है, लेकिन लोग बहुत डरते हैं। वे कल्पना करना शुरू करते हैं: विकलांगता, स्ट्रोक। मुख्य बात घबराना नहीं है: सब कुछ जल्दी से गुजर जाएगा। यह ऐसी स्थिति नहीं है, जिसमें आप मर सकते हैं, दम घुट सकता है, स्थायी पक्षाघात प्राप्त कर सकता है ", - डॉक्टर की टिप्पणी।

क्यों कुछ लोगों को अक्सर स्लीप पैरालिसिस का सामना करना पड़ता है, जबकि अन्य को कभी नहीं, यह अभी तक विज्ञान के लिए ज्ञात नहीं है।

नींद प्रक्षेपण

लोमोनोसोव मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी अस्पताल में स्लीप मेडिसिन सेंटर के प्रमुख अलेक्जेंडर कालिंकिन इस बात पर जोर देते हैं कि स्लीप पैरालिसिस हमेशा मतिभ्रम के साथ नहीं होता है।

"इसे दृष्टि के साथ जोड़ा जा सकता है, लेकिन यह नार्कोलेप्सी के लिए अधिक विशिष्ट है - एक ऐसी बीमारी जो अपेक्षाकृत दुर्लभ और खराब निदान है," विशेषज्ञ कहते हैं।

सोते और जागते समय मतिभ्रम एक अप्रिय, लेकिन खतरनाक नहीं है, शरीर में व्यवधान, जैसे नींद का पक्षाघात।

"सपने खुद को जागने की संरचना में लपेटते हैं। एक व्यक्ति अपने" मैं "के बारे में जानता है, यह महसूस करता है कि वह सो नहीं रहा है, उसके चारों ओर एक परिचित कमरा देखता है, लेकिन नींद की तस्वीरें इस पर आरोपित हैं।ये सच्चे मतिभ्रम नहीं हैं जो मनोरोग में होते हैं, "अलेक्जेंडर पालमैन बताते हैं।

सोम्नोलॉजिस्ट यह भी नोट करता है: यदि सोते समय और जागने के दौरान नींद का पक्षाघात और मतिभ्रम नियमित रूप से होता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए - यह गंभीर तंत्रिका संबंधी रोगों का लक्षण हो सकता है।