थका हुआ दिमाग, अंधापन और सिर पर सींग - स्मार्टफोन के साइड इफेक्ट

2024 लेखक: Seth Attwood | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 16:05

स्मार्टफोन के बार-बार उपयोग के कारण समय-समय पर होने वाली दृष्टि हानि का निदान पहली बार तीन साल पहले एक ब्रिटिश रोगी में किया गया था। बाद में, विशेषज्ञों ने बताया कि कैसे वास्तव में गैजेट अंधेपन को भड़का सकते हैं। फोन पर लटका शरीर के लिए अन्य गंभीर परिणामों से भरा है।

एक आँख में चकाचौंध

2016 की सर्दियों में, यूके में, दो महिलाएं समय-समय पर दृष्टि हानि की शिकायत के साथ डॉक्टरों के पास गईं। मरीज देश के अलग-अलग हिस्सों में रहते थे, लेकिन उनके लक्षण एक जैसे ही थे। दोनों ही मामलों में, दृष्टि केवल एक आंख में और अधिकतम 15 मिनट के लिए खो गई थी, लेकिन ऐसा लगभग रोज होता था। रेटिनल ऑप्टिकल कोहेरेंस टोमोग्राफी, हेड एमआरआई और विटामिन ए के स्तर के लिए रक्त परीक्षण सहित आंखों की जांच में कुछ भी नहीं दिखा। सभी तरह से, मरीज बिल्कुल स्वस्थ थे।

यह पता चला कि दोनों महिलाएं हर रात स्मार्टफोन स्क्रीन से लंबे समय तक पढ़ती हैं, अंधेरे में अपनी तरफ लेटी रहती हैं। इस मामले में एक आंख तकिए से ढकी हुई थी। इन मामलों में दिलचस्पी रखने वाले सिटी यूनिवर्सिटी ऑफ लंदन के शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया कि अंधेपन का कारण असममित प्रकाश अनुकूलन है। दूसरे शब्दों में, एक आंख अंधेरे से प्रकाश में अचानक संक्रमण के अनुकूल होती है, जबकि दूसरी नहीं।

प्रयोग, जिसके दौरान स्वयंसेवकों ने लंबे समय तक केवल एक आंख से स्मार्टफोन को देखा, वैज्ञानिकों के अनुमानों की पुष्टि की। यह पता चला कि फोन स्क्रीन पर लक्षित रेटिना की संवेदनशीलता काफी कम हो गई थी, और इसे ठीक होने में कई मिनट लग गए। काम के लेखकों ने उल्लेख किया कि इस तरह का एकतरफा अंधापन उतना हानिरहित नहीं है जितना कि यह पहली नज़र में लग सकता है, और स्मार्टफोन का उपयोग करते समय दोनों आँखों से प्रदर्शन को देखना बेहतर होता है।

कोशिकाओं की मृत्यु

टोलेडो विश्वविद्यालय (यूएसए) के शोधकर्ताओं के अनुसार, स्मार्टफोन और कंप्यूटर के लिए विशिष्ट नीली रोशनी, दृष्टि पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। लंबे समय तक एक्सपोजर के साथ, यह बाकी दृश्यमान स्पेक्ट्रम की तुलना में रेटिना के लिए कई गुना अधिक खतरनाक होता है।

हर दिन लंबे समय तक अपने स्मार्टफोन पर लटकने से, विशेष रूप से अंधेरे में, उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन हो सकता है। इस बीमारी में रेटिना के मध्य भाग में लाखों शंकु और छड़ मर जाते हैं - मैक्युला। सबसे पहले, एक व्यक्ति को सीधी रेखाएं लहराती दिखाई देने लगती हैं, फिर, पढ़ते समय, कुछ अक्षर अदृश्य हो जाते हैं, और फिर रोगी उन वस्तुओं को देखना बंद कर देते हैं जिन्हें वे देख रहे हैं। उसी समय, परिधीय दृष्टि को संरक्षित किया जा सकता है।

प्रकाश स्पेक्ट्रम। नीली रोशनी मानव आंख के लिए सबसे खतरनाक है

रेटिना में मौजूद जटिल क्रोमोफोर प्रोटीन शंकु और छड़ की मौत के लिए सबसे अधिक जिम्मेदार होते हैं। उनका काम फोटोरिसेप्टर कोशिकाओं को प्रकाश को समझने और मस्तिष्क को संकेत भेजने में मदद करना है। उनमें से कुछ (रेटिना ए, उदाहरण के लिए), जब नीले विकिरण के संपर्क में आते हैं, तो आसपास के ऊतकों और कोशिकाओं के लिए विषाक्त हो जाते हैं। जब प्रयोगशाला में वैज्ञानिकों ने रेटिना ए को विभिन्न प्रकार की मानव कोशिकाओं के साथ जोड़ा, और फिर उस पर नीली रोशनी डाली, तो उसने इन कोशिकाओं को मार डाला। नीली रोशनी की अनुपस्थिति में, प्रोटीन से कोशिकाओं को कोई खतरा नहीं था।

शंकु और छड़ के अलावा, मैक्युला में एक क्रोमोफोर होता है जो फोटोरिसेप्टर कोशिकाओं को प्रकाश को समझने और मस्तिष्क को संकेत भेजने में मदद करता है। नीली रोशनी के संपर्क में आने पर, यह आसपास की कोशिकाओं के लिए विषैला हो जाता है

सिर के पीछे सींग

ऑस्ट्रेलियाई वैज्ञानिकों के कई कार्यों के अनुसार, स्मार्टफोन खोपड़ी की कुछ हड्डियों के विकास को प्रोत्साहित करते हैं।हम बात कर रहे हैं सींग के आकार की कांटों की - खोपड़ी के पिछले हिस्से पर हड्डी का बढ़ना, जो सिर के बार-बार झुकने से बनता है।

तथ्य यह है कि ज्यादातर लोग, स्मार्टफोन का उपयोग करते हुए, अनजाने में अपना सिर आगे झुकाते हैं - स्क्रीन के करीब। यह शरीर के वजन को रीढ़ से सिर के पिछले हिस्से की मांसपेशियों में स्थानांतरित करता है। नतीजतन, कण्डरा और स्नायुबंधन में हड्डी बढ़ने लगती है - एक सींग के आकार का कांटा। आम तौर पर, यह तीन मिलीमीटर से अधिक नहीं होना चाहिए। लेकिन 30 वर्ष से कम आयु के लगभग 41 प्रतिशत स्वयंसेवकों (अध्ययन में कुल 1200 लोगों की जांच की गई, जिनमें से 300 18 से 30 वर्ष की आयु के थे), इसका आकार दस से 31 मिलीमीटर तक है। और अधिक बार ये "सींग" पुरुषों में पाए जाते थे।

पहले, इस तरह की हड्डी की वृद्धि मुख्य रूप से बुजुर्गों की विशेषता थी, जो अपने अधिकांश जीवन के लिए कठिन शारीरिक श्रम में लगे हुए थे। वे आमतौर पर पुराने सिरदर्द और गर्दन और रीढ़ की हड्डी में परेशानी के साथ थे। युवा स्वयंसेवकों में पाए जाने वाले सींग के आकार की रीढ़ ने उन्हें कोई असुविधा नहीं दी। और वृद्धावस्था समूहों में, ये हड्डी की वृद्धि बहुत कम आम थी।

अतिरिक्त अध्ययनों से पता चला है कि सींग वाले रीढ़ गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र की मांसपेशियों पर बढ़ते तनाव का परिणाम हैं, न कि आनुवंशिक बीमारी या पिछली चोटों के परिणाम। वैज्ञानिकों का सुझाव है कि हॉर्न के मालिकों की उम्र को देखते हुए, एकमात्र विकल्प जिसमें उन्हें अक्सर और लंबे समय तक अपने सिर को थोड़ा आगे झुकाकर रखना होता है, वैज्ञानिकों का सुझाव है।

खोपड़ी के निचले हिस्से पर हड्डी का निर्माण जो स्मार्टफोन के बार-बार उपयोग के कारण रोगी में उत्पन्न हुआ है

थका हुआ दिमाग

रटगर्स यूनिवर्सिटी (यूएसए) के शोधकर्ताओं के एक अध्ययन के मुताबिक स्मार्टफोन का दिमागी गतिविधि पर बुरा असर पड़ता है। यदि आप एक मोबाइल डिवाइस के साथ एक कार्य विराम बिताते हैं, तो आपका मस्तिष्क आराम नहीं करेगा, और इसके आगे के कार्य की उत्पादकता केवल खराब होगी।

शोधकर्ताओं ने 414 छात्रों से 20 समस्याओं को हल करने को कहा। इसके लिए कई घंटे आवंटित किए गए थे, इस दौरान कोई एक ब्रेक ले सकता था। उन्हें अपना खाली समय टेलीफोन, कंप्यूटर या नोटबुक के साथ बिताने की अनुमति थी। आप ब्रेक से बाहर भी निकल सकते हैं।

जो स्वयंसेवक हाथों में स्मार्टफोन लेकर आराम कर रहे थे, उन्होंने काम के साथ सबसे खराब प्रदर्शन किया। ब्रेक से पहले पूरे नहीं किए गए कार्यों को पूरा करने में उन्हें औसतन 19 प्रतिशत अधिक समय लगा। साथ ही, उन्होंने अध्ययन के बाकी प्रतिभागियों की तुलना में 20 प्रतिशत कम पहेलियाँ हल कीं और प्रयोग के अंत में उन्हें सबसे अधिक थकान महसूस हुई।

हालांकि, स्मार्टफोन पर निर्भरता (जैसे ड्रग्स या गेमिंग) के बारे में बात करना जल्दबाजी होगी, शोधकर्ताओं का कहना है। इसका मतलब है कि शरीर पर गैजेट्स के नकारात्मक प्रभाव को नियंत्रित किया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि उनका बुद्धिमानी से उपयोग करना।

अल्फिया एनिकेवा